高輪のおすすめピラティススタジオ8選

「高輪で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、高輪エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

高輪でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位：zen place pilates 高輪

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-takanawa(zen place pilates 高輪公式サイト)

品川駅高輪口から徒歩6分、都営浅草線高輪台駅からも徒歩5分の好立地にある、全国展開する大手ピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したレッスンを提供しています。経験豊富な認定インストラクターが在籍し、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。スタジオ内は清潔感があり、リフォーマーやキャデラックなどの充実したマシン設備が整っています。全国の系列店舗を相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続でき、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できるのが大きな魅力です。

メリット

• 品川駅・高輪台駅の2駅から徒歩圏内で、アクセスが良く通いやすい立地。
• マットとマシンの両方が選べ、グループレッスン・プライベートレッスンともに充実。
• 全国80店舗以上の系列スタジオが相互利用でき、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える。

デメリット

• 人気の高い大手スタジオのため、夕方や週末の人気時間帯は予約が取りにくいことがある。
• 月会費制が中心で、単発利用の場合は割高になる傾向がある。

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基本情報

住所	東京都港区高輪3-25-27 アベニュー高輪 7F
アクセス	JR「品川駅」高輪口より徒歩6分／都営浅草線「高輪台駅」A2出口より徒歩5分
営業時間	平日 7:00〜20:00／土日祝 7:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	03-6277-2802
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回3,300円（税込）／入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：10,450円／月6回：14,520円／フリープラン：16,940円／プライベートレッスン：1回9,900円〜／体験レッスン：3,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

インストラクターの指導が的確で、体の使い方を細かく教えてもらえます。少人数制なので一人ひとりに目が届いていて、初心者でも安心して通えました。

駅から近く清潔なスタジオで、設備も充実しています。全国の店舗が使えるので、出張が多い私でも続けやすく、姿勢改善の効果を実感しています。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方に最適なスタジオです。

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第2位：SOU PILATES STUDIO高輪台

画像出典：http://sou-pilates.com/(ソウピラティススタジオ高輪台公式サイト)

都営浅草線高輪台駅A1出口から徒歩1分という抜群の立地にある、完全プライベート型のピラティススタジオです。マンツーマン指導に特化しており、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。落ち着いた雰囲気の個室スタジオで、周囲を気にせず集中してレッスンに取り組めるのが特徴です。リフォーマーをはじめとした専門機器を完備し、姿勢改善や体幹強化、産後ケアなど、個々のニーズに応じたきめ細やかなサポートを提供しています。プライベート空間でじっくり体と向き合いたい方に最適なスタジオです。

メリット

• 高輪台駅A1出口から徒歩1分の駅直結で、天候に左右されず通いやすい。
• 完全プライベートレッスンで、周囲を気にせず集中して取り組める環境。
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導で、体の変化を実感しやすい。

デメリット

• プライベート専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めになる。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は早めの予約が必要になる。

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基本情報

住所	東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F
アクセス	都営浅草線「高輪台駅」A２出口より徒歩1分
営業時間	平日:9:00〜21:00 土日:9:00〜19:00
定休日	なし(不定休)
電話番号	03-5422-7593
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

プライベートレッスンなので、自分のペースでじっくり取り組めます。インストラクターの方が体の癖を的確に見抜いて指導してくれるので、効果を実感しやすいです。

駅から本当に近くて通いやすく、落ち着いた個室空間でリラックスしてレッスンを受けられます。マンツーマンなので質問もしやすく、初心者の私でも安心でした。

💡完全プライベートでじっくり体と向き合いたい方や、自分専用のプログラムで効果を高めたい方におすすめです。

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第3位：Wellness Factory TOKYO

画像出典：https://wellness-factory-tokyo.jp/(Wellness Factory TOKYO公式サイト)

白金高輪駅から徒歩5分、品川駅からも徒歩圏内に位置する、ウェルネスとピラティスを融合させた新しいコンセプトのスタジオです。ピラティスだけでなく、整体やパーソナルトレーニング、栄養指導など、トータルな健康サポートを提供しているのが特徴です。マシンピラティスを中心に、一人ひとりの体の状態に合わせたセッションを行い、根本的な体質改善を目指します。医療従事者やトレーナーが連携してサポートする体制が整っており、慢性的な痛みや不調を抱える方にも対応可能です。体を整えるだけでなく、健康的なライフスタイル全体をサポートしてくれる頼れるスタジオです。

メリット

• 白金高輪駅・品川駅の2駅利用可能で、アクセスが便利。
• ピラティスに加えて整体や栄養指導など、トータルなウェルネスケアが受けられる。
• 医療従事者やトレーナーが連携しており、慢性的な痛みや不調にも対応できる専門性の高さ。

