三田駅のおすすめピラティススタジオ9選

「三田駅で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、三田駅エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

三田駅でおすすめのピラティススタジオ9選

第1位：zen place pilates 三田スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-mita（zen place pilates 三田スタジオ公式サイト）

三田駅A3出口エレベーター直結・田町駅徒歩1分という圧倒的なアクセスを誇る、全国展開の大手ピラティスブランドのスタジオです。マットグループ・マシングループ・プライベートと多彩なレッスン形態に対応しており、男性も利用可能。全国150店舗以上が相互利用できるため、出張先でも同じ環境でレッスンを継続できます。経験豊富なエデュケーターが一人ひとりに寄り添い、初心者から上級者まで安心して通える体制が整っています。清潔感あふれるスタジオ空間でリフォーマーをはじめとしたマシン設備も充実しており、平日は7時から21時半まで営業しているため、仕事前後でも無理なく通えます。

メリット

• 三田駅エレベーター直結・田町駅徒歩1分という都内屈指の好立地で、通勤前後でも無理なく通える。
• マットグループ・マシングループ・プライベートと選択肢が豊富で、目的やペースに合わせてレッスンをカスタマイズできる。
• 全国150店舗以上が相互利用可能なため、出張や引越しがあってもピラティスを継続しやすい。

デメリット

• オフィス街という立地柄、平日夕方の人気時間帯はレッスンが埋まりやすく、早めの予約が必要になる場合がある。
• 月会費制のプランが中心のため、頻度が少ない月でも一定のコストがかかる点は考慮が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0014 東京都港区芝5丁目31-7 三田ステーションビルアミタ 902
アクセス	都営浅草線・三田線「三田駅」A3出口エレベーター直結 / JR山手線・京浜東北線「田町駅」徒歩1分
営業時間	平日 7:00〜21:30 / 土日祝 7:00〜18:00
定休日	–
電話番号	03-6435-0401
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_mita
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン：マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート9,900円（いずれも税込）
料金プラン	マットグループ：月4回10,450円／月6回14,520円／フリープラン16,940円 / RG4（月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円 / MM22：12,650円／MM33：18,150円／MM44：21,560円 / プライベート月4回：37,400円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの指導が丁寧で、初心者の自分でも基礎からしっかり学べました。駅直結なので雨の日も通いやすく、続けやすいスタジオです。

全国の店舗が利用できるのがとても便利で、出張先でもレッスンを継続できています。設備も清潔で、空間の雰囲気がとても好きです。

💡駅直結の利便性と全国共通利用の柔軟さを兼ね備えた、長く通える本格ピラティススタジオです。まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確かめてみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：CLUB PILATES 田町店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/tamachi/（CLUB PILATES 田町店公式サイト）

アメリカ・サンディエゴ発祥で世界1,000店舗以上を展開する、世界最大級のマシンピラティスブランドが田町に上陸。最大12名のグループレッスンを主体とし、厳しい研修を経た資格保持者のみのインストラクターがマンツーマンに近い形で丁寧に指導します。プライベートルームを使ったマンツーマンレッスンも用意されており、目的や習熟度に合わせた対応が可能。田町駅から徒歩6分とオフィス街からアクセスしやすく、夫婦や友人同士での利用者も多い、男女問わず通いやすいスタジオです。無料で30分の体験レッスンが受けられるのも嬉しいポイントです。

メリット

• 世界1,000店舗以上の実績に裏打ちされた、資格保持者のみのインストラクターによる質の高い指導を受けられる。
• グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせられ、初心者から上級者まで対応するクラスが充実している。
• 体験レッスンが無料で受けられるため、通う前にスタジオの雰囲気や自分との相性を確認しやすい。

デメリット

• 月会費が14,190円〜と他の小規模スタジオと比べてやや高めで、通い放題プランは40,590円と費用感がある。
• 田町駅から徒歩6分とやや距離があるため、雨の日や急いでいるときに少々不便に感じることがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F
アクセス	JR山手線・京浜東北線「田町駅」徒歩6分
営業時間	日曜 7:00〜18:00（その他の曜日は公式サイトを確認）
定休日	–
電話番号	03-6809-4911
SNSリンク	Instagram：@clubpilates_tamachi
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン無料 / 入会金5,500円
料金プラン	EFT4（月4回）：14,190円 / EFT8（月8回）：26,290円 / 通い放題：40,590円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、様々なアイテムを使いながら楽しくレッスンできます。予約も取りやすく、長く続けられているスタジオです。

