戸越公園のおすすめピラティススタジオ6選

「戸越公園で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、戸越公園エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

戸越公園でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位：zen place pilates 戸越スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-togoshi（zen place pilates 戸越スタジオ公式サイト）

東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口から徒歩4分の好立地にある、全国150店舗以上を展開する大手ピラティスブランドのスタジオです。マットグループレッスン・マシン（リフォーマー）グループレッスン・プライベートレッスンと幅広いプランが揃い、初心者からシニアまで男女問わず通えるアットホームな雰囲気が特徴。2025年12月に拡張移転し、マシングループレッスンも新たに対応可能となりました。平日シニアクラスやヤムナボディローリングなど独自プログラムも充実しており、地域に根ざした温かみのあるスタジオです。全国の系列店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できます。

メリット

• 戸越銀座駅から徒歩4分の好立地で、平日・土日祝ともに朝8時から夜まで営業しており、通いやすい環境が整っている。
• マットグループ・マシングループ・プライベートと複数のレッスン形式に対応しており、目的や予算に応じて柔軟にプランを選べる。
• 全国150店舗以上が利用可能なため、出張先や旅行先でもレッスンを継続でき、ライフスタイルの変化にも対応しやすい。

デメリット

• 人気の時間帯はグループレッスンが混雑する場合があり、希望のクラスが取りにくいことがある。
• 月会費制が中心のため、単発・ドロップインで利用する場合はコストパフォーマンスが下がる可能性がある。

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基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚2-6-13 マツモトスバルビル5階B号室
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口より徒歩4分
営業時間	平日 9:15〜21:45／土日祝 8:00〜21:25
定休日	–
電話番号	03-6421-6036
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_togoshi
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン実施中（公式サイトよりウェブ予約可）
料金プラン	マットグループ：月4回 10,450円／月6回 14,520円／フリープラン 16,940円／デイフリー 13,552円 ／RG4（月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円／MM22 12,650円／MM33 18,150円／MM44 21,560円／プライベート月4回 37,400円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターがひとりひとりの体の状態を丁寧に確認してくれて、初めてでも安心して受けられました。グループレッスンなのに個人にしっかり寄り添ってくれる雰囲気が嬉しいです。

シニアクラスがあるので60代の母と一緒に通えています。年齢を問わず居心地よく通えるスタジオで、スタッフの方々もとても親切です。

💡全国展開の安心感と、アットホームな地域密着スタイルを両立したスタジオ。初心者からシニアまで、幅広い方におすすめです。

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第2位：Pilates Mirror（ピラティスミラー）戸越公園

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/togoshi-koen/（Pilates Mirror 戸越公園公式サイト）

コナミスポーツが展開する、「鏡を効果的に活用する」という独自コンセプトのマシンピラティス専門スタジオです。天井に鏡を設置し、リフォーマーを使いながら自分のフォームを確認できる新感覚のレッスンが特徴。1レッスンは30分と短く、レッスン前の20分はリフォーマーでセルフトレーニングも可能です。最大6名の少人数制で、インストラクターが丁寧にサポートするため、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して参加できます。着替え不要・手ぶらで通える手軽さも人気の理由のひとつです。なお、18歳以上の女性限定のスタジオです。

メリット

• 1レッスン30分と短く、着替えも荷物も不要なため、仕事帰りやお出かけのついでに気軽に立ち寄れる。
• 天井の鏡で自分の動きをリアルタイムに確認でき、フォームの習得スピードが速く初心者でも効果を実感しやすい。
• 最大6名の少人数制レッスンで、インストラクターのきめ細かいサポートが受けられる。

デメリット

• 18歳以上の女性限定スタジオのため、男性や女性以外の方は利用できない。
• 月会費プランは月6回までの利用となっており、それ以上通いたい場合は追加料金が発生する。

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基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー202区画
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」より徒歩圏内（最寄り駅から徒歩数分）
営業時間	レッスンスケジュールによる（公式サイト参照）
定休日	毎週金曜日
電話番号	–
SNSリンク	X（旧Twitter）：@pilates_mirror
男性利用可否	✕（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	体験レッスン通常2,200円（税込）が0円のキャンペーン実施中（公式サイト参照）
料金プラン	月会費プラン：入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで、税込）／チケットプラン：1回2,750円（税込）／体験：2,200円（税込）／プライベートレッスン：30分4,400円・50分6,600円（税込）

