東雲のおすすめピラティススタジオ3選

「東雲で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東雲エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

東雲でおすすめのピラティススタジオ3選

第1位：Pilates Studio Refi

画像出典：https://www.refi.co.jp/(Pilates Studio Refi公式サイト)

東雲駅徒歩圏内に位置する、陽の光が差し込む明るく開放的なプライベートピラティススタジオです。マンツーマンから少人数制のレッスンにこだわり、お一人おひとりの身体に合わせた丁寧な指導を提供しています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を活用し、体への負担を減らしながら効率的に姿勢改善やボディラインの美しさを引き出します。指導歴13年以上の経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで安心して通えます。産前産後のケアにも対応し、地域密着型で12年以上の実績を誇るスタジオです。

メリット

• プライベート・少人数制で一人ひとりの体に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 明るく開放的な空間でリラックスしながら身体づくりができる。
• 産前産後のケアや体の痛み改善など、幅広いニーズに対応可能。

デメリット

• プライベート・少人数制のため、人気の土日や夜の時間帯は予約が取りにくい。
• グループレッスンの開催曜日・時間が限定されている。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒135-0062 東京都江東区東雲1丁目6-23-401
アクセス	東京メトロ有楽町線・りんかい線「東雲駅」より徒歩約8分
営業時間	9:00～21:00
定休日	祝日、年末年始
電話番号	050-3555-4658
SNSリンク	Instagram、Twitter、Facebook あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン：パーソナル60分 6,600円（通常8,800円）／ペアレッスン60分 4,400円（通常5,500円）／マットグループレッスン60分 2,750円（通常3,300円）
料金プラン	パーソナル60分：8,800円／ペアレッスン60分：5,500円／マットグループレッスン60分：3,300円（詳細は公式サイトをご確認ください）

地図

口コミ

体が楽になり、地に足がついている感じがします。帰り道の歩行が全然違って、ストレスも解消されました。一人ひとりに合わせたレッスンで体のメンテナンスができる場所です。

姿勢や立ち方など日常生活で気をつけるようになりました。体の中心を意識できるようになり、自分の体の状態を早く感じられるようになって、ケアもできるようになりました。

💡プライベート空間でリラックスしながら本格的なピラティスを学びたい方や、体の不調を根本から改善したい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：OLUTANApilates（オルタナピラティス）東雲店

画像出典：https://www.olutana-pilates.com/(OLUTANApilates公式サイト)

東雲エリアに展開する女性専用マシンピラティススタジオです。30分完結の効率的なグループレッスンとパーソナルトレーニングを提供し、忙しい女性でも続けやすい環境が整っています。定員20名前後の完全予約制グループレッスンでは、専用のリフォーマーマシンを使用し、初心者から経験者まで女性のカラダに合わせたプログラムで理想のボディラインを目指せます。駅近の好立地で通いやすく、清潔感のあるスタジオ空間は女性が安心して入りやすい雰囲気です。

メリット

• 女性専用スタジオで安心して通える環境が整っている。
• 30分完結のレッスンで忙しい方でも続けやすい。
• グループレッスンとパーソナルトレーニングから選べる柔軟なプラン設定。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 30分完結のため、じっくり時間をかけたい方には物足りない場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒135-0062 東京都江東区東雲1丁目9-13 1街区・区画 6-1 101-1
アクセス	東京メトロ有楽町線・りんかい線「東雲駅」より徒歩約5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、Twitter あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン実施中（詳細は公式サイトをご確認ください）
料金プラン	グループレッスン・パーソナルトレーニング各種プランあり（詳細は公式サイトをご確認ください）

地図

口コミ

女性専用なので周りの目を気にせず集中できます。30分というちょうどいい時間で、仕事帰りにも無理なく通えています。

駅から近くて便利です。インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心して続けられています。

💡女性専用の落ち着いた空間で、短時間で効率よくボディメイクをしたい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲（マシンピラティス）

画像出典：https://fole.jp/machinepilates/(FOLEフィットネスクラブ公式サイト)

豊洲・東雲エリアに位置する24時間営業の総合フィットネスクラブ内のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使った最大6名までの少人数制レッスンで、初級から部位別プログラム、脂肪燃焼効果が期待できるジャンプボードレッスンまで多彩なメニューを提供しています。無料駐車場500台完備、豊洲駅からの無料送迎バスもあり、アクセスの良さも魅力です。フィットネスジム・ホットヨガ・美容サービスなど他の施設も利用できるため、総合的な健康づくりをしたい方におすすめです。

メリット

• 最大6名の少人数制で基礎から丁寧に指導してもらえる。
• 初級から部位別まで多彩なプログラムが選べる。
• フィットネスジムやホットヨガなど他施設も利用でき、総合的な健康づくりが可能。

デメリット

• 総合フィットネスクラブのため、ピラティス専門スタジオと比べて専門性が薄く感じる場合がある。
• 施設が大きいため、初めての方は迷うことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒135-0062 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F
アクセス	りんかい線「東雲駅」より徒歩10分／東京メトロ有楽町線「豊洲駅」より徒歩14分（無料送迎シャトルバスあり）
営業時間	24時間営業／受付時間：平日9:00～22:00、土日祝9:00～21:00
定休日	毎月第2月曜（祝日の場合は翌火曜日）、年末年始、施設点検日等
電話番号	03-6221-4040
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	○（男女共用フィットネスクラブ）
キャンペーン	体験レッスン実施中（詳細は公式サイトをご確認ください）
料金プラン	フィットネスクラブ会員プラン各種あり（詳細は公式サイトをご確認ください）

地図

口コミ

少人数制なのでインストラクターの方がしっかり見てくれて、正しいフォームが身につきました。姿勢が良くなり、腰痛も改善されてきています。

ピラティス以外にもジムやヨガが使えるので、飽きずに続けられます。無料駐車場も広くて車で通いやすいのが嬉しいです。

💡マシンピラティスと合わせて総合的なフィットネスを楽しみたい方や、車でアクセスしたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。