- 東京都のスタジオ比較
この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「荒川で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、荒川エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
荒川でおすすめのピラティススタジオ8選
- クラブピラティス 町屋店
- A-Studio
- URBAN CLASSIC PILATES 町屋店
- Rintosull(リントスル)日暮里店
- YARD 日暮里スタジオ
- ピラティススタジオ アクア
- MJCピラティス
- ryle pilates
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格(例:PMA、FTP、BASIなど)
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的(例:ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など)に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容(設備・サポート)のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制(通い放題) | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
荒川でおすすめのピラティススタジオ8選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| クラブピラティス 町屋店 | 公式サイト | 月額11,990円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | グループ・パーソナル |
・町屋駅から徒歩1分の好立地で通いやすい ・資格保持インストラクターによる丁寧な指導 ・無料体験ありで月4回〜通い放題までプラン選択可能 |
東京メトロ千代田線・京成本線・都電荒川線 町屋駅から徒歩1分 | |||
| A-Studio | 公式サイト | 1回あたり3,000円〜 | 2,000円 | マットピラティス | グループ・パーソナル |
・全スタッフが理学療法士で専門的な運動指導 ・入会金・年会費・事務手数料・マットレンタル無料 ・ピラティスやヨガなど多彩なメニューに対応 |
都電荒川線 荒川一中前駅から徒歩3分 | |||
| URBAN CLASSIC PILATES 町屋店 | 公式サイト | 月額8,580円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | セミパーソナル |
・予約不要で好きな時間に通える ・月額8,580円〜と比較的リーズナブル ・町屋店と日暮里店の2店舗を使い分け可能 |
東京メトロ千代田線・京成本線 町屋駅から徒歩1分 |
第1位:クラブピラティス 町屋店
画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/machiya/(クラブピラティス 町屋店公式サイト)
世界1,000店舗以上を展開するマシンピラティスブランド「クラブピラティス」の町屋店。町屋駅から徒歩わずか1分というアクセスの良さが魅力で、仕事帰りや日常の隙間時間にも無理なく通えます。最大12名のグループレッスンを軸に、プライベートルームを使ったマンツーマンレッスンにも対応。在籍インストラクターは全員が厳しい研修とテストをクリアした資格保持者のみで、初心者から上級者まで一人ひとりの動き方やクセに合わせた的確な指導が受けられます。体験レッスンは無料で、入会後も月4回・月8回・通い放題と自分のペースに合わせてプランが選べる柔軟な仕組みが整っています。
メリット
- 町屋駅から徒歩1分の好立地で、雨の日や仕事帰りでも通いやすい。
- 全員が資格保持者のインストラクターによる丁寧な個別指導で、初心者でも安心してスタートできる。
- 無料体験レッスンあり。月4回〜通い放題まで、ライフスタイルに合わせてプランが選べる。
デメリット
- 月8回プランや通い放題プランは月額が高めのため、忙しい時期は割高に感じることがある。
- 当月未消化の回数は翌月へ繰り越せないため、計画的な受講管理が必要になる。
基本情報
| 住所 | 〒116-0001 東京都荒川区町屋1-1-8 オリエントビル2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ千代田線・京成本線・都電荒川線「町屋駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-4400-3863 |
| SNSリンク | Instagram・YouTube・Facebook(クラブピラティスジャパン公式) |
| 男性利用可否 | ○(男女共用スタジオ) |
| キャンペーン | 体験レッスン無料(公式LINEより予約) |
