西東京のおすすめピラティススタジオ10選

「西東京で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、西東京エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

西東京でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：CLUB PILATES 田無店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/tanashi/(CLUB PILATES 田無店公式サイト)

田無駅北口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、世界1,000店舗以上を展開する世界最大級マシンピラティススタジオです。資格を持つ厳選されたインストラクターのみが在籍し、最大12名のグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応。初心者から上級者まで、一人ひとりの動き方やクセに合わせた丁寧な指導が受けられます。明るく風通しのよいスタジオ雰囲気とスタッフ対応に定評があり、夫婦や家族での利用者も多い、地域密着型の信頼できるスタジオです。

メリット

• 田無駅北口から徒歩1分の圧倒的な駅近立地で、仕事帰りや雨の日でも通いやすい。
• 資格保持インストラクターによる最大12名のグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応し、目的や予算に合わせて選べる。
• 月4回・月8回・通い放題と複数プランが揃い、入会金無料キャンペーンや30分無料体験も利用できる。

デメリット

• 月会費制が中心のため、スケジュールが不規則な月は消化できなかった回数が無駄になってしまう場合がある（翌月繰越不可）。
• キャンペーン利用で入会した場合は3ヶ月間の契約必須期間があり、早期退会には手数料が発生する。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒188-0011 東京都西東京市田無町4丁目27−9 TK田無ビル1F
アクセス	西武新宿線「田無駅」北口より徒歩1分
営業時間	日曜日 7:00〜18:00（その他曜日は公式サイトをご確認ください）
定休日	–
電話番号	042-454-2876
SNSリンク	Instagram・YouTube・Facebook（@clubpilates_japan）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	無料体験レッスン（30分）実施中／入会金5,500円・事務手数料2,200円
料金プラン	月4回：11,990円／月8回：21,890円／通い放題：36,190円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って筋トレもできるのでずっと続けています。予約がとりやすいのも魅力です！（30代女性・会員歴2年）

もともとジムに通っていましたが、妻と一緒に通えるスタジオを探していました。ピラティスは女性のイメージでしたが、通ってみると楽しくて姿勢が改善されました。（50代男性・会員歴3年）

💡駅から徒歩1分の好立地と世界基準のレッスン品質を兼ね備えた、田無エリアでトップクラスの安心感を誇るマシンピラティススタジオです。

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第2位：Rintosull 田無店

画像出典：https://rintosull.jp/shop/tokyo/tanashi/(Rintosull 田無店公式サイト)

田無駅エリアに展開するRintosull（リントスル）は、マシンピラティスを中心に少人数制・パーソナルレッスンを提供するスタジオです。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで、初心者でも無理なく続けられる環境を整えています。清潔感のある空間と丁寧な指導が好評で、姿勢改善・ダイエット・腰痛改善など幅広い目的に対応。通いやすい料金設定も魅力のひとつです。体験レッスンから気軽にスタートできます。

メリット

• 少人数制レッスンにより、インストラクターが一人ひとりに目を配りながら丁寧に指導してくれる。
• 姿勢改善・ダイエット・腰痛対策など多様な目的に対応したプログラムが充実している。
• 体験レッスンから始められるので、初めての方でも気軽に一歩を踏み出しやすい。

デメリット

• 公式サイトから詳細な料金・スケジュール情報が取得しにくく、事前の情報収集がやや難しい場合がある。
• 他の大手チェーンと比べると、店舗数が限られるため転居等でスタジオが変わった際に継続しにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒188-0011 東京都西東京市田無町4-29-10 第2SAビル2F
アクセス	西武新宿線「田無駅」より徒歩4分
営業時間	–
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（田無店公式アカウントあり）
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験会0円／体験当日入会で入会金（通常5,000円）・マンスリーメンバー登録金（通常5,000円）が無料／月額料金が最大1,000円割引（ずっと割）
料金プラン	４・フルタイム（月4回）：8,800円／ライト・フルタイム（通い放題・田無店＋1店舗）：13,800円／プレミアムフリー・フルタイム（系列全店通い放題）：16,800円（いずれも税込・別途運営管理費680円/月）

