溝口のおすすめピラティススタジオ10選

「溝口で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、溝口エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

溝口でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：zen place pilates 溝の口

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-mizonokuchi（zen place pilates 溝の口公式サイト）

東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」中央口から徒歩5分、JR「武蔵溝ノ口駅」中央口から徒歩6分に位置する、全国150店舗展開の大手ピラティススタジオです。2024年6月に拡張移転オープンし、マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートレッスンと多様なスタイルを選択可能。男女ともに利用でき、10代から80代まで幅広い会員が在籍するアットホームなスタジオです。スタジオライブストリーミングによるオンライン受講にも対応しており、医療機関も推奨する本格的なピラティスをライフスタイルに合わせて継続できます。全国店舗の相互利用が可能な点も大きな強みです。

メリット

• 全国150店舗が相互利用可能で、出張先や引越し後も継続しやすい。マットとマシンの両方に対応し、グループ・プライベートと自由にスタイルを選べる。
• 平日8:30〜21:00・土日祝8:30〜17:30の幅広い営業時間で、仕事帰りや休日にも無理なく通いやすい。オンライン中継レッスンも完備している。
• 当日入会で入会金が無料になるキャンペーンがあり、体験レッスンはマットグループ1回2,200円または2週間10,472円から気軽に試せる。

デメリット

• 人気スタジオのため、夜間や週末の時間帯はクラスが埋まりやすく、希望のレッスンを予約しにくい場合がある。
• 駅から徒歩5〜6分と、エリア内の他スタジオに比べやや距離があるため、雨天時には少し不便に感じる可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8 リバーストーン第3ビル 1階
アクセス	東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」中央口徒歩5分 / JR「武蔵溝ノ口駅」中央口徒歩6分
営業時間	平日 8:30〜21:00 / 土日祝 8:30〜17:30
定休日	不定休
電話番号	044-272-7551
SNSリンク	Instagram: @zenplacepilates_mizonokuchi
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン当日入会で入会金無料 / マットグループ体験1回2,200円・2週間10,472円（いずれも税込）
料金プラン	マットグループ：月4回10,450円 / 月6回14,520円 / フリープラン16,940円 / デイフリー13,552円 / RG4（月4回）15,400円 / RG8（月8回）25,300円 / MM22 12,650円〜 / プライベート月4回37,400円（いずれも税込）

地図

口コミ

呼吸の仕方から丁寧に指導してもらえるので、運動経験がゼロでも安心して始められました。スタジオの雰囲気がアットホームで、スタッフさんもいつも笑顔で迎えてくれます。

全国の店舗をどこでも使えるのが本当に助かっています。出張先でもレッスンを続けられて、通い始めてから姿勢が明らかに改善されました。

💡全国規模のスタジオネットワークと充実したレッスンバリエーションで、ライフスタイルが変わっても長く続けやすいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：CLUB PILATES 溝の口

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/mizonokuchi/（クラブピラティス 溝の口店公式サイト）

東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩3分という好立地にある、世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。資格保有者のみが在籍するインストラクター陣が、最大12名の少人数グループレッスンで一人ひとりに直接指導を行います。男女ともに利用でき、初心者から上級者まで対応したクラスが揃っています。プライベートレッスン専用ルームも完備しており、目的や予算に合わせた柔軟なプラン選択が可能です。無料体験レッスンを実施しており、まず気軽に試せる環境が整っています。

メリット

• 駅から徒歩3分の駅近で通いやすく、資格保有インストラクターのみ在籍で指導の質が保証されている。
• 初回体験レッスンが無料で受けられるため、入会前にスタジオの雰囲気やレッスン内容をしっかり確認できる。
• 世界規模のブランドならではのカリキュラムで、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるクラス構成が充実している。

