篠崎のおすすめピラティススタジオ7選

「篠崎で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、篠崎エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

篠崎でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位:studio sun【ヨガ・ピラティス】

画像出典:https://sun-yogastudio.shopinfo.jp/(studio sun公式サイト)

瑞江駅南口から徒歩2分の好立地にある、アットホームな少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。「陽だまりのようなあたたかさ」をコンセプトに、心と身体を整えることを大切にしたレッスンを提供しています。ヨガとピラティス両方のクラスを受講できるため、その日の体調や目的に合わせて選択可能。初心者の方でも安心して始められるよう、丁寧な指導と温かい雰囲気が魅力です。ヨガマットは無料レンタルで手ぶらでも通いやすく、女性専用スタジオで周囲を気にせずリラックスできる環境が整っています。

メリット

• 瑞江駅から徒歩2分の駅近で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい。
• ヨガとピラティスの両方を受講でき、その日の気分や体調に合わせて選べる。
• 少人数制で一人一人に丁寧な指導があり、初心者でも安心して続けられる。

デメリット

• 男性は女性会員からの紹介制のため、男性一人での入会はできない。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町2-10-5 日のでアパルトマン1F
アクセス	都営新宿線「瑞江駅」南口より徒歩2分
営業時間	平日 9:00〜21:00 / 土日 9:00〜18:00(レッスンスケジュールにより変動)
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	△(女性会員からの紹介制)
キャンペーン	2/28まで新規会員登録で体験無料！体験当日入会で入会金¥5,500無料
料金プラン	体験レッスン:¥1,500(税込) / 月4回:¥8,800 / 月6回:¥11,000 / 月8回:¥13,500 / 都度払い:¥3,500 / 入会金:¥5,500(体験当日入会で無料)

地図

口コミ

姿勢の悪さと反り腰、長年の運動不足を解消しようと通い始めました。ヨガとピラティスの両方を週一ペースでやっていますが、正しい体の使い方や呼吸について先生が的確にアドバイスくださり、腰痛やヒザ痛も減りました！

先生方も優しくてアットホームなスタジオです。レッスンのあとはいつも前向きな気持ちになります。心身ともに少し疲れていた頃に出会えた場所で、色々なカリキュラムが組まれているのでその日の体調や気分で選べるのも魅力です。

💡少人数制で丁寧な指導を求める方や、ヨガとピラティス両方を楽しみたい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位:Pilates Mirror 瑞江

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/mizue/(Pilates Mirror 瑞江公式サイト)

瑞江駅から徒歩4分の場所にある、コナミスポーツクラブが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に鏡を設置した独自のスタジオで自分の動きを確認しながらトレーニングできます。1レッスン30分の短時間集中型で、レッスン前の20分はセルフトレーニングも可能。最大8名の少人数制でインストラクターのきめ細やかなサポートが受けられ、初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。音楽に合わせて楽しく動けるので、モチベーションも継続しやすい環境です。

メリット

• 30分の短時間レッスンで、仕事や家事で忙しい方でも気軽に通える。
• 天井の鏡で自分のフォームを確認でき、正しい姿勢が身につきやすい。
• 荷物も着替えもいらないので、サッと来てパッと帰れる手軽さが魅力。

デメリット

• 18歳以上の女性限定で、男性は利用できない。
• 人気スタジオのため、予約が取りにくいという声もある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町3-3-1 スイートヒルズ瑞江1階A
アクセス	都営新宿線「瑞江駅」より徒歩4分
営業時間	レッスンスケジュールにより変動(詳細は公式サイト参照)
定休日	毎週火曜日
電話番号	–
SNSリンク	X(Twitter) あり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	今なら体験レッスン2,200円(税込)が0円！
料金プラン	入会金:¥11,000 / 月会費:¥11,000(月6回まで、7回目以降は1回¥1,100) / チケット:1回¥2,750 / 体験:¥2,200→0円 / プライベート30分:¥4,400、50分:¥6,600

地図

口コミ

初めてのピラティスでしたが、30分という短い時間でも達成感がありました。マシンを使うので初心者でも動きやすく、鏡で自分のフォームを確認できるのが良いです。

駅から近くて通いやすく、インストラクターの方も丁寧にサポートしてくださるので安心してレッスンを受けられます。短時間で効果を感じられるのが嬉しいです。

💡短時間で効率よくボディメイクしたい方や、手ぶらで気軽に通いたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位:OLUTANA pilates 瑞江店