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口コミ

インストラクターがとても丁寧に指導してくれて、初めてのピラティスでも安心して取り組めました。身体の変化を少しずつ実感しています。

少人数なので自分のペースで進められるのがよかったです。スタジオも清潔感があり、毎回気持ちよく通えています。

💡少人数制の丁寧な指導で、初心者から本格的にピラティスを始めたい方まで幅広く対応できるスタジオです。

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第3位：zen place pilates 田無スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tanashi(zen place pilates 田無スタジオ公式サイト)

2026年2月15日にオープンしたばかりの新スタジオ。田無駅南口から徒歩3分という好立地にあり、マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの3種類のレッスンが選べます。男性も利用可能で、全国150店舗以上が相互利用できるのも大きな魅力。zen placeの大人向けピラティスは医療機関も推奨しており、初心者から経験者まで一人ひとりの「なりたい自分」に向き合う本格的なレッスンが受けられます。

メリット

• 田無駅南口から徒歩3分の好立地。全国150店舗以上が相互利用でき、出張・転居後も継続しやすい。
• マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートと多彩なレッスン形式から自分に合ったスタイルを選べる。
• 男性も利用可能で、医療機関も推奨する本格的なプログラムが充実している。

デメリット

• 2026年2月オープンの新店舗のため、口コミや実績がまだ少なく、スタジオの雰囲気を事前に把握しにくい。
• 料金プランの種類が多く、最適なプランを選ぶのに少し時間がかかる場合がある。

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基本情報

住所	〒188-0012 東京都西東京市南町4丁目6-4 れいせんビル3F
アクセス	西武新宿線「田無駅」南口より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜19:30 ／ 土日祝 9:00〜16:00
定休日	–
電話番号	050-3355-5225（zen place 総合受付）
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_tanashi
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	新店キャンペーン実施中（体験予約ページより確認）／当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ フリー：14,960円／月4回：9,625円／RG4（リフォーマーグループ4回）：15,400円／MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円／プライベート月4回：32,560円（いずれも税込）

地図

口コミ

経験豊富なエデュケーターが丁寧にサポートしてくれるので、初めての動きでも安心して挑戦できました。全国店舗が使えるのも旅行先で続けられて便利です。

マットとマシン、両方のレッスンを気分や体調によって使い分けられるのが気に入っています。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気です。

💡オープン直後の新鮮なスタジオで、全国ネットワークと充実したプランを持つzen placeのピラティスを田無で体験できる貴重な機会です。

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第4位：Pilates Mee 田無店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/tanashi/(Pilates Mee 田無店公式サイト)

田無駅から徒歩2分の好立地に位置するPilates Mee田無店は、1インストラクターにつき最大3名までのセミパーソナル形式を採用した、通いやすさと質の高さを両立したスタジオです。Google口コミ評価4.9（2026年1月現在）を誇り、継続率96.3%という高い満足度を実現。当日予約・当日キャンセルOK、チケット持ち越しOKと忙しい方にも柔軟に対応します。2026年3月31日まで体験レッスン無料・入会金無料キャンペーン実施中です。

メリット

• 最大3名のセミパーソナル形式で、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり確認しながら指導してくれる。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット持ち越しOKで、仕事や育児で忙しい方でもスケジュール変更に柔軟に対応できる。
• 全国112店舗展開中で、月額プランは永続10%オフキャンペーン（2026年3月末まで）も実施中。