デメリット

• 月会費が13,090円〜37,290円とやや高めで、キャンペーン利用入会の場合は3ヶ月間の契約必須期間が設けられている。
• 当月未消化の回数は翌月に繰り越せないため、忙しい月は損してしまう可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F
アクセス	東急田園都市線「溝の口駅」徒歩3分 / JR南武線「武蔵溝ノ口駅」徒歩5分
営業時間	日曜日 7:00〜18:00（他曜日は公式サイトのスケジュールを参照）
定休日	不定休
電話番号	044-400-1138
SNSリンク	Instagram: @clubpilates_mizonokuchi
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	初回体験レッスン無料 / 入会金5,500円（税込）
料金プラン	月4回（EFT4）：13,090円 / 月8回（EFT8）：24,090円 / 通い放題（Unlimited）：37,290円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、体の使い方を細かくチェックしてもらえます。グループレッスンでも一人ひとりへの声かけが丁寧で、初心者でも安心して続けられました。

駅チカで通いやすく、スタジオも清潔感があって雰囲気が好きです。夫婦で一緒に通えるのもうれしいポイントで、お互いの体の変化を確認し合えるのが楽しいです。

💡世界水準のカリキュラムと高資質なインストラクター指導を、駅から徒歩3分の好立地で体験できるスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：ピラティスK 溝の口店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/kanagawa/mizonokuchi（ピラティスK 溝の口店公式サイト）

東急田園都市線「溝の口」駅東口から徒歩3分、JR南武線「武蔵溝ノ口」駅北口から徒歩4分の女性専用マシンピラティス専門スタジオです。音楽に合わせたグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位別ボディメイクプログラムを17種類用意。カジュアルかつスタイリッシュなスタジオ空間で、初心者からステップアップしたい方まで段階的に対応したプログラム構成が充実しています。体験レッスンは0円で受講でき、Forbes Japan Woman Award 2021受賞ブランドとしての信頼性も魅力です。

メリット

• 体験レッスンが0円で、ウェアレンタルも体験時は含まれるため、手ぶらで気軽に始められる。初月半額プランなど複数の割引キャンペーンも用意されている。
• 部位別・強度別の17種のプログラムが充実しており、目的に合わせて自分でクラスを選べるため、飽きずに継続しやすい。
• 溝の口店を含む全国の系列店舗を相互利用可能（追加費用なし）で、生活スタイルが変わっても通い続けやすい。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性はご利用できない（中目黒店のみ男女兼用）。
• 営業時間が火・金曜の2日のみの開講となっており（日中と夜間の2部制）、他曜日は通えないため通いたい曜日が限られる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階
アクセス	東急田園都市線「溝の口」駅東口徒歩3分 / JR南武線「武蔵溝ノ口」駅北口徒歩4分
営業時間	火・金：日中の部 10:00〜15:00 / 夜の部 17:30〜22:00（最終受付21:00）
定休日	月曜日（火・金以外は基本休業）
電話番号	0570-050-055（有料・9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram: @pilates_k_2018 / Facebook・YouTubeあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン0円 / 体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど複数あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	初期費用13,530円（税込）/ マンスリー4メンバー13,420円 / マンスリー8メンバー16,170円 / マンスリーデイメンバー14,520円 / マンスリープレミアム18,920円（いずれも税込・施設維持費825円/月別途）

地図

口コミ

音楽に合わせてリズムよく動けるので、レッスンが楽しく飽きません。部位別プログラムが豊富で、その日の気分や目的に合わせてクラスを選べるのがお気に入りです。

体験レッスンが無料で受けられたので気軽に試せました。スタジオがスタイリッシュでテンションが上がりますし、インストラクターの方がとても親切です。

💡音楽に合わせたグループレッスンで楽しくボディメイクしたい女性、部位別プログラムで効率的に理想の体型を目指したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：WECLE（ウィークル）溝ノ口店

画像出典：https://wecle.jp/mizonokuchi/（WECLE（ウィークル）溝ノ口店公式サイト）

JR南武線「武蔵溝ノ口駅」南口からわずか徒歩2分、東急「溝の口駅」南口からも徒歩1分という抜群の立地のマシンピラティス専門店です。30分という短いレッスン時間で、仕事や育児のスキマ時間にも通えることが大きな特徴。セミパーソナル形式でトレーナーが個別にサポートするため、初心者でも正しいフォームを習得しやすい環境です。予約不要でいつでも来店可能で、月額8,800円〜という手頃な料金設定も魅力。無料の体験会も随時受け付けています。

