杉並のおすすめピラティススタジオ10選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「杉並で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、杉並エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

杉並でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：Rintosull（リントスル）阿佐ヶ谷店

画像出典：https://rintosull.jp/shop/tokyo/asagaya/(Rintosull 阿佐ヶ谷店公式サイト)

ホットヨガ大手LAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ。阿佐ヶ谷駅南口から徒歩3分の好立地に位置し、通いやすさに定評があります。専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンは大型スクリーンの映像とインストラクターの直接指導を組み合わせた独自スタイルで、初心者でも正しいフォームを習得しやすい環境が整っています。入会される87%以上が初心者というデータが示す通り、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。目的別に「美尻・美脚」「おなか引き締め」など多彩なプログラムを用意しており、部位にピンポイントでアプローチ可能。全国240店舗以上のネットワークを活かし、出張先や旅行先でもレッスンを継続できる柔軟さも魅力のひとつです。

メリット

• 阿佐ヶ谷駅南口から徒歩3分と駅近で、平日は21:30まで営業しているため、仕事帰りでも無理なく通える。
• 専用マシン×大型スクリーン映像×インストラクターの3方向サポートで、初心者でも正しいフォームを身につけやすい。
• 全国240店舗以上が利用可能で、引っ越しや出張後もそのまま継続できる利便性がある。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は一部のLAVAコラボ店舗しか利用できない（阿佐ヶ谷店は男女共用）。
• 人気店のため特定の時間帯は予約が取りにくくなる場合があり、希望日時に通えないケースもある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル 2F
アクセス	JR中央線・中央総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜21:30 ／ 土曜 8:30〜19:30
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@rintosull_official）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会限定：3ヶ月間月額2,980円（通常16,800円）のキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4（月4回）：8,800円〜 ／ マンスリーライト（2店舗利用）：11,000円〜 ／ フリーフルタイム（通い放題）：16,800円 ／ いずれも税込・別途運営管理費680円/月（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

体験に行ってからそのまま入会しましたが、スタジオはとても清潔で、インストラクターの方々も明るく丁寧に接してくれます。始めて半年ほどで、久しぶりに会った友人に「引き締まった」と言われるようになりました。

平日21時過ぎまで営業していて、仕事帰りでも通えるのがありがたいです。レッスン前後の時間をほとんど取られないので、毎週のスケジュールに組み込みやすく、運動習慣が自然と身につきました。

💡コスパよくマシンピラティスを始めたい方や、仕事後の隙間時間に効率よく体を動かしたい方にとって、通いやすさと指導の質を両立したおすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：zen place pilates 荻窪

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ogikubo(zen place pilates 荻窪公式サイト)

22年以上の実績を持つ全国最大手ピラティス専門スタジオ「zen place pilates」の荻窪店。2024年11月に拡張移転し、大きな窓から光の差し込む開放的な空間で生まれ変わりました。JR荻窪駅北口・西口から徒歩5分とアクセス良好で、マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの3種類のレッスンを完備。体験者の80%が初心者という実績が示す通り、幅広い年齢層・経験レベルに対応しています。ピラティス世界最高峰団体PMAのプラチナメンバーを日本で唯一取得しており、世界基準の指導が受けられます。全国150店舗が追加料金なしで相互利用できる点も、長く通い続けたい方に安心です。男女ともに通えるスタジオです。

メリット

• マット・マシンのグループレッスンとプライベートレッスンを揃え、目的やペースに合わせてレッスン形式を柔軟に選べる。
• PMAプラチナメンバー認定の世界基準インストラクターによる指導で、ピラティス本来の効果を引き出しやすい。
• 全国150店舗が相互利用可能で、ライフスタイルの変化や転居後も通い続けられる安心感がある。

