- 東京都のスタジオ比較
この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「世田谷で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、世田谷エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
世田谷でおすすめのピラティススタジオ10選
- zen place pilates 三軒茶屋
- the SILK 二子玉川
- CLUB PILATES 成城学園
- ピラティススタジオNOA 駒沢
- zen place pilates 用賀
- zen place pilates 下北沢
- zen place pilates 二子玉川
- STUDIO IVY 成城学園前
- zen place pilates 自由が丘第2
- zen place pilates 成城学園前
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
世田谷でおすすめのピラティススタジオ10選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 三軒茶屋スタジオ | 公式サイト | 月4回10,450円〜 | 3,300円 | マシン・マット両方 | グループ・パーソナル |
・三軒茶屋駅から徒歩3分の好立地で通いやすい ・マットとマシンの両方に対応し、グループ・プライベートも選べる ・全国のzen placeスタジオを相互利用でき、出張先や外出先でも通える |
東急田園都市線・世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩3分 | |||
| the SILK 二子玉川店 | 公式サイト | 月3回12,980円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | グループ・パーソナル |
・二子玉川駅から徒歩5分の好立地で通いやすい ・ReFaドライヤーやヘアアイロンなどアメニティが充実 ・無料体験レッスンがあり、初心者でも始めやすい女性専用スタジオ |
東急田園都市線 二子玉川駅から徒歩5分 | |||
| CLUB PILATES 成城学園店 | 公式サイト | 月4回13,090円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | グループ |
・成城学園前駅から徒歩1分の駅直結で通いやすい ・15種類以上のマシンとレベル別プログラムで初心者から上級者まで対応 ・無料体験レッスンがあり、気軽に始められる |
小田急線 成城学園前駅から徒歩1分 |
第1位:zen place pilates 三軒茶屋スタジオ
画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sancha(zen place pilates 三軒茶屋スタジオ公式サイト)
三軒茶屋駅世田谷通り口から徒歩3分、全国130店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオです。マットピラティス、マシンピラティスともに対応しており、グループレッスンからプライベートレッスンまで選択可能。バランスドボディ社の本格的なピラティスマシンを各種完備し、初心者から上級者まで対応できる豊富なプログラムが魅力です。インストラクターは世界基準の教育制度で学んだ有資格者が揃い、AI姿勢分析システムも導入されているため、体の変化を客観的に確認しながら継続できます。全国のzen placeスタジオを追加料金なしで利用でき、ピラティスだけでなくヨガやホットヨガも受講可能。男性も利用でき、レッスン数も豊富なので、自分のライフスタイルに合わせた通い方が叶うスタジオです。
メリット
- 三軒茶屋駅から徒歩3分の好立地で、世田谷通り沿いのアーケード街にあり雨の日も安心。
- マットとマシンの両方に対応し、グループ・プライベートも選べる柔軟性の高さ。
- 全国のzen placeスタジオを無料で相互利用でき、出張先や外出先でも通える。
デメリット
- 人気のレッスンは予約が取りにくい場合があり、早めの予約が必要になることがある。
- 料金は比較的高めの設定で、継続するには一定の予算が必要。
基本情報
| 住所 | 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22 サンタワーズセンタービルC棟5F |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日/9:30〜22:30、土曜・祝休日/9:00〜19:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金33,000円→0円、当月会費0円（時期により内容は変動） |
| 料金プラン | 入会金33,000円／体験レッスン1回3,300円／月4回10,450円、月6回14,520円、デイフリー13,552円、フリープラン16,940円／マシンプライベートは別料金（詳細は公式サイト参照・いずれも税込） |
地図
口コミ
インストラクターの質が高く、指導も丁寧で分かりやすいです。レッスン後は頭がクリアになり、仕事により集中できるようになりました。姿勢も良くなり、歩く速度も早くなった気がします。
肩こりが少しずつ辛くなくなってきています。スタイルが変わってきているのが目で見てわかるので、続けるモチベーションになっています。駅から近く通いやすいのも気に入っています。
💡国内最大級の実績と豊富なレッスン数で、初心者から上級者まで安心して通える本格派ピラティススタジオです。
第2位:the SILK 二子玉川店
画像出典:https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/futako-tamagawa/(the SILK 二子玉川店公式サイト)
