新小岩のおすすめピラティススタジオ9選

「新小岩で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、新小岩エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

新小岩井でおすすめのピラティススタジオ9選

第1位:URBAN CLASSIC PILATES 新小岩店

画像出典:https://urbanclassic.jp/shinkoiwa/(URBAN CLASSIC PILATES 新小岩店公式サイト)

新小岩駅から徒歩3分の好立地にある、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。30分という短時間で効率的にインナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えることができ、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。リフォーマーやTRXなど充実した設備が整っており、インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うセミパーソナル形式のため、初心者でも無理なく効果的に身体を動かせます。予約不要で通えるため、仕事帰りやお買い物の合間など、空いた時間に気軽に立ち寄れるのが魅力です。

メリット

• 新小岩駅から徒歩3分の駅近で、予約不要で通える利便性の高さ。
• 30分のサーキット形式で、短時間でも効率的にボディメイクができる。
• マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムで、インナー・アウター両方の筋肉を鍛えられる。

デメリット

• レッスン時間が30分と短めのため、じっくり時間をかけたい方には物足りないかもしれない。
• サーキット形式のため、完全なマンツーマン指導を求める方には不向き。

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基本情報

住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-40-8 山田明ビル2F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」より徒歩3分
営業時間	平日9:30〜21:30／土祝9:30〜19:30
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTokあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	モニター会員募集中(特別価格適用あり・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:7,800円(税込8,580円)/月4回／マンスリー8:9,800円(税込10,780円)/月8回／レギュラー:11,800円(税込12,980円)/通い放題※入会時のみ施設利用料2,000円(税込2,200円)が必要(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

予約不要で30分で終わるから、忙しい日々の合間でも続けられています。スタッフの皆さんがピラティス初心者の私でもわかるように丁寧にアドバイスしてくださるので、効果を実感しやすいです。

通い始めてから姿勢が正しくなり、肩こりも減りました。スタッフの人たちがとても優しくて通いやすいです。予約無しで好きな時間に行けるのも便利です。

💡短時間で効率的にボディメイクしたい方や、予約なしで気軽に通いたい方におすすめのスタジオです。

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第2位:Rintosull 新小岩店

画像出典:https://rintosull.jp/shop/tokyo/shinkoiwa/(Rintosull 新小岩店公式サイト)

新小岩駅南口から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。2025年10月1日にオープンした新しいスタジオで、大手ホットヨガスタジオLAVAが運営しています。AI姿勢分析を使用し、身体のバランスや骨格を計測してカラダの歪みパターンに合わせた最適なトレーニング方法を提案してくれます。30種類以上の多彩なレッスンプログラムが用意されており、初心者から上級者まで幅広く対応。インストラクターのサポートも手厚く、初めての方でも安心してマシンピラティスを体験できます。水素水サーバーやドライヤー付きパウダースペースなど設備も充実しています。

メリット

• 新小岩駅南口から徒歩2分の好立地で、女性専用スタジオのため安心して通える。
• AI姿勢分析で科学的に身体の状態を把握し、最適なトレーニングプログラムを提案してもらえる。
• LAVA系列店舗と併用できるプランがあり、ホットヨガとピラティスを組み合わせることも可能。

デメリット

• 2025年10月オープンの新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。
• 定休日が毎週日曜日のため、日曜日に通いたい方には不向き。

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基本情報

住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-43-10 2F
アクセス	JR「新小岩駅」南口より徒歩2分
営業時間	–
定休日	毎週日曜
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	オープン記念キャンペーン実施中・お友達紹介キャンペーン開催中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マシンピラティス月4回プラン:8,800円(税込)/月／マシンピラティス2店舗通い放題プラン:13,800円(税込)/月／マシンピラティス全国通い放題プラン:16,800円(税込)/月※別途運営管理費680円(税込)/月(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

マシンを使った多彩なプログラムがあり、自分に合ったレッスンを選べるので飽きずに続けられます。インストラクターのサポートも丁寧で、初心者にも安心です。

駅から近くて女性専用なので通いやすいです。AI姿勢分析で自分の身体の状態がわかり、効果的にトレーニングできるのが嬉しいです。

💡女性専用スタジオで科学的なアプローチでピラティスを始めたい方や、LAVAとの併用を考えている方におすすめです。

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第3位:Pilates Mee 新小岩店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/tokyo/shinkoiwa/(Pilates Mee 新小岩店公式サイト)