メリット

• 駅から徒歩1〜2分の超駅近立地で、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れる。予約不要で通えるため、忙しいライフスタイルにも柔軟に対応できる。
• 1回30分の短時間レッスンで、スキマ時間を有効活用できる。月額8,800円〜とコストパフォーマンスが高く、継続しやすい料金設定。
• トレーナーによる個別サポートがあるセミパーソナル形式で、初心者でも正しいフォームを身につけながら効率よくトレーニングできる。

デメリット

• 完全グループレッスンではなくセミパーソナルのため、プライベートレッスンと比較するとトレーナーの個別対応の時間は限られる。
• 第2水曜日が定休日のほか、曜日ごとに営業時間が異なるため、通いたい時間帯が限られる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15 クラッセ溝の口1階
アクセス	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」南口徒歩2分 / 東急「溝の口駅」南口徒歩1分
営業時間	月・火・木：昼 9:00〜15:00 / 夜 16:00〜21:00 / 水・金：昼 9:00〜16:00 / 夜 17:00〜21:00 / 土日祝：7:30〜18:00
定休日	毎月第2水曜日
電話番号	044-982-3853
SNSリンク	Instagram: @wecle_mizonokuchi
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	無料体験会実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月額8,800円〜（詳細プランは公式サイト参照）

地図

口コミ

通い始めて15ヶ月、長年悩んでいた肩こりが改善されました。30分でサクッと終わるので、仕事帰りに無理なく続けられています。トレーナーさんが毎回丁寧に見てくれます。

駅から1分で通えるのが最高です。予約不要なので思い立ったらすぐ行けるのが気に入っています。20ヶ月通って姿勢と冷え性が改善し、体が本当に変わりました。

💡「時間がない」「続けられるか不安」という方にこそ試してほしい、短時間・手軽・駅近の三拍子揃ったコスパ抜群のスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：ピラティスミラー 溝の口

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/mizonokuchi/（ピラティスミラー 溝の口公式サイト）

コナミスポーツが運営する「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオです。天井に鏡を設置し、自分の身体の動きをリアルタイムで確認しながらレッスンを受けられる独自のスタイルが特徴。1レッスン30分の少人数制（最大9名）で、音楽をかけながら楽しくトレーニングできます。レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。荷物や着替えが不要で、サッと来てパッと帰れる気軽さも人気のポイントです。

メリット

• 天井鏡でフォームをリアルタイム確認できるため、正しい動きが習得しやすく短時間でも効率的に効果を実感できる独自のコンセプトが魅力。
• 着替えや荷物が不要で気軽に通えるうえ、レッスン前20分のセルフトレーニングタイムも確保されており、時間を有効活用できる。
• コナミスポーツが運営する安心感と、最大9名の少人数制で行き届いたインストラクター指導が受けられる。乗り換えキャンペーンも実施中。

デメリット

• 18歳以上の女性のみ対象で、男性や未成年は利用できない。また、お支払いはクレジットカード決済のみとなっている。
• 月会費プランは月6回まで11,000円（税込）で、7回目以降は1回1,100円の追加料金が発生するため、頻繁に通いたい方にはコストがかさむ可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1
アクセス	–
営業時間	レッスンスケジュールに準ずる（公式サイト参照）
定休日	毎週木曜日
電話番号	–
SNSリンク	X（旧Twitter）: @pilates_mirror
男性利用可否	×（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	体験レッスン通常2,200円が0円（女性限定）/ 乗り換えキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	入会金11,000円 / 月会費11,000円（月6回まで・税込）/ チケット1回2,750円 / 体験1回2,200円 / プライベートレッスン30分4,400円・50分6,600円（いずれも税込）

地図

口コミ

天井の鏡で自分のフォームをリアルタイムで確認できるので、どこを意識すればいいかがよくわかります。30分でもしっかり達成感があり、続けるうちに姿勢が整ってきました。

