国立のおすすめピラティススタジオ7選

「国立で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、国立エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

国立でおすすめのピラティススタジオ7選

第1位:Rintosull 国立店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/kunitachi/shop.html(Rintosull 国立店公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVAから生まれた女性専用マシンピラティススタジオです。JR国立駅南口から徒歩1分という抜群の立地で、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に通えます。リフォーマーを使用した30分・50分のグループレッスンを提供し、大型スクリーンの映像とインストラクターのダブルサポートで初心者でも安心。姿勢改善やボディメイクに効果的なプログラムが充実しており、LAVAのホットヨガや暗闘キックボクシングも利用可能な通い放題プランが魅力です。清潔感のある洗練された空間で、モチベーション高くトレーニングに取り組めます。

メリット

• 国立駅南口から徒歩1分の好立地で、通いやすさ抜群。
• ホットヨガや暗闘キックボクシングも追加料金なしで利用可能。
• AI姿勢分析による無料診断で、自分の体の状態を客観的に把握できる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 毎週日曜日が定休日のため、週末メインの方は注意が必要。

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基本情報

住所	〒186-0002 東京都国立市東1丁目4−12 ＫＳ国立ビル 3F
アクセス	JR中央線「国立駅」南口徒歩1分
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン0円／入会金・登録金0円／3ヶ月間月額1,980円（税込）
料金プラン	月4回プラン:8,800円／2店舗通い放題:13,800円／ピラティス＋ホットヨガ通い放題:要問合せ（税込）

地図

口コミ

サイズダウンが実感できて、体の変化を感じられるようになりました。インストラクターのサポートも丁寧で安心して通えます。

初心者でも始めやすく、レッスンの度に元気になれます。駅からすぐなので仕事帰りに通いやすいです。

💡女性専用の安心空間で、ホットヨガも楽しみながらマシンピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。

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第2位:女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 国立店

画像出典:https://cocolance.jp/location/kunitachi/(COCOLANCE 国立店公式サイト)

完全個室・女性専門のパーソナルマシンピラティススタジオです。「心と体」「個々」「心地よい」をコンセプトに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスンを提供。他の人の視線を気にせず、自分のペースでエクササイズに集中できる環境が整っています。女性インストラクターが丁寧に指導するため、初心者や運動が苦手な方でも安心。ダイエットや姿勢改善、産後ケアにも対応し、ベビーベッドやベビーサークルも完備で子連れでも通えます。

メリット

• 完全個室でプライベート空間が確保され、人目を気にせずレッスンに集中できる。
• マンツーマン指導で正しいフォームを習得でき、効果的にボディメイクが可能。
• 子連れOKで、ベビーベッドやおもちゃも完備されている。

デメリット

• パーソナルレッスンのため、グループレッスンより料金が高め。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒186-0002 東京都国立市東2丁目3−4 ブランズ国立 105
アクセス	JR「国立駅」より徒歩6分
営業時間	毎日 9:00〜21:45
定休日	年末年始のみ
電話番号	03-6824-6517
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン無料（通常7,700円）／当日入会で入会金15,000円OFF
料金プラン	月4回:35,200円／月8回:68,640円／月12回:100,320円／単発チケット:9,350円（税込）

地図

口コミ

完全個室なので周りを気にせず集中してレッスンを受けられます。インストラクターの方が親身になって指導してくださり、体の変化を実感しています。

産後の体型戻しで通い始めましたが、子連れでも通えるので助かっています。骨盤の歪みも改善されてきました。

💡完全個室でじっくり自分の体と向き合いたい方、パーソナル指導で確実に効果を出したい女性におすすめです。

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第3位:『ルルト』国立店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kunitachi/(『ルルト』国立店公式サイト)

理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。医学的な知識と経験に基づいた質の高い指導が特徴で、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの専用マシンを使用。一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。理学療法士資格を持つインストラクターも在籍しており、体に痛みがある方や運動が苦手な方でも安心して通えます。初回体験には全額返金保証付きで、満足できなかった場合も安心です。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた安全で効果的な指導を受けられる。
• マンツーマンレッスンで自分に最適なプログラムを組んでもらえる。
• 初回体験に全額返金保証があり、初めての方でも試しやすい。

