金沢のおすすめピラティススタジオ10選

「金沢で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、金沢エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

金沢でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:ピラティススタジオDEP 金沢店鳴和スタジオ

画像出典:https://dep-pilates.com/shop/chubu/kanazawa-naruwa/(ピラティススタジオDEP 金沢店鳴和スタジオ公式サイト)

金沢市鳴和にある、完全個室のプライベート空間で質の高いマシンピラティスが受けられる専門スタジオです。経験豊富なインストラクターがマンツーマンで指導し、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。最新のリフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整い、初心者から上級者まで安心して通えます。完全予約制で周囲を気にせず集中できる環境が整っており、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど様々な目的に対応可能です。

メリット

• 完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• マンツーマン指導で一人ひとりの体の状態に合わせたきめ細やかなサポートが受けられる。
• 最新のマシン設備が充実しており、効果的なボディメイクが期待できる。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	石川県金沢市小金町７−２０ 小金町ビル 2F
アクセス	北鉄バス「鳴和」バス停より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回5,500円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:26,400円/月8回:49,280円/都度払い:7,700円/体験レッスン:5,500円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

完全個室で集中してレッスンを受けられるのが最高です。インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、体の変化を実感できています。

マンツーマンで自分のペースに合わせてレッスンを進めてもらえるので、初心者でも安心して通えました。姿勢が改善され、日常生活も楽になりました。

💡プライベート空間でじっくりと自分の体と向き合いたい方や、質の高い個別指導を求める方におすすめのスタジオです。

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第2位:ピラティススタジオ エミライズ金沢本店

画像出典:https://emiraise.com/(ピラティススタジオ エミライズ金沢本店公式サイト)

金沢市にある女性専用のマシンピラティススタジオで、完全個室のプライベート空間で質の高いレッスンが受けられます。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体の状態や目標に合わせて丁寧に指導し、姿勢改善やボディメイク、体質改善など様々な悩みに対応しています。最新のリフォーマーを完備し、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。女性専用スタジオならではの配慮が行き届いており、周囲を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。

メリット

• 女性専用スタジオで、周囲を気にせず安心してレッスンを受けられる環境が整っている。
• 完全個室のプライベートレッスンで、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導が受けられる。
• 経験豊富なインストラクターが在籍し、姿勢改善から本格的なボディメイクまで幅広く対応可能。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。

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基本情報

住所	石川県金沢市伏見台１丁目１−１ 北光ビル 1F
アクセス	北鉄バス「泉本町」バス停より徒歩2分
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回3,300円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:22,000円/月8回:39,600円/都度払い:6,600円/体験レッスン:3,300円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

女性専用なので安心して通えます。インストラクターの方がとても親身で、体の変化を一緒に喜んでくれるのが嬉しいです。

完全個室で周りを気にせずレッスンに集中できます。姿勢が良くなり、肩こりや腰痛も改善されました。通い続けたいスタジオです。

💡女性専用の落ち着いた空間で、自分のペースでじっくりとピラティスに取り組みたい方におすすめのスタジオです。

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第3位:ピラティススタジオsora

画像出典:https://sora-conditioning.com/pilates(ピラティススタジオsora公式サイト)

金沢市にあるピラティスとコンディショニングを組み合わせた総合的なボディケアスタジオです。マシンピラティスを中心に、一人ひとりの体の状態に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。理学療法士の知識を持つインストラクターが在籍し、姿勢改善や痛みの軽減、パフォーマンス向上など様々な目的に対応可能です。アットホームな雰囲気の中で丁寧な指導が受けられ、初心者から上級者まで安心して通えます。体の根本から整えるアプローチで、健康的な体づくりをサポートしています。

メリット

• 理学療法士の知識を持つインストラクターによる、体の専門知識に基づいた質の高い指導が受けられる。
• ピラティスとコンディショニングを組み合わせた総合的なアプローチで、効果的な体づくりができる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスしてレッスンを受けられる環境が整っている。

