戸越銀座のおすすめピラティススタジオ5選

「戸越銀座で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、戸越銀座エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

戸越銀座でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位：zen place pilates 戸越スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-togoshi（zen place pilates 戸越スタジオ公式サイト）

東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口から徒歩4分にある、全国150店舗を展開する大手ピラティス専門スタジオです。マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの各レッスンをラインナップし、男性も利用可能。2025年12月にマシングループも対応した広い新スタジオへ移転・拡張し、さらに充実した環境が整いました。平日シニアクラスやヤムナボディローリングなど、他スタジオにはない独自プログラムも魅力。理学療法士資格保持者を含む多彩なエデュケーターが在籍し、初心者から上級者まで丁寧にサポートします。会員になると全国150スタジオが追加料金なしで利用できるため、出張や旅行先でも継続しやすい環境です。

メリット

• 全国150スタジオが相互利用無料で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• マットグループ・マシングループ・プライベートと選択肢が豊富で、目的や予算に合わせて通える。
• シニアクラス（70歳以上体験無料）やヤムナボディローリングなど、他にない独自プログラムが充実している。

デメリット

• 駅から徒歩4分で、雨天時や荷物が多い日には少し不便に感じる場合がある。
• 月会費制が中心のため、単発・都度払いで気軽に試したい方にはやや敷居が高い。

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基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚2-6-13 マツモトスバルビル5階B号室
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口より徒歩4分
営業時間	平日 9:15〜21:45／土日祝 8:00〜21:25（最終レッスンは終業時間1時間前より）
定休日	–
電話番号	03-6421-6036
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン受付中（マットグループ体験：2,000円／90分、プライベート体験：8,250円／1回、シニアクラス70歳以上体験無料）
料金プラン	マットグループ フリープラン：16,940円／月、デイフリー：13,552円／月、月4回：10,450円／月、月6回：14,520円／月／リフォーマーグループRG4：15,400円／月、RG8：25,300円／月／マット＆マシンMM22：12,650円／月〜／プライベート月4回：37,400円／月（いずれも税込）

地図

口コミ

エデュケーターの方が一人ひとりの身体の状態を丁寧に見てくれるので、初心者でも安心して続けられました。股関節の痛みが和らぎ、日常生活がとても楽になっています。

シニアクラスがあるのがとても助かります。90代の方も元気に通っているのを見て、自分も長く続けようと思えました。スタッフの方もとても親切です。

💡初心者からシニアまで幅広く対応し、全国どこでも利用できる柔軟性が魅力。本格的なピラティスを長く続けたい方に特におすすめのスタジオです。

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第2位：ELEMENT 戸越銀座店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/togoshiginza/（ELEMENT 戸越銀座店公式サイト）

戸越銀座駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、マンツーマン指導のマシンピラティス専門スタジオです。1回30分のセッションで、プロのトレーナーによる完全個別指導が受けられます。通い放題プランでは週5日通っても1回あたり約2,750円（税込）と、業界最安値級の料金体系が最大の特徴。入会者の90%が運動初心者という実績が示す通り、まったく運動経験のない方でも安心してスタートできます。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインのレンタルが全て無料のため、手ぶらで通えるのも忙しい方に嬉しいポイントです。ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングの3メニューから目的に合わせて選択可能。系列パーソナルジム23店舗も相互利用できます。

メリット

• 戸越銀座駅徒歩1分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい。
• 全てのレンタル（ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン）が無料で、荷物なしで通える手軽さが魅力。
• 1回30分のマンツーマン指導が月額制定額で受けられ、初心者でもプロの指導を継続しやすい料金設定。

デメリット

• 完全マンツーマン制のため、グループレッスンのような仲間との一体感や賑やかな雰囲気は得にくい。
• 月額制プランが中心で、単発の都度利用には対応しておらず、まず入会が必要になる。

