笹塚のおすすめピラティススタジオ6選

「笹塚で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、笹塚エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

笹塚でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位：Pilates Mirror 笹塚

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sasazuka/(Pilates Mirror 笹塚公式サイト)

コナミスポーツが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡で自分の動きを確認しながらレッスンを受けられる独自の空間が特徴。1レッスン30分と短時間で効果を実感でき、レッスン前20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。最大6名の少人数制レッスンでインストラクターがきめ細やかにサポートするため、初心者や運動が苦手な方でも安心。シューズや着替えも不要で、仕事帰りやお出かけのついでに気軽に通えます。

メリット

• 天井に設置された鏡で正しいフォームを確認しながらレッスンでき、効率的に身体を鍛えられる。
• 1レッスン30分と短時間で、着替えや持ち物不要のため忙しい方でも通いやすい。
• 最大6名の少人数制でインストラクターの丁寧な指導を受けられ、初心者でも安心。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 毎週火曜日が定休日のため、曜日によっては通いにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-59-6 メティス笹塚ビル1F
アクセス	京王線「笹塚駅」より徒歩約3分
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	毎週火曜日
電話番号	–
SNSリンク	X（旧Twitter）あり
男性利用可否	×（18歳以上の女性専用）
キャンペーン	体験レッスン通常2,200円（税込）が0円キャンペーン実施中
料金プラン	入会金:11,000円（税込）/月会費:11,000円（税込・月6回まで）/追加利用:1回1,100円（税込）/チケット:1回2,750円（税込）/プライベート30分:4,400円（税込）/プライベート50分:6,600円（税込）

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口コミ

鏡を見ながらフォームを確認できるので、自分の動きがよくわかります。30分という短時間でもしっかり効果を感じられ、仕事帰りに気軽に通えるのが嬉しいです。

少人数制なのでインストラクターの目が行き届いていて、初心者でも安心して始められました。スタジオも清潔感があり、続けやすい環境です。

💡短時間で効率的にピラティスを始めたい女性におすすめ。鏡を使った独自のレッスンで正しいフォームを身につけられます。

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第2位：ELEMENT笹塚ピラティス専門店（旧笹塚A1店）

画像出典:https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/sasazuka-a1/(ELEMENT笹塚ピラティス専門店公式サイト)

笹塚駅から徒歩5分の好立地にある、マンツーマン指導のマシンピラティス専門スタジオです。業界最安値級の通い放題プランが特徴で、月額55,000円で毎日通っても1回あたり約2,750円という手頃な価格設定。1回30分からのレッスンで、ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインのレンタルがすべて無料のため手ぶらで通えます。入会者の90%が運動初心者で、一人ひとりの悩みや目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。ボディメイクからコンディショニングまで幅広いメニューに対応しています。

メリット

• 通い放題プランで1回あたり約2,750円と業界最安値級の料金設定で継続しやすい。
• ウェア・シューズ・ドリンクが無料レンタルで手ぶら通勤が可能。
• マンツーマン指導で一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる。

デメリット

• 毎月5日・15日が休館日となるため、利用できない日がある。
• シャワー設備がないため、汗をかいた後のケアは自宅で行う必要がある。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-52-6 千葉ビル703号室
アクセス	京王線「笹塚駅」より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	毎月5日・15日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	無料体験会参加で入会金33,000円が無料/体験当日入会で体験トレーニング費用3,300円が無料
料金プラン	月4回フルタイム:22,000円/月8回フルタイム:40,000円/全日通い放題:55,000円/月4回デイ:20,000円/月8回デイ:36,000円/50分レッスン追加:9,900円（すべて税込）

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口コミ

パーソナルの指導が丁寧で、体の仕組みやマシンピラティスにも詳しくなれます。30分でもしっかり追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しいです。

手頃な価格で通いやすく、毎日通える環境のおかげで運動を習慣化できました。猫背が改善されてきているのを実感しています。

💡コストパフォーマンス重視でマンツーマンレッスンを受けたい方におすすめ。通い放題プランで習慣化しやすい環境です。

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第3位：Pilates Studio Mind & Body

