多摩のおすすめピラティススタジオ8選

「多摩で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、多摩エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

多摩でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位：zen place pilates 多摩センター

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tamacenter(zen place pilates 多摩センター公式サイト)

小田急・京王多摩センター駅 東口より徒歩2分という好立地にある、全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートレッスンを幅広く提供しており、男性も利用可能です。医療機関も推奨するレッスン内容が特徴で、経験豊富なエデュケーターが初心者から上級者まで丁寧にサポート。会員になると全国のグループ店舗を相互利用できるため、転居や出張先でも継続して通えます。鍵付きロッカーやマット、更衣室も完備され、清潔感ある環境が整っています。短期集中32回コースや最適コース診断など、個々の目標に合わせた柔軟な仕組みも魅力です。

メリット

• 多摩センター駅から徒歩2分と駅近で、雨の日や仕事帰りでも無理なく通いやすい立地。
• マット・マシン・プライベートと幅広いレッスン形式を選べ、目的やペースに合った通い方ができる。
• 全国150店舗が相互利用可能なため、転居・出張・旅行先でもレッスンを継続できる。

デメリット

• 大手チェーンのため、人気の時間帯や曜日は混雑してお気に入りのクラスが取りにくい場合がある。
• 月会費制が基本となっており、月によって通う回数が少ないと割高に感じることがある。

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基本情報

住所	〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目5-11 小林ビル201号
アクセス	小田急多摩センター駅 東口より徒歩2分／京王多摩センター駅 東口より徒歩2分
営業時間	平日 8:45〜20:55／土日祝 8:45〜16:55（最終レッスンは終業1時間前より）
定休日	–
電話番号	042-400-5110
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_tamacenter）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料（公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ フリープラン：14,960円/月／デイフリー：11,968円/月／月4回：9,625円/月／月6回：13,200円/月　RG4（リフォーマーグループ月4回）：15,400円/月　MM22（マット&マシン各2回）：12,650円/月　プライベート月4回：32,560円/月（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの方が丁寧に体の使い方を教えてくれて、初心者でも安心して通えています。毎回レッスンのたびに体が軽くなるのを実感しています。

駅から近くてとても通いやすいスタジオです。全国の店舗が使えるので出張先でもレッスンを続けられて、生活習慣として根づいてきました。

💡全国どこでも通えるネットワークと充実したレッスン種別を誇る、多摩エリアで安心の本格ピラティススタジオです。

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第2位：URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター

画像出典：https://urbanclassic.jp/tamacenter/(URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター公式サイト)

小田急多摩センター駅から徒歩1分という抜群のアクセスに位置する、マシンピラティスとファンクショナルトレーニング（TRX）を組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンとパーソナルレッスンの中間に位置するセミパーソナル形式で、インストラクターが1人1人の動きを確認しながら丁寧に指導してくれます。1セッション30分と短時間で完結するため、仕事帰りや育児の合間にも通いやすい設計です。予約不要で好きな時間に来店できるスタイルが支持されており、運動習慣がなかった方からも継続しやすいと高評価を受けています。男性の入会も可能です。

メリット

• 多摩センター駅から徒歩1分と最高の立地で、通勤・通学の動線上に組み込みやすい。
• 予約不要・30分完結のサーキット形式で、忙しい方や運動習慣のなかった方でも無理なく続けられる。
• 無料体験レッスンを実施しており、初回から自分に合うかを安心して確かめられる。

デメリット

• 月会費制のみで都度払い（ドロップイン）には対応していないため、通う頻度が読みにくい方には不向きな場合がある。
• 妊娠中・妊娠の可能性のある方はスタジオ利用不可のため、該当する方は事前に確認が必要。

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基本情報

住所	東京都多摩市落合1-39-1 マグレブＥＡＳＴ 7F
アクセス	小田急多摩線「小田急多摩センター駅」より徒歩1分
営業時間	平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はメンテナンス・消毒のため利用不可）
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@urbanclassicpilates_official）／TikTok（@urban_classic_pilates）
男性利用可否	○（男性入会可）
キャンペーン	モニター会員募集中（永久割引価格あり。詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4（月4回）：8,580円/月／マンスリー8（月8回）：10,780円/月／レギュラー（通い放題）：12,980円/月　※入会時施設利用料2,200円（いずれも税込）

地図

口コミ

予約なしで好きな時間に行けるのが本当に助かります。スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれて、一つひとつの動きを丁寧に教えてくれるので効果を実感しやすいです。

通い始めてから姿勢が自然に正しくなり、肩こりも以前よりずっと楽になりました。30分で終わるので続けやすく、生活習慣として定着しています。

💡予約不要・30分完結で忙しい方にも最適。多摩センター最近のボディメイクスタジオとして通いやすさと効果を両立しています。

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第3位：Pilates studio NARERU（ナレル）