デメリット

• 人気の時間帯は予約が取りづらいことがある。

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基本情報

住所	〒188-0011 東京都西東京市田無町2丁目11−7 オークビル田無 404
アクセス	西武新宿線「田無駅」より徒歩2分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram・Facebook・YouTube（@pilatesmee_official）
男性利用可否	× （女性専用）
キャンペーン	2026年3月31日まで体験レッスン無料・入会金無料・月額プラン永続10%オフ
料金プラン	セミパーソナル月2回：11,000円／月4回：19,800円／通い放題：37,500円／パーソナル月2回：22,000円／月4回：39,600円（いずれも税込）

地図

口コミ

3名までのセミパーソナルなので、インストラクターが毎回しっかり体の状態を確認してくれます。続けるうちに姿勢がよくなったと周りから言われるようになりました。（30代女性）

当日キャンセルOKなのが本当に助かります。仕事が不規則でも無理なく続けられています。スタッフも気さくで通いやすいスタジオです。（40代男性）

💡高い継続率と口コミ評価が示す通り、コストパフォーマンスと指導品質のバランスが優れた、田無エリアで特に人気の注目スタジオです。

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第5位：exeed pilates ひばりヶ丘店

画像出典：https://www.exeed-pilates-hibarigaoka.com/(exeed pilates ひばりヶ丘店公式サイト)

ひばりヶ丘駅から徒歩3分の完全個室パーソナルピラティススタジオ。理学療法士が監修するプログラムのもと、PHI Pilates国際認定資格を保有するインストラクターがマンツーマンで指導します。リフォーマー・チェア・タワーなどフルアイテムのマシンを完備し、500種類以上のエクササイズの中から個人の目的と体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。Google口コミ評価4.9、都内4店舗合計リピート率90%以上という実績が信頼の証です。

メリット

• 完全個室のプライベート空間で、他のお客様を気にせず自分の身体と向き合えるため、集中して取り組める。
• 理学療法士・栄養コンシェルジュ・アスレチックトレーナーが連携し、不調のケアから理想のボディメイクまで専門的にサポートしてくれる。
• 入会金0円で始めやすく、回数券の有効期限が2年間と長いため、忙しい方でも無理なく続けられる。

デメリット

• 完全パーソナルのため、グループレッスンと比べると1回あたりの費用が高くなる。
• 定額コースは最低3ヶ月間の契約が必要で、短期間だけ試してみたいという方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘1-3-10 第3内山ビル2階
アクセス	西武池袋線「ひばりヶ丘駅」より徒歩3分
営業時間	8:00〜23:00
定休日	–
電話番号	03-4589-0731
SNSリンク	–
男性利用可否	○
キャンペーン	今だけ体験料無料
料金プラン	体験レッスン：5,500円（税込）→現在無料キャンペーン中／回数券：単発8,800円〜20回券156,000円／定額コース：月2回16,500円〜月4回32,000円（いずれも税込・1セッション50分）

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口コミ

専属インストラクターによるカスタマイズトレーニングのおかげで、半年でヒップアップや体幹強化を実感できました。自己流でやっていた頃よりずっとストレスなく体が変わりました。（30代女性・モデル）

産後の体型が気になり通い始めました。細かいカウンセリングと体の状態に合わせたプログラムのおかげで、安心して身を任せられました。産前の体重まで戻り大満足です。（30代女性・産後）

💡理学療法士監修の専門的なプログラムと完全個室の環境で、本気で身体を変えたい方・体の不調を根本から改善したい方に強くおすすめのスタジオです。

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第6位：YMピラティス ひばりヶ丘

画像出典：https://ympilateshibariga.jimdosite.com/(YMピラティス ひばりヶ丘公式サイト)

ひばりヶ丘駅北口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマー・キャデラックをはじめとした充実したマシンを完備し、Stott Pilates資格を修了した3名のインストラクターが在籍。マンツーマンのパーソナルレッスンを中心に、これまで延べ8,000件以上のレッスン実績があります。個人の体調・目的・体力に合わせたオーダーメイドプログラムで、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

