- 東京都のスタジオ比較
この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「中延で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、中延エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
中延でおすすめのピラティススタジオ10選
- URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
- CLUB PILATES 旗の台店 マシンピラティススタジオ
- ピラティス専門店 WECLE 武蔵小山店
- zen place pilates Togoshi studio
- マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 中延店
- パーソナルマシンピラティスSAKURA旗の台店
- Pilates Mee 旗の台店
- Two Threeピラティススタジオ武蔵小山
- Yoga Piratisu NATURAglam Togoshiginzasutajio
- yoga pilates studio blue ヨガピラティススタジオブルー
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
中延でおすすめのピラティススタジオ10選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES 旗の台 | 公式サイト | 月額13,200円〜 | 3,850円 | マシンピラティス | セミパーソナル |
・旗の台駅から徒歩1分の駅近で、雨の日も通いやすい抜群のアクセス ・最大4名までの少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる ・清潔で洗練された空間と最新のマシン設備で快適にレッスンが受けられる |
東急大井町線・池上線 旗の台駅から徒歩1分 | |||
| CLUB PILATES 旗の台店 マシンピラティススタジオ | 公式サイト | 月額13,090円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | グループ |
・全米最大級のチェーンならではの充実したマシン設備と豊富なプログラム ・音楽に合わせて楽しくエクササイズできる独自のレッスンスタイル ・初心者から上級者まで、レベルに応じたクラスが豊富に用意されている |
東急大井町線・池上線 旗の台駅から徒歩2分 | |||
| ピラティス専門店 WECLE 武蔵小山店 | 公式サイト | 月額10,780円〜 | 500円 | マシンピラティス | セミパーソナル |
・1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも無理なく続けられる ・ウェアやタオルのレンタルが無料で、手ぶらで通える利便性 ・武蔵小山駅から徒歩3分の好アクセスで、通勤や買い物のついでに立ち寄れる |
東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩3分 |
第1位：URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
画像出典：https://urbanclassic.jp/hatanodai/（URBAN CLASSIC PILATES 旗の台公式サイト）
旗の台駅から徒歩1分の好立地にある、洗練された雰囲気のマシンピラティス専門スタジオです。最大4名までの少人数制グループレッスンを中心に、質の高い指導を提供しています。スタジオ内は清潔感があり、最新のピラティスマシンを完備。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて丁寧に指導するため、初心者から経験者まで安心して通えます。通いやすい料金プランと柔軟なスケジュールで、忙しい方でも無理なく続けられる環境が整っています。
メリット
- 旗の台駅から徒歩1分の駅近で、雨の日も通いやすい抜群のアクセス。
- 最大4名までの少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
- 清潔で洗練された空間と最新のマシン設備で快適にレッスンが受けられる。
デメリット
- 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りづらい場合がある。
- マシンピラティス専門のため、マットピラティスのクラスは少ない。
基本情報
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目14−1 ANビルⅡ 2F |
|---|---|
| アクセス | 東急大井町線・池上線「旗の台駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回3,850円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：13,200円／月8回：24,200円／通い放題：36,300円／プライベートレッスン：1回8,800円〜／体験レッスン：3,850円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
少人数制なので一人ひとりしっかり見てもらえて、正しいフォームが身につきました。インストラクターの方の説明がとてもわかりやすいです。
駅から本当に近くて便利です。スタジオもきれいで清潔感があり、通うのが楽しみになっています。身体の変化も実感できています。
💡駅近で通いやすく、少人数制で質の高い指導を受けたい方に最適なスタジオです。
第2位：CLUB PILATES 旗の台店 マシンピラティススタジオ
画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/hatanodai/（CLUB PILATES 旗の台店公式サイト）
旗の台駅から徒歩2分、全米最大級のピラティススタジオチェーンであるCLUB PILATESの旗の台店です。リフォーマーをはじめとした豊富なマシン設備を完備し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したプログラムを提供しています。最大12名までのグループレッスンを中心に、音楽に合わせて楽しくエクササイズできるのが特徴。アメリカ発祥のメソッドを取り入れた独自のプログラムで、効率的に体幹を鍛え、柔軟性と筋力のバランスを向上させます。明るく開放的なスタジオで、モチベーション高く続けられる環境です。
メリット
- 全米最大級のチェーンならではの充実したマシン設備と豊富なプログラム。
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできる独自のレッスンスタイル。
- 初心者から上級者まで、レベルに応じたクラスが豊富に用意されている。
デメリット
- グループレッスンが最大12名のため、混雑時は個別指導が受けにくい場合がある。
- アメリカ式のメソッドのため、日本の他のスタジオとアプローチが異なる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目12−3 Ｊ．ＢＯＸ 2F |
|---|---|