デメリット

• 入会金が22,000円と他スタジオより高めな場合があり、初期費用の負担を感じる方もいる（体験当日入会で無料になるキャンペーンあり）。
• 少人数制のグループレッスンは人気の時間帯を中心に予約が埋まりやすく、希望の日時に入れないことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒167-0032 東京都杉並区天沼3丁目5-4 MS荻窪ビル 4階
アクセス	JR中央線・総武線「荻窪駅」北口・西口より徒歩5分
営業時間	平日 8:00〜20:55 ／ 土日祝 8:00〜19:40
定休日	–
電話番号	03-6279-9585
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ogikubo）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マット&マシングループ月4回：12,650円 ／ 月6回：18,150円 ／ 月8回：21,560円 ／ マシングループ月4回：15,400円 ／ 月8回：25,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

8年くらい通っています。どのスタッフもインストラクターも親切で、モチベーションがキープできます。初心者やゆったりとやりたい人も、長く続けられるスタジオです。

他店舗も利用できるので、仕事の都合で通えない時でも近くの別スタジオを使えて助かっています。インストラクターの説明が丁寧で、初心者の私でもすぐに動き方がわかるようになりました。

💡本格的なピラティスを世界基準で学びたい方、マットとマシンを使い分けながら自分のペースで上達したい方にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：クラブピラティス 高円寺店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/koenji/(クラブピラティス 高円寺店公式サイト)

2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在世界1,000店舗以上を展開する「CLUB PILATES（クラブピラティス）」の高円寺店。JR中央線高円寺駅北口から徒歩5分の立地で、世界基準の本格的なマシンピラティスが体験できます。最大12名の少人数グループレッスンを主体とし、8種類のプログラムと4段階のレベルに分けた合計32通りのクラスを展開。インストラクターは業界でも厳しい研修・テストをクリアした有資格者のみが在籍し、初心者から上級者まで的確なフォーム指導を受けられます。独自開発のリフォーマーをはじめ15種類のピラティスアイテムを使用するため、レッスン内容に飽きが来ないのも長続きの秘訣です。無料体験レッスンも随時実施中です。

メリット

• 世界1,000店舗以上の実績に基づく質の高い指導プログラムで、初心者から上級者まで段階的に成長できる。
• 8種類のプログラム×4段階のレベルで合計32通りのクラスがあり、毎回異なる刺激でトレーニングを楽しめる。
• 平日7:00から営業しており、朝活としても活用でき、仕事帰りの夜間利用にも対応した幅広い時間帯が嬉しい。

デメリット

• チケットの有効期限が当月限りとなっており、未消化分を翌月に繰り越すことができない。
• 月会費制が中心のため、ドロップイン（都度払い）での利用は割高になる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目34-5 グローブホームズ高円寺 2F
アクセス	JR中央線「高円寺駅」北口より徒歩5分
営業時間	平日 7:00〜21:00 ／ 土日 7:00〜18:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@clubpilates_koenji）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	無料体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：11,990円 ／ 月8回：21,890円 ／ 通い放題：36,190円 ／ 年間一括払い：398,090円 ／ ドロップイン（都度払い）：3,850円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って筋トレもできるので続けています。予約が取りやすいのも魅力で、自分のペースで無理なく通えています。

レッスンも楽しく、姿勢が良くなりました。妻と一緒に通えるフィットネススタジオとして最適で、夫婦で長く続けています。世界的なブランドならではの安心感があります。

💡世界最大級のブランド品質で本格的なマシンピラティスを学びたい方、多彩なプログラムで飽きずに継続したい方に強くおすすめしたいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：SOELU（ソエル）高円寺店

画像出典：https://studio.soelu.com/studios/koenji/(SOELU 高円寺店公式サイト)

高円寺駅北口から徒歩5分、女性専用の24時間営業マシンピラティス＆フィットネススタジオです。マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガ・ランニングマシン・筋トレマシンと、あらゆるニーズに応えるコンテンツが月額7,678円〜というリーズナブルな価格で利用し放題。会員の80%が初心者・未経験者であり、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートするため、運動習慣がない方でも安心して始められます。24時間いつでも利用できるため、早朝の朝活から深夜のリフレッシュタイムまで、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えるのが最大の強みです。マタニティや子連れ参加が可能なレッスンも用意されています。