メリット

• ひばりヶ丘駅北口から徒歩1分という圧倒的な駅近立地で、仕事帰りでも気軽に立ち寄れる。
• 延べ8,000件以上の指導実績を持つ経験豊富なインストラクターによるマンツーマン指導で、短期間での効果を実感しやすい。
• 少人数グループレッスンも設定されており、グループとパーソナルを組み合わせながら通える柔軟性がある。

デメリット

• 公式サイトからの詳細な料金・スケジュール情報の把握がやや難しく、事前の情報収集に手間がかかる場合がある。
• 小規模スタジオのため、人気時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	東京都西東京市ひばりヶ丘北3-3-30-401
アクセス	西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩1分
営業時間	月〜日 00:00〜23:59（予約制）
定休日	–
電話番号	090-4014-8461
SNSリンク	–
男性利用可否	○（月曜日はご夫婦のみ男性参加可）
キャンペーン	–
料金プラン	グループレッスン（少人数）：2,200円/回（税込）／パーソナルレッスンは公式サイトをご確認ください

地図

口コミ

マットもリフォーマーもキャデラックも揃っていて、ペアで数年通っていますが毎回フォームをしっかり見てもらえます。体幹・姿勢・柔軟性が向上しているのを実感しています。（Googleマップより要約）

その日の調子や鍛えたい部位をヒアリングして内容を組んでくれます。続けているうちに姿勢がよくなり疲れにくくなりました。引越しで通えなくなりましたが、できればずっと通いたかったスタジオです。（Googleマップより要約）

💡駅前1分のアクセスと豊富な指導実績を誇る、ひばりヶ丘エリアで安心して任せられるマシンピラティス専門スタジオです。

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第7位：Beauty Studio Revive Woman

画像出典：https://revive-woman.net/(Beauty Studio Revive Woman公式サイト)

ひばりヶ丘エリアに位置する女性専用の複合型ビューティースタジオです。マシンピラティスに加え、エステ・プライベート岩盤浴・脂肪冷却など多彩なメニューを一か所で体験できるのが最大の特徴。岩盤浴で代謝を高めてからエステを行ったり、身体を温めてからマシンピラティスで強化したりと、相乗効果を狙ったオリジナルメニューが揃っています。2024年2月に1周年を迎えた新しいスタジオで、完全予約制によるプライベートな空間が魅力です。

メリット

• マシンピラティス・エステ・岩盤浴・脂肪冷却を組み合わせたメニューが揃い、一か所で美容と健康を両立できる。
• 女性専用スタジオのため、リラックスした環境でレッスンや施術を受けられる。
• 水曜日は21時まで延長営業（マシンピラティスのみ）し、仕事帰りの女性も通いやすい時間設定。

デメリット

• ひばりヶ丘駅からバスでのアクセスが必要なため、徒歩や自転車での通いには不便な場合がある。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3丁目2−17 プレミストひばりが丘シーズンビュ F棟
アクセス	ひばりが丘駅南口ロータリーよりバス「ひばりが丘団地西口」下車・徒歩すぐ（田無駅からも同バス路線でアクセス可）
営業時間	10:00〜19:00（最終受付18:00）／水曜のみ21:00まで（マシンピラティスのみ）
定休日	火曜日（年末年始・夏季休暇）
電話番号	042-456-7045
SNSリンク	Instagram：@revive_woman01
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	マシンピラティス（マンツーマン50分）初回：4,500円〜／エステ初回：7,200円〜／岩盤浴（50分）初回：3,000円〜（いずれも税込）

地図

口コミ

エステと岩盤浴とピラティスを組み合わせて通っています。身体が温まってからピラティスをすると、普段よりずっと動きやすくて効果を感じやすいです。（30代女性）

女性専用のプライベート空間なので、人目を気にせずリラックスできます。スタッフも丁寧で、施術後はいつも体が軽くなります。（40代女性）

💡ピラティスだけでなくエステや岩盤浴も一か所で楽しみたい女性に、まさにぴったりの複合型ビューティースタジオです。

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第8位：maururu ピラティス＆コンディショニングスタジオ

