綾瀬のおすすめピラティススタジオ5選

「綾瀬で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、綾瀬エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

綾瀬でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位:URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬

画像出典:https://urbanclassic.jp/ayase/(URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬公式サイト)

綾瀬駅から徒歩1分の好立地にある、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。30分という短時間で効率的に全身を鍛えられる独自のプログラムが特徴で、予約不要で通えるため忙しい方でも継続しやすい環境が整っています。リフォーマーとTRXを使用したエクササイズで、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチ。インストラクターがセミパーソナル形式で一人ひとりをしっかりサポートするため、初心者の方でも安心して始められます。永久割引価格で続けやすい料金設定も魅力です。

メリット

• 綾瀬駅から徒歩1分の駅近で、雨の日も通いやすく利便性抜群。
• 30分のサーキット形式で短時間で効率的に全身を鍛えられ、忙しい方にも最適。
• 予約不要で好きな時間に通えるため、急な予定変更にも柔軟に対応できる。

デメリット

• 日曜日が定休日のため、週末に通いたい方は土曜日のみの利用となる。
• サーキット形式のため、じっくり一つのエクササイズに取り組みたい方には物足りない場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬2-27-4 D1 4F
アクセス	JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」徒歩1分
営業時間	平日 9:30～21:30
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTok
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	モニター会員募集中/見学無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:8,580円(税込)/マンスリー8:10,780円(税込)/レギュラー(通い放題):12,980円(税込)/施設利用料:初回のみ2,200円(税込)

地図

口コミ

予約がいらず、30分で終わるので継続が苦手でも続けられます。自分のタイミングで入れるのがとても便利です。

丁寧なサポートがあることで次第に効果を実感しています。毎回自身の身体に対する新しい発見があって、通うたびに楽しいです。

💡30分という短時間で効率的にボディメイクしたい方、予約不要で気軽に通いたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位:Pilates Mee綾瀬店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/tokyo/ayase/(Pilates Mee綾瀬店公式サイト)

綾瀬駅から徒歩5分の場所にある、1人のインストラクターにつき最大3名のセミパーソナルピラティススタジオです。パーソナルレッスンの質の高さとグループレッスンの通いやすい価格を両立させた、コストパフォーマンスに優れたスタジオ。一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に指導してもらえるため、初心者から経験者まで幅広く対応できます。2026年1月31日まで体験レッスン無料、入会金0円、月額プラン永続10%オフのキャンペーンを実施中。タワーリフォーマー3台を完備し、WiFi、着替えスペース、全身鏡など設備も充実しています。

メリット

• 最大3名のセミパーソナル形式で、一人ひとりにしっかり指導が行き届く環境。
• 1/31まで体験無料、入会金0円、永続10%オフなどお得なキャンペーンが充実。
• 当日予約・当日キャンセルOKで、忙しい方でも柔軟に通える予約システム。

デメリット

• 駅から徒歩5分と他店に比べてやや距離があり、雨天時は不便に感じる場合がある。
• セミパーソナル形式のため、完全なマンツーマン指導を求める方には向いていない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬５丁目１３−６ 三輪ビル 1F
アクセス	綾瀬駅 徒歩5分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube
男性利用可否	–
キャンペーン	1/31まで限定:体験レッスン無料(通常9,800円→0円)/入会金0円(通常33,000円→0円)/月額プラン永続10%オフ
料金プラン	セミパーソナル:月2回11,000円(税込)/月4回19,800円(税込)/通い放題37,500円(税込)/パーソナル:月2回22,000円(税込)/月4回39,600円(税込)/月8回70,400円(税込)

地図

口コミ

腰痛に悩まされて整形外科や整体に通っていましたが、こちらのパーソナルに通い腰痛が改善しました。

体験でお邪魔しましたが、丁寧な指導でとても分かりやすく、初心者でも安心して受けられました。

💡少人数で丁寧な指導を受けたい方、お得なキャンペーンを活用したい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位:マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店

画像出典:https://pilates-asfit.tokyo/(マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店公式サイト)

綾瀬駅から徒歩3分の場所にある、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室マンツーマン形式のスタジオです。医療提携を行っており、整体や他店でのトレーニング利用も可能な通い放題プランがあるのが大きな特徴。個室でのマンツーマン指導により、一人ひとりの目的や運動経験に合わせて最適なメニューを提供します。ピラティスによるインナーマッスルの強化とトレーニングによる筋力アップ・脂肪燃焼効果で、効率よく美姿勢・ダイエット・不調改善を実現。平日21時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすいスタジオです。

メリット

• 完全個室のマンツーマン指導で、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• ピラティスとパーソナルトレーニングの両方が受けられ、効率的にボディメイクできる。
• 通い放題プランでは医療提携の整体や他店利用も可能で、トータルケアができる。