荷物なし・着替えなしで通えるのが本当に楽です。仕事帰りにサッと立ち寄れて、インストラクターさんの指導も丁寧なので初心者でも安心して参加できます。

💡鏡を使った独自のフォーム確認システムで、短時間でも効率よく正しいピラティスを習得したい女性におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位：EMSピラティス Evolv 溝の口店

画像出典：https://evolv-ems.com/studios/detail/mizonoguchi/（EMSピラティス Evolv 溝の口店公式サイト）

JR「武蔵溝ノ口」駅から徒歩1分、東急「溝の口」駅から徒歩2分という絶好の立地に位置する、EMS（電気的筋肉刺激）×マシンピラティスを組み合わせた独自の20分ボディメイクスタジオです。LAVAグループが運営する信頼感のあるブランドで、個室フィッティングルームやロッカー完備。上半身・下半身・くびれなど部位別プログラムが11種類揃い、短時間で高効果を実現します。ウォーターサーバーやレンタルウェア・タオルも完備しており、手ぶらでの来店が可能です。

メリット

• EMS×マシンピラティスの組み合わせで通常のピラティスより短時間で高い筋肉刺激を得られる独自プログラムが、多忙な方の効率的なボディメイクを後押しする。
• JR駅から徒歩1分の超駅近で、個室フィッティングルーム・ロッカー・ウォーターサーバーと設備が充実しており、快適に通い続けられる環境が整っている。
• 月〜木は8:30〜21:45・土日祝は7:30〜18:30と平日・週末ともに広い営業時間帯で、ライフスタイルに合わせて通いやすい。

デメリット

• 金曜日が定休日のため、週末前にトレーニングしたい方には不便な場合がある。
• 月会費プランは最大3,000円割引の適用に36ヶ月継続が必要で、途中退会時に72,600円（税込）の違約金が発生するため、長期契約への慎重な判断が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 2F
アクセス	JR「武蔵溝ノ口」駅徒歩1分 / 東急「溝の口」駅徒歩2分
営業時間	月〜木 8:30〜21:45 / 土日祝 7:30〜18:30
定休日	毎週金曜日
電話番号	044-982-3848
SNSリンク	Instagram: @evolv.ems / LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン無料・入会金無料（体験当日入会の場合）/ 月会費3,000円OFF（継続コース適用時・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	M4（月4回）18,480円 / M8（月8回）23,980円 / M15（月15回）32,780円 / MF（通い放題）51,480円（いずれも3,000円割引適用・税込）

地図

口コミ

EMSとマシンピラティスの組み合わせで、20分のセッションなのに全身がしっかり鍛えられている感覚があります。短時間で高い効果を実感できるのが気に入っています。

駅から1分で通えて設備も充実しています。個室で着替えられるので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。インストラクターが目標に合わせたプログラムを組んでくれるのも助かります。

💡EMS×マシンピラティスの相乗効果で、短い時間でも確実にボディラインを変えたい忙しい方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位：La pilates 溝の口店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/%E6%BA%9D%E3%81%AE%E5%8F%A3%E5%BA%97%E3%80%9010%E6%9C%88%E4%B8%8B%E6%97%AC-open%E3%80%91/（La pilates 溝の口店公式サイト）

東急「溝の口駅」南口から徒歩4分に位置する、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオです。独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムが特徴で、肩こりや腰痛の根本改善からボディメイクまで幅広いお悩みにアプローチします。ウッド調でナチュラルな内装の清潔感あふれる空間で、マシン2台を備えたプライベート環境でのレッスンが受けられます。初回トライアルは通常12,000円のところ3,000円（税込）とお得な体験価格で用意されています。

メリット

• 整体とマシンピラティスを掛け合わせた独自プログラムにより、姿勢改善・腰痛緩和・ボディメイクを同時に目指せる他店にはない特徴的なアプローチが受けられる。
• 完全プライベートスタジオのため、周囲の目を気にせず自分のペースでレッスンに集中できる。レンタルウェアも完備で手ぶらで通える。
• 営業時間が9:00〜21:00（最終受付20:00）と幅広く、年末年始以外は休業日がないため、スケジュールを合わせやすい。