デメリット

• トータルサポート型のため、ピラティスのみのスタジオに比べて料金が高めになる場合がある。
• グループレッスンよりもパーソナル重視のため、気軽に通いたい方には合わない可能性がある。

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基本情報

住所	東京都港区高輪2-15-24 三愛ビル3F
アクセス	都営三田線・南北線「白金高輪駅」より徒歩5分／JR「品川駅」高輪口より徒歩12分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

ピラティスと整体を組み合わせたアプローチで、長年の腰痛が改善されました。トレーナーの方が体のことを詳しく説明してくれるので、納得して通えています。

単なるエクササイズではなく、体の根本から整えてくれるスタジオです。栄養面のアドバイスももらえるので、生活全体が健康的になりました。

💡体の痛みや不調を根本から改善したい方や、トータルなウェルネスケアを求める方に最適なスタジオです。

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第4位：Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店

画像出典：https://www.premium-yoga-pilates.com/(Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店公式サイト)

白金高輪駅から徒歩1分という抜群の立地にある、ヨガとピラティスの両方が楽しめる女性専用スタジオです。マシンピラティスとマットピラティス、さらにヨガレッスンも充実しており、その日の気分や体調に合わせてプログラムを選べるのが魅力です。スタジオ内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられます。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、初心者から経験者まで幅広く対応。定額制で通い放題プランもあり、頻繁に通いたい方にもお得です。女性専用なので、周囲を気にせず安心して通えるのも嬉しいポイントです。

メリット

• 白金高輪駅から徒歩1分で、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい。
• ヨガとピラティスの両方が受けられ、その日の気分で選べる柔軟性がある。
• 女性専用スタジオで、周囲を気にせずリラックスしてレッスンに集中できる。

デメリット

• 女性専用のため、男性やカップルでの利用はできない。
• 人気の時間帯は予約が埋まりやすく、希望の時間に取れないことがある。

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基本情報

住所	東京都港区白金1-17-2 白金アエルシティB1F
アクセス	東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」1番出口より徒歩1分
営業時間	平日 7:00〜22:00／土日祝 9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回500円（税込）／入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：10,780円／通い放題：14,960円／プライベートレッスン：1回8,800円〜／体験レッスン：500円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

駅から本当に近くて通いやすいです。ヨガとピラティスの両方ができるので、飽きずに続けられています。女性専用なので安心感があります。

体験レッスンが500円とお手頃で、気軽に試せました。通い放題プランがあるので、週に何回も通えてコスパが良いです。

💡駅近で頻繁に通いたい女性や、ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方に最適なスタジオです。

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第5位：SOU+(ソウプラス)白金高輪

画像出典：https://sou-plus.jp/shirokane(SOU+(ソウプラス)白金高輪公式サイト)

白金高輪駅から徒歩2分に位置する、セミパーソナル型のピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンを中心に、一人ひとりに目が届く丁寧な指導を提供しています。マシンピラティスを使用したレッスンが主体で、体幹強化や姿勢改善、柔軟性向上など、個々の目標に合わせたプログラムを受けられます。スタジオは落ち着いた雰囲気で、清潔感があり、リラックスしてレッスンに取り組める環境です。プライベートレッスンにも対応しており、より集中して学びたい方にも最適。リーズナブルな料金設定で、継続しやすいのも魅力の一つです。

メリット

• 白金高輪駅から徒歩2分で、アクセスが良く通いやすい立地。
• 少人数制のセミパーソナルレッスンで、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
• リーズナブルな料金設定で、継続しやすくコストパフォーマンスが高い。

デメリット

• セミパーソナル形式のため、完全プライベートを希望する方には物足りない可能性がある。
• 比較的新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。

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基本情報

住所	東京都港区白金1-25-5 オーシャン白金ビル2F
アクセス	東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」1番出口より徒歩2分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

少人数制なので、グループレッスンでもしっかり見てもらえます。インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えました。

料金がリーズナブルで続けやすいです。駅から近くて清潔なスタジオで、通うのが楽しみになっています。

💡丁寧な指導をリーズナブルに受けたい方や、セミパーソナルでバランスよく学びたい方におすすめです。

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第6位：Habit Pilates studio 白金高輪店

画像出典：https://www.habit-pilates.com/studio/shirokanetakanawa(Habit Pilates studio 白金高輪店公式サイト)