地図

口コミ

30分という短い時間でも達成感があり、仕事終わりにサッと通えるのがとても助かっています。鏡で自分のフォームを確認できるので上達を実感しやすいです。

少人数制なのでインストラクターさんにしっかり見てもらえます。初めてリフォーマーを使いましたが、丁寧に教えてもらえて安心して通えています。

💡「短時間でも本格的なマシンピラティスを続けたい」という女性にぴったりのスタジオ。手軽さと質の高さを両立しています。

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第3位：ELEMENT 戸越銀座店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/togoshiginza/（ELEMENT 戸越銀座店公式サイト）

戸越銀座駅から徒歩1分という極めて好アクセスな立地にある、マンツーマン専門のマシンピラティスジムです。1対1のパーソナル指導を月額制の通い放題で提供するという業界最安値級のコスパが最大の魅力で、通い放題プランで週5日通えば1回あたり約2,750円という価格を実現しています。1回30分からのレッスンで、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料レンタルのため手ぶらで通えます。入会者の90%が運動初心者というデータもあり、初めてピラティスに挑戦する方でも安心の環境です。ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングの3メニューから目的に応じて選べます。

メリット

• マンツーマン指導を月額制で受けられるため、プライベートレッスンとしては業界最安値級のコストパフォーマンスを誇る。
• ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料レンタルで手ぶらOKのため、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れる。
• 1回30分から受講可能で、忙しい方でも無理なくトレーニングを習慣化しやすい。

デメリット

• 完全マンツーマン制のため、グループレッスンのような賑やかな雰囲気や他の参加者との交流は少ない。
• 月額プランの料金が22,000円〜55,000円（税込）と、予算によっては通いにくいと感じる場合がある。

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基本情報

住所	東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル201号室
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩1分
営業時間	10:00〜21:30
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女ともに利用可）
キャンペーン	体験トレーニング3,300円（税込）／体験当日入会で入会金半額（通常33,000円→半額）
料金プラン	月4回フルタイムプラン：22,000円／月4回デイプラン：20,000円／月4回ミックスプラン：25,500円／月6回ミックスプラン：40,000円／月8回フルタイムプラン：40,000円／月8回デイプラン：36,000円／全日通い放題プラン：55,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

パーソナル指導のレベルが高く、体の仕組みを丁寧に説明してもらえるので、ただこなすだけでなく自分の体への理解が深まります。30分でも十分追い込めて充実しています。

一般的なマンツーマンピラティスと比べてずっとリーズナブルで、毎日通えるので運動習慣がしっかりつきました。猫背の改善も実感できています。

💡コスパよくマンツーマン指導を受けたい方、忙しくても短時間で質の高いトレーニングを続けたい方に特におすすめのスタジオです。

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第4位：STUDIO IVY 戸越公園店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/togoshikouen（STUDIO IVY 戸越公園店公式サイト）

東急大井町線「戸越公園駅」から徒歩4分の場所にある、完全プライベート制のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。洗練された清潔感あふれる空間で、インストラクターとのマンツーマンレッスンにより姿勢改善・ボディラインづくり・腰痛や肩こりの改善など、一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供します。入会者の約80%がピラティス初心者というデータがあり、未経験者でも安心してスタートできます。月謝制で1レッスン6,250円〜と、パーソナル専門スタジオとしてリーズナブルな価格設定も魅力のひとつです。更衣室も完備しています。

メリット

• 完全プライベート制のマンツーマンレッスンで、人目を気にせず自分だけの空間で集中してレッスンに取り組める。
• 丁寧なカウンセリングに基づくオーダーメイドプログラムで、姿勢改善・ダイエット・腰痛改善など個別の悩みに的確にアプローチできる。
• 男性も利用可能で、月謝制のためドロップインよりもコストを抑えて通いやすい。

デメリット

• 完全プライベート制のため、グループレッスンのような賑やかさや仲間との交流を求める方には物足りなさを感じる場合がある。
• 1レッスン50分固定のため、短時間でサッと通いたい方には時間的な負担を感じることがあるかもしれない。

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基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-12 プラスキューブ戸越2F
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」より徒歩4分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男性も利用可）
キャンペーン	初回体験レッスン4,500円（税込）／キャンペーン期間中は初回体験無料の場合あり（公式サイト参照）
料金プラン	BASIC（月2回）：15,000円／STANDARD（月4回）：28,000円／PREMIUM（月8回）：52,000円（いずれも税込・1レッスン50分）

地図

口コミ

マンツーマンなので自分のペースでレッスンが進み、体の変化をレッスンのたびに実感できました。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まり、通ってよかったと思っています。

運動が苦手で激しい動きは難しいのですが、こちらのマシンピラティスは体への負担が少なく、しっかりインナーマッスルに効いていると感じます。継続できているのが嬉しいです。

