運動が苦手な私でしたが、ピラティスを通して体を動かして整え、気持ちの良い体づくりをすることを学びました。これから先ずっと付き合っていく体だからこそ、ピラティスを将来への健康積立だと思っています！ぜひお身体のことをご相談ください！
学生時代から心と身体の健康に興味があり、会社を辞めて世界一周旅行をした後、ネパールでヨガの資格を取得しました。 日本でヨガの指導をするうちに、もっと繊細に身体について学びたいと思い、ピラティスの資格を取得しました。日々、自分とお客様の身体の変化を楽しんでいます♪ 皆様が生き生きと健康に過ごせるよう、一人ひとりのお悩みに合わせたエクササイズをご提案させていただきます。一緒に楽しみましょう！
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動する中で、ピラティスの繊細な動きの大切さを身をもって知り、ピラティスの素晴らしさや効果をお伝えすべく日々お客様とセッションを重ねております。ご自身のお身体と向き合い、小さな変化を積み重ねる楽しさをぜひ体感していただきたいです！
マシンピラティスの出会いは、ヨガスタジオで働いていたところ声をかけられてマシンピラティスの研修を受け、グループレッスンを始めたのがきっかけです。パーソナルはより個人の身体に合わせたレッスンを提供できる魅力があります。年齢に関係なく身体は変えていけますので、安心してレッスンにお越しください。
私はすぐに疲れて子供との遊びについていけなくなったり、ぎっくり腰に何度もなったり大変でしたが、ピラティスをする事で腰の痛みはなくなり、子供とおもいっきり楽しんで遊ぶ事ができるようになりました。 そんな悩みはないよという方、姿勢を改善したい、巻き肩を治したいという方もお任せください！あなたのお悩み、夢を聞かせてください。一人ひとりにあったレッスンを提供させていただきます。
会社員4年を経験し、慢性的な痛みや浮腫で悩む方が年代問わず多いと考えるようになり、頑張る女性の悩みに寄り添えるピラティスインストラクターになりたいと思うようになりました。よろしくお願いします！
自身の身体の不調から始めたピラティス。その効果を実感し、今ではその魅力をお伝えする側として活動しています。活力ある生活をする為の資本である身体。"不調を改善したい""綺麗なボディラインをつくりたい"それぞれのお悩みに対して、変化を楽しみながら理想の身体づくりをして頂けるよう、自身も学び続続けながら、レッスンを通してシェア、お手伝いをして行きます。
幼少期に習っていたクラシックバレエで怪我をし、そのリハビリの一環でピラティスと出会いました。ピラティスを行なっていくうちに姿勢や身体の変化だけでなく、ポジティブになっていく心の変化もあり魅力に引き込まれていきました。皆様がご自身の大切な身体と向き合う有意義で心地よい時間になるよう全力でサポートさせていただきます。
10回で気分が良くなり,20回で見た目が変わり,30回で身体の全てが変わる。 私はピラティスさんの名言をきっかけにピラティスを始めました。まさにこの名言通りで、回数を重ねていくにつれて自分の身体の変化をこの肌で実感しました。 ピラティスは身体を変えることだけではなく心もスッキリする魔法のようなエクササイズです。 皆さんの身体の悩みを元に目標に向かって一緒に達成できるよう楽しいレッスンを提供させていただきます！
結婚式を挙げるにあたり、ドレスを綺麗に着こなしたいと思ったことがきっかけでピラティスを始めました。身体が変化していくと同時に、5年前から悩んでいた腰痛や首・肩こりが改善され、コルセットが要らなくなった時の喜びは今でも忘れられません。寝付きの良さや呼吸のしやすさが、姿勢ひとつでこんなにも変わるのかと驚いたことも大きな気づきでした。自分の身体を思い通りに動かせる喜びを、1人でも多くの方に感じていただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます！