二子玉川駅西口から徒歩5分に位置する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。白を基調とした高級感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを行えるのが特徴。レッスンは1回50分で、グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しています。厳しい研修と試験に合格したインストラクターのみが指導にあたり、初心者でも安心して始められる丁寧なサポート体制が整っています。パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後のお出かけもスムーズ。営業時間は朝8時から夜21時までと長く、子育て中や働く女性でも通いやすい環境です。現在、体験レッスンが無料で受けられるキャンペーンを実施中で、手ぶらで気軽に体験できます。
メリット
- 二子玉川駅から徒歩5分の好立地で、ショッピングついでにも立ち寄りやすい。
- ReFaのドライヤーやアイロンなど高級アメニティが充実し、レッスン後のお出かけも安心。
- 現在、体験レッスンが無料＋手ぶらセット付きでお得に始められる。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性やカップルでは利用できない。
- 人気のレッスン時間帯は予約が埋まりやすく、希望の時間に取れないことがある。
基本情報
| 住所 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川4-1-9 タマリバー246 2階 |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線「二子玉川駅」西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 電話番号 | 03-6411-7530 |
| SNSリンク | Instagram: @pilates_thesilk_futakotamagawa |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 無料体験レッスン（50分）＋手ぶら体験セット＋入会金10,000円無料＋登録手数料1,000円無料（当日入会・3ヶ月継続の方限定） |
| 料金プラン | 入会金10,000円、登録手数料1,000円／グループレッスン：月3回12,980円〜毎日20,680円／パーソナルレッスン：月2回19,800円〜月8回72,160円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
スタジオがとても綺麗で、韓国カフェ風のおしゃれな雰囲気が気に入っています。音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、運動が苦手な私でも続けられそうです。
グループレッスンですが、インストラクターの先生が一人ひとりをしっかり見てくれて、フォームの細かいズレも直してもらえます。レッスン後にReFaのドライヤーが使えるのも嬉しいポイントです。
💡女性専用の洗練された空間で、音楽とともに楽しくマシンピラティスを始めたい方に特におすすめです。
第3位:CLUB PILATES 成城学園店
画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/seijogakuen/(CLUB PILATES 成城学園店公式サイト)
成城学園前駅から徒歩1分、成城コルティ北棟2階に位置する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。アメリカ発祥で全米やカナダなど世界各国に800店舗以上を展開する実績があり、日本国内でも急速に拡大中。リフォーマーを含む15種類以上の専用マシンを完備し、4段階のレベル別・8つのプログラムから自分に合ったクラスを選択できます。1レッスンは最大12名の少人数制で、経験豊富なインストラクターからきめ細かい指導が受けられるのが魅力。初心者向けのBasicクラスから上級者向けのPerformanceクラスまで段階的にステップアップでき、継続するモチベーションにもつながります。朝7時から夜21時まで営業し、平日は仕事前後にも通いやすい環境が整っています。無料体験レッスンも実施中です。
メリット
- 成城学園前駅から徒歩1分の駅直結で、雨の日でも濡れずに通える抜群の立地。
- 世界基準の本格プログラムと15種類以上のマシンで、バリエーション豊かなレッスンが受けられる。
- 4段階のレベル分けで初心者から上級者まで段階的に成長でき、長く続けやすい。
デメリット
- 料金はやや高めの設定で、継続には一定の予算が必要になる。
- レッスンはグループのみでパーソナル指導は受けられないため、マンツーマンを希望する方には不向き。
基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城六丁目4番14号 成城コルティ北棟2F |
|---|---|
| アクセス | 小田急線「成城学園前駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜/7:00〜21:00、土日/7:00〜18:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-6824-0884 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | 無料体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 入会金5,500円／月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円、年間一括払い410,190円／ドロップイン（都度払い）会員4,070円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