新小岩駅から徒歩4分の場所にある、1人のインストラクターにつき最大3名までのセミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。一般的なパーソナルピラティスは1回あたり10,000円以上かかるところ、セミパーソナル定額制にすることで1回あたり1,250円からという低価格を実現しています。当日予約・当日キャンセルOKで、チケットの持ち越しもできるため、急な予定変更にも柔軟に対応可能。美脚プログラムや姿勢改善プログラム、肩こり改善プログラムなど、お悩みや状態に合わせた豊富なレッスンメニューが用意されており、初心者から上級者まで満足できる内容となっています。

メリット

• セミパーソナル形式で低価格を実現し、通い放題コースなら1回あたり1,250円から利用可能。
• 当日予約・当日キャンセルOKで、チケットの持ち越しもできるため、忙しい方でも柔軟に通える。
• 美脚、姿勢改善、肩こり改善など目的別の豊富なプログラムで、一人ひとりに合わせたアプローチができる。

デメリット

• 最大3名までのセミパーソナル形式のため、完全なマンツーマン指導を求める方には物足りないかもしれない。
• 人気の時間帯は予約が取りにくい可能性がある。

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基本情報

住所	〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩1-6-3 タツミビル3B号室
アクセス	新小岩駅より徒歩4分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-8947-6448
SNSリンク	Facebook、Instagram、YouTubeあり
男性利用可否	–
キャンペーン	1/31まで限定で体験レッスン無料・入会金33,000円→0円・月額プラン永続10%オフ(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	セミパーソナル:月2回11,000円/月4回19,800円/通い放題37,500円／パーソナル:月2回22,000円/月4回39,600円/月8回70,400円※体験レッスン9,800円→1/31まで0円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

低価格でセミパーソナルのレッスンが受けられるのでコスパが良いです。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通えます。

当日キャンセルOKなので、急な予定変更があっても安心です。豊富なプログラムから自分の悩みに合わせて選べるのが嬉しいです。

💡コスパ良くセミパーソナルピラティスを始めたい方や、柔軟なスケジュールで通いたい方におすすめのスタジオです。

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第4位:WELL PILATES 新小岩店

画像出典:https://well-pilates.jp/location/shinkoiwa/(WELL PILATES 新小岩店公式サイト)

新小岩駅から徒歩4分の好アクセスにある、マシンピラティス専門のスタジオです。最大8名までの少人数制グループレッスンを採用し、一人ひとりに丁寧な指導が行き届く環境を提供しています。経験豊富なインストラクターが、個々の体の状態や目標に合わせて最適なプログラムを提案。初心者から経験者まで、無理なく楽しくピラティスを続けられる雰囲気が魅力です。スタジオ内は清潔で明るく、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整っています。体験レッスンも実施しているので、初めての方も安心してスタートできます。

メリット

• 新小岩駅から徒歩4分の駅近で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 最大8名までの少人数制で、インストラクターの目が行き届きやすい。
• マシンピラティス専門で、効率的に体を鍛えられる環境が整っている。

デメリット

• マシンピラティス専門のため、マットピラティスのレッスンは提供されていない。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	東京都葛飾区新小岩1-50-1 2F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」南口より徒歩4分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回3,850円（税込）／入会金・登録料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：13,200円／月8回：24,200円／通い放題：38,500円／プライベートレッスン：1回8,800円〜／体験レッスン：3,850円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

少人数制なので一人ひとりしっかり見てもらえます。インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心して通えました。

駅から近くて通いやすいです。スタジオも清潔で、マシンが充実しているので効率よくトレーニングできます。

💡少人数制でしっかり指導を受けたい方、マシンピラティスで効率的に体を変えたい方におすすめです。

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第5位:Two Three 新小岩スタジオ

画像出典:https://twothree-pilates.co.jp/shinkoiwa/(Two Three 新小岩スタジオ公式サイト)

新小岩駅から徒歩3分の便利な立地にある、マシンピラティス専門のスタジオです。「2つ、3つ上のカラダ」をコンセプトに、セミパーソナル形式で質の高いレッスンを提供しています。最大6名までの少人数制グループレッスンで、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェック。姿勢改善や柔軟性向上、筋力アップなど、個々の目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。スタジオは明るく清潔感があり、リフォーマーをはじめとした最新マシンが完備。初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる環境が整っています。