妻と一緒に通い始めましたが、レッスンが楽しく姿勢がよくなりました。ピラティスは女性のイメージでしたが、男性にもとてもおすすめです。

💡世界基準のマシンピラティスを体験したい方に最適。無料体験でその質の高さをまず確かめてみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：the SILK 田町店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/tamachi/（the SILK 田町店公式サイト）

田町駅から徒歩4分・三田駅から徒歩6分という好立地に2024年5月にオープンした、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。白を基調としたスタジオに大きな窓から光が差し込み、清潔感と開放感があふれる空間が魅力。音楽に合わせてリフォーマーを動かす独自スタイルのグループレッスンは、楽しみながら心と体のバランスを整えられます。参加者の約8割がピラティス初心者のため、運動が苦手な方も安心してスタートできます。朝7時半から夜21時まで営業しており、通勤前後のどちらでも無理なく通えるスケジュールが組めます。初回体験レッスンは無料（期間限定）で受けられるキャンペーンも実施中です。

メリット

• 女性専用の落ち着いた空間で、初心者の約8割が通うため、ピラティス未経験でも気後れなく始められる。
• 朝7:30〜夜21:00の長時間営業で、通勤前後や昼休みなどライフスタイルに合わせた時間帯に通いやすい。
• 初回体験が無料（期間限定）で手ぶらOKのため、まずは気軽に体験できる敷居の低さがある。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• グループレッスンのみの提供で、田町店ではパーソナルレッスンを受けることができない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都港区芝浦3丁目13−14　PhilPark 田町 Shibaura5F
アクセス	JR「田町駅」芝浦口（東口）より徒歩約4分 / 都営三田線「三田駅」より徒歩約6分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-6435-0094
SNSリンク	Instagram：@pilates_thesilk_official / LINE公式あり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料（50分）＋手ぶら体験セット付き（期間限定）/ 当日入会で入会金・登録手数料無料
料金プラン	Full（毎日1回）：20,680円 / Full Day（平日昼まで毎日1回）：18,480円 / Standard 4（月4回）：15,070円 / Light 3（月3回）：12,980円（いずれも税込）

地図

口コミ

音楽に合わせて身体を動かすレッスンスタイルが楽しく、気づいたら夢中になっていました。スタジオがとても清潔で、通うたびにリフレッシュできています。

初心者ばかりなので、最初の不安がすぐに消えました。インストラクターが丁寧に声をかけてくれるので、安心してレッスンを続けられています。

💡女性がリラックスして通える、明るくおしゃれな空間が魅力のスタジオです。まずは無料体験で心地よさを体感してみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：ALO studio 三田本店

画像出典：https://alo-studio.jp/（ALO studio公式サイト）

田町・三田・赤羽橋エリアで3店舗を展開する、完全パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。代表自身がピラティスで心身を立て直した経験を持ち、「思いやりを持って寄り添う」というコンセプトのもと、骨格姿勢分析に基づいたオーダーメイドセッションを提供しています。入会者の86%がピラティス未経験で、初心者でも安心のプライベート空間が整備されています。ウェアやドリンクは全て用意されており、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。キャリアカウンセリングの経験を活かしたヒアリングで、体だけでなく心の悩みにも寄り添ってくれます。愛犬連れでの利用相談も可能というユニークな一面も持っています。

メリット

• 完全マンツーマンのオーダーメイドセッションのため、自分のペースや目標に合わせて100%カスタマイズされたプログラムを受けられる。
• ウェア・ドリンクが完備されており手ぶらで通えるため、仕事帰りや外出のついでに立ち寄りやすい。
• 3駅（田町・三田・赤羽橋）から徒歩圏内で、複数店舗を選べるため通いやすい立地が確保されている。