初めてのピラティスでしたが、レベル別にクラスが分かれているので自分のペースで始められました。インストラクターの先生が個々に指摘してくれるので、グループレッスンでも安心です。
メニューがたくさんあって飽きずに通えます。駅直結で通いやすく、15種類以上のマシンを使えるのも魅力。世界的なブランドなので信頼感もあります。
💡世界基準の本格マシンピラティスを、駅直結の通いやすい環境で体験したい方にぴったりのスタジオです。
第4位:ピラティススタジオNOA 駒沢店
画像出典:https://www.noapilates.jp/studio/komazawa/(ピラティススタジオNOA 駒沢店公式サイト)
駒沢大学駅西口から徒歩3分に位置する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。NOA独自の音楽×ピラティスプログラムが特徴で、音楽のビートやリズムに合わせて楽しくエクササイズができます。採光良好な明るく清潔な内装で、落ち着いた雰囲気の中でレッスンに集中できる環境が整っています。Intro(初心者向け)、BODY MAKE(ボディメイク)、Conditioning(コンディショニング)の3つのカテゴリから、その日の体調や目的に合わせて自由に選択可能。月2回6,600円からとリーズナブルな料金設定で、レッスンの繰越も無制限なので忙しい方でも無駄なく通えます。シャワールームやパウダールーム、鍵付きロッカーも完備され、レッスン前後も快適に過ごせます。全スタジオ共通システムで都内7店舗どこでも利用できるのも魅力です。
メリット
- 駒沢大学駅から徒歩3分の好立地で、溝の口など神奈川方面からもアクセスしやすい。
- 音楽に合わせた独自プログラムで、楽しみながら効率的にインナーマッスルを鍛えられる。
- 月2回6,600円からのリーズナブルな料金で、レッスン繰越も無制限と柔軟性が高い。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性やカップルでは利用できない。
- グループレッスンのみの提供で、パーソナル指導は受けられない。
基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区上馬4-2-7 8F(受付) |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線「駒沢大学駅」西口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日/10:00〜23:00、土日/10:00〜21:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-5779-4130 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン3,850円（時期により無料やレンタル付きキャンペーンあり） |
| 料金プラン | 入会金16,500円／月2回6,600円、月4回11,000円、月6回14,300円、月8回16,700円、全クラス受け放題17,600円〜（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
音楽に合わせて動くので、グループレッスンでも楽しく続けられます。スタジオが明るくて清潔で、インストラクターの先生も丁寧に指導してくれるので初心者でも安心です。
少人数制なので、しっかり見てもらえる感じがします。シャワールームやパウダールームも完備されているので、レッスン後に予定があっても困りません。駅から近いのも嬉しいです。
💡音楽と一緒に楽しくマシンピラティスを始めたい方、リーズナブルに通いたい方におすすめのスタジオです。
第5位:zen place pilates 用賀スタジオ
画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/(zen place pilates 用賀スタジオ公式サイト)
用賀駅から徒歩圏内にある、国内最大級のピラティス専門スタジオzen placeの世田谷エリア店舗の一つです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンとプライベートレッスンから自分に合ったスタイルを選択できます。バランスドボディ社の本格的なピラティスマシンを完備し、世界基準の教育を受けた有資格インストラクターによる質の高いレッスンが受けられます。AI姿勢分析システムを導入しており、体の変化を数値で確認しながら継続できるのも魅力。全国のzen placeスタジオを追加料金なしで相互利用できるため、職場や外出先でも気軽に通えます。レッスン数も豊富で、朝から夜まで幅広い時間帯に開講。男性も利用可能で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
メリット
- 用賀駅からアクセスしやすく、閑静な住宅街エリアで落ち着いた環境。
- マットとマシンの両方、グループとプライベートの両方に対応し、自分に合った通い方ができる。
- 全国のzen placeスタジオを相互利用でき、世田谷区内だけでも複数店舗から選べる。
デメリット
- 人気の時間帯は予約が埋まりやすく、希望のレッスンに参加できないことがある。
- 料金は比較的高めの設定で、長期継続には予算の確保が必要。
基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階 |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」より徒歩圏内 |
| 営業時間 | 平日：7:30-20:15 / 土日祝：7:15-17:30 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-5797-9015 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金33,000円→0円、当月会費0円（時期により内容は変動） |
