湘南のおすすめピラティススタジオ10選

「湘南で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、湘南エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

湘南でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:zen place pilates(藤沢店・茅ヶ崎店・鎌倉店)

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/shonan(zen place pilates 湘南エリア公式サイト)

全国150店舗を展開する国内最大手のピラティス専門スタジオ。湘南エリアには藤沢・茅ヶ崎・鎌倉の3店舗があり、いずれも駅から徒歩5分以内の好立地です。マットグループレッスンとマシンピラティスの両方に対応し、湘南エリア最大規模のピラティスマシン台数を誇ります。全国の店舗が相互利用可能なため、出張や旅行先でもレッスンを継続できます。経験豊富なインストラクターによる本格的なピラティス指導で、初心者から上級者まで安心して通えます。医療機関も推奨する質の高いレッスンが魅力です。

メリット

• 藤沢・茅ヶ崎・鎌倉の3店舗すべて駅近でアクセス抜群、ライフスタイルに合わせて選べる
• 全国150店舗が相互利用可能で、出張や旅行先でもレッスン継続できる柔軟性
• マットとマシンの両方が充実、グループからプライベートまで幅広いレッスン形式

デメリット

• 大手スタジオのため人気の時間帯は混雑することがある
• 月会費制が中心で、ドロップイン利用の場合は割高になる可能性がある

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基本情報

住所	【藤沢店】〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 【茅ヶ崎店】〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 【鎌倉店】〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階
アクセス	【藤沢店】JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口徒歩2分 【茅ヶ崎店】東海道線 湘南新宿ライン「茅ヶ崎駅」北口徒歩5分 【鎌倉店】JR横須賀線・湘南新宿ライン・江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口徒歩4分
営業時間	【藤沢店】平日 7:30-21:05 / 土日祝 7:30-20:25 【茅ヶ崎店】平日 9:00-21:00 / 土日祝 8:00-15:00 【鎌倉店】平日 7:00-20:00 / 土日祝 7:30-16:00
定休日	不定休
電話番号	【藤沢店】0466-47-3306 【茅ヶ崎店】0467-55-5192 【鎌倉店】0467-40-3455
SNSリンク	Instagram各店舗あり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	グループレッスン、プライベートレッスン各種プランあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

全国どこでも通えるのが本当に便利です。インストラクターの質が高く、丁寧な指導で体の使い方を基礎から学べました。

駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で設備が充実しています。マシンとマットの両方が選べるのが嬉しいです。

💡本格的なピラティスを学びたい方、全国どこでも通える柔軟性を求める方に最適なスタジオです。

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第2位:CLUB PILATES 辻堂店

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/tsujido/(CLUB PILATES 辻堂店公式サイト)

世界11か国に1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。JR辻堂駅直結という抜群の立地で、雨の日も安心して通えます。500時間以上の厳しい研修をクリアした資格保有インストラクターが在籍し、最大12名の少人数制グループレッスンで丁寧な指導を受けられます。15種類以上のピラティス専用マシンと豊富なアイテムを使用し、初心者から上級者まで8種類のレベル別クラスを提供。世界基準のピラティスメソッドで、効率的に理想のボディメイクを実現します。

メリット

• JR辻堂駅直結で通いやすく、テラスモール湘南内のため買い物やカフェも楽しめる
• 世界1000店舗以上の実績を持つグローバルスタジオで信頼性が高い
• 15種類以上の専用マシン完備、初心者から上級者まで8種類のレベル別クラス

デメリット

• 人気スタジオのため予約が取りにくい時間帯がある
• 月会費がやや高めの設定となっている

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基本情報

住所	〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 湘南ヴィレッジ1F
アクセス	JR東海道本線・JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口直結
営業時間	平日 7:00-21:00 / 土日 7:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	0466-21-7183
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTubeあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	30分体験レッスン無料 / 入会金5,500円
料金プラン	月4回:14,190円 / 月8回:26,290円 / 通い放題:40,590円(税込)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って楽しくトレーニングできます。予約も取りやすく続けやすいです。

駅直結で通いやすく、レッスン後にショッピングも楽しめます。姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。

💡世界基準の本格ピラティスを駅直結の好立地で体験したい方におすすめです。

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第3位:the SILK 藤沢店

画像出典:https://the-silk.co.jp/studios/kanagawa/fujisawa/(the SILK 藤沢店公式サイト)

藤沢駅から徒歩1分の好立地にある、高級感と清潔感を兼ね備えたマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスのプロフェッショナルが監修し、PMA加盟団体の国際的な資格を持つインストラクターが指導します。音楽に合わせて楽しく動ける50分のグループレッスンと、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルレッスンを提供。スタイリッシュで開放感のあるスタジオ空間に、ReFaのドライヤーやヘアアイロンが使えるパウダールームも完備。初回体験は無料で手ぶらで参加でき、ウォーターサーバーも飲み放題です。