デメリット

• マシン台数が2台のみのため、予約が集中しやすく希望の日時を取りにくい場合がある。
• サブスク月4回コースで月額40,000円（税込）など、プライベートレッスン中心の料金設定は他のグループレッスン型スタジオと比べて高めになる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	神奈川県川崎市高津区下作延2丁目3-38 Tkビル 201
アクセス	東急「溝の口駅」南口徒歩4分 / JR「武蔵溝ノ口駅」南口徒歩5分
営業時間	09:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	044-863-7037
SNSリンク	Instagram: @la_pilates.mizonokuchi
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回トライアルキャンペーン：78%OFF 通常12,000円→3,000円（税込）
料金プラン	サブスク月1回12,000円 / 月2回22,000円 / 月4回40,000円 / 月6回54,000円 / 一般通常14,000円（いずれも税込・年払いコースはさらにお得）

地図

口コミ

整体とピラティスが組み合わさったプログラムで、今まで改善しなかった腰痛が徐々に楽になってきました。身体の使い方を根本から見直せる点がとても気に入っています。

完全プライベートの空間で、インストラクターさんが自分の体の特徴をしっかり把握したうえで毎回レッスンを組み立ててくれます。ウッド調のスタジオが落ち着いていてリラックスできます。

💡整体×ピラティスのダブルアプローチで、姿勢の悩みや体の不調を根本から解決しながら理想のボディラインも目指したい女性にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第8位：パーソナルマシンピラティス PLUME 溝の口

画像出典：https://plume-pilates.com/studios/mizonoguti/（パーソナルマシンピラティス PLUME 溝の口公式サイト）

東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩1分という便利な立地にある、完全個室マンツーマン型のマシンピラティススタジオです。姿勢の根本改善をコンセプトに、一人ひとりの体型・姿勢に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。ウェア・タオル・飲料水はすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能です。LINEによる24時間サポートや食事指導オプションも備え、トレーニング以外の時間も徹底的にサポートします。先着20名限定で通常11,000円の体験が2,000円で受けられるキャンペーンも実施中です。

メリット

• 完全個室のマンツーマン指導で、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる。子ども連れでの来店も可能で、幅広いライフスタイルに対応している。
• 駅から徒歩1分の超駅近で、7:00〜23:00の広い営業時間帯に対応。ウェア・タオル・飲料水の無料レンタルで手ぶら通いが実現できる。
• LINEによる24時間サポートや食事指導オプションがあり、スタジオでのトレーニング以外の時間もプロのサポートを受けながらボディメイクを進められる。

デメリット

• 完全マンツーマンのため料金はグループレッスン型スタジオより高めで、月額プランは公式サイトでの確認が必要。初めての方には料金体系がやや複雑に感じる場合がある。
• スタジオ規模が小さくトレーナー数に限りがあるため、希望の日時・トレーナーが予約で埋まりやすい可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31 suite溝の口802
アクセス	東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分 / JR南武線「武蔵溝口駅」徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	不定休
電話番号	050-6882-7394
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	先着20名限定 体験2,000円（通常11,000円・税込）/ 入会金キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月額プランは1レッスン5,000円〜（詳細プランは公式サイト参照）

地図

口コミ

体重は落ちていたのにくびれができなかった悩みが、PLUMEで通い始めてから解消されました。姿勢のゆがみをしっかり見てもらえて、身体の変化を実感しています。

整体やマッサージに通っても改善しなかった股関節の痛みが和らぎ、日々の生活が楽になりました。完全個室なので人目を気にせず集中でき、とても通いやすいです。

💡姿勢の根本改善から始めるボディメイクを、完全個室のマンツーマンで丁寧にサポートしてほしい方に強くおすすめしたいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第9位：ソエルスタジオ 溝の口店

画像出典：https://studio.soelu.com/studios/mizonokuchi/（ソエルスタジオ 溝の口店公式サイト）

東急「溝の口駅」東口から徒歩3分に位置する、オンラインフィットネス「ソエル」が運営する女性専用フィットネススタジオです。マシンピラティスとパーソナルトレーニングの2種目に対応し、オンラインと実店舗の両面から会員をサポートするのが大きな特徴。6:00〜24:00という業界トップクラスの早朝から深夜まで対応する広い営業時間が、多忙なライフスタイルの方にも通いやすい環境を実現しています。オンラインクラスとの組み合わせで、スタジオに来られない日もトレーニングを継続できます。