デメリット

• 個室マンツーマン形式のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。
• 定休日が水曜日のため、水曜日に通いたい方には不向き。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目15-20 セプテムメゾン101
アクセス	綾瀬駅徒歩３分
営業時間	平日:10:00-21:00/土日祝:9:00-16:00
定休日	水曜日
電話番号	03-6802-6212
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	LINE登録で初回体験無料
料金プラン	月4回:16,000円(税込)〜/月8回プラン・受け放題プランあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

初めてのパーソナル体験で、長年悩んでいた身体の不調の原因を見つけていただき、改善への道筋が見えました。

個室でマンツーマンなので自分のペースでしっかり取り組めます。トレーニングとピラティスの組み合わせが効果的です。

💡完全個室でマンツーマン指導を受けたい方、ピラティスとトレーニングを組み合わせて効率的に体を変えたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位:B-POSTURE 綾瀬店

画像出典:https://b-posture.co.jp/ayase/(B-POSTURE 綾瀬店公式サイト)

綾瀬駅から徒歩3分の場所にある、少人数制のグループレッスンが特徴の女性専用ピラティススタジオです。「隠れ家」「高効果」「低価格」をコンセプトに、静かで落ち着いた環境の中でプロのインストラクターによる質の高い指導を受けられます。ハーフタワーリフォーマー9台を完備し、最大10名までの少人数制で一人ひとりのフォームをしっかりチェック。1年会員や6ヶ月会員、都度利用会員など豊富なプランから選択でき、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる料金設定が魅力です。バーチャルレッスン受け放題の特典も付いています。

メリット

• 女性専用スタジオで落ち着いた雰囲気の中、安心してレッスンを受けられる。
• 1年会員・6ヶ月会員などコース選択で月額料金が割引になり、長期的に通いやすい。
• 全会員にバーチャルレッスン受け放題がプレゼントされ、自主練習にも最適。

デメリット

• 定休日が月曜日のため、月曜日しか時間が取れない方には不向き。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目21-13 クラウド綾瀬3階
アクセス	綾瀬駅徒歩3分
営業時間	日曜日・火〜土曜日 7:00～21:00
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	豪華入会キャンペーン実施中(入会金5,500円+登録料5,500円→0円、Googleの口コミで特典適用/詳細は公式サイト参照)
料金プラン	1年会員:月4回8,800円(税込)/月6回9,900円(税込)/月8回11,000円(税込)/6ヶ月会員:月4回9,900円(税込)/月6回11,000円(税込)/月8回12,100円(税込)/レギュラー会員:月4回11,000円(税込)/月6回12,100円(税込)/月8回13,200円(税込)/都度利用会員:月会費2,750円(税込)+1回1,650円(税込)/全会員バーチャルレッスン受け放題付き

地図

口コミ

親切丁寧で楽しくレッスンさせていただきました。無理のない動きなのにしっかり効いているのが実感できます。

インストラクターの方が一人一人にフォームなど指導してくださり、すごく充実したレッスンになりました。基礎クラスでも十分な運動量で満足です。

💡女性専用の落ち着いた環境で、少人数制の質の高いレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位:マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 綾瀬店

画像出典:https://lp.soelu.com/new_ayase/index.html(マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 綾瀬店公式サイト)

綾瀬駅西口から徒歩2分の場所にある、24時間営業のマシンピラティス＆フィットネススタジオです。スタジオレッスンに加えて、オンラインレッスン受け放題、よもぎ蒸しなど多彩なサービスを提供しているのが最大の特徴。手ぶらでOKなので、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。3ヶ月間月会費100円の超お得なキャンペーンを実施中で、初めての方でも始めやすい環境が整っています。プランも豊富で、スタンダードプランからプレミアムプランまで、ライフスタイルに合わせて選択可能。24時間営業なので、早朝や深夜でも自分の都合に合わせて通えます。

メリット

• 24時間営業で早朝や深夜でも利用でき、どんなライフスタイルの方でも通いやすい。
• スタジオレッスンに加えてオンラインレッスン受け放題で、自宅でも継続できる。
• よもぎ蒸しなど美容・健康メニューも充実しており、トータルケアが可能。

デメリット

• プランによっては別途施設維持費(550〜880円)がかかる場合がある。
• キャンペーン入会の場合、12ヶ月間の在籍条件があるため、短期利用には不向き。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目2-3 プラチナビル 2F
アクセス	綾瀬駅西口より徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	なし(24時間営業)
電話番号	0800-808-0535(フリーダイヤル・受付時間 平日10:00〜17:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	3ヶ月間月会費100円/体験当日入会で入会金+事務手数料0円/体験レッスン無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	スタンダードプラン:7,678円(税込)/ピラティス4プラン:9,878円(税込)/プレミアムプラン:13,178円(税込)/※店舗により別途施設維持費550〜880円(税込)がかかる場合あり

地図

口コミ

24時間営業なので、自分の好きな時間に通えるのがとても便利です。オンラインレッスンも受け放題で、自宅でも続けられます。

手ぶらで行けるので仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。よもぎ蒸しも利用できて、美容と健康の両方をケアできるのが嬉しいです。

💡24時間いつでも通いたい方、オンラインレッスンも活用したい方、美容メニューも一緒に楽しみたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。