| 料金プラン | 入会金:5,500円/月4回プラン(EFT4):11,990円/月8回プラン(EFT8):21,890円/通い放題プラン:36,190円(いずれも税込) |
地図
口コミ
インストラクターの質がとても高く、一人ひとりに声をかけてくれるので、毎回きちんと指導してもらえている実感があります。予約も取りやすく、続けやすいスタジオです。
ヨガやパーソナルジムも経験しましたが、ピラティスが自分の体に一番合っていました。体幹が鍛えられるのを実感でき、60代でも無理なく続けられています。
💡世界水準の指導クオリティを駅チカで体験できる、初心者からリピーターまで幅広く支持されるエリア屈指の本格マシンピラティススタジオです。
第2位:A-Studio
画像出典:https://a-studio-tokyo.com/(A-Studio公式サイト)
荒川区荒川に位置する、理学療法士の国家資格を持つトレーナーが全員在籍する異色のスタジオです。隣接する荒川整形外科リハビリテーションクリニックと連携しており、姿勢・歩行・骨格の専門的な視点からアプローチする「予防運動」を提供しています。ピラティスやヨガ、側弯トレーニング、骨盤底筋トレーニング、公的保険外リハビリなど多彩なメニューが揃い、「体の不調を根本から解決したい」という方に特に支持されています。入会金・事務手数料・年会費がすべて無料で、マットレンタルも無料。パーソナル・グループともに対応しており、医師や専門家からも推薦を受ける信頼性の高いスタジオです。
メリット
- 全スタッフが現役の理学療法士で、医療機関とも連携した根拠のある運動指導が受けられる。
- 入会金・年会費・事務手数料・マットレンタルすべて無料で、コストを抑えて通いやすい。
- ピラティス・ヨガ・側弯トレーニング・リハビリなど目的に応じた多彩なメニューを用意。
デメリット
- パーソナルレッスンは1回11,000円〜と価格がやや高めで、継続コストが気になる場合がある。
- 最寄り駅から徒歩圏内ではあるが、町屋駅や日暮里駅と比べるとアクセスが若干不便に感じることがある。
基本情報
| 住所 | 〒116-0002 東京都荒川区荒川1-17-14 |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線・東京メトロ千代田線「南千住駅」より徒歩約10分/都電荒川線「荒川一中前」より徒歩約3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○(男女共用) |
| キャンペーン | 初回体験レッスンあり(パーソナル6,000円・グループ2,000円) |
| 料金プラン | パーソナル:1回券11,000円/4回券42,000円/8回券79,000円/12回券118,000円 グループ:1回券3,000円/4回券11,200円/8回券22,000円/12回券32,400円(いずれも税込) |
地図
口コミ
理学療法士のトレーナーさんが担当してくれるので、体のどこに効いているかをわかりやすく説明してもらえます。毎回新しい気づきがあり、通うのが楽しみになっています。
腰痛対策で通い始めましたが、週一回のピラティスを続けるうちに体力がついてきたと感じます。丁寧な指導で1時間があっという間でした。
💡体の不調の根本原因にアプローチしたい方や、医療の専門知識に基づく運動指導を求める方に最適な、地域密着型の信頼スタジオです。
第3位:URBAN CLASSIC PILATES 町屋店
画像出典:https://urbanclassic.jp/machiya/(URBAN CLASSIC PILATES 町屋店公式サイト)
町屋駅から徒歩1分、マシンピラティスとTRXファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンでありながら一人ひとりが異なる動きを行うセミパーソナルスタイルで、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。30分という短時間でも効率的に全身を鍛えられるため、忙しい方にも通いやすいと好評。なお、同ブランドの日暮里店(JR日暮里駅徒歩1分)も近隣にあるため、住まいや職場の場所に合わせて使い分けることも可能です。予約不要でいつでも来店できる手軽さも、継続率の高さにつながっています。男性も入会可能。
メリット
- 予約不要で好きな時間に来店でき、30分の短時間レッスンで忙しい日でも通いやすい。
- 月額8,580円〜とマシンピラティスの中では手頃な料金設定で、コスパよく続けられる。
- 町屋店・日暮里店が近隣にあり、ライフスタイルに合わせて2店舗を柔軟に使い分けられる。
デメリット
- 月会費制のため都度払いには対応しておらず、頻度が少ない月は割高に感じることがある。
- 妊娠中・妊娠の可能性のある方はスタジオの利用が制限される。
基本情報
| 住所 | 〒116-0002 東京都荒川区(町屋駅徒歩1分) |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ千代田線・京成本線「町屋駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30/土祝 9:30〜19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram:@urbanclassicpilates_official/TikTok:@urban_classic_pilates |