メリット

• 新小岩駅から徒歩3分の好立地で、天候に左右されず通いやすい。
• 最大6名のセミパーソナル形式で、個別指導に近い丁寧なサポートが受けられる。
• リフォーマーなど最新マシンが充実し、効果的なトレーニングができる。

デメリット

• セミパーソナル形式のため、大人数のグループレッスンに比べると料金がやや高め。
• マシンピラティス専門なので、マットピラティスを希望する方には向いていない。

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基本情報

住所	東京都葛飾区新小岩2-4-8 アークビル 3F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」南口より徒歩3分
営業時間	平日 8:00〜22:00／土日祝 8:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回3,850円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：13,200円／月8回：24,200円／通い放題：38,500円／体験レッスン：3,850円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

セミパーソナルなので、グループレッスンながら個別にしっかり見てもらえます。姿勢が改善されて、体の調子が良くなりました。

駅から近くて便利です。スタジオがきれいで、インストラクターも親切で丁寧に教えてくれます。

💡個別指導に近い環境でしっかり学びたい方、駅近で通いやすいスタジオをお探しの方におすすめです。

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第6位:ASFiT 新小岩店

画像出典:https://pilates-asfit.tokyo/shinkoiwa_access/(ASFiT 新小岩店公式サイト)

新小岩駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇る、マシンピラティス専門スタジオです。「体が変わる」をコンセプトに、科学的なアプローチで効果的なボディメイクをサポートします。グループレッスンは少人数制を採用し、インストラクターが一人ひとりの動きを細かくチェック。初心者にも分かりやすく、丁寧な指導が受けられます。スタジオ内は清潔で落ち着いた雰囲気があり、リフォーマーやタワーなどの充実したマシン設備が完備。姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。体験レッスンも充実しており、自分に合ったレッスンを見つけられます。

メリット

• 新小岩駅から徒歩2分と駅至近で、雨の日でも気軽に通える。
• 少人数制グループレッスンで、丁寧な個別指導が受けられる。
• 科学的アプローチに基づいた効果的なプログラムで、確実に体の変化を実感できる。

デメリット

• マシンピラティス専門のため、マットピラティスのレッスンはない。
• 人気の時間帯は予約が埋まりやすく、希望の時間に取れないことがある。

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基本情報

住所	東京都葛飾区新小岩1-55-8 飯島ビル 2F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」南口より徒歩2分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回3,850円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：13,200円／月8回：24,200円／デイタイム通い放題：28,600円／通い放題：38,500円／体験レッスン：3,850円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

駅から本当に近くて便利です。インストラクターの説明が分かりやすく、初めてでもしっかり動けました。体の変化を実感しています。

少人数制なので一人ひとり丁寧に見てもらえます。スタジオも清潔で、マシンの状態も良好です。

💡駅近で通いやすさを重視する方、科学的なアプローチで確実に体を変えたい方におすすめです。

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第7位:NEXPORT 新小岩

画像出典:https://nexport.co.jp/shinkoiwa/(NEXPORT 新小岩公式サイト)

新小岩駅から徒歩5分の場所にある、24時間営業のフィットネスジム内に併設されたピラティススタジオです。ジム会員であれば追加料金なしでピラティスレッスンに参加できるのが大きな魅力。マシンピラティスを中心に、グループレッスンやパーソナルレッスンを提供しています。24時間利用可能なジムエリアと組み合わせることで、ピラティスとウェイトトレーニングや有酸素運動を組み合わせた総合的なボディメイクが可能。経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者から経験者まで幅広く対応します。シャワーやロッカーなどの設備も充実しており、快適にトレーニングできる環境が整っています。

メリット

• 24時間営業のジム施設と併用でき、総合的なフィットネスが可能。
• ジム会員なら追加料金なしでピラティスレッスンに参加できる。
• ピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた効率的なボディメイクができる。