メリット

• 6:00〜24:00という業界屈指の広い営業時間帯で、早朝・深夜問わず自分のペースで通える。忙しい会社員や育児中の方にも対応しやすい。
• オンラインフィットネスとの連携により、スタジオに来られない日もオンラインでレッスンを継続でき、モチベーションを切らさずに運動習慣を維持しやすい。
• マシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を提供しており、体の状態や目的に合わせてアプローチを変えながら総合的にボディメイクできる。

デメリット

• 公式サイト上では料金プランや詳細の営業情報が限られており、入会前に詳細を問い合わせる必要がある場合がある。
• スタジオとしての店舗規模が比較的小さく、設備やマシン台数などの情報が少ないため、見学・体験での確認をおすすめする。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-8-2 第2井上ビル3F
アクセス	東急「溝の口駅」東口徒歩3分
営業時間	6:00〜24:00
定休日	不定休
電話番号	050-5865-2747（受付：月〜土 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram: @soelu_official / Facebook・Xあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	–（公式サイトより予約・お問い合わせにて確認）

地図

口コミ

早朝から通えるスタジオなので、出勤前の時間を有効活用できています。オンラインと組み合わせることで、出張の多い週でも運動習慣を途切れさせずに続けられるのが魅力です。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングを使い分けられるので、体調やその日の目的に合わせてトレーニング内容を選べます。スタッフの方もとても親切で通いやすいです。

💡早朝や深夜でも通えるスタジオを探している忙しい女性や、オンラインとスタジオを組み合わせた柔軟な継続スタイルを求める方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第10位：ELEMENT 溝の口・高津店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/takatsu/（ELEMENT 溝の口・高津店公式サイト）

田園都市線「高津駅」から徒歩3分、「溝の口駅」から徒歩9分に位置する通い放題型マンツーマンマシンピラティスジムです。業界最安値級を目指した価格設定で、通い放題プランで毎日通えば1回あたり約1,833円〜という圧倒的なコストパフォーマンスを実現。1回30分のマンツーマン指導で、入会者の90%が運動初心者という安心感も特徴です。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能。ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングの3メニューから選択できます。

メリット

• 通い放題プランで毎日通えば1回あたり約1,833円〜という業界最安値級の料金設定で、マンツーマン指導のマシンピラティスを高コストパフォーマンスで受けられる。
• ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能。10:00〜22:00の営業時間で仕事帰りにも立ち寄りやすい。
• 入会者の90%が運動初心者で、1対1のマンツーマン指導のため、自分のペースで体に向き合いながら着実にトレーニングの習慣を作れる。

デメリット

• 溝の口駅からの徒歩が9分と、エリア内の他スタジオと比べてアクセスにやや時間がかかる（高津駅からは徒歩3分）。
• シャワー設備がないため、トレーニング後にそのまま外出・帰宅する場合は不便に感じる方がいる可能性がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル 5F
アクセス	田園都市線「高津駅」徒歩3分 / 田園都市線「溝の口駅」徒歩9分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験トレーニング3,300円（税込）/ 体験当日入会で体験費用無料・入会金半額（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回フルタイム22,000円 / 月4回デイプラン20,000円 / 月4回ミックス25,500円 / 月8回フルタイム40,000円 / 月8回デイプラン36,000円 / 通い放題55,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

パーソナルの指導が丁寧で体の仕組みを学びながらトレーニングできます。30分でも十分に追い込まれる充実感があり、2ヶ月で体の変化を実感できました。スタジオも清潔でおすすめです。

一般的なマンツーマンピラティスは高くてなかなか通えませんでしたが、ELEMENTは手頃な価格で続けやすいです。ほぼ毎日通えるようになって、長年悩んでいた猫背が改善してきています。

💡マンツーマン指導のマシンピラティスを業界最安値級の料金で続けたい方、通い放題で運動習慣を確実に身につけたい方に最適なジムです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。