鷹の台のおすすめピラティススタジオ4選

「鷹の台で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、鷹の台エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

鷹の台でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位：小平サロン「ピラティスの家」

画像出典：https://naturaxis.jp/(ピラティスの家 naturaxis公式サイト)

小平駅から徒歩5分の場所にある、パーソナル特化型のサロンです。代表トレーナーの寿羽エリーさんが考案した「エリティスエクササイズ」は、ピラティスの要素を取り入れた骨格矯正オリジナルメソッド。900人以上の指導実績を誇り、美しい姿勢づくりや美脚・美尻など、見た目からも変わりたい方に支持されています。ZOOMを使ったオンラインレッスンにも対応しており、自宅から受講できる柔軟性も魅力。「5歳若返る身体づくり」をコンセプトに、年齢を問わず本物のアンチエイジングを実現できる空間です。

メリット

• 独自の骨格矯正メソッド「エリティスエクササイズ」で、姿勢・美脚・美尻など見た目の変化を実感しやすい。
• 小平サロンとZOOMオンライン両方に対応しており、ライフスタイルに合わせて受講方法を選べる。
• 専用駐車場完備で、車での通いやすさもバッチリ。

デメリット

• パーソナル中心のため、グループレッスンでわいわい楽しみたい方には不向きな場合がある。
• 日曜定休のため、週末しか通えない方はスケジュール調整が必要になる。

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基本情報

住所	東京都小平市（詳細はご予約時にお知らせ）
アクセス	西武新宿線「小平駅」徒歩5分 / 西武国分寺線「青梅街道駅」徒歩15分 ／専用駐車場あり
営業時間	9:30〜21:00
定休日	日曜日
電話番号	080-5449-3137（電話受付 9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram：@pilatesnoie_elly / Facebook：modelwalkingcoach / LINE公式あり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	体験セッション（パーソナル初回のみ）：7,500円／90分

地図

口コミ

エリティスエクササイズを受けてから姿勢が明らかに変わりました。先生のわかりやすい指導のおかげで、自分の身体の癖に初めて気づけた気がします。

オンラインと対面どちらも対応してもらえるので、育児の合間でも無理なく通えています。少しずつ体が変わってきているのを実感しています。

💡骨格から美しくなりたい方や、忙しくてスタジオに通いにくい方にも、オンライン対応で柔軟に学べる頼もしいサロンです。

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第2位：小平ピラティスアンダンテ

画像出典：https://pilates-andante.com/(小平ピラティスアンダンテ公式サイト)

小平市内の公民館や地域センターを拠点に活動する、地域に根ざした小さなピラティス教室です。一般クラス・親子クラス・マタニティクラスなど多彩なプログラムを展開し、赤ちゃん連れや妊婦さんでも安心して参加できる環境が整っています。インストラクターの渡辺操さんはピラティス資格のほか、児童指導員・保育所等訪問支援員の資格も保有。「人の身体・心・脳のつながり」を意識したプログラムが特徴で、シニアや障がいをお持ちの方への指導実績も豊富です。

メリット

• 親子クラスやマタニティクラスなど幅広いプログラムがあり、子育て中の方でも無理なく通える。
• 1,000円〜と手頃な参加費で、公民館など身近な場所で受けられるため通いやすい。
• 出張レッスンや企業・グループ向け対応も可能で、様々なニーズに柔軟に応じてくれる。

デメリット

• 公民館など施設を借りての開催が中心のため、スケジュールが不定期になりやすい。
• マシンピラティスには対応しておらず、マットレッスン中心の内容となっている。

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基本情報

住所	東京都小平市内各所（公民館・地域センター等）
アクセス	各開催場所により異なる
営業時間	–（スケジュールは公式サイト参照）
定休日	–
電話番号	080-3549-5877
SNSリンク	Instagram：@kodaira_pilates.andante / LINE公式あり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	対面60分マットクラス：1,000円／親子90分クラス：1,500円／対面90分マットレッスン：2,000円／オンラインプライベート60分：3,500円〜／出張個人60分：5,000円〜

地図

口コミ

子どもを連れていても気兼ねなく参加できて、先生もとても温かく迎えてくれます。産後の身体のケアにピッタリで、毎回楽しく通えています。

地域の公民館でこんなに質の高いピラティスが受けられるとは思っていませんでした。先生の丁寧な指導で呼吸の使い方が自然と身につきました。

💡子育て中の方やシニアの方まで、地域のみんなが集まれるあたたかいピラティスコミュニティが魅力の教室です。

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第3位：zen place pilates 国分寺スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kokubunji(zen place pilates 国分寺スタジオ公式サイト)

JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分の好立地にある、全国展開の大手ピラティス専門スタジオです。マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートと多彩なレッスン形式を提供し、男性もOK。全国150店舗が相互利用できるため、出張先や引越し後も同じ会員プランで通い続けられます。ロッカー・マット・着替えスペースが完備され、初めての方へのカウンセリングも丁寧。「心と身体を整えて日常を変えたい」という方を力強くサポートするスタジオです。

メリット

• 国分寺駅北口徒歩3分の駅近で、仕事帰りや休日にも立ち寄りやすい好立地。
• マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートと受講スタイルが豊富で、目的に合わせて選べる。
• 全国150店舗が利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。

デメリット

• 月会費制が中心のため、まず費用の見通しを立ててから入会を検討することをおすすめする。
• 大手チェーンのためインストラクターが入れ替わる場合があり、担当者が変わることがある。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町2丁目2-14 ACN国分寺駅前ビル 4階
アクセス	JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口徒歩3分
営業時間	平日：8:50〜21:25 ／ 土日祝：8:15〜20:55
定休日	–
電話番号	042-313-9420
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_kokubunji
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスンあり（当日入会で入会金無料）
料金プラン	マットグループ月4回：9,625円／月6回：13,200円／フリープラン：14,960円 ／リフォーマーグループRG4：15,400円／RG8：25,300円 ／プライベート月4回：32,560円（すべて税込）

地図

口コミ

駅からすぐで通いやすく、スタジオも清潔感があります。インストラクターの方が毎回丁寧に指導してくださるので、初心者でも安心でした。

マシンとマットどちらも受けられるのが嬉しいです。全国の店舗が使えるので、出張中も続けられてモチベーションが維持できています。

💡全国ネットワークと充実した設備で、本格的なピラティスを継続したいすべての方におすすめの信頼できるスタジオです。

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第4位：姿勢改善ボディルーム

画像出典：http://shiseikaizen-pilates.com/(姿勢改善ボディルーム公式サイト)

2021年7月に開業し、2024年4月にリニューアルオープンした東京都小平市のマシンピラティス専門スタジオです。「完全個室・完全入替制」のパーソナルレッスンのみを提供し、プライバシーへの配慮と集中できる環境が整っています。代表トレーナーの松永大佑さんはトレーナー歴13年の実績を持ち、Google口コミは4.9の高評価。レッスン中だけでなく、生活習慣へのアドバイスやホームエクササイズの指導まで行うトータルサポートが特徴です。姿勢の根本改善を目指したい方に最適な空間です。

メリット

• 完全個室・完全入替制で周囲を気にせず自分のペースで取り組め、プライバシーも守られる。
• レッスンだけでなく生活習慣のアドバイスやホームエクササイズまで指導してくれるトータルサポートが充実。
• Google口コミ4.9という高評価が信頼の証。肩こり・頭痛・姿勢改善など多くの実績がある。

デメリット

• パーソナルレッスンのみのため、グループレッスンと比べて料金が高くなる傾向がある。
• 西武新宿線「小平駅」南口から徒歩10分と、駅からやや距離があるため車やバスでのアクセスが便利。

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基本情報

住所	〒187-0042 東京都小平市仲町268-6 サライ仲町207
アクセス	西武新宿線「小平駅」南口徒歩10分 ／ 西武多摩湖線「青梅街道駅」徒歩15分 ／ バス停「熊野宮前」すぐ
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@daisuke_matsunaga / LINE公式あり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルピラティス60分：都度13,200円／4回39,600円（1回9,900円）／12回105,600円（1回8,800円） ／ 筋膜整体30分：6,600円（すべて税込）

地図

口コミ

長年悩んでいた肩こりと頭痛が、通い始めて数ヶ月でかなり楽になりました。姿勢が変わると日常生活の快適さが全然違います。

完全個室なので人目を気にせず集中でき、先生が毎回しっかりと身体の状態を確認しながら指導してくれます。生活習慣のアドバイスも的確でした。

💡慢性的な姿勢の悩みや身体の不調を根本から改善したい方に、マンツーマンの丁寧なサポートで応えてくれる専門スタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。