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基本情報

住所	東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル 201号室
アクセス	東急池上線・東急大井町線「戸越銀座駅」より徒歩1分
営業時間	10:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験トレーニング3,300円（税込）／体験当日入会で入会金半額（33,000円→16,500円、税込）
料金プラン	月4回フルタイムプラン：22,000円／月、月4回デイプラン：20,000円／月、月4回ミックスプラン：25,500円／月、月6回ミックスプラン：40,000円／月、月8回フルタイムプラン：40,000円／月、月8回デイプラン：36,000円／月、全日通い放題プラン：55,000円／月（いずれも税込）

地図

口コミ

パーソナル指導が丁寧で、体の仕組みについても詳しく教えてもらえます。30分でもしっかり追い込まれて、体の変化を実感できるのが楽しいです。スタジオも清潔で居心地が良いです。

一般的なマンツーマンピラティスより料金が手頃で、習慣化しやすいのが一番の魅力。トレーナーも親しみやすく、ほぼ毎日通えるほど気に入っています。猫背も改善されてきました。

💡コスパよくプロの個別指導を受けたい方や、短時間で効率よくボディメイクしたい忙しい方に最適な、通いやすさ抜群のスタジオです。

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第3位：Pilates Mirror 戸越公園店

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/togoshi-koen/（Pilates Mirror 戸越公園店公式サイト）

コナミスポーツが運営する、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした女性専用のマシンピラティススタジオです。天井に鏡を設置した独自の環境で、自分のフォームをリアルタイムに確認しながらレッスンを受けられます。1レッスン30分と短時間で完結するため、仕事帰りや外出ついでに気軽に立ち寄れるのが魅力。レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。最大6名の少人数制レッスンで、インストラクターのきめ細かなサポートが受けられます。シューズ不要・着替え不要で通えるため荷物が少なくて済み、「サッと来てパッと帰れる」手軽さが好評です。体験レッスンは通常2,200円（税込）が現在0円のキャンペーン中です。

メリット

• 天井ミラーで自分のフォームをリアルタイム確認でき、正しい姿勢を身に付けやすい独自の学習環境。
• 1レッスン30分・シューズ不要・着替え不要で、忙しい日常のすき間時間にも無理なく通える手軽さ。
• コナミスポーツ運営による衛生管理の徹底と、最大6名の少人数制で安心感の高い環境が整っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 月会費プランは月6回までとなっており、週2回以上通いたい方には追加料金（1回1,100円）が発生する。

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基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー202区画
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」より徒歩数分（詳細は公式サイト参照）
営業時間	レッスンスケジュールに準ずる（公式サイト参照）
定休日	毎週金曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	× （18歳以上の女性限定）
キャンペーン	体験レッスン通常2,200円（税込）→現在0円
料金プラン	入会金：11,000円（税込）／月会費プラン：11,000円／月（月6回まで、7回目以降1,100円／回）／チケット1回：2,750円（税込）／体験1回：2,200円（税込）／プライベートレッスン30分：4,400円、50分：6,600円（税込）

地図

口コミ

天井の鏡で自分のフォームを確認できるのが新鮮で、正しい姿勢を意識しやすくなりました。30分で終わるので仕事帰りにも無理なく続けられています。

少人数制なのでインストラクターの方がしっかり見てくれて安心感があります。手ぶらで通えるのも嬉しく、気軽に習慣にできました。

💡短時間で効果的なピラティスを体験したい女性や、自分のフォームを鏡でしっかり確認しながら正しく学びたい方に特におすすめのスタジオです。

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第4位：NATURAglam 戸越銀座スタジオ

画像出典：https://www.naturaglam.com/togoshiginza/（NATURAglam 戸越銀座スタジオ公式サイト）

「Natural Glamorous＝自然な魅力・美しさの追求」をコンセプトにした、初心者向け女性専用のヨガ・ピラティス複合スタジオです。戸越銀座駅からも戸越駅からも徒歩1分という利便性の高さが大きな強みで、月4回4,800円（税込5,280円）〜と業界でもトップクラスの低価格を実現しています。入会金・事務手数料は現在キャンペーンにより無料。都内7スタジオ（三軒茶屋・下北沢・中目黒・祐天寺・高円寺・戸越銀座・経堂）を追加料金なしで利用できるため、行動圏内ならどこでも通えます。常温スタジオのためシューズ不要・荷物少なめで通え、平均10名程度のアットホームな雰囲気で、インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートします。