| アクセス | 東急大井町線・池上線「旗の台駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00／土日祝 7:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、Facebookあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン無料キャンペーン実施中／入会金半額キャンペーンあり（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：13,090円／月8回：24,090円／通い放題：38,390円／体験レッスン：無料（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
音楽に合わせて身体を動かすのがとても楽しく、運動が苦手な私でも続けられています。インストラクターも明るくて元気をもらえます。
マシンの種類が豊富で、いろいろなエクササイズができます。レベル別にクラスが分かれているので、自分に合ったレッスンが選べるのが良いです。
💡楽しく体を動かしながらピラティスを学びたい方や、豊富なプログラムを体験したい方におすすめです。
第3位：ピラティス専門店 WECLE 武蔵小山店
画像出典：https://wecle.jp/musashikoyama/（ピラティス専門店 WECLE 武蔵小山店公式サイト）
武蔵小山駅から徒歩3分、手ぶらで通える便利なマシンピラティス専門スタジオです。最新のリフォーマーを完備し、1回30分の効率的なレッスンを提供しています。短時間で効果的にトレーニングできるため、忙しい方や隙間時間を有効活用したい方に最適。ウェアやタオルなどのレンタルが無料で、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。清潔で明るいスタジオで、継続しやすい雰囲気も魅力です。
メリット
- 1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも無理なく続けられる。
- ウェアやタオルのレンタルが無料で、手ぶらで通える利便性。
- 武蔵小山駅から徒歩3分の好アクセスで、通勤や買い物のついでに立ち寄れる。
デメリット
- 30分という短時間のため、じっくり時間をかけたい方には物足りない場合がある。
- マシンピラティス専門のため、マットピラティスのレッスンは受けられない。
基本情報
| 住所 | 〒142-0063 東京都品川区荏原3丁目3−16 1階 |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回500円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：10,780円／月8回：19,800円／通い放題：24,800円／体験レッスン：500円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
30分で終わるので、仕事帰りにサクッと通えて便利です。短時間でもしっかり効いている感じがして、続けやすいです。
手ぶらで通えるのが本当にありがたいです。荷物を持たずに気軽に立ち寄れるので、週に何度も通っています。スタジオもきれいで快適です。
💡短時間で効率的にトレーニングしたい方や、手ぶらで気軽に通いたい方にぴったりのスタジオです。
第4位：zen place pilates Togoshi studio
画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-togoshi（zen place pilates Togoshi studio公式サイト）
戸越銀座駅から徒歩5分、全国展開する大手ピラティススタジオzen placeの戸越スタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く選択可能。経験豊富な国際資格保有インストラクターが在籍し、初心者から上級者まで本格的なピラティスを学べます。スタジオ内は清潔感があり、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整っています。会員になると全国の店舗を利用できるため、出張や引越しの際も継続してレッスンを受けられるのが大きな魅力です。
メリット
- マットとマシンの両方が選べ、グループ・プライベートレッスンも対応可能。
- 全国の系列店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応。
- 国際資格を持つ経験豊富なインストラクターから本格的な指導が受けられる。
デメリット
- 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
- 月会費制が中心で、単発利用の場合は割高になる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚2丁目6−13 マツモトスバルビル5F・B号室 |
|---|---|
| アクセス | 東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜20:00／土日祝 7:00〜16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、Facebookあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回3,300円（税込）／入会金割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：10,450円／月6回：14,520円／フリープラン：16,940円／プライベートレッスン：1回9,900円〜／体験レッスン：3,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心して通えました。
全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。スタジオも清潔で設備が充実していて満足です。
💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。
第5位：マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 中延店
画像出典：https://lp.soelu.com/studio_new_nakanobu/index.html（マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 中延店公式サイト）
中延駅から徒歩1分、オンラインフィットネスで人気のSOELUが運営するリアルスタジオです。マシンピラティスを中心に、ヨガやストレッチなど多彩なプログラムを提供しています。最大8名までの少人数制グループレッスンで、一人ひとりに丁寧な指導が行き届きます。スタジオ内は明るく清潔感があり、最新のピラティスマシンを完備。オンラインとスタジオの両方を組み合わせて利用できるハイブリッドプランもあり、自宅でも外出先でもトレーニングを継続できる柔軟性が魅力です。初心者から経験者まで、幅広いレベルに対応したレッスンが揃っています。
メリット
- 中延駅から徒歩1分の駅近で、通いやすさ抜群。
- オンラインとスタジオを組み合わせたハイブリッド利用が可能で、ライフスタイルに合わせて柔軟に使える。