デメリット

• パーソナルレッスンのため、グループレッスンより費用がかかる。
• 担当インストラクターが毎回変わる場合がある（ただし引き継ぎはしっかり行われる）。

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基本情報

住所	〒186-0004 東京都国立市中1丁目18−41 髙橋ビル 302
アクセス	JR中央線「国立駅」南口より徒歩6分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301（受付時間:9:30〜17:00）
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験1,000円（通常12,000円）／体験日入会で入会金22,000円無料
料金プラン	月3回:29,700円／月4回:38,400円／月6回:55,800円／月8回:72,000円（税込）

地図

口コミ

理学療法士の方が監修しているので、体の仕組みを詳しく説明してもらえて納得しながらトレーニングできます。姿勢が改善されてきたのを実感しています。

初心者でしたが、マンツーマンで丁寧に教えてもらえるので安心でした。スタッフの方の引き継ぎもしっかりしていて信頼できます。

💡医学的根拠に基づいた本格的なピラティスを受けたい方、体の不調を改善したい方におすすめのスタジオです。

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第4位:Beat Pilates（ビートピラティス）国立 谷保店

画像出典:https://beat-pilates.com/yaho(Beat Pilates 谷保店公式サイト)

暗闘系マシンピラティス専門スタジオとして、音楽と照明演出を融合させた新感覚のレッスンを提供しています。JR谷保駅北口から徒歩1分の好立地で、仕事帰りにも通いやすい環境です。暗闘空間でリフォーマーを使用したグループレッスンを行い、非日常的な雰囲気の中で楽しみながらボディメイクができます。クラブのような空間で音楽に合わせて体を動かすため、運動が苦手な方でもあっという間にレッスン時間が過ぎていきます。

メリット

• 谷保駅から徒歩1分で駅近、通いやすさ抜群。
• 暗闇と音楽の演出で楽しみながらトレーニングでき、モチベーションが続きやすい。
• 回数の繰越が無期限で可能なため、忙しい月も安心。

デメリット

• 支払いがクレジットカードのみで、現金や口座振替は不可。
• 暗闇が苦手な方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒186-0003 東京都国立市富士見台1丁目17−25 ＶＩＰビル 3階
アクセス	JR「谷保駅」北口（東側）より徒歩1分
営業時間	予約サイトにて確認（レッスン開始15分前から入室可能）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram:@beat_pilates_yaho
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスンあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回:13,200円／月8回:15,400円／追加チケット:2,750円／月会費:3,850円（税込）

地図

口コミ

暗闘の中で音楽に乗って体を動かすのがとても楽しいです。あっという間にレッスンが終わり、運動嫌いの私でも続けられています。

駅からすぐなので仕事帰りに通いやすいです。非日常的な空間でリフレッシュしながらボディメイクができて満足しています。

💡暗闇と音楽の中で楽しくピラティスを始めたい方、谷保駅周辺でスタジオをお探しの方におすすめです。

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第5位:Pilates Mirror 国立

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/kunitachi/(Pilates Mirror 国立公式サイト)

コナミスポーツが運営する「鏡」を活用した新しいスタイルのマシンピラティススタジオです。天井に設置された鏡で自分の動きを確認しながらレッスンを受けられるため、正しいフォームを身につけやすいのが特徴。1レッスン30分と短時間で効率的にエクササイズでき、忙しい方にも最適です。最大6名の少人数制グループレッスンでインストラクターがきめ細やかにサポート。シューズ不要・着替え不要で気軽に通えるのも魅力です。

メリット

• 天井の鏡で自分のフォームを確認しながらレッスンでき、効果的に動ける。
• 30分の短時間レッスンで、忙しい方でも通いやすい。
• 最大6名の少人数制で、インストラクターのサポートが手厚い。