画像出典：https://maururu-pilates.com/(maururu ピラティス＆コンディショニングスタジオ公式サイト)

整形外科病院での臨床経験を持つ女性理学療法士（国家資格）が運営する、西東京市の隠れ家的プライベートスタジオです。「筋膜調整×施術×マシンピラティス」という独自の組み合わせで、慢性的な肩こり・腰痛・産前産後の体の悩みを根本から改善します。完全予約制・マンツーマンで、医学・身体の専門知識に基づいた個別メニューを丁寧に提供。初回体験時の入会で入会金10,000円が無料になるキャンペーンも実施中です。

メリット

• 理学療法士（国家資格）が直接マンツーマンで指導するため、慢性的な痛みや不調を抱えた方でも安心して通える専門性の高さが魅力。
• 筋膜調整・施術・ピラティスを組み合わせた独自アプローチで、症状の出ている部位だけでなく全身の根本原因から改善を目指せる。
• 完全予約制・隠れ家スタジオで、プライベートな空間でゆっくり自分の身体と向き合える贅沢な時間が持てる。

デメリット

• 営業時間が平日9:30〜16:30（木曜は13:00まで）、土日祝定休のため、会社員や週末利用を希望する方には通いにくい場合がある。
• 現在、初回体験の受付を一時停止中（2026年2月時点）のため、すぐに体験できない可能性がある。

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基本情報

住所	東京都西東京市保谷町5丁目（予約後に詳細住所をご連絡）
アクセス	西武柳沢駅より徒歩14分／田無駅より徒歩22分
営業時間	月〜金 9:30〜16:30（木曜は〜13:00）
定休日	土日祝
電話番号	090-7463-6477（受付：9:30〜16:30）
SNSリンク	Instagram：@maururu.pilates／Facebook：MAURURU.PILATES
男性利用可否	–
キャンペーン	初回体験時ご入会（コースご購入）で入会金10,000円→0円
料金プラン	公式サイトのコース・料金ページをご確認ください

地図

口コミ

一年前から続いていた肩・腰・股関節の痛みが改善し、ぐっすり眠れるようになりました。専門知識があるので的確なアドバイスが安心につながります。（54歳・女性）

腰の痛みがなくなり姿勢もよくなりました。インナーマッスルを意識して自分で身体を動かして治していく感覚が得られ、毎日が楽しくなりました。（42歳・女性）

💡どこへ行っても改善しなかった慢性的な体の不調を、理学療法士の専門知識で根本から解決したい方に心からおすすめしたいスタジオです。

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第9位：VIVA PILATES

画像出典：https://vivapilates.net/(VIVA PILATES公式サイト)

西東京市にあるアットホームな自宅スタジオ。BASI認定の資格を持つインストラクターが、プライベートレッスン・ペアレッスン・少人数グループレッスン・骨盤底筋ケア・キッズピラティスと多彩なメニューを提供します。「人目を気にせず自分のペースで通いたい」という方に最適な、完全予約制のプライベート空間です。入会金・年会費なしで通えるシンプルな料金体系も魅力。産前産後や高齢の方など、さまざまな体の状態に対応した丁寧な指導が好評です。

メリット

• 入会金・年会費なしのシンプルな料金体系で気軽に始められ、都度払いなので無理なく自分のペースで継続できる。
• プライベート・ペア・グループ・骨盤底筋ケア・キッズと豊富なメニューが揃い、家族みんなで通えるのが嬉しい。
• BASI認定資格保有インストラクターが産前産後・シニアなど体の状態に合わせたきめ細かい指導をしてくれる。