- マシンピラティスだけでなく、ヨガやストレッチなど多彩なプログラムが楽しめる。
デメリット
- 比較的新しいスタジオのため、口コミやレビューがまだ少ない。
- ピラティス専門ではないため、マシンピラティスのクラス数が他の専門スタジオより少ない場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0043 東京都品川区二葉4丁目1−20 5F |
|---|---|
| アクセス | 都営浅草線「中延駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 6:00〜23:00／土日祝 6:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン無料キャンペーン実施中／入会金無料キャンペーンあり（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | スタジオ通い放題＋オンライン：11,880円／スタジオ月8回＋オンライン：9,878円／体験レッスン：無料（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
オンラインとスタジオを組み合わせて使えるのがとても便利です。自宅でできない日はスタジオに行けばいいので、無理なく続けられています。
駅から本当に近くて、仕事帰りに立ち寄りやすいです。スタジオもきれいで、いろいろなプログラムがあるので飽きずに楽しめます。
💡オンラインとスタジオを柔軟に使い分けたい方や、ピラティス以外のプログラムも楽しみたい方に最適です。
第6位：パーソナルマシンピラティスSAKURA旗の台店
画像出典：https://stg.sakura-pilates.jp/studios/hatanodai/（パーソナルマシンピラティスSAKURA旗の台店公式サイト）
旗の台駅から徒歩3分、完全予約制のプライベートマシンピラティススタジオです。マンツーマンレッスンに特化し、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。整体の知識を持つインストラクターが丁寧に身体の癖や歪みを見極め、効果的なトレーニングを指導。周りの目を気にせず自分のペースで集中できるプライベート空間で、初心者の方も安心してスタートできます。清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオで、質の高いパーソナル指導を受けたい方に最適な環境が整っています。
メリット
- 完全マンツーマンのプライベートレッスンで、周りの目を気にせず集中できる。
- 整体の知識を持つインストラクターが、身体の癖や歪みに合わせた指導をしてくれる。
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、効率的に目標達成できる。
デメリット
- マンツーマンレッスンのため、グループレッスンに比べて料金が高め。
- プライベート専門のため、他の会員と交流する機会は少ない。
基本情報
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台5丁目8−10 シャトー旗の台 1階 |
|---|---|
| アクセス | 東急大井町線・池上線「旗の台駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女利用可） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回5,500円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：26,400円／月8回：48,400円／都度払い：7,700円／体験レッスン：5,500円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
完全マンツーマンなので、自分の身体の悩みにしっかり向き合ってもらえます。整体の知識もあるインストラクターなので、痛みの改善にも効果がありました。
周りの目を気にせず自分のペースでできるのが良いです。丁寧に教えてもらえるので、正しいフォームが身についている実感があります。
💡自分だけの時間で集中してピラティスに取り組みたい方や、身体の悩みを改善したい方におすすめです。
第7位：Pilates Mee 旗の台店
画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/hatanodai/（Pilates Mee 旗の台店公式サイト）
旗の台駅から徒歩5分、女性専用のマシンピラティススタジオです。最大6名までの少人数制グループレッスンを中心に、アットホームで温かい雰囲気の中でピラティスを楽しめます。女性インストラクターが丁寧に指導し、産後ケアや女性特有の身体の悩みにも対応。リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備を完備し、初心者から経験者まで安心して通えます。女性専用なので周りの目を気にせずリラックスしてレッスンに集中でき、同じ目標を持つ仲間とともに楽しく続けられる環境が整っています。
メリット
- 女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずリラックスしてレッスンが受けられる。
- 最大6名までの少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
- 産後ケアや女性特有の身体の悩みに対応したプログラムが充実している。
デメリット
- 女性専用のため、男性やカップルでの利用はできない。
- 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りづらい場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0054 東京都品川区西中延3丁目11−6 サンパークHK 102 |
|---|---|
| アクセス | 東急大井町線・池上線「旗の台駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回3,300円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：11,000円／月8回：20,900円／通い放題：27,280円／体験レッスン：3,300円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
女性専用なので安心して通えます。少人数制でアットホームな雰囲気が気に入っています。産後の身体の悩みにも親身に対応してくれました。
インストラクターの方が優しくて丁寧に教えてくれます。少人数なので質問もしやすく、正しいフォームが身についてきました。
💡女性専用の安心できる環境でピラティスを始めたい方や、産後ケアを重視したい方に最適です。
第8位：Two Threeピラティススタジオ武蔵小山
画像出典：https://twothree-pilates.co.jp/musashikoyama/（武蔵小山ピラティススタジオ公式サイト）