デメリット

• 小規模なスタジオのため、レッスン枠が限られており予約が取りにくい場合がある。
• 専門性の高い指導を提供しているため、料金はやや高めに設定されている。

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基本情報

住所	石川県金沢市高尾台１丁目５６ オフィスAZ
アクセス	北鉄バス「示野中町」バス停より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルトレーニング:1回8,000円〜/体験レッスン:5,000円(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

理学療法士の資格を持つインストラクターの方が、体の仕組みから丁寧に教えてくれるので、納得しながらレッスンを受けられます。

アットホームな雰囲気で通いやすいスタジオです。体の痛みが軽減され、日常生活が楽になりました。長く続けたいと思います。

💡体の専門知識に基づいた質の高い指導を求める方や、痛みの改善を目指す方におすすめのスタジオです。

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第4位:ピラティス専門店 WECLE金沢長坂台店

画像出典:https://wecle.jp/nagasakadai/(ピラティス専門店 WECLE金沢長坂台店公式サイト)

金沢市長坂台にある、セルフエステとマシンピラティスを組み合わせた新しいスタイルの女性専用スタジオです。最新のマシン設備が充実しており、グループレッスンで気軽にピラティスを楽しめます。通い放題プランをはじめとしたリーズナブルな料金設定が魅力で、コストパフォーマンスを重視する方に最適です。セルフエステマシンも使い放題で、ピラティスと美容ケアを同時に叶えられます。明るく清潔感のあるスタジオで、初心者でも気軽に始められる環境が整っています。

メリット

• 通い放題プランがあり、リーズナブルな料金で何度でも通える。
• セルフエステマシンも使い放題で、ピラティスと美容ケアを同時に実現できる。
• 女性専用スタジオで、周囲を気にせず安心してレッスンを受けられる。

デメリット

• グループレッスンが中心のため、マンツーマンでの細かい指導は受けにくい。
• 人気の時間帯は混雑することがあり、マシンの待ち時間が発生する場合がある。

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基本情報

住所	石川県金沢市長坂台１−４０ レガロ長坂A 棟1
アクセス	北鉄バス「長坂台」バス停より徒歩1分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回500円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	通い放題プラン:月額10,780円/月4回:6,380円/体験レッスン:500円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

通い放題プランでコスパが最高です。セルフエステも使えるので、運動と美容ケアを一度に済ませられるのが嬉しいです。

アピタの中にあるので買い物ついでに通えて便利です。明るくて清潔なスタジオで、スタッフの方も親切で通いやすいです。

💡コストパフォーマンスを重視する方や、ピラティスと美容ケアを同時に叶えたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:24/7ピラティス 金沢店

画像出典:https://247-sports.jp/pilates/lp/rp/md/md_ad_cam_mn_off_kanazawa_2505/(24/7ピラティス 金沢店公式サイト)

金沢市にある、完全個室のプライベートレッスン専門のマシンピラティススタジオです。全国展開する大手フィットネスブランド「24/7」が運営しており、経験豊富なインストラクターによる質の高い指導が受けられます。一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムで、効果的なボディメイクをサポートしています。最新のリフォーマーを完備し、初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。完全予約制で周囲を気にせず集中してレッスンに取り組めます。

メリット

• 完全個室のプライベートレッスンで、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• 全国展開する大手ブランドの安心感と、質の高いインストラクターによる指導が受けられる。
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、効果的なボディメイクが期待できる。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	石川県金沢市片町１丁目１−２９ 香林坊ファーストビル 7階
アクセス	JR「金沢駅」より徒歩1分
営業時間	7:00〜24:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回5,500円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月8回:48,400円/週2回プラン:月額107,800円/体験レッスン:5,500円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

金沢駅から徒歩1分の好立地で通いやすいです。インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、体の変化を実感できています。

