30年以上にわたり、モダンダンス、ヨガインストラクター、ダンスセラピー講師の経験をいかし、年齢による不調や産後の体の変化に寄り添い、解剖学に基づいたやさしいピラティスを行っています。体に不安のある方や運動が久しぶりの方など、お客様一人ひとりの身体の癖やお悩みに丁寧に向き合い、「無理なく、心地よく、続けられる」レッスンを提供することを大切にしています。
ピラティスに興味がある方を大切にしたいです！心も身体も健康に笑顔で過ごせるよう、お手伝いいたします。
自身がピラティスで身体の変化を感じられた経験から、お身体のお悩みや目標に合わせたレッスンを提供することを大切にしています。たくさんお話しお客さまのことを知っていけたら嬉しいです。一緒に身体の変化を感じつつピラティスを楽しみましょう。
身体の使い方を丁寧に見ながら、「無理なく、でもしっかり効く」レッスンを大切にしています。運動が久しぶりの方や、身体に不安がある方でも安心して取り組んでいただけるよう、お一人おひとりの状態に合わせたサポートを心がけています。
3児の母として、忙しい毎日の中でも自分の身体と向き合うことの大切さを実感しています。姿勢や体の使い方を整え、1回のレッスンでも「身体が軽い」「動きやすい」と感じられる時間を心がけています。初めての方も安心してご参加ください！
1人1人に合わせたレッスンを心がけています。ダイエットの事や身体の不調など色んな悩みを相談してくだい！一緒に理想の身体を目指しましょう！
お一人おひとりに合わせた、無理のないサポートを大切にしています。 リラックスしながら、気持ちよく体を動かしていきましょう！
運動習慣をつけたい方、姿勢や歪みを改善したい方、心も身体も整えたい方、どんな目的 をお持ちの方でもピラティスを楽しんでいただけるようにサポートしていきます。初めての方 も一緒にピラティスを楽しみましょう！
運動が苦手な方でも楽しく続けて頂けるようお伝えしていきます。〝日々より良く過ごす為のツール〟として一緒にpilatesを楽しみましょう！【得意】肩こり・腰痛対策、姿勢改善、リラクゼーション
姿勢改善やボディメイクを中心に、一人ひとりの身体に寄り添ったサポートを大切にしています。また、お悩みや目標を共有しながら、楽しく相談しやすい雰囲気を心掛けています。 二人三脚で変化を感じていきましょう！
チアダンスを高校と大学の7年間続け、世界大会にも出場した経験があります。 ピラティスとの出会いは産後でした。 無理な姿勢を続け、整体では治らなかった腰痛がピラティスの体験レッスンで改善されたことをきっかけにピラティスの虜になりました。 この感動を皆様にも実感していただいて、ピラティスで美しいカラダをつくっていきましょう♪
ピラティスは何歳からでも始めることが出来ます。 今の習慣が未来の自分を作る！ 一緒に自分のカラダとココロが喜ぶことをはじめてみませんか。運動が苦手な方、はじめての方大歓迎です!
お客様とのコミュニケーションを大切にしながら一人一人に合ったレッスンを心がけています。呼吸も大切にしながら楽しく一緒にピラティスをしていきましょう！運動に慣れていない方も大歓迎です。お待ちしています。
初心者の方でも楽しくレッスンができるよう心掛けております。身体の不調、お悩みお気軽にご相談下さい!ピラティスを通して身体や心の変化を感じていただけたら嬉しいです。
みなさんの「わかる!」「効く!」を大切に。解剖学に基づいた正しい動きを丁寧に導き、楽しみながら変化していく身体を一緒に育てていきましょう。
一緒にピラティスを深く知り、1時間のレッスンが「来てよかった」と思える貴重な時間になるよう、全力でサポートいたします！身体の変化を、一緒に楽しんでいきましょう！
はじめての方でも安心して取り組める環境で、少しずつ身体を整えていきましょう。お会いできるのを楽しみにしています！
ピラティスを始めて、心身ともに整うことの気持ちよさ、姿勢の変化を感じました。出会えたお客様にもこの気持ちよさ、体の変化を実感していただき、また来たくなるレッスンをしていきます。
ピラティスが初めての方も大歓迎です！楽しく体を動かして、心も身体もスッキリ軽くしていきましょう♪明るく前向きな気持ちになれる時間をお届けします。笑顔いっぱいでお待ちしています☺︎
ピラティスを通して体も心も上向きになるレッスンを心がけています。 呼吸を大切に、自分の体と向き合う時間にしていきましょう！
