国分寺のおすすめピラティススタジオ8選

「国分寺で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、国分寺エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

国分寺でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位:zen place pilates 国分寺スタジオ

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kokubunji(zen place pilates 国分寺スタジオ公式サイト)

JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分の好立地にある、全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートレッスンと多彩なレッスン形式を提供しており、男性も利用可能です。世界基準の教育を受けた経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで安心して通えます。会員になると全国の店舗を相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できるのが大きな魅力。清潔感のあるスタジオで、心と身体を整える本格的なピラティスを体験できます。

メリット

• 国分寺駅北口から徒歩3分の駅近で通いやすく、雨の日も安心。
• マットとマシンの両方が選べ、グループ・プライベートレッスンにも対応。
• 全国150店舗以上が相互利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、料金プランによっては割高に感じる場合がある。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル4階
アクセス	JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口より徒歩3分
営業時間	平日:8:50~21:25/土日祝:8:15~20:55
定休日	不定休
電話番号	042-313-9420
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、X(Twitter)あり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン実施中/当日入会で入会金無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マットグループ月4回:9,625円/月6回:13,200円/フリープラン:14,960円/RG4(リフォーマー月4回):15,400円/RG8(リフォーマー月8回):25,300円/プライベート月4回:32,560円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。少人数なので一人ひとりの癖を見抜いて動きを直してくれるので、効果をかなり実感しています。

駅から近くて清潔なスタジオで、設備も充実しています。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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第2位:pilates K 国分寺店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/tokyo/kokubunji(pilates K 国分寺店公式サイト)

JR国分寺駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使用した音楽に合わせたグループレッスンが特徴で、お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別に特化したボディメイクプログラムが充実しています。カジュアルかつスタイリッシュなスタジオ空間で、初心者でも楽しみながらトレーニングできる環境が整っています。体験レッスンが0円で、強度や目的に合わせて17種類のプログラムから選べるため、自分のペースでボディメイクを進められます。女性専用なので安心して通えるのも魅力です。

メリット

• 国分寺駅から徒歩1分の駅直結で、雨の日も濡れずに通える。
• 女性専用スタジオで、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる。
• 音楽に合わせた楽しいレッスンで、運動が苦手な方でも続けやすい。

デメリット

• 女性専用のため、男性やカップルでの利用はできない。
• プライベートレッスンがなく、マンツーマン指導を希望する方には不向き。

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基本情報

住所	〒185-0021 東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階
アクセス	JR国分寺駅より徒歩1分
営業時間	月・水/10:00~14:00、17:30~22:00(最終お手続き受付21:00)
定休日	第一月曜日(最新情報は公式サイト参照)
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円/体験当日入会で入会金・登録料無料/初月半額プラン/乗り換え割/ずっ得プラン/いっしょ割など(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4メンバー:13,420円/マンスリー8メンバー:16,170円/マンスリーデイメンバー:14,520円/マンスリープレミアムメンバー:18,920円(いずれも税込・施設維持費825円別途・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

音楽に合わせて楽しくトレーニングできるので、運動嫌いでも続けられています。インストラクターの方々がとても親切で、毎回通うのが楽しみです。

女性専用なので安心して通えます。駅から近くて便利で、仕事帰りに立ち寄りやすいのが嬉しいです。

💡音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングしたい方におすすめです。

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第3位:ウェルピラティス 国分寺店

画像出典:https://well-pilates.jp/location/kokubunji/(ウェルピラティス 国分寺店公式サイト)

JR・西武国分寺線「国分寺駅」から徒歩3分に位置する完全オーダーメイドのパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりの姿勢、身体の歪み、運動能力、理想の姿に合わせた完全オリジナルなレッスンプログラムを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。レッスン中に写真や動画を撮影し、自分の動きや身体の状態を客観的に見られるため、正しい動きが身につきやすいのが特徴。初回レッスンで満足いただけなかった場合は全額返金保証があり、安心して体験できます。医師や専門家が推薦するスタジオで、初回姿勢改善率95%以上を誇ります。

メリット

• 国分寺駅から徒歩3分で通いやすく、完全個室のマンツーマンレッスンで集中できる。
• 写真・動画撮影で客観的に自分の動きを確認でき、正しいフォームが習得しやすい。
• 全額返金保証があり、初めての方でも安心して体験できる。

デメリット

• パーソナルレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• 完全予約制のため、直前の予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-15 ビッグ武蔵野国分寺312号
アクセス	JR・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩3分
営業時間	月曜日~日曜日 08:00-22:00(詳細はLINEもしくは店頭でお尋ねください)
定休日	年末年始
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン980円/冬ピラキャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	ライト月2回:18,720円/レギュラー月4回:36,520円/プレミアム月6回:54,200円(いずれも税込・キャンペーン価格・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

