大塚のおすすめピラティススタジオ10選

「大塚で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、大塚エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

大塚でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：パーソナルマシンピラティスYUZU 大塚店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/otsuka/?utm_source=google&utm_medium=meo&utm_campaign=reach_otsuka(YUZU 大塚店公式サイト)

大塚駅から徒歩2分の好立地にある、マシンピラティス専門スタジオです。完全個室のパーソナルレッスンを提供しており、一人ひとりに丁寧な指導が受けられます。最新のリフォーマーマシンを完備し、初心者から経験者まで無理なく体を動かせるプログラムが充実。インストラクター全員が国際資格を保有しており、質の高いレッスンを提供しています。白を基調とした清潔感あふれるスタジオで、落ち着いた雰囲気の中でピラティスに集中できる環境が整っています。

メリット

• 大塚駅から徒歩2分の駅近で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 完全個室のパーソナルレッスンを提供、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 周りの目を気にせず集中してレッスンに取り組める。

デメリット

• –
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒170-0004 東京都豊島区北大塚2丁目16−9 ライオンズマンション大塚704号室
アクセス	JR山手線「大塚駅」北口より徒歩2分
営業時間	平日 8:00〜22:00／土日祝 8:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	OK
キャンペーン	体験レッスン1回500円（税込）／入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月2プラン16,800円・月4プラン31,200円・月6プラン43,200円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

少人数制なので、インストラクターの方が一人ひとりの体の状態をしっかり見てくれます。姿勢改善の効果を実感できて通うのが楽しいです。

駅から近くて通いやすく、スタジオもとても清潔で居心地が良いです。周りを気にせずレッスンに集中できるのが嬉しいです。

💡丁寧な指導と安心感を求める方に最適なスタジオです。体験レッスンでその質の高さを実感してみてください。

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第2位：ELEMENT otsuka

画像出典：https://element-gym.com/element-top/gym/otsuka/(ELEMENT otsuka公式サイト)

南大塚エリアに位置する、マンツーマン専門のパーソナルトレーニングジムです。通い放題プランを採用しており、1回30分の短時間集中型トレーニングで効率的に体を鍛えられます。ピラティスだけでなく、ウェイトトレーニングや有酸素運動も組み合わせたオーダーメイドプログラムが特徴。専属トレーナーが目標達成まで継続的にサポートしてくれるため、運動習慣が身につきやすいと評判です。手ぶらで通えるウェアやシューズの無料レンタルサービスもあり、忙しい方でも気軽に通えます。

メリット

• 通い放題プランで1回30分の短時間トレーニングを何度でも受けられる。
• 完全マンツーマンで個々の目標や体調に合わせたプログラムを提供。
• ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通える。

デメリット

• ピラティス専門ではなく、総合トレーニングジムのため、マシンピラティスのみを希望する方には向かない場合がある。
• マンツーマン指導のため、グループレッスンの雰囲気を楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	〒170-0005 東京都豊島区南大塚2丁目41−10 河野ビル A棟3階
アクセス	JR山手線「大塚駅」南口より徒歩3分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験トレーニング1回3,300円（税込）／当日入会で入会金無料キャンペーンあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	全日通い放題プラン：月額43,780円／平日デイプラン：月額38,280円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

30分という短時間で効率的にトレーニングできるので、仕事で忙しくても続けられています。トレーナーさんの指導も的確で、体の変化を実感できました。

通い放題なので自分のペースで通えるのが良いです。ウェアやシューズを貸してもらえるので、会社帰りに手ぶらで寄れるのが助かります。

💡短時間で効率的に体を鍛えたい方や、通い放題で自分のペースでトレーニングしたい方におすすめのジムです。

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第3位：Pilates Balance Works

画像出典：https://www.pilates-b-works.com/(Pilates Balance Works公式サイト)

南大塚に位置する、完全プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、姿勢改善や体幹強化、産後のボディケアなど幅広いニーズに対応しています。経験豊富なインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心してレッスンを受けられます。アットホームな雰囲気のスタジオで、周りを気にせず自分のペースでピラティスに取り組めるのが魅力。プライベート空間でじっくりと体と向き合いたい方に最適なスタジオです。

