- 東京都のスタジオ比較
この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「祐天寺で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、祐天寺エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
祐天寺でおすすめのピラティススタジオ6選
- zen place pilates 祐天寺スタジオ
- NATURAglam 祐天寺スタジオ
- GRACE pilates & yoga studio
- URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺店
- TSUTAYA Conditioning PILATES 祐天寺店
- Rosette
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
祐天寺でおすすめのピラティススタジオ6選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 祐天寺スタジオ | 公式サイト | 月額10,450円〜 | 1,000円 | マシン・マット両方 | グループ・パーソナル |
・駅近で通いやすく清潔で開放的な空間 ・マットとマシン両方に対応した多彩なプログラム ・体験当日入会で入会金無料などのキャンペーンあり |
東急東横線 祐天寺駅東口から徒歩1分 | |||
| NATURAglam 祐天寺スタジオ | 公式サイト | 月額5,280円〜 | 1,000円 | マットピラティス | グループ |
・女性専用スタジオで安心して通える環境 ・体験レッスンや入会金無料などのキャンペーンあり ・月4回5,280円から通えるリーズナブルな料金 |
東急東横線 祐天寺駅から徒歩5分 | |||
| GRACE pilates & yoga studio | 公式サイト | 1回あたり3,000円〜 | 3,000円 | マットピラティス | グループ |
・3回券や10回券など多彩なチケット制プラン ・祐天寺駅から徒歩2分の通いやすい立地 ・オンラインレッスンにも対応し継続しやすい |
東急東横線 祐天寺駅から徒歩2分 |
第1位：zen place pilates 祐天寺スタジオ
画像出典：https://www.zenplace.co.jp/(zen place 公式サイト)
祐天寺駅徒歩1分。国内最大級のピラティススタジオチェーンで、マット・マシン対応の多彩なプログラムと質の高いインストラクターが魅力。グループ・プライベート・全国相互利用など柔軟なサービスで信頼感と通いやすさが光ります。
メリット
- 駅近で通いやすい＆清潔で開放的な空間
- マット＆マシン両対応でバリエーション豊富
- キャンペーンあり（体験当日入会で入会金無料など）
デメリット
- 人気のため予約が取りづらい場合あり
- 料金はやや高めだが納得の設備・指導品質
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2‑3‑11 第6エスペランス2F |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:30–21:00／土日祝 7:30–18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 公式サイト参照 |
| SNSリンク | Instagram等あり |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金33,000円が無料／体験料1,000円など実施中 |
| 料金プラン |
グループ（月4回）：10,450円／6回：14,520円／通い放題：16,940円 マット＆マシン（MM22）：12,650円／（MM44）：21,560円 リフォーマー（RG4：15,400円／RG8：25,300円） プライベート（月4回）：37,400円 体験：1回3,300円／60分体験5,000円／2週間体験11,858円 |
地図（Googleマップ）
口コミ
「少人数制でインストラクターの質が高く、継続したくなるレッスンでした」
「体験当日の入会特典もあり、初めてでも安心して始められました」
💡高品質と柔軟性を重視した内容で、“このスタジオに通いたい”と思える充実感があります。
第2位：NATURAglam 祐天寺スタジオ
画像出典：(NATURAglam 公式サイト)
祐天寺駅徒歩5分。女性専用・グループマットピラティススタジオで、自然でしなやかな身体づくりをサポート。リーズナブルな価格設定と柔らかな雰囲気が初心者にも好評です。
メリット
- 女性専用のリラックスできる空間
- 体験レッスンや入会金など無料キャンペーンあり
- 料金がリーズナブル（月4回：5,280円）
デメリット
- マシン非対応でマット中心
- パーソナルレッスンは非対応
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区五本木2‑5‑20 |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:30–23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 電話番号 | 公式サイト参照 |
| SNSリンク | 公式サイトあり |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験レッスン1,000円／入会金・事務手数料無料 |
| 料金プラン | 月4回：5,280円／月8回：8,580円（税込） |
地図（Googleマップ）
口コミ
「雰囲気が優しく通いやすいスタジオでした」
「初心者でも安心して参加できるプログラムでした」
💡通いやすさと安心感を重視する女性におすすめのスタジオです。
第3位：GRACE pilates & yoga studio
画像出典：https://www.grace-yutenji.com/(GRACE pilates & yoga 公式サイト)
祐天寺駅徒歩2分。ピラティスとヨガを融合したグループレッスンに特化したスタジオで、チケット制で通いやすく、豊富なメニュー構成が魅力。初心者にも配慮された穏やかな対応が好評です。
メリット
- 多彩なレッスンプラン（3回券・5回券・10回券・ドロップイン）
- 徒歩2分の好立地
- オンラインレッスンもあり、継続しやすい
デメリット
- マシン非対応でマット中心
- 男性利用は要問合せ
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2‑3‑3 永和パルフェ301 |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日により異なる（詳細は公式サイト） |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 公式サイト参照 |