普段ダンスのインストラクターや舞台にも出演していますが、長い間膝の怪我に悩まされ続けていました。何をしても改善しなかった時に初めてピラティスに触れ、固まっていた身体が少しずつ軽くなり、長年の痛みが驚くほど和らいだのをきっかけに、ピラティスの奥深さを感じて学び始めました。ピラティスを通して、お身体の変化を実感していただけるように精一杯サポートさせていただきます。
身体と丁寧に向き合うことで、心まで前向きになり、毎日が驚くほどラクになる。その経験を多くの方と共有したいと思い、今はピラティスインストラクターとして活動しています。お一人おひとりの身体に寄り添い、“無理なく整う体づくり”をサポートいたします。ぜひ一度ご体験ください。お会いできるのを楽しみにしています！
幼少期から運動が好きで、社会人になってからもOLとして働きながら、無理のないペースで筋トレを続けてきました。しなやかな身体を目指していましたが、なかなか思うような変化を感じられず、悩んでいた時に出会ったのがピラティスでした。 解剖学を学びながら、正しい身体の使い方を意識して動くことで、身体が驚くほど変化していき、心も自然と整っていくのを感じました。 ピラティスを通して、ご自身の身体や心と向き合う時間を大切にしていただけたら嬉しいです。 お一人おひとりのペースに寄り添い、安心してリラックスしながら動けるセッションを心がけています。
幼少期から体の歪みが強く、これまで様々な方法で調整を試みてまいりましたが、なかなか改善には至りませんでした。大人になりピラティスに出会ってから、体が整っていくのを実感し、ゆっくりではありますが確実に歪みを克服することができました。お体のお悩みは人それぞれです。お一人おひとりに寄り添ったレッスンを通じて、皆様の美と健康のサポートができましたら幸いです。
私自身、ピラティスを続ける中で身体が大きく変わり、不調が和らぎ、日常生活が楽になっただけでなく、姿勢や身体のラインにも変化を感じられるようになりました。その経験をきっかけにピラティスを学び、指導の道に進みました。レッスンでは、表面的な筋トレではなく、身体のクセや使い方そのものを丁寧に整えることで、姿勢改善や不調予防、そしてボディラインの変化を目指しています。ピラティスを通して、身体が整い、自然と変わっていく心地よさを一緒に感じて頂けたら嬉しいです。
自分の変えたい部分をパーツごとにもアプローチしたり、全体的に引き締めたり、その日の体調に合わせたり、パーソナルならではの時間を一緒に楽しんで行きましょう。
15年ほど踊っていたクラシックバレエ経験を活かした、姿勢改善が得意です。姿勢が変わるたけで体型も雰囲気もより美しく見えるようになり、痛みや凝りも改善していきます。スマホを置いて、上を向いて歩きたくなるような姿勢作りをサポートいたします！
自身の姿勢改善が目的でピラティスを始め、身体と心の変化を実感したためインストラクターの資格を修得しました。『楽しく.日常にピラティスを』をモットーに、当日のお身体にあったパーソナルなレッスンを心がけております。リハビリ向けスタジオでの経験も活かし、小さな動きからダイナミックな動きまで、細かく見させていただければと思います。
頚椎椎間板ヘルニアを患ったことをきっかけに身体のメンテナンスの大切さを知りダンサーからセラピストへ転身。出産育児で心身共に消耗し、リカバリーにはピラティスが最も効果があることを体験し、更なる学びを深めるようになりました。心も身体も元気が一番！より前向きで健康的な日常を送れるように、精一杯サポートさせていただきます。心と身体の変化を一緒に楽しんでいきましょう！
反り腰による不調に悩みがあり、さまざまな運動を試す中でピラティスに出会いました。続けるうちに、反り腰が改善していく感覚に大きな感動を覚え、同じように悩む方の力になりたいと思い、ピラティスインストラクターの道を選びました。その日の目的や体調に合わせたレッスンをご提供し、ピラティスを通して身体も心も軽くなる時間をお届けできたらと思います。