画像出典:https://www.olutana-pilates.com/(OLUTANA pilates公式サイト)

女性専用のマシンピラティススタジオで、30分完結のレッスンが特徴です。女性のカラダに合わせたオリジナルプログラムで、特にウエストやヒップなど女性が気になる部位にフォーカスしたボディメイクが可能。音楽に合わせて楽しく動くレッスンスタイルで、飽きずに継続できます。グループレッスンは定員20名前後の完全予約制で、パーソナルトレーニングも選択可能。レッスン前の15分間はウォーミングアップと動作説明の時間があり、初心者でも安心してスタートできます。駅近で通いやすく、仕事や家事で忙しい女性にピッタリです。

メリット

• 30分完結のレッスンで、忙しい女性でも無理なく続けられる。
• 女性特有の気になる部位にフォーカスしたプログラムで効率的にボディメイク。
• 音楽に合わせた楽しいレッスンで、運動初心者でも続けやすい。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• グループレッスンは定員があるため、人気の時間帯は予約が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町3-1-12 リライーストヴィル1 2階
アクセス	都営新宿線「瑞江駅」より徒歩1分
営業時間	月・水・金 13:00〜20:00 / 土・日 10:00〜17:00
定休日	火・木曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、X(Twitter) あり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験料金や入会キャンペーンあり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	詳細は公式サイト参照(グループレッスン・パーソナルトレーニングあり)

地図

口コミ

4キロ減量でき、ウエストと背中の脂肪が取れて上半身がスッキリしました。レッスンプランも色々あって飽きずに楽しめます。30分というちょうど良い時間で続けやすいです。

ピラティスに興味はあったけど予算と時間の制約で諦めていましたが、駅近で料金もお手頃、30分レッスンなので仕事帰りにも参加しやすく健康習慣が身につきました。

💡短時間で女性らしいしなやかなボディラインを目指したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位:アミーダ 篠崎店

画像出典:https://www.ami-ida.com/studio/shinozaki/(アミーダ 篠崎店公式サイト)

篠崎駅から徒歩5分の場所にある、天然溶岩石を使用した溶岩ホットヨガ専門スタジオです。ピラティスベーシックや初めてのピラティスなどのピラティスクラスも開講しており、ヨガと併せて利用できます。溶岩石の遠赤外線効果で体の芯から温まり、呼吸がしやすい環境でレッスンを受けられるのが特徴。90%がヨガ・ピラティス初心者からスタートしており、少人数制で丁寧な指導が受けられます。スタジオは広くゆったりとしていて、溶岩浴の時間帯も周りを気にせずリラックスできる空間です。美肌効果やダイエット効果も期待できます。

メリット

• 溶岩石の遠赤外線効果で体の芯から温まり、基礎体温向上や美肌効果が期待できる。
• ヨガとピラティスの両方を受講でき、その日の体調に合わせて選べる。
• 篠崎駅から徒歩5分で、広々としたスタジオでゆったりレッスンを受けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は有明店のみ利用可能。
• 溶岩ホットヨガがメインのため、ピラティス専門スタジオに比べるとクラス数が少ない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町2-11-1 タムス篠崎ビル2階
アクセス	都営新宿線「篠崎駅」南口より徒歩5分
営業時間	レッスンスケジュールにより変動(詳細は公式サイト参照)
定休日	火曜日
電話番号	03-5879-8944
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	×(女性専用、男性は有明店のみ可)
キャンペーン	体験レッスン¥1,000(税込)、2月スペシャルキャンペーン実施中
料金プラン	体験:¥1,000 / 詳細プランは公式サイト参照

地図

口コミ

冷え性で冬になるとすぐ風邪をひいていましたが、アミーダに通ってからは体の芯から温まる感覚があり、基礎体温が上がったせいか冷えを感じにくくなり体調も崩しにくくなりました。

以前通っていたホットヨガは汗がベタベタしましたが、アミーダの溶岩ホットヨガは汗がサラサラで、むしろ肌がしっとり。レッスン後はお風呂上がりのようなツヤ肌になれるのが嬉しいです。

💡溶岩ホットヨガとピラティスを併せて楽しみたい方や、美肌効果も期待したい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位:Rintosull 瑞江店

画像出典:https://rintosull.jp/(Rintosull公式サイト)