| SNSリンク | 公式サイト／Instagramあり |
| 男性利用 | 要問合せ |
| キャンペーン | 体験3回：3,000円 |
| 料金プラン | 3回券：11,000円／10回券：20,000円／ドロップイン：3,000円（税込） |
地図（Googleマップ）
口コミ
「ヨガとピラティスを無理なく組み合わせられて続けやすいです」
「少人数で丁寧なフォローを受けられました」
💡ヨガも取り入れたい初心者や、少人数空間でしっかり学びたい方におすすめです。
第4位：URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺店
画像出典：https://urbanclassic.jp(URBAN CLASSIC PILATES 公式サイト)
祐天寺駅徒歩2分。全クラスがマシンピラティスで構成され、短時間で効果を実感できる専門性が魅力。都会的な印象の清潔な空間と、インストラクターの質の高さで信頼感も抜群です。
メリット
- マシンピラティス専門で効果を効率的に実感
- 駅チカ＆清潔感あるスタジオ
- 体験割引や多様な支払いプランあり
デメリット
- 人気枠はすぐ埋まるため予約が取りづらい
- 完全予約制で直前予約が難しい場合あり
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2‑6‑11 キャッスルマンション祐天寺303 |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00–21:00／土日祝 9:00–18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | お問い合わせフォームにて |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | 見学無料／モニター価格プランあり |
| 料金プラン |
マンスリー4（4回/月）：7,800円（税込 8,580円） マンスリー8（8回/月）：9,800円（税込 10,780円） レギュラー（通い放題）：11,800円（税込 12,980円） |
地図（Googleマップ）
口コミ
「インストラクターの丁寧な指導で安心して続けられます」
「スタジオの雰囲気がおしゃれでモチベーションが上がります」
💡短時間集中で効率よく鍛えたい方にふさわしいマシン特化型スタジオです。
第5位：TSUTAYA Conditioning PILATES 祐天寺店
画像出典：(TSUTAYA Conditioning PILATES 公式サイト)
祐天寺駅より徒歩1分、女性専用の少人数制マシンピラティススタジオ。TSUTAYA併設で読書も楽しめる洗練された空間で、初心者にも通いやすい丁寧な指導を提供しています。
メリット
- 女性専用＆少人数制で安心して通える
- 一人一台の専用マシンで効率的なトレーニング
- 読書スペースあり、リラックスできる併設環境
デメリット
- グループ中心でパーソナル対応は不可
- 詳細なキャンペーンは時期により変動あり
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2‑14‑6 プラチナコート祐天寺 2F |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00–22:00（年中無休・年末年始除く） |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 電話番号 | 080‑4100‑8382 |
| SNSリンク | 公式サイトあり |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験レッスン0円（期間限定）／会員登録料無料／オープニング月4回12,100円・月8回20,900円（50名限定） |
| 料金プラン |
月4回：13,200円（税込）／月8回：22,000円（税込） 個人練習：550円／30分（最大90分まで・要予約） 追加レッスン：3,850円／回（税込） |
地図（Googleマップ）
口コミ
「一人一台のマシンだから周りを気にせず集中できました」
「少人数で初心者でも安心。整えられた環境が素敵です」
💡女性が心も身体もほどけるような、安心の環境でピラティスを始めたい方に最適です。
第6位：Rosette
画像出典：https://www.room-rosette.com/(Rosette 公式サイト)
祐天寺駅から徒歩5分、17年以上続く女性専用スタジオ。マットピラティスを1クラス最大4名の少人数制で提供し、産後や柔軟性を高めたい方にも合うリラックスと効果を両立した空間です。回数繰り越し可能な月謝制プランや体験割引など、続けやすさも考慮されています。
メリット
- 女性専用で安心して通える少人数制（最大4名）
- 月謝制で繰り越し対応、柔軟な通い方が可能
- 産後クラスや丁寧なストレッチ対応で身体に優しい
デメリット
- マシンピラティス非対応で、マット中心
- 完全女性専用のため、男性はグループレッスン不可（紹介制でプライベート対応は可）
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区五本木2‑5‑20 ホワイトゴールド祐天寺202 |
|---|---|
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月・水・金 10:00–12:30／火・木 10:00–21:00／土 10:00–15:00／日 10:00–11:00 |
| 定休日 | 不定（詳細は公式カレンダーにて） |
| 電話番号 | 03‑6822‑2914 |
| SNSリンク | 公式サイトあり |
| 男性利用 | 女性専用（プライベート：紹介制にて男性可） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン：2,000円（税別） |
| 料金プラン |
入会金：20,000円（税別） 月謝制：月2回 9,600円／月3回 12,900円／月4回 15,200円／月5回 16,500円／月8回 22,400円 シングル受講（都度）：7,000円／プライベート（60分）：15,000円／グループ（2～4名）：10,000円（すべて税別） |
地図（Googleマップ）
口コミ
「少人数で丁寧な指導を受けられ、産後の身体も整えられました」
「通い続け17年、姿勢が良くなり腰痛も改善しました」
💡産後ケアや姿勢改善といった“女性の体にやさしく効果的”なピラティスを求める方にぴったりです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。