白金高輪駅から徒歩3分、落ち着いた住宅街に佇むピラティススタジオです。「習慣化」をコンセプトに、無理なく続けられるピラティスライフを提案しています。マシンピラティスを中心としたレッスンで、初心者から経験者まで幅広く対応。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、ライフスタイルや目標に合わせて選べます。スタジオは温かみのあるインテリアで、アットホームな雰囲気が特徴。インストラクターとの距離が近く、気軽に相談できる環境が整っています。定期的に通うことで体の変化を実感でき、健康的な習慣を身につけられるサポート体制が魅力です。

メリット

• 白金高輪駅から徒歩3分で、落ち着いた環境にあり通いやすい。
• 「習慣化」をサポートする体制で、無理なく長く続けられる工夫がある。
• アットホームな雰囲気で、インストラクターに気軽に相談できる距離感が心地よい。

デメリット

• 比較的小規模なスタジオのため、レッスン数や時間帯の選択肢が限られる場合がある。
• 大手スタジオのような系列店舗がないため、他のエリアで利用することはできない。

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基本情報

住所	東京都港区白金1-14-16 白金台キクチビル2F
アクセス	東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」2番出口より徒歩3分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で、初めてのピラティスでも緊張せずに通えました。先生が親身になって体の悩みを聞いてくれるので、安心して続けられています。

少人数制なのでしっかり見てもらえて、無理なく習慣化できています。スタジオもきれいで、通うのが楽しみです。

💡アットホームな環境で長く続けたい方や、習慣化を重視して健康的な体づくりをしたい方に最適です。

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第7位：Pilates Studio CORAL 白金

画像出典：https://coral-pilates.com/(Pilates Studio CORAL 白金公式サイト)

白金高輪駅から徒歩5分、白金の閑静なエリアに位置する完全プライベート型のピラティススタジオです。マンツーマン指導に特化しており、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。リフォーマーをはじめとした専門機器を完備し、姿勢改善や体幹強化、産後ケア、スポーツパフォーマンス向上など、幅広いニーズに対応。経験豊富なインストラクターが、丁寧なカウンセリングをもとに最適なプログラムを組み立てます。完全予約制のプライベート空間で、周囲を気にせず集中してレッスンに取り組めるのが魅力です。自分だけの時間を大切にしたい方に最適なスタジオです。

メリット

• 完全プライベートレッスンで、自分のペースでじっくり取り組める環境。
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、効率的に目標達成できる。
• 白金の落ち着いたエリアにあり、静かでリラックスしてレッスンを受けられる。

デメリット

• プライベート専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めになる。
• 完全予約制のため、急な予定変更に対応しにくい場合がある。

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基本情報

住所	東京都港区白金3-1-8 KKビル2F
アクセス	東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」1番出口より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

完全プライベートなので、自分の体の悩みをじっくり相談できます。インストラクターの方が丁寧にカウンセリングしてくれて、効果を実感しています。

落ち着いた雰囲気のスタジオで、リラックスしてレッスンを受けられます。マンツーマンなので質問もしやすく、初心者でも安心です。

💡自分専用のプログラムでじっくり体を整えたい方や、プライベート空間を重視する方におすすめです。

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第8位：YUZU 白金高輪店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/(YUZU 白金高輪店公式サイト)

白金高輪駅から徒歩4分、都会の喧騒から離れた落ち着いたエリアにあるピラティススタジオです。マシンピラティスを中心としたレッスンで、初心者から経験者まで幅広く対応しています。スタジオは明るく清潔感があり、リラックスした雰囲気の中でレッスンを受けられます。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、それぞれのライフスタイルや目標に合わせて選択可能。インストラクターは丁寧で親しみやすく、一人ひとりの体の状態に合わせた指導を心がけています。定期的に通うことで、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、体の変化を実感できる環境が整っています。

メリット

• 白金高輪駅から徒歩4分で、落ち着いたエリアにあり通いやすい。
• 少人数制で丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心して始められる。
• 明るく清潔感のあるスタジオで、リラックスしてレッスンに集中できる。

デメリット

• 比較的小規模なスタジオのため、レッスンの時間帯や種類が限られる場合がある。
• 大手スタジオのような全国展開はしていないため、他のエリアでの利用はできない。

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基本情報

住所	東京都港区白金1-11-3 白金アエルシティ1F
アクセス	東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」1番出口より徒歩4分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

少人数制でアットホームな雰囲気なので、初めてでも緊張せずに通えました。インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくれます。

スタジオが明るくてきれいで、通うのが楽しみです。体の変化を実感できて、続けるモチベーションになっています。

💡落ち着いた環境で丁寧な指導を受けたい方や、アットホームな雰囲気を好む方に最適なスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。