デメリット

• ピラティス専門スタジオではないため、レッスン数や時間帯が限られる。
• ジム会員が多い時間帯は、更衣室やシャワーが混雑することがある。

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基本情報

住所	東京都葛飾区東新小岩1-9-13 1~2F
アクセス	JR総武本線「新小岩駅」北口より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土曜日 7:00〜20:00／日・祝 7:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	03-5875-7094
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用施設）
キャンペーン	体験トレーニング無料／当日入会特典あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：30,800円／月6回：46,200円／月8回：61,600円／2ヶ月短期集中コース（24回）：158,400円／単発1回：9,900円／栄養コンサルティング：13,200円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

ジムとピラティスを両方できるのがとても便利です。24時間営業なので、自分のライフスタイルに合わせて通えます。

追加料金なしでピラティスレッスンに参加できるのがお得です。インストラクターも親切で、初心者でも安心して参加できました。

💡ジムトレーニングとピラティスを組み合わせたい方、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。

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第8位:プライベートピラティススタジオ move

画像出典:https://pilatesmoveshinkoi.wixsite.com/———-move(プライベートピラティススタジオ move公式サイト)

新小岩駅から徒歩7分の静かな住宅街にある、完全プライベート型のピラティススタジオです。マンツーマンレッスン専門で、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供。周りの目を気にせず、自分のペースでじっくりとピラティスに取り組める環境が魅力です。代表インストラクターは豊富な経験と高い専門知識を持ち、姿勢改善、腰痛・肩こりの改善、産後のケアなど、様々な悩みに対応します。アットホームな雰囲気の中、リラックスしてレッスンを受けられるのが特徴。リフォーマーやチェアなどのマシンも完備し、効果的なトレーニングが可能です。

メリット

• 完全プライベートレッスンで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムで、効果的に体の改善ができる。
• アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられる。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• マンツーマンのため、予約の柔軟性がグループレッスンよりも限られる。

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基本情報

住所	東京都葛飾区新小岩1-17-13 RAUM 101
アクセス	JR総武線「新小岩駅」より徒歩3分
営業時間	月〜金 10:00〜19:30／土 9:30〜18:30／祝 11:00〜15:30
定休日	日曜日
電話番号	070-1495-0888
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（要相談）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：5,500円／1回：8,800円／4回チケット：33,000円／8回チケット：63,800円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

プライベートなので、自分の体の悩みをしっかり相談できます。インストラクターの方が親身になって対応してくれるので、信頼して通えます。

アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられます。一人ひとりに合わせたプログラムなので、効果を実感しやすいです。

💡マンツーマンでじっくり指導を受けたい方、自分専用のプログラムで体を改善したい方におすすめです。

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第9位:ピラティススタジオluluto 小岩店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_koiwa/(ピラティススタジオluluto 小岩店公式サイト)

小岩駅から徒歩3分の好立地にある、理学療法士監修のピラティススタジオです。医療的な知識に基づいた安全で効果的なプログラムを提供し、姿勢改善や痛みの軽減に特化したレッスンが受けられます。マシンピラティスを中心に、グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応。特に腰痛や肩こり、産後の体調不良など、体の不調を抱える方に寄り添った丁寧な指導が魅力です。スタジオ内は清潔で落ち着いた雰囲気があり、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が完備。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたレッスンが受けられます。体験レッスンも実施しており、気軽にスタートできます。

メリット

• 理学療法士監修で、医学的根拠に基づいた安全なレッスンが受けられる。
• 小岩駅から徒歩3分と駅近で、通いやすい立地。
• 痛みや不調の改善に特化したプログラムで、体の悩みに対応できる。

デメリット

• 医療的アプローチを重視するため、本格的なフィットネス目的の方には物足りない場合がある。
• 小岩駅の店舗のため、新小岩駅からは少し距離がある。

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基本情報

住所	東京都江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号
アクセス	JR総武線「小岩駅」南口より徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301（受付時間 平日9:30〜17:00）
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	初回体験500円（通常12,000円）／体験日入会で入会金22,000円が無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月3回：29,700円／月4回：38,400円／月6回：55,800円／月8回：72,000円／入会金：22,000円／体験レッスン：500円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

理学療法士が監修しているので、安心して体を預けられます。腰痛が改善されて、日常生活が楽になりました。

駅から近くて通いやすいです。スタジオの雰囲気も落ち着いていて、丁寧に教えてもらえるので初心者でも安心です。

💡医学的根拠に基づいた安全なレッスンを受けたい方、体の痛みや不調を改善したい方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。