| 料金プラン | 入会金33,000円／体験レッスン1回3,300円／月4回10,450円、月6回14,520円、デイフリー13,552円、フリープラン16,940円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
インストラクターの指導が丁寧で、体の使い方を基礎からしっかり学べます。用賀は静かなエリアなので、落ち着いてレッスンに集中できるのが気に入っています。
他のzen placeスタジオも自由に使えるので、平日は職場近くで、休日は用賀でと使い分けています。予約の取りやすさやレッスンの質の高さはさすが大手という感じです。
💡全国展開の安心感と質の高いレッスンで、本格的にピラティスを学びたい方におすすめです。
第6位:zen place pilates 下北沢第1スタジオ
画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/(zen place pilates 下北沢第1スタジオ公式サイト)
下北沢駅から徒歩圏内にある、国内最大級のピラティス専門スタジオです。個性的なショップやカフェが立ち並ぶ下北沢エリアで、文化的な雰囲気を楽しみながら通えるロケーションが魅力。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く選択可能です。世界基準の教育を受けた有資格インストラクターによる質の高い指導と、AI姿勢分析システムによる客観的なフィードバックで、効率的に体の変化を実感できます。全国のzen placeスタジオを追加料金なしで相互利用でき、下北沢以外の店舗も自由に使えるのが便利。レッスン数も豊富で、朝から夜まで様々な時間帯に開講しているため、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。男性も利用可能です。
メリット
- 下北沢駅からアクセスしやすく、個性的な街並みでレッスン前後のお出かけも楽しめる。
- マットとマシンの両方、グループとプライベートの両方に対応した柔軟なレッスン形式。
- 全国のzen placeスタジオを相互利用でき、世田谷区内だけでも複数の店舗から選べる。
デメリット
- 人気のレッスンは予約が取りにくい場合があり、計画的な予約が必要。
- 料金は比較的高めの設定で、継続するには一定の予算が必要になる。
基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階 |
|---|---|
| アクセス | 小田急線・京王井の頭線「下北沢駅」より徒歩圏内 |
| 営業時間 | 平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-3868-0202 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金33,000円→0円、当月会費0円（時期により内容は変動） |
| 料金プラン | 入会金33,000円／体験レッスン1回3,300円／月4回10,450円、月6回14,520円、デイフリー13,552円、フリープラン16,940円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
下北沢という立地が気に入って通い始めました。レッスン後に古着屋巡りやカフェに寄れるのが楽しいです。インストラクターの質も高く、毎回新しい気づきがあります。
マットとマシンの両方を受けられるので、飽きずに続けられています。全国のスタジオを使えるシステムも便利で、出張先でも継続できるのが嬉しいです。
💡下北沢の文化的な雰囲気を楽しみながら、本格的なピラティスを学びたい方にぴったりのスタジオです。
第7位:zen place pilates 二子玉川スタジオ
画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/(zen place pilates 二子玉川スタジオ公式サイト)
二子玉川駅から徒歩圏内にある、国内最大級のピラティス専門スタジオzen placeの世田谷エリア店舗です。二子玉川ライズなどのショッピング施設が集まるエリアで、買い物ついでにも立ち寄りやすい立地が魅力。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンとプライベートレッスンから自分のニーズに合わせて選択できます。世界基準の教育を受けた有資格インストラクターが指導にあたり、AI姿勢分析システムも導入されているため、体の変化を客観的に確認しながら継続可能。全国のzen placeスタジオを追加料金なしで相互利用でき、平日は職場近く、休日は二子玉川でと柔軟に使い分けられます。レッスン数も豊富で、朝から夜まで幅広い時間帯に開講しており、男性も利用できます。
メリット
- 二子玉川駅からアクセスしやすく、ショッピングやカフェと組み合わせやすい好立地。
- マットとマシンの両方、グループとプライベートの両方に対応した充実のレッスン形式。
- 全国のzen placeスタジオを相互利用でき、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能。
デメリット
- 人気の時間帯は予約が取りにくいことがあり、早めの予約が推奨される。
- 料金は比較的高めの設定で、継続には一定の予算確保が必要。
基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」より徒歩圏内 |
| 営業時間 | 平日：7:00-20:45 / 土日祝：7:00-20:30 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金33,000円→0円、当月会費0円（時期により内容は変動） |
| 料金プラン | 入会金33,000円／体験レッスン1回3,300円／月4回10,450円、月6回14,520円、デイフリー13,552円、フリープラン16,940円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
