恵比寿ガーデンプレイスのおすすめピラティススタジオ8選

「恵比寿ガーデンプレイスで自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、恵比寿ガーデンプレイスエリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

恵比寿ガーデンプレイスでおすすめのピラティススタジオ8選

第1位：CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/yebisugardenplace/（CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店公式サイト）

世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティスブランド「CLUB PILATES」の恵比寿ガーデンプレイス店です。恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1Fという開放的なロケーションに位置し、アクセスも良好。最大12名のグループレッスンを主体とし、資格を持つインストラクターのみが在籍しています。厳しい研修とテストをクリアした専門家が一人ひとりの動き方やクセを観察しながら的確な指導を行うため、初心者や運動習慣のない方でも安心してスタートできます。月4回プランから通い放題まで選べる柔軟な料金体系も魅力で、無料体験レッスンも用意されています。

メリット

• 世界1,000店舗以上のグローバルブランド。本場アメリカ発の高品質なレッスンプログラムを恵比寿で体験できる。
• 資格保有者のみのインストラクターが最大12名に直接指導。初心者から上級者まで対応するレベル別クラスが充実。
• 30分の無料体験レッスンを実施。月4回〜通い放題まで選べる柔軟なプランで、ライフスタイルに合わせやすい。

デメリット

• 月会費プランが中心で、特に通い放題プランは月額40,590円と費用が高めになる。
• 人気の時間帯はグループレッスンの予約が埋まりやすく、希望のクラスに入れないことがある。

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基本情報

住所	〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿4丁目20−4 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
アクセス	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿駅」ガーデンプレイス口より徒歩約7分
営業時間	日曜 7:00〜18:00（平日・土曜の詳細はスタジオへご確認ください）
定休日	–
電話番号	03-6859-5670
SNSリンク	Instagram（@clubpilates_japan）あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	無料体験レッスン後その場でご入会で入会金OFF＋初月10%OFF（3月キャンペーン）
料金プラン	入会金5,500円・事務手数料2,200円／月4回：14,190円／月8回：26,290円／通い放題：40,590円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って筋トレもできるので長続きしています。ヨガやパーソナルジムも経験しましたが、ピラティスが自分には一番合っていました。予約も取りやすいのが魅力です。

妻と一緒に通い始めましたが、レッスンが楽しくて姿勢も良くなりました。女性向けのイメージがありましたが、男性でも全く問題なく通えています。体幹が鍛えられて日常生活にも変化を感じています。

💡世界最大級ブランドの本格マシンピラティスを、恵比寿ガーデンプレイスという非日常的な空間で体験したい方に特におすすめのスタジオです。

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第2位：zen place pilates 恵比寿

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ebisu（zen place pilates 恵比寿公式サイト）

JR恵比寿駅西口から徒歩5分、広尾1丁目の静かなビルの4階に構えるzen place pilates 恵比寿スタジオです。全国150店舗以上を展開する大手ピラティスブランドの一店舗であり、会員であれば全国のzen placeグループ店を相互利用できます。マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートと3つのレッスン形式を選べるのが特徴で、初心者から上級者まで幅広く対応。balanced body®製の本格的なマシンを複数種類揃え、朝〜夜まで豊富なスケジュールが用意されています。男性も利用可能で、医療機関も推奨するレッスン内容で身体と心の変化をサポートします。

メリット

• 全国のzen placeグループ店が利用可能。出張先や引越し後も同じ質のレッスンを継続できる柔軟性が魅力。
• マットグループ・マシングループ・プライベートの3形式があり、目的やレベルに応じてレッスンを選べる。
• balanced body®製のリフォーマーをはじめとする本格マシンが充実。朝〜夜まで豊富な時間帯のクラスが用意されている。

デメリット

• 恵比寿駅から徒歩5分で立地はよいが、ビルの4階のためエレベーターが混雑する時間帯もある。
• プライベートレッスンは月4回プランで37,400円と費用が高くなる傾向がある。