全国230店舗以上展開する大手マシンピラティススタジオで、瑞江駅から徒歩圏内の好立地にあります。大画面のスクリーン映像でレッスンをナビゲートしながら、最大2名のインストラクターが一人一人に合わせた効果的な身体の使い方を手厚くサポート。グループレッスンでありながらセミパーソナルのような満足感が得られます。プレミアムフリープランなら全国のホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングにも通い放題で、飽きずに続けられる環境が整っています。91%の会員が変化を実感しており、初心者から経験者まで幅広く対応可能です。

メリット

• 大画面スクリーンとインストラクターのサポートで、正しいフォームが身につきやすい。
• 全国230店舗以上あり、どこでも通えるプランもあるため引越しや出張時も安心。
• ホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングにも通えるプランで、飽きずに続けられる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月4回プランの料金が店舗により異なるため、事前確認が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-3-5 第二田中工業所ビル4F
アクセス	都営新宿線「瑞江駅」より徒歩3分
営業時間	平日 9:30〜22:00 / 土日 8:00〜18:00
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	新春ピラティススタートキャンペーン実施中、無料体験会あり
料金プラン	4プラン:¥8,800〜¥10,800 / ライトプラン:¥13,800〜¥15,800 / プレミアムフリープラン:¥16,800(全て税込、詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

姿勢が良くなり、パーソナルジムでも落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました。インストラクターの方が明るく優しく、レッスンのたびに元気をもらっています。

体幹が鍛えられてお腹まわりがスッキリしました。姿勢が良くなったと褒められるようになり、基礎をしっかり固められ反り腰も改善しました。

💡全国どこでも通いたい方や、ヨガやキックボクシングも楽しみたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位:Pilates Mee 西葛西店

画像出典:https://m-pilates.com/(Pilates Mee公式サイト)

西葛西駅から徒歩3分の場所にある、女性専用のセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。1セッション最大3名までの少人数制で、通いやすい費用でありながら一人一人に合わせた丁寧な指導が受けられます。50分のレッスンで、インストラクターが個別にサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも安心。パーソナルに近い環境でありながらリーズナブルな料金設定が魅力で、長く継続的に通える環境が整っています。グループレッスンでは物足りない方や、パーソナルは高額で続けにくいと感じる方に最適です。

メリット

• 最大3名の少人数制で、一人一人に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 西葛西駅から徒歩3分の好立地で、仕事帰りにも通いやすい。
• パーソナルに近い環境でありながら、続けやすい料金設定。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-13-3 マンションよしの302
アクセス	東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩3分
営業時間	月〜金 9:00〜21:15 / 土日 9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

少人数制で先生がしっかり見てくださるので、正しいフォームが身につきました。毎回内容の違うレッスンで、私に合わせて先生が考えてくれるのでわかりやすいです。

パーソナルほど高額ではなく、グループレッスンより丁寧な指導が受けられるので、ちょうど良いバランスです。通いやすい雰囲気で続けられています。

💡セミパーソナル形式で丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位:マシンピラティス ELEMENT 西葛西店

画像出典:https://element-gym.com/(ELEMENT公式サイト)

西葛西駅から徒歩圏内にある、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたスタジオです。理学療法士監修のプログラムで、身体の歪みや姿勢改善に特化したレッスンが受けられます。マンツーマンのパーソナルトレーニング形式で、一人一人の身体の状態に合わせた最適なプログラムを提供。通常のピラティスに加えて筋力トレーニングも取り入れることで、より効果的なボディメイクが可能です。専門知識を持ったトレーナーが丁寧に指導するため、初心者や身体の不調がある方でも安心して始められます。

メリット

• 理学療法士監修のプログラムで、身体の専門知識に基づいた指導が受けられる。
• マシンピラティスとトレーニングを組み合わせて効率的にボディメイクできる。
• マンツーマン形式で、個人の身体状態に合わせた最適なプログラムを提供。

デメリット

• パーソナル形式のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• 予約制のため、スケジュール調整が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-9-23 KSビル11 6F
アクセス	東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスンあり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

理学療法士の先生が身体の状態を丁寧に見てくださり、私の姿勢の問題点を指摘してくれました。専門的な知識に基づいた指導で安心感があります。

マシンピラティスとトレーニングを組み合わせることで、効率よくボディメイクできています。30分という時間でもしっかり効果を感じられます。

💡専門的な指導で身体の不調を改善したい方や、効率的にボディメイクしたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。