画像出典：https://maghreb-dept.jp/nareru(Pilates studio NARERU（ナレル）公式サイト)

多摩センター駅から徒歩1分、フィットネス＆スパ「マグレブ」が運営するマシンピラティス専門スタジオです。「元気になれる・キレイになれる・新しい自分になれる」をコンセプトに掲げ、豊富な資格と経験を持つ一流インストラクターが1人1人をしっかりフォローします。落ち着いた照明と穏やかな空間の中でリラックスしながら体と向き合えるスタジオ環境も大きな特徴です。リフォーマーを使用したマシンピラティスでコアとインナーマッスルを効率よく鍛え、しなやかで美しいボディを目指せます。スタジオ乗り換え割キャンペーンや体験レッスンの枠増設なども行われています。

メリット

• 多摩センター駅徒歩1分という好立地にあり、仕事帰りや買い物ついでに無理なく立ち寄れる。
• 落ち着いた照明と穏やかな空間設計で、リラックスしながら集中して体と向き合える環境が整っている。
• 豊富な資格・スキルを持つ一流インストラクターが個別にフォローし、初心者でも安心して始められる。

デメリット

• 水曜日が定休日のため、週の中頃に通いたい方はスケジュール調整が必要になる場合がある。
• 施設が「マグレブ」ビル内にあるため、初訪問の際は場所が分かりにくいと感じる方もいる。

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基本情報

住所	東京都多摩市落合1-39-2 マグレブビル7F
アクセス	小田急多摩線・京王相模原線「多摩センター駅」より徒歩1分
営業時間	平日 9:00〜23:00／土日祝 9:00〜20:00
定休日	水曜日
電話番号	042-337-6777
SNSリンク	Instagram（公式サイト参照）
男性利用可否	–
キャンペーン	スタジオ乗り換え割キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（公式サイトの料金ページをご確認ください）

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口コミ

インストラクターの先生が一人ひとりの動きをしっかり見て丁寧に修正してくれます。体の変化を少しずつ感じられるようになり、通うのが楽しみになっています。

スタジオの雰囲気が落ち着いていてリラックスできます。駅からも近く仕事帰りに通いやすいので、無理なく継続できています。

💡落ち着いた空間と一流インストラクターの指導で、自分のペースでしなやかな体づくりを始めたい方に最適なスタジオです。

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第4位：ピラティス・スタジオ CORE CARE

画像出典：https://www.corecare.studio/(ピラティス・スタジオ CORE CARE公式サイト)

「気軽に通える多摩のピラティススタジオ」として地域に根ざした完全予約制の少人数スタジオです。プライベート・グループ・セミプライベート（2名1組）の3形式からレッスンを選べるチケット制を採用しており、自分のペースに合わせた通い方が可能です。まとめて通う回数が決まったチケットを購入するスタイルなので、月会費を払い続けることへの不安がなく、必要な分だけ受講できます。完全予約制のため、インストラクターとのじっくりとした指導が期待でき、初心者から経験者まで丁寧にサポートしてもらえます。ビジタープランも用意されており、定期的に通えない方にも対応しています。

メリット

• チケット制で必要な回数分だけ購入できるため、月会費が無駄になる心配がなく柔軟に利用できる。
• プライベート・グループ・セミプライベートから形式を選べ、目的や予算に合わせたレッスンが可能。
• 完全予約制の少人数制で、インストラクターから丁寧な個別指導を受けやすい環境が整っている。

デメリット

• 完全予約制かつ前日19時までの予約締め切りがあるため、急に予定が空いてもすぐには参加できない。
• プライベートレッスンは1回あたりの単価が高めのため、頻繁に通う場合は費用が積み重なりやすい。

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基本情報

住所	東京都多摩市落合１丁目２０−１−１２１
アクセス	京王線・小田急線 多摩センター駅 西口9分
営業時間	火〜日曜 10:00〜20:30（金曜は16:00まで）
定休日	毎週月曜日（その他不定休あり）
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン（1時間）：5,000円／入会金：10,500円　プライベートチケット：5回35,000円・10回65,000円・15回95,000円　グループチケット：5回20,000円・10回38,000円・15回55,000円　ビジター（未入会）プライベート：8,500円（いずれも税込）

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口コミ

少人数制で先生が丁寧に体の動かし方を教えてくれます。自分のペースで通えるチケット制なので、無理なく長く続けられています。

プライベートレッスンでは自分の体の癖や弱点を細かく見てもらえ、毎回新しい発見があります。スタジオも清潔感があって気持ちよく通えています。

💡少人数・完全予約制でじっくり体と向き合いたい方、自分のペースで柔軟に通いたい方に向いたスタジオです。

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第5位：pilates K 立川店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/tachikawa(pilates K 立川店公式サイト)

