小岩のおすすめピラティススタジオ7選

「小岩で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、小岩エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

小岩でおすすめのピラティススタジオ7選

第1位:ピラティススタジオ『ルルト』小岩店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_koiwa/(ピラティススタジオ『ルルト』小岩店公式サイト)

JR総武線小岩駅南口から徒歩5分の好立地にある、理学療法士監修のパーソナルピラティススタジオです。医学的な知識と経験に基づいた質の高い指導が特徴で、ボディメイク・痛みの改善・スポーツパフォーマンス向上など、一人ひとりの目的に合わせて丁寧にサポートします。完全個室のプライベート空間で周りを気にせず集中でき、リフォーマーやキャデラックなど充実したマシン設備が整っています。初心者から上級者まで安心して通えるスタジオで、初回トライアルには全額返金保証も付いており、安心してピラティスを始められます。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた指導を受けられるため、効果的かつ安全にトレーニングができる。
• 完全個室のパーソナルレッスンで周りを気にせず自分のペースで取り組める。
• 小岩駅から徒歩5分の駅近で、通いやすく継続しやすい立地。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金は高めの設定。
• 人気のため予約が取りづらい時間帯がある場合がある。

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基本情報

住所	〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7丁目17−17 タカヨシコーポ101号
アクセス	JR総武線小岩駅南口より徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301(平日9:30〜17:00)
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	初回体験料500円(通常12,000円)/体験日入会で入会金22,000円が無料/初回トライアル全額返金保証付
料金プラン	入会金:22,000円(体験日入会で無料)/月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(全て税込)

地図

口コミ

丁寧なカウンセリングで体の状態をしっかり見てもらえました。マシンピラティス初体験でしたが、わかりやすい説明で1回のレッスンで体の変化を実感できました。

理学療法士監修なので安心感があります。自分の体の弱点を教えてもらい、改善のための運動を提案してもらえました。終わった後も体がぽかぽかして効果を感じます。

💡理学療法士監修の本格的なピラティスで、体の悩みを根本から改善したい方におすすめのスタジオです。

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第2位:LIA PILATES マシンピラティス×トレーニング パーソナルジム

画像出典:https://lia-pilates.jp/(LIA PILATES公式サイト)

江戸川区西一之江にある、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた新しいスタイルのジムです。一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、運動初心者から経験者まで幅広く対応しています。明るく元気なトレーナーが丁寧に指導し、楽しみながらボディメイクができると好評です。マシンピラティスで体を整えながら、トレーニングで理想の体づくりを目指せます。月額4,500円(税抜)からという手頃な価格設定も魅力で、気軽に始められるスタジオです。

メリット

• マシンピラティスとトレーニングを組み合わせたハイブリッド型で、効率的にボディメイクできる。
• 明るく元気なトレーナーが楽しくレッスンを進めてくれるため、モチベーションを保ちやすい。
• 月額4,500円(税抜)からと手頃な価格で、継続しやすい料金設定。

デメリット

• 定休日が日曜日のため、日曜日に通いたい方には不向き。
• 新しいスタイルのため、純粋なピラティスのみを求める方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒132-0023 東京都江戸川区西一之江3丁目12−30 1階
アクセス	一之江駅より徒歩約8分
営業時間	月〜金 9:00〜21:00/土 9:00〜18:00
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	予約サイトあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオと推定)
キャンペーン	見学体験レッスン受付中
料金プラン	月額4,500円(税抜)から/詳細は公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください

地図

口コミ

トレーナーさんが明るくて元気で、レッスン中もとても楽しい時間でした。自分に合ったメニューを提案してくれるので、無理なく続けられています。

マシンピラティスと筋トレが一緒にできるのが魅力的です。自分の体の悩みに合わせてメニューを考えてくださり、毎回楽しく運動しています。

💡マシンピラティスとトレーニングを組み合わせて、効率的にボディメイクしたい方におすすめのジムです。

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第3位:curva(クルバ)Training×P Studio 小岩店

画像出典:https://www.curva-training-p-studio.com/koiwa(curva小岩店公式サイト)

JR総武線小岩駅から徒歩2分の好立地にある、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを自由に選択できるスタジオです。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの目的や要望に沿ったオーダーメイドプログラムを提供しています。トレーニングとピラティスを組み合わせることで、より美しく繊細なボディメイクが可能です。ダイエットスペシャリストによる食事指導も受けられるため、運動と食事の両面からアプローチできます。1回4,400円からとリーズナブルな価格設定で、初心者でも続けやすい環境が整っています。

メリット

• パーソナルトレーニングとマシンピラティスを自由に選択でき、目的に合わせた柔軟なプログラムが組める。
• 完全個室のマンツーマン指導で、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 小岩駅から徒歩2分の駅近で、平日は夜22時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすい。