メリット

• 藤沢駅から徒歩1分の駅近で、充実したアメニティとウォーターサーバー完備
• 高級感のある清潔なスタジオで、ReFaのドライヤーやヘアアイロンが自由に使える
• 音楽に合わせて楽しく動けるグループレッスンで、初心者でも続けやすい

デメリット

• 比較的新しいスタジオのため、店舗数が限られている
• 人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある

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基本情報

住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-1　神中第二ビル6階
アクセス	JR藤沢駅南口から徒歩1分
営業時間	08:00〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	0466-53-7555
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×(女性限定)
キャンペーン	初回体験レッスン無料 + 手ぶらで受けられるキャンペーン実施中
料金プラン	グループレッスン、パーソナルレッスン各種プランあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

スタジオがとても綺麗で清潔感があり、ウォーターサーバーやメイクルームも快適です。インストラクターの丁寧な説明や声かけが印象的でした。

仕事柄身体を動かすことが少なかったのですが、音楽に合わせて楽しく続けられています。スタッフの方の丁寧な対応も嬉しいです。

💡高級感のある清潔な空間で、音楽に合わせて楽しくピラティスを始めたい方におすすめです。

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第4位:URBAN CLASSIC PILATES 藤沢店

画像出典:https://urbanclassic.jp/fujisawa/(URBAN CLASSIC PILATES 藤沢店公式サイト)

JR・小田急「藤沢駅」から徒歩1分の好立地にある、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要でサーキット形式のため、自分のタイミングで入れて30分で完結する効率的なプログラムが特徴です。インナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができ、ダイエットに効果的。マシンピラティスで体幹を鍛え、TRXで全身のワークアウトができます。初心者でも安心の丁寧なフォーム指導で、姿勢改善や肩こり軽減の効果を実感できます。

メリット

• JR・小田急「藤沢駅」から徒歩1分で通いやすく、仕事帰りにも最適
• 予約不要でサーキット形式、30分で完結するため忙しい方でも続けやすい
• マシンピラティスとTRXを組み合わせ、インナーとアウター両方を効率的に鍛えられる

デメリット

• サーキット形式のため、じっくり丁寧なマンツーマン指導を求める方には不向き
• 平日13:00～14:00はマシンメンテナンスのため利用不可

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基本情報

住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3F
アクセス	JR・小田急線「藤沢駅」南口から徒歩１分
営業時間	平日 10:00～21:00/土祝 10:00～20:00
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、公式サイトあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	見学受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月会費制(詳細は公式サイト参照、3ヶ月目より運営管理費480円/月)

地図

口コミ

予約不要で30分で終わるので、忙しい日々の合間でも続けられています。姿勢が正しくなり、肩こりも減りました。

サーキット形式で自分のタイミングで入れるのが便利です。スタッフの方が姿勢や意識する筋肉をアドバイスしてくれるので効果を実感しやすいです。

💡短時間で効率的にトレーニングしたい忙しい方、予約不要で気軽に通いたい方におすすめです。

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第5位:Rintosull 辻堂店

画像出典:https://rintosull.jp/shop/kanagawa/tsujido/(Rintosull 辻堂店公式サイト)

辻堂駅徒歩3分に位置する、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドのマシンピラティス専門スタジオ。女性専用スタジオで、リフォーマーを使った50分のグループレッスンを提供します。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進むため、初心者でも動きが分かりやすく安心。AI姿勢分析アプリで体のバランスや骨格を計測し、一人ひとりに最適なトレーニング方法を提案します。プレミアムフリープランに加入すると、ホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングBurnesStyleも通い放題で利用できます。

メリット

• 辻堂駅徒歩3分のLuz湘南辻堂内で、駐車場・駐輪場も完備
• 女性専用スタジオで、男性の目を気にせず安心してレッスンに集中できる
• LAVAやBurnesStyleとの系列店利用で、ヨガやキックボクシングも楽しめる

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない(一部コラボ店舗を除く)
• 新規会員増加により、人気の時間帯は予約が取りにくいとの声もある

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基本情報

住所	〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F
アクセス	JR東海道本線・JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口徒歩3分
営業時間	平日 9:30～22:00 / 土曜 8:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、公式サイトあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ、一部コラボ店舗では男性も利用可)
キャンペーン	体験レッスン0円 / ご来店特典パーソナル姿勢診断付き
料金プラン	月4回、通い放題、プレミアムフリー各種プランあり(詳細は公式サイト参照、別途運営管理費680円/月)