| 男性利用可否 | ○(男女共用) |
| キャンペーン | 無料体験予約受付中(公式サイトより)/モニター会員募集中(詳細は公式サイト参照) |
| 料金プラン | 施設利用料(初回のみ):2,200円/マンスリー4:8,580円/マンスリー8:10,780円/レギュラー(通い放題):12,980円(いずれも税込) |
地図
口コミ
予約なしで好きな時間に行けるのが本当に便利です。スタッフさんが笑顔で迎えてくれて、一つひとつの動きを丁寧に教えてくれるので、こういうスタジオを求めていました。
通い始めてから姿勢が良くなり、肩こりが減りました。お腹の筋肉が自然と使えるようになって、体の変化を実感しています。
💡短時間・手頃な価格・予約不要の三拍子が揃ったボディメイクスタジオ。忙しくても継続しやすい環境が整っています。
第4位:Rintosull(リントスル)日暮里店
画像出典:https://rintosull.jp/shop/tokyo/nippori/(Rintosull 日暮里店公式サイト)
ホットヨガの大手「LAVA」が運営する女性専用マシンピラティスブランド「Rintosull(リントスル)」の日暮里店。2026年2月1日にオープンしたばかりの新しいスタジオで、JR日暮里駅から徒歩1分という絶好のアクセスが魅力です。大画面スクリーンの映像に合わせてリフォーマーを使ったプログラムを進めるスタイルで、最大2名のインストラクターが都度フォームや負荷を調整するセミパーソナル式の指導を実施。30分・50分と選べるレッスン時間で、スキマ時間を活用しながら無理なくボディメイクが目指せます。全国240店舗以上の大手ならではの安心感と、手頃な月会費が両立した通いやすいスタジオです。
メリット
- 日暮里駅徒歩1分の好立地で、仕事帰りや休日のスキマ時間にも気軽に立ち寄れる。
- 30分・50分の短時間レッスンがあり、生活リズムに合わせて受講しやすい設計になっている。
- 大手LAVAグループの運営で、月額8,800円〜と手頃な価格でマシンピラティスが始められる。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
- 2026年2月オープンの新店舗のため、口コミや実績の蓄積がまだ少ない段階にある。
基本情報
| 住所 | 東京都荒川区西日暮里2-19-4 日暮里ニュートーキョービル 6・7F(受付6F) |
|---|---|
| アクセス | JR山手線・常磐線・京浜東北線、京成本線、日暮里舎人ライナー「日暮里駅」東口徒歩1分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ✕(女性専用) |
| キャンペーン | 無料体験会実施中(公式サイトより予約) |
| 料金プラン | 4・フルタイム:8,800〜10,800円/ライト・フルタイム:13,800〜15,800円/プレミアムフリー・フルタイム:16,800円(いずれも税込・月額) |
地図
口コミ
大画面スクリーンを見ながらリフォーマーを使うレッスンが新鮮で、インストラクターがしっかりフォームを直してくれるので、初めてでも安心して取り組めました。
30分のレッスンが仕事帰りに本当にちょうど良いです。駅から近くてすぐ来られるので、無理なく続けられそうです。
💡オープン直後ながら駅チカ・手頃な価格・大手の安心感を兼ね備えた、女性のボディメイクに特化した注目の新スタジオです。
第5位:YARD 日暮里スタジオ
画像出典:https://yard-yp.com/studio/nippori/(YARD 日暮里スタジオ公式サイト)
日暮里駅南口から徒歩5分、下町の温もりある街並みの中に位置するヨガ・ピラティス専門スタジオです。スタジオ内に飾られた大きなガネーシャ神が迎えてくれる独特の雰囲気と、窓から光が差し込む開放的な空間が特徴。通常ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガ・バンドフローヨガ・ピラティスなど多彩なプログラムを追加料金なしで受講できる会員制を採用し、飽きずに継続しやすい環境が整っています。パーソナルレッスンも選択可能で、少人数制によるきめ細かな指導が強みです。全店舗を追加料金なしで相互利用できるため、引越しや外出先でも通い続けられる柔軟性も魅力の一つです。
メリット
- ヨガ・ピラティス・エアフローヨガなど多彩なプログラムが追加料金なしで受講できる。
- 全店舗を追加料金なしで相互利用でき、転居や旅行先でもレッスンを継続しやすい。
- 少人数制レッスンで経験豊富なインストラクターからきめ細やかな指導が受けられる。
デメリット
- 入会金8,800円+登録料2,200円と初期費用がかかるため、まず体験してから検討したい方には少し敷居を感じることがある。