メリット

• 24時間営業で予約の時間に縛られず、早朝・深夜・仕事帰りなど自分のペースでいつでも通える圧倒的な自由度がある。
• 月額7,678円〜という業界最安値級の料金で、マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガなど複数のコンテンツが利用し放題。
• マタニティ対応やお子様連れOKのレッスンがあり、育児中の女性でも通いやすい環境が整っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• マシンピラティスは1日1回のみ利用可能（プランによる）で、集中的にトレーニングしたい方には物足りなさを感じることがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目1-24 コアビル 1F
アクセス	JR中央線「高円寺駅」北口より徒歩5分
営業時間	24時間営業
定休日	–
電話番号	03-6383-0577（受付時間 平日09:00〜17:00）
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	入会金＋事務手数料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	ライトプラン（マシンピラティス月4回等）：7,678円〜 ／ スタンダードプラン：9,328円〜 ／ プレミアムプラン（全コンテンツ使い放題）：10,978円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

スタッフさんみなさん気さくで楽しく通っています。スタジオがとても綺麗ですし、この金額でマシンピラティスやトランポリンやよもぎ蒸しが受けられるので、ずっと続けたいです。

24時間やっているので朝夜の融通が利いて、通うのが楽です。新しく綺麗でとても過ごしやすく、運動習慣がつきました。設備も綺麗でとっても使いやすいです！

💡コストを抑えながら多彩なフィットネスを楽しみたい女性、自分のペースで24時間いつでも通いたい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：STUDIO IVY（スタジオアイビー）西荻窪店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/nishiogikubo(STUDIO IVY 西荻窪店公式サイト)

「なりたい自分になれる場所。」をコンセプトに全国112店舗を展開するパーソナルマシンピラティス専門スタジオ「STUDIO IVY」の西荻窪店。JR中央線西荻窪駅から徒歩5分の立地にあり、駅から大通りに沿ってアクセスできるため迷いにくい好環境です。完全プライベート空間でのマンツーマン指導が最大の特徴で、インストラクターと1対1だからこそ周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。ピラティスに加え、スタジオ内のパーソナルジムも併用可能で、しなやかなボディラインとしっかりとした筋力の両方を同時に追求できます。入会後は全国の系列店舗が追加料金なしで利用でき、転居後も安心して継続できます。

メリット

• 完全個室のマンツーマンレッスンで、自分の悩みや目標に完全に合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
• ピラティスとパーソナルジムを同じスタジオで併用でき、ボディメイクとインナーマッスル強化を効率よく両立できる。
• 全国112店舗が入会後に追加料金なしで利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。

デメリット

• ウェアや靴下のレンタルに対応しておらず、毎回持参・洗濯の手間がかかる。
• パーソナル専門のため、グループレッスンのような仲間と一緒に受ける一体感は味わいにくい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒167-0053 東京都杉並区西荻南3丁目22-8 ユタカ西荻窪 201
アクセス	JR中央線「西荻窪駅」より徒歩5分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@studio_ivy_pilates）
男性利用可否	–
キャンペーン	無料体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	入会金：20,000円 ／ 月4回コース：15,000円〜（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

完全個室でインストラクターと1対1のため、自分のペースで丁寧に進めてもらえます。毎回体の状態や悩みを聞いてくれてから始めるので、その日に合ったレッスン内容になるのがありがたいです。

姿勢の悩みを相談したところ、的確なアドバイスと的を射たトレーニングで数回で改善を実感しました。スタジオがおしゃれで清潔感があり、通うたびに気分が上がります。

💡人目を気にせず自分のペースで本格的なピラティスに取り組みたい方、完全個室のプライベート空間でオーダーメイド指導を受けたい方にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位：Pilates Mee 高円寺店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/kouenji/(Pilates Mee 高円寺店公式サイト)