デメリット

• 完全パーソナルのため、グループレッスンと比べると1回あたりの費用が高めになる傾向がある。
• 公式サイトの情報更新が少なく、最新の料金や空き状況は問い合わせて確認する必要がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒105-0014 東京都港区芝3-26-8 暁星ビル401
アクセス	都営浅草線・三田線「三田駅」徒歩約5分 / JR「田町駅」徒歩約5分
営業時間	8:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	不定休
電話番号	050-7419-9392
SNSリンク	Instagram：@alo.studio_ / LINE・TikTokあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	【体験】マシンピラティス60分：8,800円 / 【体験】マシンピラティス＆ストレッチ60分：10,000円（いずれも税込）
料金プラン	公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください

地図

口コミ

悩みを打ち明けやすい雰囲気で、自分のゴールが明確になりました。マンツーマンなので自分のペースで進められ、毎回の変化をしっかり実感できています。

電車で通えるのがありがたく、3つの路線を利用できてアクセス抜群です。オーダーメイドのセッションで、自分に合ったプログラムを受けられています。

💡「自分だけの時間」を大切にしたい方に寄り添う、丁寧なパーソナルスタジオです。体と心のメンテナンスをここから始めてみませんか。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：STUDIO IVY 三田店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/mita（STUDIO IVY 三田店公式サイト）

赤羽橋駅から徒歩5分に位置する、完全プライベート制のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。「理想の自分を叶える場所」をコンセプトに、洗練された清潔感あふれる空間でマンツーマン指導を提供しています。入会者の約80%がピラティス初心者で、ていねいなカウンセリングと一人ひとりに合ったオーダーメイドプログラムが強みです。パーソナルレッスンでありながら月謝制で1レッスン6,250円〜という手が届きやすい料金設定も評価されており、姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正など幅広い悩みに対応しています。男性の利用も可能で、体験レッスンは50分4,500円で気軽に試せます。

メリット

• 完全プライベートのマンツーマン指導で人目を気にせず集中でき、初心者でも自分のペースで安心して始められる。
• パーソナルトレーニングでありながら月謝制・1レッスン6,250円〜とリーズナブルで、無理なく継続しやすい料金設定。
• 姿勢改善・ダイエット・腰痛改善など多様な悩みに対応したオーダーメイドプログラムで、効果を実感しやすい。

デメリット

• グループレッスンの提供がなく、他の人と一緒にモチベーションを高めながら取り組むスタイルには向かない。
• 赤羽橋駅からは徒歩5分だが、田町駅・三田駅からはやや距離があるため、最寄駅によっては通いにくく感じることもある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0073 東京都港区三田2-7-7 ザ・パームス三田302
アクセス	都営大江戸線「赤羽橋駅」より徒歩5分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	LINE公式あり（@407bmrwc）
男性利用可否	○（男性も利用可）
キャンペーン	初回体験レッスン：50分4,500円（税込）
料金プラン	BASIC（月2回）：15,000円 / STANDARD（月4回）：28,000円 / PREMIUM（月8回）：52,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

マンツーマンなので毎回丁寧に教えてもらえ、3ヶ月でお腹とお尻が引き締まりました。体の変化をレッスンのたびに実感できるのがうれしいです。

体が重いと感じていたのがマシンピラティスで改善されました。体だけでなく心もリフレッシュできるのが、続けられている理由だと思います。

💡パーソナルの質を保ちながらリーズナブルに通えるスタジオです。姿勢や体型の変化を着実に実感したい方にぴったりです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位：Stella Pilates style training

画像出典：https://www.stella-pilates.jp/（Stella Pilates style training公式サイト）

三田駅・田町駅から徒歩約5分の場所に位置する、港区の完全オーダーメイド型パーソナルピラティススタジオです。「一人一人が個性を持ち光り輝くために作られたスタジオ」というコンセプトのもと、マットピラティス・マシンピラティス・産前産後トレーニング・出張トレーニング・オンラインピラティスなど多彩なコースを提供しています。特に産前産後トレーニングは年間800件以上の実績を持つ経験豊富なトレーナーが担当。男女問わず利用でき、カップルや親子での利用相談も可能です。5種類以上のマシンを活用した幅広いセッションで、「レッスン後すぐに効果を実感できた」という声が多数寄せられています。

メリット

• 産前産後トレーニング年間800件以上の実績を持つ専門トレーナーが在籍しており、妊娠・出産期の身体のケアを安心して任せられる。
• マットからマシン、出張、オンラインまで幅広いコースに対応しており、ライフスタイルや目的に合わせた受講方法を選べる。
• 年中無休・受付10〜21時と営業時間が長く、子ども連れや仕事終わりの利用にも柔軟に対応してもらえる。