JR立川駅北口から徒歩3〜4分、多摩都市モノレール立川北駅からもアクセスしやすい女性専用マシンピラティス専門スタジオです。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した60分のグループレッスンを、音楽に合わせて楽しく受講できるのが特徴です。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位に特化した17種のボディメイクプログラムと、初心者向けのベーシッククラスまで幅広く揃えています。体験レッスンは0円で実施しており、初めての方でも気軽に体験可能。Forbes Japan Woman Award 2021を受賞した実績を持つブランドとして、信頼性の高さも魅力です。

メリット

• 立川駅北口から徒歩3〜4分と駅近で、モノレール利用者にも便利なアクセス。体験レッスンが0円で試しやすい。
• 17種のプログラムから目的・強度に合わせて選べるため、初心者から継続者まで飽きずに続けられる。
• 全国の系列店舗を相互利用できるため、引越しや出張先でもレッスンを継続できる柔軟性がある。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない（中目黒店のみ男女兼用）。
• 月・水・金の限られた曜日のみ営業のため、スケジュールによっては通いにくいと感じることがある。

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基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目7-17 イイノ立川2F
アクセス	JR中央線「立川駅」北口より徒歩3〜4分／多摩都市モノレール「立川北駅」より徒歩3分
営業時間	月・水・金：日中の部 10:00〜15:00／夜の部 17:30〜22:00（最終受付21:00）
定休日	第一月曜日（最新はスケジュールを確認）
電話番号	0570-050-055（有料・9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram（@pilates_k_2018）／Facebook／YouTube／LINE
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど多数（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円/月／マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円/月／マンスリーデイメンバー（平日毎日）：14,520円/月／マンスリープレミアムメンバー（毎日）：18,920円/月　チケットプラン（1回）：3,850円　初期費用：13,530円（入会金・登録料・施設利用料含む）（いずれも税込）

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口コミ

体験レッスンで体の変化に感動してそのまま入会しました。インストラクターの方が優しくアットホームな雰囲気で、音楽に合わせたレッスンがとても楽しいです。

通い始めてから猫背が改善されてきました。ぽっこりお腹も気にならなくなってきて、周りから姿勢がよくなったと言われるようになりました。

💡音楽に合わせてボディメイクを楽しみたい女性に最適。0円体験から始めてマイペースに理想の体を目指せるスタジオです。

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第6位：the SILK 立川店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/tachikawa/(the SILK 立川店公式サイト)

JR立川駅北口から徒歩5分に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。国際的なピラティス資格団体PMA加盟のブランドが監修したプログラムを提供しており、専門家によるクオリティの高いレッスンを受けることができます。開放感あふれる大きな窓が特徴的なスタイリッシュなスタジオ空間で、リフォーマーを使った50分のグループレッスンを音楽に合わせて楽しめます。難易度別のプログラムが揃っているため、初心者から経験者まで幅広く対応。体験レッスンと手ぶらセットのキャンペーンも実施中で、気軽にスタートできます。

メリット

• PMA加盟団体監修の高品質なレッスンをグループ形式で受けられ、初心者でも安心の丁寧な指導が受けられる。
• 開放感のある大きな窓とスタイリッシュな内装で、スタジオ空間そのものが通い続けるモチベーションになる。
• 難易度別プログラムが充実しており、上達に合わせてステップアップしながら長期的に楽しめる。

デメリット

• グループレッスンのみでプライベートレッスンには対応していないため、マンツーマン指導を求める方には不向き。
• 女性専用スタジオのため、男性や家族・カップルで一緒に通いたい方には対応していない。

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基本情報

住所	東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階
アクセス	JR「立川駅」北口より徒歩5分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	042-512-7756
SNSリンク	Instagram（@pilates_thesilk_official）／X（旧Twitter）／LINE
男性利用可否	✕（女性限定）
キャンペーン	体験レッスン2,000円（税込）＋手ぶら体験セット付き（期間限定）／入会金・登録手数料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	Full（毎日通い放題）：20,680円/月／Full Day（平日日中）：18,480円/月／Standard 4（月4回）：15,070円/月／Light 3（月3回）：12,980円/月（いずれも税込）

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口コミ

とてもきれいな施設でスタッフの方も感じがよく、初めてでしたが緊張せず楽しくレッスンを受けられました。わかりやすく教えてもらえて安心しました。

初めてのピラティスで不安でしたが、スタジオがとても綺麗でモチベーションが上がりました。体験でそのまま入会を決めるほど気に入っています。

💡PMA監修の本格レッスンとスタイリッシュな空間が融合した、上質なピラティス体験を求める女性にぴったりのスタジオです。

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第7位：CLUB PILATES 府中店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/fuchu/(CLUB PILATES 府中店公式サイト)