画像出典:https://mind-and-body.jp/(Pilates Studio Mind & Body公式サイト)

笹塚にあるプライベート専門のピラティススタジオです。リフォーマー、チェア、バレル、キャデラックなど本格的なピラティスマシンを完備し、一人ひとりの身体の状態やニーズに合わせてレッスンメニューをカスタマイズ。ピラティス未経験者から本格的なピラティスを実践したい経験者まで幅広く対応しています。特に腰痛改善に特化した6ヶ月の動作機能再教育コースも用意されており、根本的な身体改善を目指す方にも最適。完全予約制で丁寧なマンツーマン指導を受けられます。

メリット

• リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど豊富なマシンで多様なエクササイズが可能。
• 一人ひとりに合わせた完全カスタマイズのプライベートレッスンを受けられる。
• 腰痛改善専門コースなど、身体の悩みに特化したプログラムが充実している。

デメリット

• プライベート専門のため、グループレッスンと比較すると料金が高めの設定。
• 完全予約制のため、急な予約や変更がしにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-7-10 浜中ビル7F
アクセス	京王線「笹塚駅」より徒歩約3分
営業時間	スケジュールにより異なる
定休日	不定休
電話番号	03-6300-0752
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験期間中の入会で入会金5,500円が無料
料金プラン	入会金:5,500円（税込）/マシンプライベート:8,800円（税込）/セミプライベート:5,500円（税込）/グループマット:3,300円（税込）/グループリフォーマー:5,500円（税込）/体験2回パック:11,000円（税込）/チケット20P:22,000円（税込・1ヶ月）/チケット50P:55,000円（税込・4ヶ月）

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口コミ

様々なマシンを使って自分の身体に合ったレッスンを受けられます。インストラクターの知識が豊富で、身体の使い方を丁寧に教えてもらえました。

プライベート専門なので周りを気にせず集中できます。長年の腰痛が改善されてきて、通い続けて本当に良かったと思います。

💡本格的なマシンピラティスで身体の根本改善を目指したい方におすすめ。プライベート専門ならではの質の高いレッスンが魅力です。

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第4位：zen place ピラティス 笹塚

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sasazuka(zen place ピラティス 笹塚公式サイト)

2023年9月にグランドオープンした、20年の歴史を持つzen placeの本格ピラティス専門スタジオです。窓が大きく開放的で陽の光を取り込んだ明るい空間が特徴。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートレッスンと多彩なレッスン形式から選べ、男性も利用可能です。全国150店舗以上が相互利用できるため、出張先や旅行先でもレッスンを継続できる柔軟性が魅力。医療機関も推奨する質の高いレッスンで、初心者から上級者まで安心して通えます。

メリット

• 全国150店舗以上が相互利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• マット、マシングループ、プライベートと多彩なレッスン形式から目的に合わせて選べる。
• 20年の実績に基づく質の高いプログラムと経験豊富なインストラクターが在籍。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。
• プランによってはグレード差額が発生する店舗がある。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-21-12 グリーンライフビル6階
アクセス	京王線「笹塚駅」北口より徒歩5分
営業時間	平日 10:00〜20:55/土日祝 10:00〜18:15
定休日	不定休
電話番号	03-6276-5009
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_sasazuka）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン実施中/当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ月4回:10,450円/月6回:14,520円/フリー:16,940円/RG4（リフォーマー月4回）:15,400円/RG8:25,300円/プライベート月4回:37,400円（すべて税込・グレード01）

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口コミ

スタジオが新しく清潔感があり、設備も充実しています。インストラクターの指導が丁寧で、初めてでも安心してレッスンを受けられました。

全国の店舗が使えるので出張が多くても続けられるのが嬉しいです。レッスンの種類も豊富で、自分のレベルに合わせて選べます。

💡全国展開の安心感と多彩なレッスン形式で、長く続けたい方におすすめ。2023年オープンの新しいスタジオで快適な環境です。

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第5位：CLUB PILATES 笹塚

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/sasazuka/(CLUB PILATES 笹塚公式サイト)