メリット

• 完全プライベートレッスンで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
• 産後ケアやリハビリなど、個別のニーズに柔軟に対応してもらえる。
• アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンに集中できる。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、料金がグループレッスンに比べて高めになる。
• グループレッスンの仲間と一緒に楽しむ雰囲気を求める方には向かない。

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基本情報

住所	〒170-0005 東京都豊島区南大塚2丁目30−8 潮田ビル
アクセス	JR山手線「大塚駅」南口より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（要相談）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

マンツーマンなので、自分の体の癖や改善点をしっかり教えてもらえます。産後の体調管理のために通い始めましたが、体が楽になりました。

アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられます。インストラクターさんが親身になって相談に乗ってくれるのが嬉しいです。

💡自分だけの空間でじっくりと体と向き合いたい方や、個別のニーズに合わせた指導を受けたい方におすすめです。

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第4位：Pilates Mirror 茗荷谷

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/myogadani/(Pilates Mirror 茗荷谷公式サイト)

茗荷谷駅から徒歩2分の好立地にある、コナミスポーツクラブが運営するマシンピラティス専門スタジオです。最大8名までの少人数制グループレッスンを採用し、大型ミラーを備えたスタジオで自分の動きを確認しながらレッスンを受けられます。最新のリフォーマーマシンを完備し、初心者向けから上級者向けまで多彩なプログラムを展開。大手フィットネスクラブならではの充実した設備と、質の高いインストラクター陣が魅力です。会員になると全国のコナミスポーツクラブ施設も利用できるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

メリット

• 茗荷谷駅から徒歩2分の駅近で、雨の日でも通いやすい好立地。
• 大型ミラーで自分の動きを確認しながら、正しいフォームを習得できる。
• 大手フィットネスクラブ運営で、設備やサービスの質が高く安心して通える。

デメリット

• グループレッスンが中心のため、完全プライベートな指導を求める方には向かない場合がある。
• 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒112-0012 東京都文京区大塚1丁目4−15 2階
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩2分
営業時間	平日 9:30〜23:00／土 9:30〜21:00／日祝 9:30〜20:00
定休日	毎週水曜日、お盆、年末年始等
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン1回1,100円（税込）／入会金・登録料無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：13,750円／月8回：22,000円／フリープラン：26,400円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

大型ミラーで自分の姿勢や動きをチェックしながらレッスンできるので、正しいフォームが身につきやすいです。インストラクターの指導も丁寧です。

駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で設備が充実しています。大手ならではの安心感があり、長く続けられそうです。

💡大手フィットネスクラブの安心感と充実した設備を求める方に最適なスタジオです。体験レッスンで質の高さを確かめてみてください。

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第5位：ボディメイクスタジオ Rebone

画像出典：https://re-bone-style.com/(ボディメイクスタジオ Rebone公式サイト)

文京区大塚エリアに位置する、完全予約制のボディメイク専門スタジオです。ピラティスを中心に、骨格調整やストレッチを組み合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。国家資格を持つトレーナーが在籍し、体の根本的な改善を目指した施術とトレーニングを受けられます。産後の骨盤ケアや姿勢改善、ダイエット目的など、一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧なサポートが魅力。プライベート空間でリラックスしながら、自分の体としっかり向き合える環境が整っています。

メリット

• 国家資格保有者による専門的な骨格調整とピラティスを組み合わせた施術が受けられる。
• 完全予約制のプライベート空間で、周りを気にせず集中できる。
• 産後ケアや姿勢改善など、個別の悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを提供。

デメリット

• プライベートセッション中心のため、料金がグループレッスンよりも高め。
• グループレッスンの仲間と楽しむ雰囲気を求める方には向かない。

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基本情報

住所	〒112-0012 東京都文京区大塚3丁目1−6 ラ・トゥール小石川3B号室
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩7分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Amebaブログあり
男性利用可否	○（要相談）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