マンツーマン指導で自分の癖に気づき、正しいフォームが身につきました。写真と動画で確認できるので、効果を実感しやすいです。

インストラクターの質が高く、体の状態に合わせて丁寧に指導してくれます。パーソナルならではの手厚いサポートが魅力です。

💡マンツーマンで丁寧に指導を受けたい方や、正しいフォームをしっかり習得したい方におすすめのスタジオです。

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第4位:COCOLANCE 国分寺店

画像出典:https://cocolance.jp/location/kokubunji/(COCOLANCE 国分寺店公式サイト)

JR国分寺駅から徒歩5分、女性専門の完全個室パーソナルピラティススタジオです。バリ風の癒し空間で、女性インストラクターがマンツーマン指導を行います。完全個室なので他人の目を気にせず、自分のペースでエクササイズに集中できます。完全個室ピラティス業界で屈指のコスパの良さを実現しており、続けやすい料金設定が魅力。体験レッスンは無料で、体験当日入会なら入会金が15,000円OFF(通常30,000円→15,000円)になるお得なキャンペーンを実施中。女性特有の身体の悩みにも寄り添った指導が受けられます。

メリット

• 完全個室で人目を気にせず、リラックスしてトレーニングできる。
• 女性専門・女性インストラクター対応で、女性特有の悩みにも寄り添った指導。
• 完全個室パーソナルでありながらコスパが良く、続けやすい料金設定。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 個室パーソナル専門のため、グループレッスンの楽しさはない。

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基本情報

住所	〒185-0021 東京都国分寺市南町3-28-1
アクセス	JR国分寺駅より徒歩5分
営業時間	毎日 9:00~21:45(年末年始のみ定休)
定休日	年末年始のみ
電話番号	03-6824-6517
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン無料(通常7,700円→0円)/体験当日入会で入会金15,000円OFF(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回プラン:35,200円/月8回プラン:68,640円/月12回プラン:100,320円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

完全個室で周りの目を気にせずトレーニングできるので、初心者の私でも安心して通えました。バリ風のインテリアで癒されます。

女性インストラクターが丁寧に教えてくれるので、産後の体型戻しに効果を感じています。マンツーマンだからこそ続けられます。

💡完全個室で周りを気にせずトレーニングしたい方や、女性専門の環境で安心して通いたい方におすすめです。

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第5位:アーバンクラシックピラティス 国分寺店

画像出典:https://urbanclassic.jp/kokubunji/(アーバンクラシックピラティス 国分寺店公式サイト)

JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」から徒歩1分、予約不要で気軽に通えるマシンピラティススタジオです。マシンピラティスとファンクショナルトレーニング(TRX)を組み合わせた30分のサーキット形式で、効率的にボディメイクができます。予約不要でいつでも好きな時間に行けるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴。初心者から経験者まで、インストラクターが都度しっかり指導に入るセミパーソナルスタイルで、正しいフォームでトレーニングできます。短時間でも効果を実感できる本格ボディメイクスタジオです。

メリット

• 国分寺駅から徒歩1分の駅近で、予約不要でいつでも通える自由さが魅力。
• 30分のサーキット形式で短時間でも効率的にトレーニングできる。
• マシンピラティスとTRXの組み合わせで、インナー・アウターの両方を鍛えられる。

デメリット

• 予約不要のため、混雑時は待ち時間が発生する可能性がある。
• 30分のサーキット形式なので、じっくり時間をかけたレッスンを希望する方には不向き。

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基本情報

住所	〒185-0021 東京都国分寺市南町3-9-15
アクセス	JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩1分
営業時間	平日 9:30~21:30
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTokあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	モニター会員募集中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:8,580円/マンスリー8:10,780円/レギュラー:12,980円(いずれも税込・永久割引価格・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

予約なしで通えるので、仕事帰りにふらっと寄れて便利です。30分で終わるので、忙しくても続けられています。

インストラクターの方が丁寧にフォームを教えてくれるので、短時間でも効果を実感できます。姿勢が良くなりました。

💡予約不要で自由に通いたい方や、短時間で効率的にボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:ピラティスミラー 国分寺

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/kokubunji/(ピラティスミラー 国分寺公式サイト)

コナミスポーツが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながらトレーニングできるのが最大の特徴。1レッスン30分と短時間で、最大6名の少人数制グループレッスンのため、インストラクターがきめ細やかにサポートします。レッスン前の20分はリフォーマーを使用したセルフトレーニングも可能。荷物も着替えも不要で、手ぶらで気軽に通えます。初心者でも正しいフォームを習得しやすい環境が整っています。