2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、世界1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオが笹塚に。駅から徒歩1分の好立地で通いやすさ抜群です。最大12名のグループレッスンを主体とし、インストラクターが直接フォローしながら進めるため初心者でも安心。業界の中でも厳しい研修やテストをクリアした資格保持者のみがインストラクターとして在籍しており、質の高い指導が受けられます。プライベートレッスンも対応可能で、男性も大歓迎です。

メリット

• 笹塚駅から徒歩1分と駅近で、雨の日でも通いやすい立地。
• 世界1000店舗以上展開のグローバルブランドならではの洗練されたプログラム。
• 30分の体験レッスンが無料で、気軽にピラティスを試せる。

デメリット

• 最大12名のグループレッスンのため、マンツーマン指導を希望する方には向かない。
• キャンペーン利用入会の場合、3ヶ月間の契約必須期間がある。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階
アクセス	京王線「笹塚駅」より徒歩1分
営業時間	日曜日 7:00〜18:00（曜日により異なる）
定休日	不定休
電話番号	03-4400-0944
SNSリンク	Instagram（@clubpilates_sasazuka）/YouTube/Facebook
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	30分体験レッスン無料
料金プラン	入会金:5,500円/月4回（EFT4）:13,090円/月8回（EFT8）:24,090円/通い放題（UNLIMITED）:37,290円（すべて税込）

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口コミ

インストラクターの質が高く、グループレッスンでもしっかり個人を見てもらえます。様々なアイテムを使って筋トレもでき、長く続けられています。

妻と一緒に通い始めましたが、グループレッスンも楽しく、姿勢が良くなりました。男性でも気兼ねなく通えるのが良いです。

💡駅近で通いやすく、グローバルスタンダードのレッスンを受けたい方におすすめ。無料体験で気軽に始められます。

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第6位：YUZU 笹塚店

画像出典:https://yuzu-pilates.com/studios/sasazuka/(YUZU 笹塚店公式サイト)

完全個室・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティススタジオです。他の人の目を気にすることなく自分のペースでレッスンを受けられるため、運動初心者や身体にコンプレックスのある方にも最適。月会費制ではなく完全チケット制を採用しており、自分のタイミングで無理なく通えます。リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど豊富なマシンを完備し、姿勢改善や柔軟性向上に特化したプログラムを提供。子連れでの来店も可能で、産後ママにも人気のスタジオです。

メリット

• 完全個室・完全マンツーマンで周囲の目を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• チケット制で自分のペースに合わせて通え、月会費の無駄がない。
• 子連れでの来店もOKで、キッズスペース完備のため産後ママも安心。

デメリット

• パーソナルレッスン専門のため、グループレッスンと比較すると1回あたりの料金が高め。
• 男性料金が女性より高く設定されている。

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基本情報

住所	〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-56-6 クレセントプラザ笹塚90C
アクセス	京王線「笹塚駅」より徒歩約3分
営業時間	8:15〜21:45
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@yuzu_pilates）
男性利用可否	○（男女共用・完全個室）
キャンペーン	–
料金プラン	体験:5,500円（税込）/女性4回券:31,600円（税込・3ヶ月）/女性8回券:61,600円（税込・6ヶ月）/女性12回券:86,400円（税込・6ヶ月）/男性4回券:39,600円（税込・3ヶ月）/女性都度払い:8,800円（税込）/男性都度払い:11,000円（税込）

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口コミ

完全個室なので周りを気にせずレッスンに集中できます。インストラクターが自分の身体の状態をしっかり見てくれて、毎回オーダーメイドのメニューを組んでもらえるのが嬉しいです。

子連れで通えるのがとても助かります。産後の骨盤ケアもしっかりサポートしてもらえて、身体が楽になってきました。

💡完全プライベート空間で自分だけのオーダーメイドレッスンを受けたい方におすすめ。子連れOKで産後ケアにも最適です。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。