骨格調整とピラティスを組み合わせた施術で、長年悩んでいた姿勢の問題が改善されました。トレーナーさんの知識が豊富で安心して通えます。

産後の骨盤ケアのために通い始めましたが、体の不調が改善され、体が軽くなりました。一人ひとりに合わせたプログラムを組んでくれるのが嬉しいです。

💡体の根本的な改善を目指したい方や、専門的なケアを受けたい方におすすめのスタジオです。

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第6位：ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷

画像出典：https://pilates-kawasemi.jp/(ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷公式サイト)

茗荷谷駅から徒歩5分、小石川エリアに位置するアットホームなピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応し、初心者から経験者まで幅広く受け入れています。マシンピラティスとマットピラティスの両方を学べ、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導が特徴です。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、それぞれの目標達成をサポート。落ち着いた雰囲気のスタジオで、じっくりと体と向き合えます。

メリット

• 少人数制グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べる。
• マシンピラティスとマットピラティスの両方を学べる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスして通える。

デメリット

• 小規模スタジオのため、レッスンの時間帯や種類が限られる場合がある。
• 大手スタジオのような充実した設備やサービスを求める方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒112-0002 東京都文京区小石川5丁目3−3 エイトビル2F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（要相談）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

少人数制なので一人ひとりに丁寧に指導してもらえます。インストラクターさんが優しく、初心者でも安心して通えました。

アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられます。マシンとマットの両方を体験できるので、自分に合ったスタイルを見つけられました。

💡アットホームな雰囲気の中で、丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第7位：SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷

画像出典：https://www.info-sora.com/(SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷公式サイト)

茗荷谷駅から徒歩6分、小日向エリアにある完全プライベート型のマシンピラティススタジオです。マンツーマンレッスンに特化し、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善、ボディメイク、リハビリなど幅広いニーズに対応。最新のリフォーマーマシンを完備し、初心者から経験者まで安心してレッスンを受けられます。静かで落ち着いた環境の中、自分のペースでじっくりとピラティスに取り組めるのが魅力です。

メリット

• 完全プライベートレッスンで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムで、効果的な改善が期待できる。
• リハビリや産後ケアなど、専門的なニーズにも柔軟に対応してもらえる。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、料金がグループレッスンに比べて高め。
• グループレッスンの仲間と楽しむ雰囲気を求める方には向かない。

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基本情報

住所	〒112-0006 東京都文京区小日向1丁目19−5 ドーマ小日向203
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩6分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（要相談）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、自分の体の癖や改善点がよくわかります。姿勢が良くなり、体の不調が改善されました。

静かで落ち着いた雰囲気のスタジオで、リラックスしてレッスンを受けられます。インストラクターさんが親身になって相談に乗ってくれるのが嬉しいです。

💡プライベート空間でじっくりと体と向き合いたい方や、専門的な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第8位：ソエルスタジオ 茗荷谷店

画像出典：https://lp.soelu.com/studio_new_myogadani/index.html?utm_source=realstudio&utm_medium=gbp&utm_campaign=myogadani_gbp(ソエルスタジオ 茗荷谷店公式サイト)

茗荷谷駅から徒歩3分の好立地にある、オンラインヨガ・フィットネスで人気のSOELUが運営するリアルスタジオです。ピラティスをはじめ、ヨガ、ストレッチなど多彩なプログラムを展開しており、少人数制のグループレッスンで質の高い指導が受けられます。オンラインとリアルの両方を組み合わせた柔軟な受講スタイルが特徴で、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。明るく清潔感のあるスタジオで、初心者から経験者まで楽しく体を動かせます。

メリット

• 茗荷谷駅から徒歩3分の駅近で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• ピラティスだけでなく、ヨガやストレッチなど多彩なプログラムが選べる。
• オンラインレッスンとの併用ができるため、自宅でも継続しやすい。

デメリット

• ピラティス専門ではないため、マシンピラティスのみを希望する方には向かない場合がある。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒112-0002 東京都文京区小石川5丁目5−6 羽鳥ビルB1F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩3分
営業時間	平日 6:00〜23:00／土日祝 6:00〜23:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Twitter、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン1回1,078円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：9,878円／月8回：14,080円／通い放題：17,380円（いずれも税込・オンラインレッスン見放題含む・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

