普段ダンスのインストラクターや舞台にも出演していますが、長い間膝の怪我に悩まされ続けていました。何をしても改善しなかった時に初めてピラティスに触れ、固まっていた身体が少しずつ軽くなり、長年の痛みが驚くほど和らいだのをきっかけに、ピラティスの奥深さを感じて学び始めました。ピラティスを通して、お身体の変化を実感していただけるように精一杯サポートさせていただきます。
身体と丁寧に向き合うことで、心まで前向きになり、毎日が驚くほどラクになる。その経験を多くの方と共有したいと思い、今はピラティスインストラクターとして活動しています。お一人おひとりの身体に寄り添い、“無理なく整う体づくり”をサポートいたします。ぜひ一度ご体験ください。お会いできるのを楽しみにしています！
正しい身体の使い方を意識することで、身体はもちろん、心も自然と整っていくのを私自身も実感しました。ピラティスを通して、ご自身の身体や心と向き合う時間を大切にしていただけたら嬉しいです。
幼少期から体の歪みが強く、これまで様々な方法で調整を試みてまいりましたが、なかなか改善には至りませんでした。大人になりピラティスに出会ってから、体が整っていくのを実感し、ゆっくりではありますが確実に歪みを克服することができました。お体のお悩みは人それぞれです。お一人おひとりに寄り添ったレッスンを通じて、皆様の美と健康のサポートができましたら幸いです。
私自身、ピラティスを続ける中で身体が大きく変わり、不調が和らぎ、日常生活が楽になっただけでなく、姿勢や身体のラインにも変化を感じられるようになりました。その経験をきっかけにピラティスを学び、指導の道に進みました。レッスンでは、表面的な筋トレではなく、身体のクセや使い方そのものを丁寧に整えることで、姿勢改善や不調予防、そしてボディラインの変化を目指しています。ピラティスを通して、身体が整い、自然と変わっていく心地よさを一緒に感じて頂けたら嬉しいです。
自分の変えたい部分をパーツごとにもアプローチしたり、全体的に引き締めたり、その日の体調に合わせたり、パーソナルならではの時間を一緒に楽しんで行きましょう。
15年のクラシックバレエ経験を活かした姿勢改善が得意です。姿勢が変わると見た目はもちろん、体の不調も軽減します。上を向いて歩きたくなるような姿勢作りをサポートいたします！
自身の姿勢改善が目的でピラティスを始め、変化を実感したためインストラクターの資格を修得しました。リハビリ向けスタジオでの経験も活かしながら、丁寧に見させていただきます。
出産育児のリカバリーにピラティスが効果的なことを実感し、学びを深めてきました。前向きで健康的な日常を送れるようサポートいたします。心と身体の変化を一緒に楽しみましょう！
ピラティスで反り腰による不調が改善した経験をきっかけに、インストラクターの道を選びました。目的や体調に合わせたレッスンで、身も心も軽くなる時間をお届けします。
30年以上の講師の経験と解剖学に基づいたレッスンを提供しています。お客様の身体の癖やお悩みに向き合い、心地よく続けられるピラティスを行っています。
自身がピラティスで身体の変化を実感した経験から、お身体のお悩みや目標に合わせたレッスンを提供することを大切にしています。一緒に身体の変化を感じつつピラティスを楽しみましょう。
身体の使い方を丁寧に見ながら、「無理なく、でもしっかり効く」レッスンを提供しています。安心して取り組んでいただけるよう、お一人おひとりの状態に合わせたサポートを心がけています。
3児の母として、多忙でも自分の身体と向き合うことの大切さを実感しています。姿勢や体の使い方を整え、1回のレッスンでも「身体が軽い」「動きやすい」と感じられる時間を心がけています。
1人1人に合わせたレッスンを心がけています。ダイエットの事や身体の不調など色んな悩みを相談してくだい！一緒に理想の身体を目指しましょう！
お一人おひとりに合わせた、無理のないサポートを大切にしています。 リラックスしながら、気持ちよく体を動かしていきましょう！
運動習慣をつけたい、姿勢や歪みを改善したい、心と身体を整えたいなど、どんな目的をお持ちの方でも楽しんでいただけるようサポートします。初めての方も一緒にピラティスを楽しみましょう！
運動が苦手な方でも楽しく続けて頂けるようお伝えしていきます。〝日々より良く過ごす為のツール〟として一緒にpilatesを楽しみましょう！
姿勢改善やボディメイクを中心に、一人ひとりの身体に寄り添ったサポートを大切にしています。また、お悩みや目標を共有しながら、楽しく相談しやすい雰囲気を心掛けています。
整体で治らなかった腰痛が改善されたことをきっかけに、ピラティスの虜になりました。この感動を皆様にも実感していただけたら嬉しいです！ピラティスで美しい身体を作っていきましょう♪