💡丁寧なカウンセリングと完全オーダーメイドのプログラムで、姿勢や体型の悩みをしっかり改善したい方に特におすすめのスタジオです。

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第5位：NATURAglam 戸越銀座スタジオ

画像出典：https://www.naturaglam.com/togoshiginza/（NATURAglam 戸越銀座スタジオ公式サイト）

東急池上線「戸越銀座駅」から徒歩1分、都営浅草線「戸越駅」からも徒歩1分という、抜群のアクセスを誇る女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。「Natural Glamorous＝自然な魅力と美しさの追求」をコンセプトに、体が硬い方や全くの初心者でも楽しく参加できる雰囲気が特徴。月4回4,800円・月8回7,800円（いずれも税別）という業界トップクラスのリーズナブルな価格設定が最大の魅力で、入会金・事務手数料も無料のため気軽に始められます。三軒茶屋・中目黒など関東7スタジオが追加料金なしで利用可能です。マットレンタルも無料です。

メリット

• 月4回4,800円（税別）という圧倒的なリーズナブルさで、入会金・事務手数料も無料のため初期費用ゼロで始められる。
• 戸越銀座駅・戸越駅どちらからも徒歩1分の好立地で、関東7スタジオが追加料金なしで利用できる。
• 女性専用でアットホームな雰囲気のため、初心者でも参加しやすくインストラクターが一人ひとりを覚えてくれる温かい環境がある。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性や男性と一緒に通いたいカップル・夫婦には対応していない。
• グループレッスン中心の構成のため、マンツーマンでの細やかな個別指導を求める方には物足りない場合がある。

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基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚1-6-18 ARIザサードビル2階
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩1分／都営浅草線「戸越駅」より徒歩1分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	050-6864-7012
SNSリンク	Instagram：@naturaglam_yoga
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験料1,000円（税別）／入会金・事務手数料無料
料金プラン	月4回：4,800円／月8回：7,800円（いずれも税別）／マットレンタル無料

地図

口コミ

月額が非常にリーズナブルで、初心者でも気軽に続けられます。スタッフが一人ひとりの名前を覚えてくれていて、まるで地元のコミュニティに参加しているような温かさがあります。

複数スタジオが使えるので、仕事先の近くの店舗にも通えてとても便利です。ヨガとピラティスの両方が受けられるので飽きずに続けられています。

💡できるだけ費用を抑えてヨガ・ピラティスを始めたい女性に最適。アットホームな雰囲気で無理なく長く通い続けられるスタジオです。

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第6位：Two Three（ツースリー）武蔵小山店

画像出典：https://twothree-pilates.co.jp/musashikoyama/（Two Three 武蔵小山店公式サイト）

東急目黒線「武蔵小山駅」近くに位置するマシンピラティス専門スタジオです。最大8名の少人数制グループレッスンにより、インストラクターが一人ひとりに行き届いた指導を提供します。自社でピラティスアカデミーを運営するほどインストラクターの育成に力を入れており、知識と技術の確かさが強みです。タワー付きのリフォーマーをはじめとする複数種類のマシンを完備し、充実した設備でレッスンを受けられます。プライベートレッスンも充実しており、グループが苦手な方や個人の課題を集中して改善したい方にも対応。全国に展開するチェーンの安心感もあります。

メリット

• 最大8名の少人数制グループレッスンで、インストラクターの目が行き届き、正確なフォームで安全にレッスンを受けられる。
• 自社アカデミーで育成された知識・技術の高いインストラクターが在籍し、定期的な研修制度でスキル維持にも力を入れている。
• グループとプライベートの両方に対応しており、目的や好みに応じて柔軟にレッスン形式を選べる。

デメリット

• 公式サイトから料金の詳細が一部画像表記のため、事前に正確な費用を把握しにくい場合がある。
• 武蔵小山駅周辺は戸越エリアからやや離れており、戸越銀座・戸越公園エリアからは徒歩での通いが難しい立地である。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都品川区荏原3丁目6-6 2F
アクセス	東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩数分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	03-5654-7072
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–（公式サイトの料金表画像参照）

地図

口コミ

少人数制なのにグループレッスンの楽しさもあり、インストラクターさんがしっかりフォームを見てくれるので安心感があります。毎回充実したレッスンで通い続けられています。

インストラクターの知識が豊富で、体の使い方を理論的に教えてもらえるのが嬉しいです。マシンの種類が豊富なので毎回飽きずに楽しめます。

💡少人数制の丁寧な指導と充実したマシン設備で、着実に体を変えていきたい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。