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基本情報

住所	〒150-0012 東京都渋谷区広尾1丁目15-3 増田ビル4階
アクセス	JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口より徒歩5分
営業時間	平日・土日祝 6:45〜21:10（最終レッスンは終業1時間前より）
定休日	–
電話番号	03-6277-4439
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ebisu）あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料（公式サイトにてキャンペーン情報を随時掲載）
料金プラン	マットグループ：月4回10,450円／月6回14,520円／フリープラン16,940円／デイフリー13,552円／RG4（リフォーマーグループ月4回）15,400円／RG8 25,300円／プライベート月4回37,400円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターが経験豊富で親切と評判のスタジオです。アットホームな雰囲気で通いやすく、マシンの種類も豊富。全国の系列店を使えるので転勤後も同じレッスンが続けられて助かっています。

マットからマシンまで幅広いクラスがあって、自分のペースで段階的にレベルアップできます。朝早い時間からレッスンがあるので、仕事前に通えるのがとても嬉しいです。

💡全国展開の安心感と豊富なレッスン形式が揃うzen placeは、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応したい方に最適なスタジオです。

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第3位：BDC PILATES 恵比寿スタジオ

画像出典：https://bdcpilates.com/ebisu（BDC PILATES 恵比寿スタジオ公式サイト）

40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。JR恵比寿駅東口から徒歩3分のアクセス良好な立地にあります。採用率わずか3%の厳選インストラクターが平均1年半以上の研修を経て在籍しており、解剖学・生体力学に基づいた本質的な指導が特徴です。最大8名の少人数グループレッスンにこだわり、カルテシステムで一人ひとりの状態を記録しながらメニューをカスタマイズ。新国立劇場バレエ団プリンシパルやプロゴルファーも通う信頼性の高いスタジオです。

メリット

• 採用率3%・平均1年半以上の研修を経た有資格インストラクターのみが在籍。指導の質が業界トップクラス。
• 最大8名の少人数制＋カルテシステムで毎回カスタマイズされたレッスンを受けられる。同じメニューは一切なく飽きずに続けられる。
• バレリーナやプロゴルファーも信頼して通う実力派スタジオ。ダンサーの知見に基づく独自メソッドで本質から身体を変えられる。

デメリット

• 入会金11,000円・施設維持費770円/月が別途かかるため、月々のコストが他スタジオより高めになりやすい。
• 少人数制のため人気のクラスや時間帯は予約が埋まりやすく、希望のスケジュールで通えないことがある。

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基本情報

住所	東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
アクセス	JR恵比寿駅東口より徒歩3分（エビススバルビル隣）
営業時間	平日 10:00〜20:00／土日 10:00〜17:00
定休日	–
電話番号	03-6277-4476
SNSリンク	Instagram（@bdcpilates）・Facebook・YouTube あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	–（公式サイトにてキャンペーン情報を随時掲載）
料金プラン	入会金11,000円・事務手数料2,200円・施設維持費770円/月／グループ月4回15,400円／月6回21,945円／月8回27,720円／プライベート月1回9,900円／月2回18,810円（いずれも税込）

地図

口コミ

通い始めて2年以上になりますが、身体の奥に響くような感覚がたまりません。インストラクターの指導が分かりやすく、通うたびに身体の変化を実感できています。

BDCのピラティスは動きの伝え方がとても分かりやすく、解剖学の知識がなくてもそれと同等の意識が持てるよう教えてくれます。友人たちとも話が弾むようになって楽しいです。