完全個室で集中してレッスンを受けられます。自分の体に合わせたプログラムで、効果的にボディメイクができて満足しています。

💡駅近で通いやすく、質の高いプライベートレッスンを求める方におすすめのスタジオです。

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第6位:マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス･ラボ

画像出典:http://pilatesstudio.jp/(マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス･ラボ公式サイト)

金沢駅西口近くにある、マシンピラティスを中心としたウェルネススタジオです。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を提供しています。リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整い、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど様々な目的に対応可能です。アットホームな雰囲気の中で、初心者から上級者まで安心して通えます。健康的な体づくりをトータルでサポートしており、長く続けられる環境が整っています。

メリット

• 金沢駅西口から近く、アクセスが良好で通いやすい立地にある。
• 経験豊富なインストラクターによる、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスしてレッスンを受けられる環境が整っている。

デメリット

• 小規模なスタジオのため、レッスン枠が限られており予約が取りにくい場合がある。
• 大手スタジオと比べると、設備やプログラムの種類がやや限定的である。

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基本情報

住所	石川県金沢市鞍月５丁目６６
アクセス	JR「金沢駅」西口より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

駅から近くて通いやすいです。インストラクターの方が親切で、体の使い方を丁寧に教えてくれるので安心して通えます。

アットホームな雰囲気で、初心者でも気軽に始められました。少しずつ体が変わってきているのを実感できて嬉しいです。

💡駅近で通いやすく、アットホームな雰囲気の中で丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第7位:金沢ピラティススタジオ Two Three

画像出典:https://twothree-pilates.co.jp/kanazawa/(金沢ピラティススタジオ Two Three公式サイト)

金沢市にある、マシンピラティスを中心としたグループレッスン専門のスタジオです。少人数制のグループレッスンで、インストラクターの目が行き届いた丁寧な指導が受けられます。最新のリフォーマーを完備し、初心者から経験者まで幅広く対応可能です。明るく清潔感のあるスタジオで、楽しみながらピラティスを続けられる環境が整っています。リーズナブルな料金設定で、気軽にピラティスを始めたい方に最適です。仲間と一緒に楽しくレッスンを受けられるのが魅力です。

メリット

• 少人数制のグループレッスンで、リーズナブルな料金で質の高い指導が受けられる。
• 仲間と一緒に楽しくレッスンを受けられるため、モチベーションを維持しやすい。
• 明るく清潔感のあるスタジオで、初心者でも気軽に始められる環境が整っている。

デメリット

• グループレッスン専門のため、マンツーマンでの細かい指導は受けにくい。
• 人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	石川県金沢市片町１丁目３−２１ PREGO
アクセス	JR「金沢駅」より徒歩8分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回1,000円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:9,900円/月8回:17,600円/通い放題:22,000円/体験レッスン:1,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なのでインストラクターの方がしっかり見てくれます。仲間と一緒に楽しくレッスンを受けられるので、続けやすいです。

リーズナブルな料金で通い放題プランがあるのが嬉しいです。明るいスタジオで気持ちよくレッスンを受けられます。

💡仲間と一緒に楽しくピラティスを続けたい方や、コストパフォーマンスを重視する方におすすめのスタジオです。

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第8位:【姿勢専門】ピラティス B-Labo 金沢

画像出典:https://www.pilates-blabo.com/(【姿勢専門】ピラティス B-Labo 金沢公式サイト)

金沢市にある、姿勢改善に特化したマシンピラティス専門スタジオです。理学療法士の知識を持つ専門インストラクターが、一人ひとりの姿勢を細かく分析し、最適なプログラムを提供しています。猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢の悩みに対して、根本的な改善を目指したアプローチを行っています。完全個室のプライベートレッスンで、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられます。姿勢改善を通じて、肩こりや腰痛などの不調の改善も期待できます。