- 木曜日が定休日で、平日の利用曜日が限られる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5丁目48-2 第一ビル5F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線・山手線・京浜東北線「日暮里駅」南口より徒歩5分/京成電鉄「日暮里駅」南改札口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00/土日 8:15〜17:00/祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 木曜日(他、事前告知あり) |
| 電話番号 | 03-5604-9285 |
| SNSリンク | Instagram:@yard_yoga.pilates/Facebook:yardyogapilatesstudio |
| 男性利用可否 | – |
| キャンペーン | 無料体験レッスン実施中/ペア割キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照) |
| 料金プラン | 入会金:8,800円/登録料:2,200円/月4回コース:9,680円/月8回コース:13,860円/MASTERコース(通い放題):18,480円/ドロップイン1回:4,070円(いずれも税込) |
地図
口コミ
エアフローヨガやホイールヨガなど、どのクラスも楽しくて飽きません。インストラクターの方が丁寧に動きを教えてくれるので、初心者でも安心して参加できました。
全店舗が使えるので、引っ越し後も同じ会員のまま通えています。スタジオの雰囲気がおしゃれで居心地よく、毎回リフレッシュできます。
💡ヨガとピラティスをどちらも楽しみたい方や、プログラムの多様さを重視する方にぴったりの、雰囲気豊かな専門スタジオです。
第6位:ピラティススタジオ アクア
画像出典:https://www.pilatesaqua.com/(ピラティススタジオ アクア公式サイト)
荒川区町屋エリアに構える女性専用の小規模プライベートサロンです。国際基準の資格を保持した経験豊かなインストラクターが、一人ひとりに寄り添ったメニューを丁寧に提供。マットピラティスに加え、シルクサスペンションを使ったレッスンも体験できる希少なスタジオです。入会金・事務手数料・年会費・マットレンタルがすべて無料と費用面のハードルが低く、グループレッスンは1回3,000円からと都内でも随一のリーズナブルな料金設定を誇ります。お子様同伴可能な個人レッスンも用意されており、育児中の方でも通いやすいのが特徴です。現在は既存会員のサポートを優先しており、新規入会・体験レッスンは停止中のため、事前に公式サイトで状況を確認することをおすすめします。
メリット
- 入会金・年会費・マットレンタル無料で、グループレッスン1回3,000円〜と都内トップクラスのリーズナブルさ。
- お子様同伴可能な個人レッスンがあり、育児中でも無理なく通える環境が整っている。
- シルクサスペンションなど希少なプログラムを取り入れた、個性あふれるレッスン内容が楽しめる。
デメリット
- 現在新規入会・体験レッスンを停止中のため、すぐに通い始めたい方は注意が必要。
- 営業時間が平日10〜15時と短く、仕事をしている方には通いにくい時間帯設定になっている。
基本情報
| 住所 | 東京都荒川区町屋2−7 |
|---|---|
| アクセス | 千代田線町屋駅 ・都電荒川線 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 金曜・日曜・祝日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram:@pilatesstudioaqua/Facebook:PilatesStudioAQUA |
| 男性利用可否 | ✕(女性専用) |
| キャンペーン | –(現在、新規入会・体験レッスン停止中) |
| 料金プラン | 入会金無料・年会費無料・マットレンタル無料/個人レッスン60分:体験7,900円・1回11,000円相当・4回券22,500円・8回券28,000円(有効期限あり)/グループレッスン60分:1回3,000円・4回券11,000円・10回券24,200円/シルクサスペンション:3,500円(いずれも税込) |
地図
口コミ
先生がとても親身で、一人ひとりの体の状態に合わせてレッスンを組み立ててくれます。少人数で丁寧に教えてもらえるので、体の変化を実感しやすかったです。
シルクサスペンションのレッスンが新鮮で、普段使わない筋肉へのアプローチが気持ちよかったです。料金もリーズナブルで、通いやすいスタジオだと感じました。
💡料金の安さと丁寧な個別対応が両立した、地域に根ざした小さくても温かみのある女性専用サロンです。
第7位:MJCピラティス
画像出典:http://mjc-pilates.com/(MJCピラティス公式サイト)
荒川区荒川にある「MJC dance company」の一室で開催される、少人数制のグループピラティスクラスです。Peak Pilates認定インストラクターであるKei先生が、毎週土曜日11:45〜12:45の定期クラスを担当。体幹・インナーマッスルの強化から姿勢改善、スポーツパフォーマンスアップまで幅広く対応しています。1回2,160円(税込)という低価格で本格的なピラティスが体験でき、定員15名の小規模クラスのため一人ひとりへの目が行き届いた環境も特徴です。男性も参加可能で、腰痛持ちの方や運動経験のない方でも無理なく始められると好評。ピラティスをカジュアルに始めたい方の入門として最適な選択肢です。