地図

口コミ

腹筋と背筋がついて反り腰が改善され、長年の腰痛が軽減しました。運動とは無縁だった私でも、運動習慣が身につきました。

ピラティスを始めて、体重もMAX時より6kgくらい痩せました。様々な先生がいて、自分に合う先生と出会えると思います。

💡女性専用の安心空間で、ヨガやキックボクシングも一緒に楽しみたい方におすすめです。

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第6位:VIE PILATES STUDIO 湘南辻堂

画像出典:https://viepilatesstudio.com/(VIE PILATES STUDIO 湘南辻堂公式サイト)

辻堂駅から徒歩2分の好立地にある、ピラティス・ヨガ・TRXの3つのプログラムを提供するスタジオ。国際ライセンスSTOTT PILATES®のマシンを導入し、資格保有の経験豊富なインストラクターが少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンを指導します。海を眺めながらレッスンができる開放的なスタジオで、インナーマッスルを鍛えて身体の内側からバランスを整えます。マシンピラティス、ヨガ、サスペンショントレーニング(TRX)を組み合わせることで、機能向上・体幹強化・持久力アップを目指せます。

メリット

• 辻堂駅から徒歩2分で、海が見える開放的なスタジオで気持ちよくレッスンできる
• ピラティス・ヨガ・TRXの3つのプログラムで、多角的に身体を鍛えられる
• 少人数制で一人ひとり丁寧に指導、体調の相談にも乗ってもらえる

デメリット

• 大手スタジオと比べると店舗数が少なく、他店舗利用ができない
• 人気のインストラクターや時間帯は予約が取りにくい場合がある

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基本情報

住所	神奈川県藤沢市辻堂2丁目9-3 辻堂プルミエビル8F
アクセス	JR辻堂駅南口 徒歩2分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、公式サイトあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	グループレッスン、プライベートレッスン各種プランあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制でインストラクターが一人ひとりの体をチェックしてくれ、ちょっとした不調の相談にも乗ってくれます。海までの眺望が良いスタジオでのマットピラティスは気持ちがいいです。

初心者にも分かりやすく丁寧に教えてくれます。レッスンも楽しい雰囲気で、終わった後は気分もスッキリ爽快です。

💡海を眺めながら、ピラティス・ヨガ・TRXを組み合わせて楽しく鍛えたい方におすすめです。

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第7位:MAISON PILATES 藤沢店

画像出典:https://maisonpilates.jp/(MAISON PILATES 藤沢店公式サイト)

藤沢駅南口より徒歩2分の完全予約制プライベート専門マシンピラティススタジオ。世界的に認められた国際ピラティス資格を保有し、解剖学に基づいた安全で効果の高いプログラムを提供します。初心者や運動が苦手な方でも安心して受けられるよう、丁寧なカウンセリングと個別プログラムで対応。タワー付きリフォーマー、チェア、バレル等の全てのマシンを活用し、姿勢改善、産後ケア、腰痛、肩凝り対策、脚痩せなど、一人ひとりの目的に合わせたオーダーレッスンを提案します。思わず「ただいま」と帰ってきたくなるアットホームな空間が魅力です。

メリット

• 藤沢駅南口から徒歩2分の好立地で、プライベート専門のため他人の目を気にせず集中できる
• 国際資格保有のインストラクターが、解剖学に基づいた安全で効果的な指導を提供
• 全てのマシンを使ったオーダーメイドレッスンで、個別の目的に合わせた最適なプログラム

デメリット

• プライベート専門のため、グループレッスンと比べると料金が高めになる
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある

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基本情報

住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-2　藤沢D2ビル 4F B号室
アクセス	JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口より徒歩2分
営業時間	詳細は公式サイト参照
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、公式サイトあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベートレッスン制(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

1年ほどお世話になっています。O脚の改善や姿勢の改善にもつながりました。スタジオも綺麗で千夏さんも話しやすく、行くのが楽しみです。

今までのピラティスなんだったのだろうと思いました。自分の体と向き合い、どのように体を整えていけばいいのか導いてくださるスタジオです。

💡マンツーマンで丁寧な指導を受けたい方、自分だけの空間で集中してレッスンしたい方におすすめです。

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第8位:Pilates Body Gift 湘南

画像出典:https://pilatesbodygift.hp.peraichi.com/(Pilates Body Gift 湘南公式サイト)

4児の母でありピラティスインストラクター経験10年以上のベテラン講師が運営する、藤沢エリアのプライベートピラティススタジオ。PEAK PILATESフル認定・健康運動実践指導士の資格を持つインストラクターが、一人ひとり丁寧に指導します。藤沢ではまだまだ少ないピラティスマシンが多く設置されており、60分または30分のクラスから選択可能。完全プライベートなので子連れでの参加も相談可能です。マシンとマットのエクササイズを組み合わせ、体の変化に合わせて柔軟に対応してくれます。

メリット

• インストラクター歴10年以上のベテラン講師による丁寧な個別指導
• 完全プライベートで子連れ参加も相談可能、ママでも通いやすい環境
• 60分と30分のクラスから選べ、短時間集中レッスンも可能