駅から近くて通いやすく、スタジオも明るくて清潔です。オンラインレッスンも見放題なので、自宅でも続けられるのが助かります。

ピラティスだけでなく、ヨガやストレッチなど色々なレッスンが受けられるので飽きずに続けられます。インストラクターの方も親切で丁寧です。

💡オンラインとリアルを組み合わせて柔軟に通いたい方や、多彩なプログラムを楽しみたい方におすすめです。

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第9位：zen place pilates Myougadani

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-myogadani?utm_source=gmb&utm_medium=zen_place22(zen place pilates Myougadani公式サイト)

茗荷谷駅から徒歩1分の好立地にある、全国展開する大手ピラティススタジオzen placeの茗荷谷店です。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く選択可能。経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで安心して通えます。スタジオ内は清潔感があり、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整っています。会員になると全国の系列店舗を利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できるのが魅力です。

メリット

• 茗荷谷駅から徒歩1分の駅近で、雨の日でも通いやすい抜群の立地。
• マットとマシンの両方が選べ、グループ・プライベートも対応可能で自分に合ったスタイルを選べる。
• 全国の系列店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、ドロップイン利用の場合は割高になる場合がある。

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基本情報

住所	〒112-0006 東京都文京区小日向4丁目2−6 TS93ビル6階
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩1分
営業時間	平日 7:00〜20:00／土日祝 7:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回3,300円（税込）／入会金割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：10,450円／月6回：14,520円／フリープラン：16,940円／プライベートレッスン：1回9,900円〜／体験レッスン：3,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

駅から徒歩1分という立地の良さが魅力です。インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえるので、体の使い方を基礎から学べました。

全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。スタジオも清潔で設備が充実していて、長く続けられそうです。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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第10位：CLUB PILATES 巣鴨店

画像出典：https://www.clubpilates.co.jp/sugamo/?utm_source=google&utm_medium=sgm_gmb_information&utm_campaign=hp_gmb_overview(CLUB PILATES 巣鴨店公式サイト)

巣鴨駅から徒歩2分の好立地にある、アメリカ発の世界最大級ピラティススタジオチェーンの日本店舗です。独自のメソッド「リフォーマーフロー」を採用し、音楽に合わせて楽しく体を動かせるグループレッスンが特徴。最大12名までの少人数制で、初心者から上級者まで8段階のレベル別クラスを用意しており、自分に合ったレベルから始められます。最新のピラティスマシンを完備し、TRXやボールなど様々な器具を組み合わせた多彩なプログラムが魅力。海外セレブも通う本格的なピラティスを日本で体験できます。

メリット

• 巣鴨駅から徒歩2分の駅近で、通いやすい好立地。
• 世界最大級のピラティススタジオチェーンで、独自メソッドによる質の高いレッスンが受けられる。
• 8段階のレベル別クラスがあり、初心者から上級者まで自分に合ったレッスンを選べる。

デメリット

• グループレッスン中心のため、完全プライベートな指導を求める方には向かない場合がある。
• 音楽に合わせた動的なレッスンスタイルのため、静かな環境でじっくり取り組みたい方には不向きかもしれない。

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基本情報

住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目17−20 シャンブル石山2F
アクセス	JR山手線・都営三田線「巣鴨駅」より徒歩2分
営業時間	平日 7:00〜21:00／土日祝 7:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1回無料キャンペーン実施中／入会金50%OFFキャンペーンあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回：12,490円／月8回：23,090円／通い放題：34,490円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

音楽に合わせて体を動かすので、楽しく続けられます。レベル別にクラスが分かれているので、初心者でも安心して通えました。

アメリカ発のメソッドで本格的なピラティスが学べます。駅から近くてスタジオも綺麗で、設備も充実していて満足しています。

💡楽しく体を動かしたい方や、世界基準の本格的なピラティスを体験したい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。