二子玉川ライズでの買い物のついでに通っています。レッスン後にカフェでゆっくりできるのが休日の楽しみになっています。インストラクターの指導も丁寧で分かりやすいです。
全国のzen placeスタジオを使えるシステムが本当に便利です。平日は会社近く、週末は二子玉川と使い分けることで、無理なく継続できています。
💡ショッピングやカフェと組み合わせながら、質の高いピラティスレッスンを楽しみたい方におすすめです。
第8位:STUDIO IVY 成城学園前店
画像出典:https://www.pilates-ivy.jp/studio/seijougakuenmae(STUDIO IVY 成城学園前店公式サイト)
成城学園前駅から徒歩5分に位置する完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。洗練された清潔感あふれる完全個室の空間で、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられるのが最大の特徴。一人ひとりの体の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、姿勢改善から女性らしい理想的なボディラインまで幅広くサポートします。パーソナルレッスンながら1回6,500円からとリーズナブルな料金設定で、長く続けやすいのも魅力。全店舗利用可能で、世田谷区内の複数店舗を使い分けることもでき、予約も取りやすくなっています。営業時間は朝8時から夜21時まで。男性も利用可能で、周りの目を気にせず集中したい方や、プライベート空間でじっくり取り組みたい方に最適なスタジオです。
メリット
- 成城学園前駅から徒歩5分の好立地で、閑静な住宅街にあり落ち着いた環境。
- 完全マンツーマン指導で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
- パーソナルレッスンながら1回6,500円からとリーズナブルで、長く続けやすい料金設定。
デメリット
- パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。
- 完全個室のマンツーマンなので、他の受講生と一緒に楽しみたい方には向かない。
基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F |
|---|---|
| アクセス | 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「成城学園前駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-6411-7622 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ◯（男性利用可能） |
| キャンペーン | パーソナルピラティス体験コース50分4,500円 |
| 料金プラン | 詳細は公式サイト参照（パーソナルレッスン1回6,500円から・月額制や回数券制あり） |
地図
口コミ
完全個室でマンツーマン指導が受けられるので、周りの目を気にせず集中できます。インストラクターの先生が体の使い方を丁寧に教えてくれるので、確実に上達している実感があります。
パーソナルなのにリーズナブルな料金で続けやすいです。自分の体の悩みに合わせたプログラムを組んでくれるので、効率的に改善できています。駅からも近くて通いやすいです。
💡周りの目を気にせず、マンツーマンでじっくりピラティスに取り組みたい方に最適なスタジオです。
第9位:STUDIO PILATES mitra 下北沢
画像出典:https://studio-pilates-mitra.com/(STUDIO PILATES mitra 下北沢公式サイト)
下北沢駅から徒歩3分にある、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。白を基調とした明るく清潔感のある空間で、完全個室でのレッスンを提供。一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、リフォーマーなどの専用マシンを使ったオーダーメイド指導が受けられます。インストラクターは国際資格を保有しており、正しい体の使い方や姿勢改善を丁寧にサポート。運動初心者や産後の方にも人気です。体験レッスンも実施しており、プライベート空間でじっくり自分の体と向き合えるのが魅力。静かな環境で集中してトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
メリット
- 下北沢駅から徒歩3分の駅近で通いやすい。
- 完全個室でインストラクターとマンツーマン指導が受けられる。
- 白を基調とした清潔感のある空間でリラックスできる。
デメリット
- 女性専用のため男性は利用不可。
- 完全個室パーソナルのため、グループレッスンは受けられない。
基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目10-12金子ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 小田急線・京王井の頭線「下北沢駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン5,000円→3,000円（期間限定） |
| 料金プラン | 入会金10,000円／体験レッスン3,000円／パーソナル1回7,000円／回数券4回26,000円・8回48,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
完全個室で人目を気にせずにレッスンできるのが嬉しいです。インストラクターの方も丁寧で、姿勢が明らかに変わってきました。
白を基調としたスタジオでとても清潔感があります。静かで落ち着いた雰囲気の中、自分の体と向き合える貴重な時間です。
💡静かな個室で、自分のペースで丁寧に体を整えたい女性におすすめのプライベートスタジオです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。