デメリット

• 個人運営のため、大手スタジオのような複数店舗利用はできない
• プライベート専門のため、グループレッスンの料金と比べると高めになる

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基本情報

住所	神奈川県藤沢市亀井野2-39-8 堀ビル2階203号室
アクセス	–
営業時間	平日 08:30 – 19:00/土曜 09:00 – 18:00/日曜 09:00 – 14:00
定休日	–
電話番号	090-9243-1055
SNSリンク	Instagram、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○(要相談)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	60分クラス、30分クラス、曜日時間指定クラスあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ダイエットで通い始めて、体重は大きく変わらないのに見た目が変わったことに喜びを感じます。引き締まって筋肉がついた証拠です。

肩こりや腰痛にも効果的です。全身を動かすので運動不足解消にもなり、体も気分も良くなる実感があります。

💡経験豊富なインストラクターにマンツーマンで教わりたい方、子連れで通いたいママにおすすめです。

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第9位:爽健美ピラティス鎌倉

画像出典:https://sokenbipilates.com/(爽健美ピラティス鎌倉公式サイト)

鎌倉エリアに2店舗を展開するプライベート専門マシンピラティススタジオ。湘南モノレール「西鎌倉駅」から徒歩13分、または江ノ電バス「鎖大師」バス停から徒歩2分の落ち着いた環境にあります。2025年11月には上町屋店もオープンし、リフォームしたばかりの新しいプライベート空間で集中してパーソナルレッスンを受けられます。専用マシンでより楽しく効果的に健康美を高める体メンテナンスを提供。駐車場完備で車でのアクセスも便利です。自分の身体と向き合う時間を大切にできる空間づくりを心がけています。

メリット

• プライベート専門で集中してレッスンでき、駐車場完備で車でも通いやすい
• 2025年11月に上町屋店がオープンし、新しい設備で快適にレッスンできる
• 落ち着いた環境で自分の身体と向き合う時間を大切にできる

デメリット

• 駅から徒歩13分とやや距離があり、バスまたは車でのアクセスが推奨される
• プライベート専門のため、グループレッスンと比べると料金が高めになる

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基本情報

住所	神奈川県鎌倉市手広4-7-5 爽健美PILATES鎌倉
アクセス	「西鎌倉駅」から 徒歩：13分
営業時間	9:30～21:00
定休日	不定休(予約スケジュールによる)
電話番号	080-6063-9578
SNSリンク	LINE公式アカウント、公式サイトあり
男性利用可否	○(要相談)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベートレッスン制(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

リフォームしたばかりの新しいプライベート空間で、リフレッシュした気分で集中してレッスンを受けられます。

自分の身体と向き合う時間を大切にできる、落ち着いた環境のスタジオです。新しい器具も導入されて効果的です。

💡静かな環境でじっくり身体と向き合いたい方、車で通いたい方におすすめのスタジオです。

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第10位:SKピラティス

画像出典:https://skpilates.com/(SKピラティス公式サイト)

平塚、大磯、秦野、湘南エリアで展開するプライベートピラティススタジオ。出産経験のあるインストラクターによる、産後の体型戻し・シェイプアップを中心にしたレッスンが特徴です。産後ピラティス、姿勢改善ピラティス、ダイエットピラティス、マタニティピラティス(妊娠16週から)、グループレッスンピラティスなど様々なレッスンを提供。インナーマッスルを効率よく鍛え、おなか、背中、脚に必要な柔軟性と筋力をつけて、産後緩んだ骨盤底筋群や腹筋、下半身の力を戻していきます。最大6名の少人数制グループレッスンもリーズナブルに受講可能です。

メリット

• 出産経験のあるインストラクターによる産後ケアやマタニティピラティスが充実
• 平塚・大磯・秦野エリアで展開し、地域密着型のアットホームな雰囲気
• 最大6名の少人数グループレッスンでリーズナブルに運動を継続できる

デメリット

• 大手スタジオと比べると店舗数が少なく、営業時間や設備が限られる場合がある
• 駅からのアクセスについては要確認、車での利用が便利な場合も

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基本情報

住所	神奈川県平塚市桜ヶ丘5-40
アクセス	山下団地または高村団地行きに乗り「桜ヶ丘」で下車。徒歩4分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	ブログ、公式サイトあり
男性利用可否	○(要相談)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベートレッスン、グループレッスン各種(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

出産後の体型戻しに通っています。産後緩んだ骨盤底筋群や腹筋を効率よく鍛えられ、体力も回復してきました。

インストラクター自身が妊娠・出産を経験しているので、産前産後の悩みに寄り添ってくれます。少人数で丁寧に教えてもらえます。

💡産後の体型戻しやマタニティピラティスを探している方、地域密着型のアットホームなスタジオを求める方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。