一之江のおすすめピラティススタジオ3選

「一之江で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、一之江エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

一之江でおすすめのピラティススタジオ3選

第1位:LIA PILATES

画像出典:https://lia-pilates.jp/(LIA PILATES公式サイト)

西一之江エリアに位置するパーソナルトレーニングジムで、ピラティスを中心としたボディメイクプログラムを提供しています。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの目標や体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられるのが最大の特徴です。マシンピラティスを活用し、姿勢改善から筋力強化まで幅広いニーズに対応。経験豊富なトレーナーが丁寧に指導するため、初心者から上級者まで安心して通えます。プライバシーが守られた環境で、自分だけの時間を過ごしながら理想の体づくりを目指せるスタジオです。

メリット

• 完全個室のプライベート空間で、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• パーソナルトレーニング形式で、個々の目標や体の状態に合わせた最適なプログラムを提供。
• マシンピラティスを活用し、姿勢改善や体幹強化に効果的なレッスンが受けられる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めになる可能性がある。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒132-0023 東京都江戸川区西一之江3-12-30 1階
アクセス	都営新宿線「一之江駅」より徒歩約10分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用可能)
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

完全個室で周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。トレーナーの方が親身になって指導してくれるので、運動が苦手な私でも続けられています。

姿勢改善を目的に通い始めましたが、体の使い方を丁寧に教えてもらえるので効果を実感しています。プライベート空間なので質問もしやすいです。

💡完全個室のプライベート空間で、自分だけのペースでじっくりとピラティスに取り組みたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位:BODY MAKE LABO TEPPEN 一之江

画像出典:https://bml-teppen.com/(BODY MAKE LABO TEPPEN 一之江公式サイト)

都営新宿線一之江駅から徒歩1分の好立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ピラティス、呼吸トレーニング、ウエイトトレーニングを個々の目的とご要望に合わせて最適なバランスで組み合わせるのが特徴。リフォーマーやチェアなどのマシンピラティス設備が充実しており、姿勢改善から本格的なボディメイクまで対応可能です。運動指導資格を持つ身体の専門家が在籍し、動作分析を通して一人ひとりに最適なトレーニングを提供。慢性的な痛みや不定愁訴の改善にも対応しており、健康面からもサポートしてくれる総合的なスタジオです。

メリット

• 一之江駅から徒歩1分の駅近で、雨の日も通いやすく利便性が高い。
• ピラティス・呼吸トレーニング・筋トレを自由に組み合わせられ、個々のニーズに柔軟に対応。
• 完全個室のマンツーマン指導で、徹底したウイルス対策と抗菌仕様の安心・安全な施設環境。

デメリット

• 完全予約制のため、スケジュールの調整が必要で柔軟性に欠ける場合がある。
• 月曜日が定休日のため、週初めに通いたい方には不便な場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1
アクセス	都営新宿線「一之江駅」より徒歩1分
営業時間	火〜金 10:00〜21:00(最終受付20:00)/土 9:00〜19:00(最終受付18:00)/日 12:30〜19:00(最終受付18:00)
定休日	月曜日
電話番号	03-5879-2717
SNSリンク	Instagram:@bodymakelaboteppen
男性利用可否	○(男女共用可能)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	1セッション50分の完全予約制(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

駅から徒歩1分でアクセスが抜群に良いです。マンツーマン指導なので、自分の体の癖や問題点をしっかり把握してもらえて効果的なトレーニングができます。

ピラティスだけでなく筋トレや呼吸法も組み合わせてくれるので、総合的に体が変わっていくのを実感しています。慢性的な腰痛も改善されました。

💡駅近で通いやすく、ピラティスと筋トレを組み合わせた総合的なボディメイクをしたい方に最適なスタジオです。

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第3位:マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 一之江店

画像出典:https://lp.soelu.com/studio_new_ichinoe/index.html?utm_source=realstudio&utm_medium=gbp&utm_campaign=ichinoe_gbp(マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 一之江店公式サイト)

一之江駅A3b出口から徒歩2分に位置する、マシンピラティスとフィットネスを組み合わせた総合スタジオです。6時から24時まで営業しており、朝活から夜遅くまで自分のライフスタイルに合わせて通えるのが魅力。手ぶらでOKの気軽さと、初回無料体験レッスンで始めやすいのも特徴です。プランによってはよもぎ蒸しやオンラインレッスンも受け放題となり、多様なフィットネス体験が可能。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するため、未経験者でも安心してスタートできます。通い放題プランも充実しており、頻繁に通いたい方にもおすすめのスタジオです。

メリット

• 一之江駅から徒歩2分の好立地で、手ぶらでOKなので仕事帰りや買い物ついでに気軽に通える。
• 6時〜24時の長時間営業で、朝活派から夜型の方まで自分のライフスタイルに合わせて利用可能。
• 初回無料体験レッスンがあり、プランによってはよもぎ蒸しやオンラインレッスンも受け放題で多様なサービスを楽しめる。

デメリット

• キャンペーン適用時は12ヶ月間の在籍が条件となり、途中解約には入会金と事務手数料が必要になる。
• プランによって受け放題の範囲や予約枠の上限が異なり、希望のレッスンが受けられない場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒132-0024 東京都江戸川区一之江3-1-16 CROSS一之江 2F
アクセス	都営新宿線「一之江駅」A3b出口より徒歩2分
営業時間	6:00〜24:00
定休日	不定休
電話番号	050-5865-2747(受付時間 平日10:00〜17:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用可能)
キャンペーン	初回無料体験レッスン実施中/体験当日入会で入会金・事務手数料0円&最大3ヶ月間月額100円キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	ピラティス4プラン:月額9,878円(税込)/デイユースプラン:月額10,978円(税込)/プレミアムプラン:月額13,178円(税込)/別途施設維持費550〜880円(税込)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

手ぶらで通えるので仕事帰りに気軽に立ち寄れます。営業時間が長いので自分のペースで通えるのがありがたいです。インストラクターの方も丁寧に教えてくれます。

初めてのマシンピラティスでしたが、無料体験で雰囲気を確認できたので安心して入会できました。よもぎ蒸しも利用できるプランがあるのが嬉しいポイントです。

💡長時間営業で手ぶらで通える利便性と、多様なサービスを楽しみたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。