メリット

• 天井の鏡で自分の動きを確認でき、正しいフォームが身につきやすい。
• 1レッスン30分で最大6名の少人数制、手ぶらで気軽に通える。
• コナミスポーツ運営で施設・設備が充実し、安心して利用できる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 1レッスン30分と短いため、じっくり時間をかけたい方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町4-7-2 プリマヴェーラ1階
アクセス	JR・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩3分
営業時間	レッスンスケジュールをご確認ください
定休日	毎週水曜日
電話番号	–
SNSリンク	X(Twitter)あり
男性利用可否	×(女性専用・18歳以上)
キャンペーン	体験レッスン0円(通常2,200円→0円・新春入会キャンペーン実施中)
料金プラン	月会費:11,000円(税込・月6回まで)/チケット1回:2,750円/プライベート30分:4,400円・50分:6,600円/入会金:11,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

天井の鏡で自分のフォームが確認できるので、正しい動きが身につきやすいです。少人数なのでしっかり指導してもらえます。

コナミ運営なので安心感があります。30分で終わるので、忙しくても続けやすいのが嬉しいです。

💡天井鏡で正しいフォームを確認しながらトレーニングしたい方や、短時間で効率的に学びたい方におすすめです。

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第7位:リントスル 国分寺店

画像出典:https://rintosull.jp/shop/tokyo/kokubunji/(リントスル 国分寺店公式サイト)

2025年11月1日にオープンした女性専用マシンピラティススタジオです。JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分。大画面スクリーンに映し出される映像を見ながらトレーニングを行い、インストラクターがスタジオ内を巡回してフォームをチェックするセミパーソナルスタイルが特徴です。30分のレッスンで効率的にボディメイクができ、ホットヨガスタジオLAVAと同じ運営会社のため、ホットヨガも利用できるプランもあります。AI姿勢分析アプリで身体のバランスや骨格を計測し、最適なトレーニング方法を提案してもらえます。

メリット

• 大画面スクリーンで動きが確認しやすく、初心者でも安心してレッスンに参加できる。
• 30分レッスンで効率的、ホットヨガとの併用プランもあり選択肢が豊富。
• AI姿勢分析で自分の身体の状態を客観的に把握できる。

デメリット

• 2025年11月オープンのため、口コミや実績が少ない。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町4-1-9 国分寺本町クリスタルビル4F
アクセス	JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口より徒歩3分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	オープンキャンペーン実施中/無料体験会受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	店舗によって異なります(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

大画面スクリーンで動きが分かりやすく、インストラクターの方も丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心して通えています。

AI姿勢分析で自分の身体の状態が分かり、モチベーションが上がりました。ホットヨガも併用できるのが魅力です。

💡大画面で分かりやすくレッスンを受けたい方や、ホットヨガとの併用を考えている方におすすめです。

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第8位:FIT&CORE 国分寺

画像出典:https://fit-core.com/(FIT&CORE 国分寺公式サイト)

国分寺駅から徒歩0~1分、朝6時から夜23時まで営業する100坪の広々としたフィットネスジムです。マシンピラティスに加え、4ステップエクササイズ(筋膜リリース→ピラティス→筋トレ→加圧)を組み合わせた独自プログラムが特徴。ピラティス専用マシンやスミスマシンも完備し、初心者から上級者まで幅広く対応します。ダイエットから姿勢改善まで効果的で、パーソナルトレーニングにも対応。早朝・深夜も営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力です。

メリット

• 国分寺駅から徒歩0~1分の駅直結で、朝6時から夜23時まで営業で通いやすい。
• ピラティスに加え、4ステップエクササイズや加圧トレーニングも利用できる。
• 100坪の広々とした施設で、充実したマシン設備が整っている。

デメリット

• 総合フィットネスジムのため、ピラティス専門スタジオに比べると専門性は低い。
• 会員数が多い場合、マシンの待ち時間が発生する可能性がある。

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基本情報

住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F
アクセス	JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩0~1分
営業時間	6:00~23:00
定休日	–
電話番号	042-316-8450
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	お友達紹介キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

ピラティスだけでなく、筋トレや加圧トレーニングもできるので、総合的に身体を鍛えられます。駅直結で便利です。

朝早くから夜遅くまで営業しているので、仕事の前後に通えて助かっています。施設も広くて快適です。

💡ピラティス以外のトレーニングも組み合わせたい方や、早朝・深夜に通いたい方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。