デメリット

• 自宅スタジオのため、田無駅から徒歩18分・武蔵境駅からバス約20分とアクセスがやや不便な場合がある（駐車場・駐輪場あり）。
• 営業日は水・木・金・土のみで曜日が限定されているため、希望の時間帯が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒188-0013 東京都西東京市向台町3丁目付近（予約後に詳細住所をご連絡）
アクセス	西武新宿線「田無駅」より徒歩18分／中央線「武蔵境駅」よりバス約20分／駐車場・駐輪場あり
営業時間	水・木・金 9:40〜11:00／土 10:30〜14:00
定休日	月・火・日祝
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@mika.vivapilates
男性利用可否	○
キャンペーン	–
料金プラン	プライベートレッスン（60分）：6,000円／ペアレッスン（60分）：10,000円（2名）／マットグループ（60分）：2,500円/名／初回体験（60分）：5,000円／ドロップイン：7,000円（いずれも税込）

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口コミ

50肩で上がらなかった左肩の可動域が広くなり、久しぶりに会った人から姿勢がよくなったと言われました。色々な器具を使いながら確認して進めてくれるので安心してお任せできます。（50代・女性）

産後の腰痛に長年悩まされていましたが、通い始めて7ヶ月で痛みを忘れるほどになりました。姿勢もよくなり健康診断で身長が伸びていて驚きました！（30代・女性）

💡アットホームな自宅スタジオで、インストラクターとの距離が近く、子連れや体の不調を抱えた方でも安心して通い続けられる温かみのある空間です。

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第10位：Pilates Space Fika

画像出典：https://pilatesspacefika.wixsite.com/pilatesspacefika(Pilates Space Fika公式サイト)

西武柳沢駅北口から徒歩7分の西東京市保谷町に位置する、プライベートレッスン専門の小さなピラティスルームです。「fika（フィーカ）」という北欧の休息文化をコンセプトに、忙しい日常の中で自分のための時間を大切にしてほしいという想いが込められたスタジオ。BESJ・FTPなど複数のマシン・マット資格を保有するインストラクターが、リフォーマーやチェアなどを用いた完全プライベートのレッスンを丁寧に提供します。2021年創業、4周年を迎えた地元密着の信頼スタジオです。

メリット

• 完全プライベートの静かな空間で、自分のペースでじっくり取り組めるため、人目が気になる方や初心者の方でも安心して通える。
• 入会金なしで始められ、2ヶ月有効のチケット制を採用しているため、通えない月でも無駄になりにくい柔軟な料金体系。
• 産前産後ピラティス・骨盤底筋ケア・キッズピラティスなど専門メニューも充実し、ライフステージが変わっても長く通い続けられる。

デメリット

• 営業日が水・木・金・土のみと限られており、平日夜間や週末全日の利用を希望する方には予約が取りにくい場合がある。
• 自宅スタジオのため、住所は予約後に案内される形式で、事前に場所を把握しにくい点がある。

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基本情報

住所	東京都西東京市保谷町（予約後に詳細住所をご連絡）
アクセス	西武新宿線西武柳沢駅北口より徒歩7分
営業時間	水・木・金 9:40〜11:00／土 10:30〜14:00
定休日	月・火・日祝
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@pilatesspace.fika
男性利用可否	○
キャンペーン	–
料金プラン	初回体験（60分）：5,000円／ドロップイン：7,000円／3回チケット（2ヶ月有効）：20,000円／5回チケット（2ヶ月有効）：32,000円／セミプライベートマット（2名）：3,000円/名（いずれも税込）

地図

口コミ

通い始めて4ヶ月で50肩の痛みが改善し、足首の柔軟性も上がりました。自宅でできるストレッチも教えてもらえて、レッスン以外でも続けられています。（50代・女性）

みほさんの説明はわかりやすくて穏やかな雰囲気に癒されます。自分の身体の変化に気づきやすくなり、日常の姿勢も意識するようになりました。（40代・女性）

💡「自分だけの時間」を大切にしたい方に、北欧の休息文化をコンセプトとした温かみあるプライベートピラティスルームで心身を整える体験をおすすめします。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。