武蔵小山駅から徒歩3分、地域密着型のアットホームなマシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンを提供し、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行っています。経験豊富なインストラクターが、初心者にも分かりやすく基礎から教えてくれるため、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。リフォーマーなどの充実したマシン設備を完備し、清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオで、自分のペースでじっくりと身体と向き合えます。地域の方々に愛される温かい雰囲気も魅力です。
メリット
- 武蔵小山駅から徒歩3分の好アクセスで、地域の方にとって通いやすい。
- 少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心。
- 地域密着型のアットホームな雰囲気で、長く続けやすい環境が整っている。
デメリット
- 小規模なスタジオのため、レッスン数や時間帯の選択肢が大手に比べて少ない場合がある。
- 知名度が低いため、口コミやレビュー情報が少ない。
基本情報
| 住所 | 〒142-0063 東京都品川区荏原3丁目6−6 エスキューブ201 |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回3,000円（税込）／入会金割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：12,000円／月8回：22,000円／プライベートレッスン：1回8,000円〜／体験レッスン：3,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
少人数でアットホームな雰囲気が気に入っています。インストラクターの方が親身になって相談に乗ってくれるので、安心して通えています。
初心者でしたが、基礎から丁寧に教えてもらえました。駅からも近くて通いやすく、スタジオもきれいで落ち着いた雰囲気です。
💡地域密着型の温かい雰囲気の中で、じっくりとピラティスに取り組みたい方におすすめです。
第9位：Yoga Piratisu NATURAglam Togoshiginzasutajio
画像出典：https://www.naturaglam.com/togoshiginza/（Yoga Piratisu NATURAglam Togoshiginzasutajio公式サイト）
戸越銀座駅から徒歩2分、ヨガとピラティスの両方が楽しめる複合型スタジオです。マットピラティスを中心に、ヨガ、ストレッチなど多彩なプログラムを提供しています。温かみのある自然派の内装で、リラックスしながらレッスンを受けられる落ち着いた雰囲気が特徴。経験豊富なインストラクターが、初心者にも分かりやすく丁寧に指導します。ヨガとピラティスを組み合わせることで、柔軟性と筋力をバランスよく高められます。商店街の近くにあり、レッスン前後にお買い物も楽しめる便利な立地です。
メリット
- ヨガとピラティスの両方が楽しめ、バラエティ豊かなプログラムが選べる。
- 戸越銀座駅から徒歩2分で、商店街も近く買い物も楽しめる便利な立地。
- 自然派の落ち着いた雰囲気で、リラックスしながらレッスンが受けられる。
デメリット
- マシンピラティスの設備は少なく、主にマットピラティスが中心。
- ピラティス専門スタジオではないため、ピラティスのクラス数が限られる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚1丁目6−18 |
|---|---|
| アクセス | 東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、Facebookあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回2,200円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：9,900円／月8回：17,600円／通い放題：22,000円／ドロップイン：3,300円／体験レッスン：2,200円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
ヨガとピラティスの両方ができるので、気分に合わせてレッスンを選べるのが良いです。スタジオの雰囲気も落ち着いていてリラックスできます。
駅から近くて通いやすく、商店街も近いのでレッスンの後にお買い物もできて便利です。インストラクターの方も優しくて丁寧です。
💡ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方や、リラックスできる自然派の雰囲気が好きな方におすすめです。
第10位：yoga pilates studio blue ヨガピラティススタジオブルー
画像出典：https://www.studioblue.space/（yoga pilates studio blue ヨガピラティススタジオブルー公式サイト）
旗の台駅から徒歩4分、ヨガとピラティスの両方が楽しめるアットホームなスタジオです。マットピラティスを中心に、ヨガ、ストレッチなど多彩なクラスを提供しています。少人数制のグループレッスンで、一人ひとりに丁寧な指導が行き届きます。経験豊富なインストラクターが、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応し、身体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれます。スタジオは清潔で明るく、リラックスできる落ち着いた空間。地域密着型のスタジオで、長く通いやすい温かい雰囲気が魅力です。
メリット
- ヨガとピラティスの両方が楽しめ、多彩なプログラムから選べる。
- 少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心。
- 地域密着型のアットホームな雰囲気で、長く続けやすい環境が整っている。
デメリット
- マシンピラティスの設備は少なく、主にマットピラティスが中心。
- 小規模なスタジオのため、レッスン数や時間帯の選択肢が限られる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台4丁目7−2 旗の台ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 東急大井町線・池上線「旗の台駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回2,000円（税込）／入会金無料キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：8,800円／月8回：15,400円／通い放題：19,800円／ドロップイン：2,750円／体験レッスン：2,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
少人数でアットホームな雰囲気がとても居心地が良いです。ヨガとピラティスの両方ができるので、その日の気分で選べるのが嬉しいです。
インストラクターの方が優しくて丁寧に教えてくれます。初心者でも分かりやすく説明してもらえるので、安心して通えています。
💡ヨガとピラティスの両方を気軽に楽しみたい方や、アットホームな雰囲気を重視する方に最適です。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。