デメリット

• 公式サイトの情報更新が少なく、最新の料金や空き状況の確認は問い合わせが必要な場合がある。
• 完全パーソナル型のため、グループレッスンと比べて費用が高くなる傾向がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0073 東京都港区三田3-1-3 M・Kビル 2F
アクセス	都営浅草線・三田線「三田駅」徒歩約5分 / JR「田町駅」徒歩約5分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	年中無休
電話番号	03-6809-3977
SNSリンク	Instagram：@chiyomi_pilates / LINEあり
男性利用可否	○（男女共用・カップル・親子利用も相談可）
キャンペーン	–
料金プラン	マシンピラティス（直前限定）：8,800円 / 公式サイトにて最新料金をご確認ください

地図

口コミ

レッスン後すぐに体が軽くなるのを実感でき、姿勢も整ってきました。産後の体型戻しにも丁寧に対応してもらえて、とても信頼できるスタジオです。

ウエストとヒップのサイズが目に見えてダウンし、自分でも驚いています。トレーナーが親身に話を聞いてくれるので、悩みを相談しやすいです。

💡産前産後から日常の姿勢改善まで、幅広いニーズに応える専門性の高いパーソナルスタジオです。まずはLINEやフォームから気軽に相談してみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位：ELEMENT 田町・三田店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/tamachi-mita/（ELEMENT 田町・三田店公式サイト）

田町駅・三田駅から徒歩5分に位置する、マンツーマン指導の通い放題型マシンピラティスジムです。最大の特徴は「業界最安値級」を謳う料金設定で、通い放題プランで週5日通うと1回あたり約2,750円という圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。1回30分からのレッスンで忙しい方でも通いやすく、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料レンタルのため手ぶらでOKです。入会者の90%が運動初心者で、プロのトレーナーによる科学的・医学的根拠に基づいたマンツーマン指導で安心してスタートできます。ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングと目的別にメニューが分かれており、多様な悩みに対応しています。

メリット

• 通い放題プランで週5日通うと1回あたり約2,750円と業界最安値級で、パーソナルマシンピラティスをお得に受けられる。
• 1回30分からの短時間レッスンと手ぶら通いが可能で、忙しい会社員でも無理なく運動習慣を作りやすい。
• ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングと目的別メニューが充実しており、自分の悩みに直結したトレーニングが受けられる。

デメリット

• シャワー設備がないため、仕事前に通う場合は汗の処理に不便を感じることがある。
• 通い放題プランは月額55,000円（税込）と高額で、頻繁に通えない場合はコストパフォーマンスが下がる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0073 東京都港区三田3丁目3−2 2F
アクセス	JR「田町駅」徒歩5分 / 都営「三田駅」徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00（FAQでは21:30との記載もあり。公式サイトにてご確認ください）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	LINE公式あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験トレーニング：3,300円（税込）/ 体験当日入会で入会金半額（3月限定）/ 体験当日入会で体験料無料
料金プラン	月4回フルタイム：22,000円 / 月4回ミックス：25,500円 / 月8回デュアル：36,300円 / 月6回ミックス：40,000円 / 月8回フルタイム：40,000円 / 通い放題：55,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

パーソナル指導が丁寧で、体の仕組みについても詳しくなれます。30分でもしっかり追い込まれ、スタジオが清潔で何よりトレーナーのレベルが高いのでおすすめです。

ほぼ毎日通えるおかげで、悩んでいた猫背がはっきりと改善してきました。手頃な価格で習慣化しやすいので、長く続けられています。

💡頻繁に通うほどコスパが上がる通い放題型の仕組みで、運動を本格的に習慣化したい方に最適なスタジオです。まずは体験で実感してみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第8位：パーソナル ピラティス スタジオ hibi