「長く継続的に通っていただける場所をつくりたい」という思いから生まれた、女性専用セミパーソナルピラティス専門スタジオです。高円寺駅から徒歩5分の立地にあり、最大3名までの少人数制を採用。グループレッスンの価格帯でありながら、インストラクターが一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。通い放題プランなら1回あたり1,250円という驚きのコストパフォーマンスを実現。1,000種類以上のマシンピラティスプログラムを完備しており、毎回希望パーツを伝えることでレッスン内容が変わるため飽きずに継続できます。当日予約・当日キャンセルが無料で可能な点も、忙しい現代人に嬉しいポイントです。

メリット

• 最大3名のセミパーソナル形式で、グループレッスンの価格帯でありながら一人ひとりに合わせた丁寧な個別指導が受けられる。
• 通い放題プランなら1回あたり1,250円〜と業界最安値水準で、無理なく長期継続しやすいコスパの良さが際立つ。
• 当日予約・当日キャンセルが無料で可能なため、予定が変わりやすい方でも気軽に通いやすい柔軟なシステムがある。

デメリット

• 人気の時間帯は予約が取りづらいことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都杉並区高円寺北３丁目３５−３ アーバネスト高円寺 100号室
アクセス	JR中央線「高円寺駅」北口より徒歩5分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram（@pilatesmee_official）
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン無料＋入会金無料のWキャンペーン実施中
料金プラン	月2回コース：11,000円 ／ 月4回コース：19,800円 ／ 通い放題コース：37,500円

地図

口コミ

ラッキーだとマンツーマン、多くても3人なので、しっかり見てもらって自分のペースでやれます。毎回希望パーツを聞かれてインストラクターさんとメンバーで内容が変わるので、飽きずに楽しめています。

初めてピラティスに通い始めて半年経ちますが、月2回のペースでも体の変化を実感しています。先生が逐一姿勢をチェックしてくれるのでレッスン自体が楽しく、無理なく続けられています。

💡コストを抑えながらパーソナルに近い指導を受けたい女性、少人数でアットホームな雰囲気でピラティスを始めたい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位：パーソナルマシンピラティス YUZU 浜田山店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/hamadayama/(YUZU 浜田山店公式サイト)

2021年創業から5年で全国70店舗以上を展開するパーソナルマシンピラティス専門スタジオ「YUZU」の浜田山店。2025年11月にオープンしたばかりの新しいスタジオで、京王井の頭線浜田山駅から徒歩1分という抜群の立地にあります。完全個室でのマンツーマンレッスンを採用しており、お客様の体質・骨格・生活リズムや目標に合わせたオーダーメイドのメニューを提供。リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルと豊富なマシンを完備し、多角的なアプローチが可能です。子連れOKのキッズスペースも設置されており、育児中の方でも気軽に通えます。平日・土日問わず21:45まで営業しており、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境が整っています。

メリット

• 完全個室＋マンツーマン指導で、一人ひとりの体の状態や目標に完全に合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
• 浜田山駅から徒歩1分という駅近立地で、平日・土日問わず21:45まで営業しているため、ライフスタイルを問わず通いやすい。
• キッズスペース完備・子連れOKで、育児中でも自分の時間を確保して通いやすい環境が整っている。

デメリット

• 2025年11月オープンと新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少なく、事前に雰囲気をイメージしにくい。
• レンタルウェアは有料のため、ウェアを持参しない場合は追加費用が発生する。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒168-0073 東京都杉並区浜田山3丁目33-18 内藤ビル 205号室
アクセス	京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩1分
営業時間	9:15〜21:45（予約状況により変動あり）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@yuzu_pilates）
男性利用可否	○（男性用料金プランあり）
キャンペーン	500円体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	回数券制（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

姿勢が良くなり、パーソナルジムに通っても落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました！モチベーションが上がり毎回のレッスンを楽しみに通っています。（YUZU他店舗より）

腹筋と背筋がついたおかげで反り腰が改善され、長年の腰痛が軽減しました。運動とは無縁だった私でも、通して運動習慣が身についてきたと感じています。（YUZU他店舗より）

💡駅から1分という最高のアクセスで、完全個室マンツーマンのオーダーメイドレッスンを体験したい方、子連れで通いたい方にぴったりの新しいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第8位：ELEMENT 阿佐ヶ谷店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/asagaya/(ELEMENT 阿佐ヶ谷店公式サイト)