デメリット

• 完全個室のパーソナルスタジオのため、グループで楽しみたい方には不向き。
• 入会時に入会金9,900円と2ヶ月分の会費が必要。

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基本情報

住所	〒133-0057 東京都江戸川区西小岩3丁目31−10 青山ビル2-C
アクセス	JR総武線小岩駅より徒歩2分
営業時間	平日 8:30〜22:00/休日祝日 8:30〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE、X(旧Twitter)、YouTubeあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験料5,500円/入会後3ヶ月以上経過で効果を実感できない場合は入会金9,900円返金保証あり
料金プラン	入会金:9,900円/体験料:5,500円/1回4,400円から/詳細は公式サイトにてご確認ください

地図

口コミ

完全個室でマンツーマン指導なので、自分のペースでしっかりトレーニングできます。食事指導も受けられるので、総合的に体づくりができて満足しています。

トレーニングとピラティスを組み合わせられるのが魅力です。駅から近くて通いやすく、夜遅くまで営業しているので仕事帰りにも立ち寄れて便利です。

💡パーソナル指導で確実に結果を出したい方、トレーニングとピラティスを両方やりたい方におすすめのスタジオです。

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第4位:FLEC pilates

画像出典:https://flec-pilates.jp/(FLEC pilates公式サイト)

京成小岩駅から徒歩3分の場所にある、マットとマシン両方のピラティスを提供するスタジオです。最大4人までの少人数制グループレッスンと、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプライベートレッスン、そして2人で受けられるセミプライベートレッスンから選択できます。さまざまなピラティス資格を保有した経験豊富なインストラクターが、分かりやすさを重視した丁寧な指導を行うため、初心者でも安心して始められます。家族や友達と一緒にレッスンを受けたい方にもおすすめのスタジオです。

メリット

• 最大4人の少人数制グループレッスンで、丁寧な指導を受けながらコストを抑えられる。
• グループ・プライベート・セミプライベートと選択肢が豊富で、ニーズに合わせて選べる。
• 経験豊富なインストラクターによる分かりやすい説明で、初心者でも安心して始められる。

デメリット

• 体験レッスンが3,500円と他のスタジオに比べてやや高め。
• 営業時間や定休日などの詳細情報が公式サイトで確認しづらい。

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基本情報

住所	〒133-0057 東京都江戸川区西小岩5丁目15-16 カサベルテ 一階
アクセス	京成小岩駅より徒歩3分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	予約サイトあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオと推定)
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン:3,500円/1回のレッスン:3,200円から/詳細は公式サイトまたは予約サイトにてご確認ください

地図

口コミ

ほんわかした優しい先生たちで、毎回レッスンに行くのが楽しみです。少人数制なので一人ひとりしっかり見てもらえて安心です。

プライベートレッスンで個人に合わせた指導を受けられます。説明が分かりやすく、初めてでも無理なくピラティスに取り組めました。

💡少人数制でしっかり指導を受けたい方、家族や友達と一緒に通いたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 小岩店

画像出典:https://lp.soelu.com/studio_new_koiwa/index.html(ソエルスタジオ小岩店公式サイト)

京成小岩駅北出口から徒歩1分の好立地にある、24時間営業のマシンピラティス&フィットネススタジオです。マシンピラティスに加え、よもぎ蒸しやスタジオレッスンなど多彩なサービスを提供しており、ライフスタイルに合わせて自由に利用できます。スタンダード・ピラティス4・プレミアムの3つのプランから選べ、月額7,678円から通い放題が可能です。オンラインレッスンも受け放題なので、スタジオに通えない日も自宅でトレーニングを続けられます。無料体験レッスンも実施中で、気軽に始められるのが魅力です。

メリット

• 24時間営業で自分の都合に合わせて好きな時間に通える。
• マシンピラティス・よもぎ蒸し・スタジオレッスンなど多彩なサービスを1つの施設で利用できる。
• オンラインレッスンも受け放題で、スタジオに通えない日も自宅でトレーニングできる。

デメリット

• マシンピラティスを含むプレミアムプランは月額13,178円とやや高め。
• 24時間営業のため、深夜・早朝はインストラクターの対応が限られる可能性がある。

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基本情報

住所	〒133-0051 東京都江戸川区北小岩6丁目14-5 第15平沼ビル2F
アクセス	京成小岩駅北出口から徒歩1分
営業時間	24時間
定休日	年中無休
電話番号	0800-808-0535(フリーダイヤル・平日10:00〜17:00)
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	無料体験レッスン実施中/体験当日入会で入会金+事務手数料11,000円無料/月額会費が最大3ヶ月間割引
料金プラン	スタンダードプラン:7,678円/ピラティス4プラン:9,878円/プレミアムプラン:13,178円(全て税込・別途施設維持費がかかる場合あり)