💡ダンサー・アスリートも信頼する本格メソッドで身体を根本から変えたい方、質の高い専門指導を求める方に強くおすすめのスタジオです。

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第4位：Rintosull（リントスル）恵比寿東口店

画像出典：https://rintosull.jp/shop/tokyo/ebisuhigashiguchi/（Rintosull 恵比寿東口店公式サイト）

ホットヨガスタジオLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。JR恵比寿駅東口からわずか徒歩2分という抜群の立地で、通勤・通学のついでに気軽に通えます。専用マシン「リフォーマー」を使用し、気になる部位にピンポイントでアプローチするレッスンが特徴。大画面スクリーンと経験豊富なインストラクターによるサポートで、初心者でも安心して取り組めます。AI姿勢分析アプリを用いた骨格計測サービスも実施。月額9,800円（月4回プラン）から通える手頃な料金設定と、朝9時から夜21時まで約10本のレッスンを毎日開催する充実したスケジュールが通いやすさを高めています。

メリット

• 恵比寿駅東口から徒歩2分の駅近立地。朝9時〜夜21時まで毎日約10本のレッスンがあり、忙しい方でもスケジュールを組みやすい。
• 月額9,800円（月4回）からの手頃な料金設定。ホットヨガスタジオLAVAとの併用プランもあり、多彩な運動習慣を実現できる。
• AI姿勢分析アプリで身体のバランスや骨格を計測し、自分の歪みパターンに合ったトレーニング提案を受けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 人気の時間帯はレッスン予約が取りにくくなることがあるとの口コミも見られる。

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基本情報

住所	東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
アクセス	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00（約10本のレッスンを毎日開催）
定休日	毎週日曜
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@rintosull_ebisuhigashiguchi）あり
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	マシンピラティス3ヵ月通い放題2,980円キャンペーン実施中（時期により変動、公式サイト参照）
料金プラン	入会金5,000円／月4回プラン9,800円／通い放題プラン14,800円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

レッスン開始前に鍛えたい部分を聞いてくれて、その日の体調に合わせたプログラムを組んでもらえるのが気に入っています。インストラクターも親切で、楽しく続けられています。

店舗も清潔感があってスタッフの方々も優しく笑顔の多い方ばかりです。自分の心と身体と向き合える大切な時間になっています。通い始めて姿勢改善を実感しました。

💡コストを抑えながらリフォーマーを使ったマシンピラティスを毎日続けたい女性に、コスパ・立地ともに優れたおすすめスタジオです。

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第5位：the SILK 恵比寿店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ebisu/（the SILK 恵比寿店公式サイト）

JR恵比寿駅西口から徒歩5分に位置する、洗練された女性専用マシンピラティススタジオです。「洞窟のような静けさと神秘的な空間」をコンセプトに、温かみのある石材や落ち着いたトーンの内装が施されており、心をリセットできる隠れ家のような雰囲気が魅力。ピラティス指導者の国際資格PMA加盟団体であり、プロが監修した質の高いレッスンを提供しています。恵比寿店はパーソナルレッスン専門の店舗で、一人ひとりに完全フォーカスした指導が受けられます。初回体験は50分が無料・手ぶらOKのキャンペーンも実施中で、はじめての方でも気軽に体験できます。

メリット

• PMA加盟団体によるプロ監修のレッスン。国際的な水準の指導を恵比寿で受けられる。
• パーソナルレッスン専門スタジオのため、インストラクターが完全に自分だけに向き合い、身体の左右バランスや柔軟性に合わせた指導が受けられる。
• 初回50分体験レッスン無料・手ぶらOKのキャンペーン実施中。非日常感あふれる上質なスタジオ空間でピラティスを体験できる。

デメリット

• 恵比寿店はパーソナルレッスンのみでグループレッスンは受講できない。グループを希望する場合は他店舗への来店が必要。
• パーソナルレッスンは月2回19,800円・月4回36,960円と費用が高めで、頻度を上げると月額コストが増大する。

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基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル3F
アクセス	JR山手線「恵比寿駅」西口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口より徒歩5分
営業時間	10:00〜19:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-6412-7732
SNSリンク	Instagram（@pilates_thesilk_official）・X・LINE あり
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験50分レッスン無料＋手ぶらセット付きキャンペーン実施中／体験当日入会で入会金・事務手数料無料＋初月会費半額
料金プラン	入会金10,000円・事務手数料1,000円（体験当日入会で無料）／パーソナル月2回19,800円／月4回36,960円／月8回72,160円（いずれも税込）