東京を中心に60店舗以上を展開する通い放題型マシンピラティス専門スタジオ「ELEMENT」の阿佐ヶ谷店。東京メトロ丸ノ内線・南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩8分と、ふたつの路線から通えるアクセスの良さが特徴です。マンツーマン（1対1）のパーソナル指導を月額制の通い放題で提供するという業界では珍しいスタイルを採用しており、通えば通うほど1回あたりの費用が下がります。1回30分からの短時間レッスンで、仕事や家事のスキマ時間を活用して無理なく通えます。入会者の90%が運動初心者で、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料レンタルできる手ぶら通いも可能。LINE登録で入会金33,000円と体験料3,300円が無料になるキャンペーンも実施中です。

メリット

• マンツーマン指導の通い放題という業界最安値級の料金体系で、週複数回通うほど1回あたりコストが下がり継続しやすい。
• 1回30分からのショートレッスンで、仕事や家事・育児の隙間時間にサッと通えるため、忙しい人でも運動習慣を作りやすい。
• ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能なため、仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄れる。

デメリット

• JR阿佐ヶ谷駅からは徒歩8分とやや距離があり、雨の日などは少し不便に感じることがある。
• マシンピラティスのプログラムはパーソナル指導が中心のため、グループレッスンの一体感や仲間と切磋琢磨する環境を求める方には向かない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷 101
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩2分 ／ JR中央・総武線「阿佐ケ谷駅」より徒歩8分
営業時間	毎日 10:00〜22:00
定休日	–
電話番号	080-7411-7575
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	LINE登録限定で入会金33,000円＋体験料3,300円が無料（最大36,300円お得）
料金プラン	マシンピラティス通い放題プラン：月額22,000円〜 ／ 月4回プラン：– ／ 体験レッスン：3,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

まず店内がとても綺麗でお洒落な空間にテンションがあがります。カウンセリングから始まり体の歪みを細かく見てもらい、30分後に明らかに肩の位置が変わった綺麗な姿勢になりました。

本当に見た目が変わって綺麗になり大満足です！周りの友人からも変わったと言われました。筋トレは挫折したけどピラティスなら続けられます！教え方も丁寧かつ親切で楽しみながら通えています。

💡マンツーマン指導を通い放題でコスパよく体験したい方、短時間でも継続的に通える環境を求めている忙しい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第9位：WECLE（ウィークル）阿佐ヶ谷店

画像出典：https://wecle.jp/asagaya/(WECLE 阿佐ヶ谷店公式サイト)

ストレッチ業界No.1の「Dr.stretch」が監修した世界初のストレッチピラティスマシンを導入した、全国展開のマシンピラティス専門スタジオです。阿佐ヶ谷駅東口から徒歩5分・南阿佐ヶ谷駅から徒歩3分というダブルアクセスの好立地にあります。最大の特徴は「予約不要」「着替え不要」「24時間営業」「通い放題」という気軽さで、1回たった30分のサーキット形式で全身を効率よく鍛えられます。セミパーソナル形式のため、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、個人のレベルや体調に合わせたエクササイズを提案してもらえます。月額9,680円〜とリーズナブルな価格設定で、ピラティスを日常的な習慣にしたい方に向いています。

メリット

• 24時間営業・予約不要・着替え不要で、ライフスタイルを選ばず「ふらっと立ち寄る感覚」で気軽に通え、継続しやすい。
• 月額9,680円〜という業界最安値水準の料金で通い放題が実現でき、通えば通うほどコストパフォーマンスが高くなる。
• ストレッチ専門店監修のオリジナルマシンで「伸ばす」と「使う」を同時に行えるため、一般的なマシンピラティスより高い柔軟性向上効果が期待できる。