京王線府中駅より徒歩4分に位置する、世界最大級のマシンピラティスブランド「クラブピラティス」の府中店です。2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在は世界1,000店舗以上を展開するグローバルブランドとして信頼と実績を誇ります。厳しい研修とテストをクリアした資格保持インストラクターのみが在籍しており、最大12名のグループレッスンにも関わらず1人ひとりに直接声をかけながら指導してくれます。プライベートレッスンも対応しており、初心者から上級者まで目的に応じたクラスが揃っています。男性も利用可能で、夫婦や友人同士での入会も歓迎されています。

メリット

• 世界1,000店舗以上展開のグローバルブランドで、資格を持つプロインストラクターによる高品質な指導が受けられる。
• グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、目的やレベルに合わせたレッスンを選べる。
• 男性も利用可能で、無料体験レッスンを実施しているため、カップルや夫婦でも気軽に始められる。

デメリット

• 通い放題プランの月会費は37,290円と高めのため、ゆっくり通いたい方には費用負担が大きくなる場合がある。
• キャンペーン入会後はレッスン開始月より3ヶ月間の契約必須期間があり、短期間での退会は早期退会料が発生する。

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基本情報

住所	〒183-0023 東京都府中市宮町2-16-7 NSビル1F
アクセス	京王線「府中駅」より徒歩4分
営業時間	日曜日 7:00〜17:30（他曜日は公式サイト参照）
定休日	–
電話番号	042-404-2323
SNSリンク	Instagram（@pilates.fuchu）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	3月入会限定・当日入会で入会金（5,500円）が0円／ペア・グループ限定キャンペーン・乗り換えキャンペーン実施中（いずれも詳細は公式サイト参照）
料金プラン	EFT4（月4回）：13,090円/月／EFT8（月8回）：24,090円/月／UNLIMITED（通い放題）：37,290円/月　入会金：5,500円・事務手数料：2,200円（いずれも税込）

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口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使ったレッスンで飽きずに続けられています。予約も取りやすくて、自分のペースで通えているのが魅力です。

妻と一緒に通い始めて姿勢がよくなったと実感しています。男性のイメージがなかったピラティスですが、実際やってみると楽しく、体幹が鍛えられています。

💡世界水準の指導とグローバルな実績を誇るクラブピラティスで、信頼性の高い本格ピラティスを府中で始めたい方におすすめです。

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第8位：COCOFIT 多摩市・聖蹟桜ヶ丘店

画像出典：https://www.cocofit.tokyo/(COCOFIT 多摩市・聖蹟桜ヶ丘店公式サイト)

京王線聖蹟桜ヶ丘駅直結の「ヴィータコミューネ」2階に位置する、ダイエット＆ボディメイク複合型スタジオです。リフォーマーを使ったマシンピラティスのほか、パーソナルトレーニングやエンダモロジー（切らない脂肪吸引）など複数のプログラムを組み合わせて利用できるのが大きな特徴です。豊富な知識と経験を持つトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導し、お客様1人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。駅直結の利便性と多彩なメニューが揃う、多摩エリアで希少な総合型フィットネスサロンです。初回体験クーポン（5,500円）も配信中です。

メリット

• 聖蹟桜ヶ丘駅直結で雨の日でも快適に通えるアクセス抜群の立地。休日や仕事帰りの立ち寄りにも最適。
• ピラティス・パーソナルトレーニング・エンダモロジーを組み合わせられる複合型スタジオで、一箇所で多面的なボディケアができる。
• マンツーマンでのオーダーメイド指導により、自分の体の悩みや目標に合わせたトレーニングが受けられる。

デメリット

• 入会者が増えると予約が取りにくくなる可能性があり、希望の日時に通えないことがある。
• 複数のメニューを組み合わせる場合、費用が高くなりやすいため、予算に合わせたプラン選択が必要。

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基本情報

住所	〒206-0011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータコミューネ2F-E
アクセス	京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」直結
営業時間	月〜金 10:00〜22:00／土 10:00〜19:00／日祝 10:00〜18:00
定休日	–
電話番号	042-339-5050
SNSリンク	Instagram（@cocofit_diet）／Facebook／LINE
男性利用可否	–
キャンペーン	初回体験クーポン5,500円配信中（詳細はLINEまたは公式サイト参照）
料金プラン	–（パーソナルトレーニング・ピラティス・エンダモロジー各プランは公式サイトをご確認ください）

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口コミ

施設がいつも清潔で、どのトレーナーさんも知識が豊富で丁寧に教えてくれます。体調や状況に合わせてメニューを柔軟に変えてくれるので、安心して続けられています。

腰痛がひどく通い始めましたが、体験レッスンで体の使い方を学べてから楽しく続けられています。マンツーマンなので自分のペースで無理なく進められるのがとても良いです。

💡駅直結の利便性と複合型メニューで、ピラティスとトータルボディケアを1か所で実現したい方に最適なスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。