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口コミ

24時間いつでも通えるのが便利です。仕事が不規則でも自分のペースで続けられます。マシンピラティスだけでなく、よもぎ蒸しも楽しめるのが嬉しいです。

駅から近くて通いやすく、オンラインレッスンもあるので自宅でも続けられます。色々なレッスンが受け放題なので、飽きずに楽しめています。

💡24時間好きな時間に通いたい方、マシンピラティス以外のサービスも楽しみたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:Pilates Mee 京成小岩店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/tokyo/keisei-koiwa/(Pilates Mee 京成小岩店公式サイト)

京成小岩駅から徒歩1分の好立地にある、セミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。1人のインストラクターにつき最大3名までの少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導が行き届きます。長く継続的に通えるよう、低価格でありながら質の高いレッスンを提供しており、通い放題コースなら1回あたり1,250円と非常にリーズナブルです。最大5名の少人数制ピラティスや完全個別のパーソナルピラティスも選択でき、美脚・姿勢改善・肩こり改善など豊富なプログラムが用意されています。1月31日まで期間限定で体験レッスン無料キャンペーンを実施中です。

メリット

• 最大3名のセミパーソナル形式で、パーソナルに近い丁寧な指導を低価格で受けられる。
• 通い放題コースなら1回あたり1,250円と非常にリーズナブルで、コストパフォーマンスが高い。
• 当日予約・当日キャンセルOKで、急な予定変更にも柔軟に対応できる。

デメリット

• セミパーソナルのため、完全なマンツーマン指導を希望する方には物足りない可能性がある。
• 人気のスタジオのため、希望の時間帯の予約が取りづらい場合がある。

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基本情報

住所	〒133-0051 東京都江戸川区北小岩6丁目13−4 コスモビル3階
アクセス	京成小岩駅 徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-8947-6448
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	△(女性専用の可能性あり・詳細は要確認)
キャンペーン	1月31日まで期間限定:体験レッスン無料(通常9,800円)/入会金無料(通常33,000円)/月額プラン永続10%オフ
料金プラン	セミパーソナル:月2回11,000円/月4回19,800円/通い放題37,500円(税込)/パーソナル:月2回22,000円/月4回39,600円/月8回70,400円(税込)

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口コミ

少人数制なのでしっかり見てもらえて、質問もしやすい環境です。通い放題コースがとてもお得で、週に何回でも通えるので効果を実感しやすいです。

駅から近くて通いやすく、当日予約もできるので予定が立てやすいです。インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して始められました。

💡コストパフォーマンス重視で、たくさん通いたい方におすすめのスタジオです。

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第7位:新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】

画像出典:https://twothree-pilates.co.jp/shinkoiwa/(TwoThree新小岩公式サイト)

新小岩駅近くにある、全国展開する人気のマシンピラティススタジオです。最大8人までの少人数制グループレッスンで、一人ひとりに行き届いた丁寧な指導を提供しています。経験豊富で技術力の高いインストラクターが所属し、自社運営のピラティスアカデミーによる定期的な研修制度で、常に質の高いレッスンを維持しています。グループレッスンに加えてプライベートレッスンも充実しており、初心者から上級者まで幅広い年齢層のお客様に支持されています。韓国製のタワー付リフォーマーなど様々な種類のピラティスマシンを完備し、多様なプログラムに対応できます。

メリット

• 最大8人の少人数制で正確な姿勢指導が受けられ、グループでもしっかりサポートされる。
• 自社ピラティスアカデミーによる定期研修制度で、インストラクターの質が高く維持されている。
• 全国展開する大手スタジオならではの信頼感と、豊富なプログラム・充実した設備が魅力。

デメリット

• 詳細な料金プランが画像でしか確認できず、公式サイトでの情報が限定的。
• 全国展開する大手のため、個人スタジオのようなアットホームさは少ない可能性がある。

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基本情報

住所	〒132-0031 東京都江戸川区松島3丁目40-4 ロイヤル第一マンションビル2階
アクセス	新小岩駅より徒歩約5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	03-5654-7072
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	△(女性専用店舗あり・詳細は要確認)
キャンペーン	体験当日入会で各種キャンペーンあり(詳細は公式サイトにてご確認ください)
料金プラン	詳細は公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください

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口コミ

少人数制なので一人ひとりしっかり見てもらえます。インストラクターの方が丁寧で、初心者の私でも安心してレッスンを受けられました。

全国展開しているスタジオなので設備が充実していて、色々なマシンが使えます。プライベートレッスンもあるので、自分のペースで上達できます。

💡少人数制でしっかり指導を受けたい方、大手スタジオの充実した設備を利用したい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。