メリット
- 1回2,160円(税込)と破格の低価格で、本格的なピラティス指導が受けられる。
- 定員15名の少人数制で、男性も参加可能。運動未経験者や腰痛持ちの方でも安心して始められる。
- 前日夜0時まで予約受付で、当日参加の可能性もあるなど気軽に参加しやすい運営スタイル。
デメリット
- 開催が土曜日のみのため、平日に通いたい方には対応できない。
- レッスン日程はSNS・総合サイトで都度確認が必要で、定期的な開催が保証されていない場合がある。
基本情報
| 住所 | 東京都荒川区荒川3-73-2 アビタシオンMビル102 |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線「三河島駅」より徒歩5分/京成本線「新三河島駅」より徒歩6分/東京メトロ千代田線「町屋駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 土曜日 11:45〜12:45(レッスン時間) |
| 定休日 | 土曜日以外 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○(男女共用) |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | グループレッスン1回:2,160円(税込)/定員15名 |
地図
口コミ
少人数で先生がしっかり見てくれるので、フォームの修正もしてもらえて、毎回体幹に効いている実感があります。この価格でこのクオリティは本当にありがたいです。
運動が苦手でも自分のペースで進められるので、無理なく続けられています。ダンスカンパニーのスタジオならではの雰囲気もあって、通うのが楽しみです。
💡「まずは低価格でピラティスを試してみたい」という方に最適な、アットホームで本格的な少人数クラスです。
第8位:ryle pilates
画像出典:https://www.ryle-pilates.com/(ryle pilates公式サイト)
荒川区東尾久に位置する、創業15年以上の実績を誇る女性限定の完全プライベートピラティススタジオです。舎人ライナー・熊野前駅から徒歩6分、都電荒川線・宮ノ前駅から徒歩4分とアクセスも便利。マット&マシーンピラティスを組み合わせた完全1対1のセッションで、インストラクターが常にフォームや姿勢のセンターを確認しながら指導するため、間違った動きのクセがつきにくい環境が整っています。初回90分のカウンセリング込みセッション(7,800円)で自分の体の状態を把握してからスタートできるため、ピラティス初心者にも安心。長年の経験と丁寧な個別対応で、リピーターが多いのも特徴です。
メリット
- 創業15年以上の豊富な実績を持つインストラクターによる完全マンツーマン指導で、自分のペースで着実に上達できる。
- 初回90分セッション7,800円と手頃な価格から始められ、体の状態をしっかり把握した上でスタートできる。
- グループレッスンのように周囲を気にする必要がなく、プライベートな空間で集中してレッスンに臨める。
デメリット
- 女性限定のため、男性は利用できない。
- 支払いが現金のみで、カード払い等には非対応のため来店時に注意が必要。
基本情報
| 住所 | 東京都荒川区東尾久 |
|---|---|
| アクセス | 日暮里・舎人ライナー「熊野前駅」より徒歩6分/都電荒川線「宮ノ前駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ✕(女性限定) |
| キャンペーン | 初回セッション(90分):7,800円 |
| 料金プラン | 初回セッション90分:7,800円/1回(70分):8,800円/3回券(2ヶ月有効):24,000円(いずれも現金払いのみ・税込) |
地図
口コミ
完全マンツーマンなので自分の体のクセをしっかり見てもらえます。15年以上のキャリアを持つ先生の指導は的確で、毎回体の変化を実感できています。
プライベートスタジオなので自分の体と向き合いやすく、リラックスしてレッスンを受けられます。初回のカウンセリングも丁寧で、安心してスタートできました。
💡長年の経験と完全個別対応を重視したい方、じっくり自分の体と向き合いたい女性に特におすすめの実力派プライベートスタジオです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに!
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか?
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか?
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか?
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか?
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。