デメリット

• 女性専用（18歳以上）のため、男性は利用できない。
• 毎週木曜日が定休日のため、木曜日に通いたい方は注意が必要。

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基本情報

住所	〒186-0002 東京都国立市東1丁目14−14 ルヴェール国立 1階
アクセス	JR中央線「国立駅」より徒歩約5分
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	毎週木曜日
電話番号	–
SNSリンク	X(Twitter):@pilates_mirror
男性利用可否	×（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	体験レッスン0円（通常2,200円）
料金プラン	月会費プラン:11,000円（月6回まで・7回目以降1回1,100円）／チケット1回:2,750円／プライベート30分:4,400円・50分:6,600円／入会金:11,000円（税込）

地図

口コミ

天井の鏡で自分の動きが見られるので、フォームの確認がしやすいです。30分のレッスンは短いようで充実していて、達成感があります。

少人数制なのでインストラクターの方が細かく見てくれて安心です。着替えなしで気軽に通えるのも嬉しいポイントです。

💡短時間で効率的にピラティスを楽しみたい女性、鏡を使って正しいフォームを身につけたい方におすすめです。

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第6位:ヨガ･ピラティス教室RepureBODY

画像出典:https://mitakureiko.com/(RepureBODY公式サイト)

インストラクター美宅玲子が主宰する、国立・国分寺エリアのヨガ・ピラティス教室です。西洋と東洋のいいところを取り入れたオリジナルエクササイズが特徴で、ヨガ・ピラティス・美姿勢のレッスンを提供しています。エアリアルヨガやアウトドアヨガなど多彩なプログラムがあり、心と体の両面からアプローチ。オンラインレッスンにも対応しており、ライフスタイルに合わせて受講スタイルを選べます。アットホームな雰囲気で初心者も安心して通えます。

メリット

• ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガなど多彩なプログラムから選べる。
• オンラインレッスンも充実しており、自宅でも受講可能。
• 経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、心身ともにリフレッシュできる。

デメリット

• マシンピラティス専門ではなく、マットピラティスが中心。
• 少人数制のクラスが多く、希望の時間帯が埋まりやすい場合がある。

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基本情報

住所	〒186-0004 東京都国立市中1丁目14−4 B1
アクセス	JR中央線「国立駅」より徒歩約5分
営業時間	クラススケジュールにより異なる
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスンあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	詳細は公式サイトのスケジュール・料金ページを参照

地図

口コミ

一週間のストレスを流し、心も体もすっきりできます。先生の指導がとても丁寧で、毎回穏やかな気持ちで帰れます。

日常生活でも姿勢を意識するようになり、肩こりが改善されました。エアリアルヨガも楽しくて、いろいろなレッスンを試せるのが魅力です。

💡ヨガとピラティスを両方楽しみたい方、アットホームな雰囲気で心身をリフレッシュしたい方におすすめです。

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第7位:zen place pilates 国立スタジオ

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kunitachi(zen place pilates 国立スタジオ公式サイト)

全国に150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオの国立店です。JR国立駅南口から徒歩3分の好立地にあり、マットグループ・マシングループ・プライベートレッスンの3タイプから選択可能。男性も利用でき、全国のzen place店舗が相互利用できるため、出張先や旅行先でもレッスンを継続できます。経験豊富なエデュケーターが在籍し、初心者から上級者まで安心して通えます。心と体の両面にアプローチし、日常生活の質を高めることを目指しています。

メリット

• 全国150店舗以上が相互利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• マットとマシンの両方のレッスンがあり、目的に合わせて選べる。
• 男女共用で男性も気兼ねなく通える。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は予約が取りにくいことがある。
• グレード制で店舗によって料金が異なり、差額が発生する場合がある。

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基本情報

住所	〒186-0002 東京都国立市東1丁目15−16 優和国立ビル 2階
アクセス	JR中央線「国立駅」南口徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜21:25／土日祝 8:20〜21:25
定休日	不定休
電話番号	042-843-0321
SNSリンク	Instagram:@zenplacepilates_kunitachi
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）／当日入会で入会金無料
料金プラン	フリープラン:16,940円／月4回:10,450円／月6回:14,520円／RG4(マシン月4回):15,400円／プライベート月4回:37,400円（税込・グレード01）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンを継続できて助かっています。

駅から近くて清潔なスタジオです。マットとマシンの両方を受けられるので、自分のペースで上達できます。

💡本格的なピラティスを学びたい方、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめの大手スタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。