地図

口コミ

自分の体の左右バランスをしっかり見ていただけて、今の体にぴったりなエクササイズを提案してもらえます。気持ちよい伸びとちょっとキツいエクササイズのミックスで毎回すっきり整った感覚が得られます。

インストラクターの方々がいつも優しくて毎回来るのが楽しみです。やるたびに良くなったと褒めていただけるのでモチベーションが上がり、継続できています。スタジオの雰囲気も大好きです。

💡非日常的な上質空間でパーソナル指導を受けたい女性に最適。完全マンツーマンで自分の身体に向き合う贅沢な時間が叶うスタジオです。

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第6位：ELEMENT（エレメント）恵比寿・目黒店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ebisu-meguro-pilates/（ELEMENT 恵比寿・目黒店公式サイト）

JR恵比寿駅ガーデンプレイス口・JR目黒駅からそれぞれ徒歩9分の場所にある、マンツーマン通い放題型のマシンピラティスジムです。1回30分から受けられる短時間セッションが最大の特徴で、忙しい社会人でも通い放題プランで週複数回の運動習慣を無理なく続けられます。月額55,000円（通い放題プラン）で毎日プロのパーソナル指導が受けられる業界最安値級のコスパが魅力です。ウェア・タオル・シューズ・プロテインはすべて無料レンタル。入会者の90%が運動初心者というアットホームな雰囲気で、食事指導オプションも充実しています。男性も利用可能です。

メリット

• 1回30分のマンツーマン指導が通い放題月額55,000円で受けられる。週5回通えば1回あたり約2,750円と業界最安値級のコスパ。
• ウェア・シューズ・タオル・プロテインがすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能。恵比寿駅・目黒駅の2駅アクセスで通いやすい。
• 入会者の90%が運動初心者。食事指導オプション（月額11,000円）もあり、トータルでボディメイクをサポートしてくれる。

デメリット

• 恵比寿駅・目黒駅から徒歩9分と、他スタジオと比べてやや距離がある。
• 通い放題プランは月額55,000円と高額で、月4回プランでも22,000円からとなり、少ない頻度では割高に感じることがある。

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基本情報

住所	〒153-0062 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101（専用入口あり）
アクセス	JR恵比寿駅ガーデンプレイス口より徒歩9分／JR目黒駅より徒歩9分
営業時間	10:00〜22:00（毎日）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	LINE登録限定で入会金33,000円＋体験料3,300円が無料（最大36,300円お得）
料金プラン	体験3,300円（当日入会で無料）／月4回フルタイム22,000円／月4回デイ20,000円／月8回フルタイム40,000円／通い放題55,000円（いずれも税込・30分レッスン）

地図

口コミ

通い始めて3ヶ月で4kg減量できました。トレーナーの方が否定的なアドバイスではなく肯定的な言葉をかけてくれるのでモチベーションが維持でき、無理なく習慣化できています。

姿勢改善と体力増強のために通い始めました。毎回要望や体調を確認してくれ、なぜその部分を鍛えるのかまで丁寧に説明してくれるのがとても分かりやすく、運動が楽しくなりました。

💡1回30分・手ぶらOK・マンツーマンで通い放題という画期的なスタイルで、忙しくても運動を習慣化したい方に最適なスタジオです。

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第7位：Pilates Mee 恵比寿店

画像出典：https://pilates-mee.com/（Pilates Mee 恵比寿店公式サイト）

JR恵比寿駅西口から徒歩約6分に位置する、女性専用のセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。1人のインストラクターが最大3名を同時に指導する形式で、通常のグループレッスンより手厚い指導を受けながらパーソナルよりも手頃な価格で通えるのが最大の特徴。1,000種類以上のレッスンメニューから一人ひとりの悩みや目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。当日予約・当日キャンセルOK、チケットの持ち越しも可能という柔軟な運用が忙しい方に好評。通い放題37,500円を30日間通えば1回あたり約1,250円というリーズナブルな価格設定も魅力です。