デメリット

• 1回30分と短いレッスン時間のため、しっかりとしたボディメイクや上級者向けのトレーニングを求める方には物足りないことがある。
• 平日20:00以降・土日18:00以降はスタッフが不在となるため、指導を受けながらトレーニングできる時間帯が限られる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目1-21 徳和ビル 1階
アクセス	JR中央線「阿佐ヶ谷駅」東口より徒歩5分 ／ 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」2b出口より徒歩3分
営業時間	24時間営業（平日20:00〜翌10:00・土日祝18:00〜翌10:00はスタッフ不在）
定休日	毎月第2水曜日
電話番号	03-6279-9990（受付時間：平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00）
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	入会金11,000円＋事務手数料5,500円が無料・先着30名様限定で翌月会費が980円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	シンプル（月4回）：9,680円 ／ ベーシック（通い放題）：12,980円 ／ プログレス（通い放題＋パーソナル月1回）：16,280円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

スタジオはとても清潔で落ち着いた雰囲気があり、リラックスしてトレーニングに集中できます。インストラクターの方々が体の状態に合わせて細かく指導してくれるので、無理なく効果的にトレーニングができました。

1回30分がちょうど良く、着替えも要らないので準備時間もありません。プランにもよりますが月1回のパーソナルがあり、そのたびにメニューを組んでくれるので飽きずに続けられています。

💡忙しくてまとまった時間が取れない方や、スキマ時間を活用して手軽に運動習慣を身につけたい方に最適なコストパフォーマンス抜群のスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第10位：Classical Pilates Tokyo

画像出典：https://www.classicalpilatestokyo.com/(Classical Pilates Tokyo公式サイト)

ヨーゼフ・ピラティスの後継者であるロマーナ・クリザノフスカによって引き継がれたオリジナルのピラティスメソッド「クラシカルピラティス」を専門に提供するスタジオ。JR阿佐ヶ谷駅南口から徒歩3分・東京メトロ南阿佐ヶ谷駅から徒歩7分という好アクセスに位置します。ピラティス装置は50年以上の歴史を持つニューヨークのGratz社製のみを使用しており、本場の器具で本格的なクラシカルピラティスを体験できます。リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルをはじめとする10種類以上のマシンを完備。プライベート・デュオ・定員3名のグループレッスン・オンラインと多彩なスタイルに対応し、10代〜70代の幅広い年齢層が通っています。心身のコントロールを深める伝統的なピラティスを体系的に学べるスタジオです。

メリット

• ヨーゼフ・ピラティスのオリジナルメソッドを継承したクラシカルピラティスで、ピラティス本来の哲学と効果を深く学べる。
• 50年以上の歴史を持つGratz社製の正規マシンを10種類以上完備しており、本場ニューヨークスタイルの本格的な指導を受けられる。
• プライベート・デュオ・少人数グループ・オンラインと幅広い受講スタイルを選べ、目的や生活スタイルに合わせて通いやすい。

デメリット

• クラシカルピラティス専門のため、現代的なフィットネス要素の強いレッスンや高強度のワークアウトを求める方には向かない。
• グループレッスンは特定の曜日・時間帯に限られており、スケジュールが合わない場合はプライベートレッスンの利用が必要になる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都杉並区阿佐谷南1丁目47-7 阿佐ヶ谷MAビル 2F
アクセス	JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分 ／ 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」より徒歩7分
営業時間	毎日 8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン（初回）8,000円（レッスン＆カウンセリング70分） ／ 40分体験3回セット：15,000円（平日限定）
料金プラン	グループレッスン月4回月謝制：15,000円 ／ プライベートレッスン：要問合せ ／ 体験レッスン：8,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

肩こりが数十年来の悩みでしたが、今は週1回のレッスンで改善しています。単なる運動じゃなく、心も軽くなる感覚に驚きました。はじめて運動が楽しいと思いました。

ピラティスって難しそうと思っていましたが、初心者の私でも呼吸と動きが分かるようになりました。インストラクターの丁寧な指導のおかげで、姿勢が整ってきたのを日常生活でも実感しています。

💡ピラティスの伝統と哲学を深く学びたい方、本物のクラシカルピラティスを本場Gratz社のマシンで体験したい方にとって、唯一無二の価値があるスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。