画像出典：https://pilateshibi.jp/（パーソナル ピラティス スタジオ hibi公式サイト）

田町駅・三田駅から徒歩4分の場所に佇む、小さなプライベートピラティススタジオです。「hibi（日々）」という名の通り、日常の中に無理なくピラティスを取り入れてほしいという想いが込められた、アットホームな雰囲気が魅力のスタジオです。規模が小さいからこそ実現できる丁寧なパーソナル対応と、一人ひとりの身体の状態に寄り添った指導が強みです。駅近の好立地でありながら、喧騒を忘れさせてくれる静かで落ち着いた空間は、心身をリセットしたい方に最適です。初めてピラティスを体験する方から、継続して深く学びたい経験者まで、幅広いニーズに応えています。

メリット

• 田町駅・三田駅から徒歩4分という好立地にある小規模なプライベートスタジオで、落ち着いた環境でじっくりと向き合えるレッスンを受けられる。
• 小規模ならではの丁寧なパーソナル対応で、一人ひとりの状態や悩みに合わせた指導が受けやすい。
• 通いやすい立地と親しみやすいスタジオの雰囲気が相まって、継続しやすい環境が整っている。

デメリット

• 公式サイトからは料金・営業時間などの詳細情報が確認しにくく、事前に問い合わせが必要な場合がある。
• 小規模スタジオのため、予約が埋まりやすく、希望の時間帯が取りにくいことがある可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都港区芝4-18-3 JTM-26 72号室
アクセス	山手線田町駅徒歩6分、目黒線三田駅 徒歩4分
営業時間	要問い合わせ（完全予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@hibi_pilates
男性利用可否	女性専用
キャンペーン	体験当日入会で入会金11,000円 → 5,500円
料金プラン	・パーソナルピラティス50分：11,000円（税込） ・パーソナルピラティス80分：16,500円（税込） ・マタニティピラティス50分：11,000円（税込） ・スポーツアロマ50分：14,500円（税込） ・入会金：11,000円（税込）

地図

口コミ

小さなスタジオなのでとても落ち着いた雰囲気で、インストラクターが一人ひとりの身体にしっかり向き合ってくれます。通うたびに体の変化を実感しています。

駅から近くて通いやすく、プライベートな空間でレッスンに集中できます。初めてのピラティスでも丁寧に教えてもらえて、安心して続けられています。

💡日々の暮らしの中にそっと寄り添ってくれる、小さくて温かなプライベートスタジオです。詳細は公式サイトからお気軽にお問い合わせください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第9位：Iris Pilates

画像出典：https://select-type.com/p/Irispilates/（Iris Pilates公式サイト）

春日神社に隣接する三田東門ビル6階に位置する、隠れ家的な雰囲気のパーソナルマシンピラティススタジオです。テーマカラーの虹のマットがお出迎えし、リフォーマーとタワーの2台のマシンを使ったセッションをプライベート空間でじっくり体験できます。Stella Pilatesの姉妹店として、専門性の高いインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。リハビリから始まったピラティスのメソッドに基づき、マシンを使って身体の感覚を磨き、その感覚を日常動作に活かしていくアプローチが特徴。静かな環境の中でゆっくりと自分の身体と向き合いたい方に向いているスタジオです。

メリット

• 春日神社隣という落ち着いた環境にある隠れ家的なスタジオで、静かでプライベートな空間でじっくりとレッスンに集中できる。
• Stella Pilatesの姉妹店として専門知識の高いインストラクターが在籍しており、質の高いマシンピラティスセッションを受けられる。
• リフォーマーとタワーを活用した本格的なマシンセッションで、身体の感覚を高め、日常生活に活かせる動きが身につく。

デメリット

• 公式サイトの情報が少なく、料金・営業時間・アクセスなどの詳細が確認しにくいため、事前に問い合わせが必要な場合がある。
• スタジオ規模が小さく、マシンが2台のため、予約が取りにくい時期がある可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒108-0073 東京都港区三田２丁目１３−９ 三田東門ビル 6F
アクセス	都営浅草線・三田線「三田駅」より徒歩圏内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・LINEあり（公式サイトよりご確認ください）
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

静かな環境でインストラクターがじっくり身体と向き合ってくれるセッションは、他のスタジオとは一味違う充実感があります。本当に通ってよかったです。

リフォーマーとタワーを使ったレッスンで身体の使い方が変わりました。プライベート空間なので集中してレッスンに臨めるのがとても気に入っています。

💡静かな環境でじっくり自分の身体と向き合いたい方にぴったりの、こだわりが詰まった小さな本格スタジオです。まずは公式サイトから問い合わせてみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。