メリット

• 最大3名の少人数セミパーソナル指導で、1回あたり約1,250円〜という業界最安値級の料金でセミプライベートな指導が受けられる。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット持ち越し可能で、急な予定変更にも柔軟に対応できる。
• 1,000種類以上のメニューからオーダーメイドでプログラムを組んでもらえるため、自分の悩みにピンポイントでアプローチできる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 最大3名とはいえグループ形式のため、完全マンツーマンのパーソナル指導と比べると一人への対応時間は限られる。

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基本情報

住所	東京都渋谷区恵比寿1-21-11
アクセス	JR恵比寿駅西口より徒歩約6分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	無休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料・体験当日入会で入会金無料キャンペーン実施中（公式サイト参照）
料金プラン	入会金33,000円（体験当日入会で無料）／月2回11,000円（1回5,500円）／月4回19,800円（1回4,950円）／通い放題37,500円（1回1,250円〜）（いずれも税込・セミパーソナルプラン）

地図

口コミ

レッスン開始前に鍛えたい部分を聞いてくれて、その日の体調に合わせたプログラムを考えてくれます。グループと違って丁寧に指導してもらえるのでパーソナルに近い体験ができてとても満足しています。

初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方が付きっきりで丁寧に教えてくださいました。辛くないのにしっかり効果を実感できて、シンプルに楽しかったです。これからも通い続けたいです。

💡「パーソナルは高いけどグループでは物足りない」という悩みを解決するセミパーソナル形式で、コスパ重視の女性に最適なスタジオです。

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第8位：ピラティス＆ジム 1to1 恵比寿店

画像出典：https://1to1gym.com/ebisu/（ピラティス＆ジム 1to1 恵比寿店公式サイト）

JR恵比寿駅東口から徒歩2分の好立地にある、女性専用の完全個室マシンピラティス＆パーソナルジムです。「マシンピラティス×ゆるトレ」という独自の組み合わせで、筋肉が大きくなりすぎることなく女性らしいしなやかなボディラインを目指せます。全セッションがマンツーマン形式で、マンション1室をまるごとトレーニング空間として使用した完全プライベートな環境が魅力。ウェア・シューズ・タオルはすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能です。食事指導も充実しており、1回6,600円から通えるリーズナブルな料金設定で、30代以上のボディメイクをしっかりサポートします。

メリット

• 完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導を受けられる。周囲の目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる。
• マシンピラティス＋ゆるトレのWアプローチで、1回6,600円からと手頃な料金設定。ウェア・シューズ・タオル無料レンタルで手ぶらOK。
• 食事指導も含めたトータルサポートで、無理な食事制限なしのボディメイクが実現できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 平日19時以降は予約が取りにくくなることがある。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-7
アクセス	JR恵比寿駅東口より徒歩2分／東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン（通常5,500円）が無料／体験当日入会で入会金無料（公式サイト・LINE登録で最新情報確認）
料金プラン	入会金無料／1回40分コース6,600円／1回60分コース9,900円／1回80分コース13,200円（いずれも税込・都度払い、月額プランは公式サイト参照）

地図

口コミ

過去に別のパーソナルジムで筋肉がついてしまった経験がありましたが、こちらのマシンピラティスとゆるトレは女性らしいボディラインを作れる内容で、自分に合っていると感じています。

運動が苦手で続かなかった私でも、週1ペースで無理なく楽しく通えています。開始から3kg減量できて体調も良くなっており、継続できそうなのでこれからの変化がとても楽しみです。

💡ピラティスとジムトレーニングを1か所で完結させたい女性に最適。手ぶら通いOKの完全個室でボディメイクをしっかり叶えたい方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。