メリット

• 月4回4,800円（税込5,280円）〜という業界最安値級の料金で、入会金・事務手数料も現在無料。
• 戸越銀座駅・戸越駅の両方から徒歩1分と、どちら方面からでもアクセス抜群。
• 都内7スタジオを追加料金なしで利用でき、ライフスタイルに合わせて自由にスタジオを選べる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• ピラティス専門ではなくヨガとの複合スタジオのため、ピラティス特化の設備（マシン等）は限定的。

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基本情報

住所	東京都品川区平塚1－6－18　ARIザサードビル2階
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩1分 / 都営浅草線「戸越駅」より徒歩1分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	050-6864-7012
SNSリンク	Instagram 公式ページあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中（予告なく終了の可能性あり）／体験レッスン1,000円
料金プラン	月4回：4,800円／月（税込5,280円）／月8回：7,800円／月（税込8,580円）／マットレンタル無料／追加利用1,000円／回（現金）

地図

口コミ

月5,000円台で通えるのに内容がしっかりしていて驚きました。先生がいつも名前を覚えてくれてアットホームな雰囲気で、楽しく続けられています。

7つのスタジオが使えるので、通勤ルートの途中にある店舗に寄ったりと生活に組み込みやすいです。体験料も安くて気軽に試せました。

💡とにかくコストを抑えてピラティス・ヨガを始めたい女性や、複数の駅沿線を使う方にとって、コスパと利便性を両立した理想的なスタジオです。

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第5位：武蔵小山ピラティススタジオ TwoThree

画像出典：https://twothree-pilates.co.jp/musashikoyama/（武蔵小山ピラティススタジオ TwoThree公式サイト）

全国20店舗を展開するピラティス専門スタジオチェーン「TwoThree」の武蔵小山店です。「美・健康・しあわせを、日常と未来へ」をテーマに、知識と経験豊富なインストラクターが少人数制（最大8名）のマシンピラティスグループレッスンを提供しています。自社でピラティスアカデミーを運営し、定期的な研修でインストラクターの技術向上を徹底しているため、指導の質の高さには定評があります。タワー付きリフォーマーをはじめとした韓国製の高品質ピラティスマシンを各種完備し、プライベートレッスンも充実。幅広い年齢層が通い、初心者から経験者まで温かく迎え入れる居心地の良い雰囲気が魅力です。東京都品川区荏原に位置し、武蔵小山駅からほど近い立地です。

メリット

• 自社アカデミーによる研修制度でインストラクターの技術水準が高く、質の安定したレッスンが受けられる。
• 最大8名の少人数制グループレッスンで、一人ひとりへのきめ細かなサポートとグループの一体感を両立。
• 韓国製の高品質ピラティスマシンを多種類完備し、プライベートレッスンも充実している。

デメリット

• 公式サイトに料金の詳細が記載されておらず、事前に費用感を把握するには問い合わせが必要な場合がある。
• 全国チェーンのため、地域密着型の小規模スタジオと比べてこぢんまりしたアットホーム感はやや薄れる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都品川区荏原3丁目6-6 2F
アクセス	東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩数分（詳細は公式サイト参照）
営業時間	–
定休日	–
電話番号	03-5654-7072
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男性利用可）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細は公式サイト・LINEよりお問い合わせください）
料金プラン	–（公式サイトまたはLINEよりお問い合わせください）

地図

口コミ

インストラクターの方がとても丁寧で、初心者の自分でも安心して受けられました。少人数なので一人ひとりをしっかり見てもらえて、体の使い方が少しずつわかってきました。

マシンの種類が豊富で、プライベートレッスンでは自分の弱点に集中して取り組めます。幅広い年代の方が通っていて、とても居心地の良いスタジオです。

💡インストラクターの質と少人数制の充実した指導環境を重視する方や、プライベートレッスンで集中的に上達したい方にぴったりのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。