メリット

• 姿勢改善に特化した専門的なアプローチで、根本的な体の改善が期待できる。
• 理学療法士の知識を持つインストラクターによる、体の専門知識に基づいた質の高い指導が受けられる。
• 完全個室のプライベートレッスンで、一人ひとりの体の状態に合わせたきめ細やかなサポートが受けられる。

デメリット

• 専門性の高い指導を提供しているため、料金はやや高めに設定されている。
• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。

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基本情報

住所	石川県金沢市入江１丁目３０ 2階
アクセス	北鉄バス「泉が丘二丁目」バス停より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回1,980円(税込)/初回カウンセリング無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初回1,980円 4回:30,000円 8回:57,600円 都度:7,900円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

姿勢改善に特化したスタジオで、専門的な知識を持つインストラクターの方が丁寧に指導してくれます。猫背が改善され、肩こりも楽になりました。

完全個室で周りを気にせずレッスンに集中できます。自分の姿勢の癖を理解できて、日常生活でも意識できるようになりました。

💡姿勢の悩みを根本から改善したい方や、専門的な知識に基づいた指導を求める方におすすめのスタジオです。

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第9位:PILLAR Pilates&Conditioning studio

画像出典:https://pillar-studio.jp/(PILLAR Pilates&Conditioning studio公式サイト)

金沢市にある、ピラティスとコンディショニングを組み合わせた総合的なボディケアスタジオです。マシンピラティスを中心に、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善や体幹強化、パフォーマンス向上など様々な目的に対応可能です。アットホームな雰囲気の中で丁寧な指導が受けられ、初心者から上級者まで安心して通えます。体の根本から整えるアプローチで、健康的な体づくりをサポートしています。

メリット

• ピラティスとコンディショニングを組み合わせた総合的なアプローチで、効果的な体づくりができる。
• 経験豊富なインストラクターによる、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスしてレッスンを受けられる環境が整っている。

デメリット

• 小規模なスタジオのため、レッスン枠が限られており予約が取りにくい場合がある。
• パーソナルトレーニング中心のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。

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基本情報

住所	石川県金沢市鞍月５丁目２５３ グランロード 104
アクセス	北鉄バス「西泉四丁目」バス停より徒歩2分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルトレーニング:1回7,000円〜/体験レッスン:4,000円(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ピラティスとコンディショニングを組み合わせたレッスンで、体の調子が良くなりました。インストラクターの方が親身に相談に乗ってくれます。

アットホームな雰囲気で通いやすいスタジオです。自分の体に合わせたプログラムで、無理なく続けられています。

💡総合的なアプローチで体を整えたい方や、アットホームな雰囲気を求める方におすすめのスタジオです。

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第10位:ピラティススタジオ LYFE(ライフ)

画像出典:https://lyfe-andstudio.jp/(ピラティススタジオ LYFE(ライフ)公式サイト)

金沢市にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。セミプライベートレッスンを中心に、少人数制で質の高い指導を提供しています。最新のリフォーマーを完備し、初心者から経験者まで幅広く対応可能です。女性専用スタジオならではの配慮が行き届いており、周囲を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。明るく清潔感のあるスタジオで、楽しみながらピラティスを続けられる環境が整っています。ライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンプランが魅力です。

メリット

• 女性専用スタジオで、周囲を気にせず安心してレッスンを受けられる環境が整っている。
• セミプライベートレッスンで、少人数制ながらリーズナブルな料金で質の高い指導が受けられる。
• 明るく清潔感のあるスタジオで、初心者でも気軽に始められる環境が整っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• セミプライベートレッスン中心のため、完全なマンツーマン指導を希望する方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	石川県金沢市新保本５丁目１５７
アクセス	北鉄バス「松村四丁目」バス停より徒歩3分
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1回3,000円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:13,200円/月8回:23,100円/都度払い:4,400円/体験レッスン:3,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

女性専用なので安心して通えます。少人数制なのでインストラクターの方がしっかり見てくれて、丁寧に指導してもらえます。

明るくて清潔なスタジオで、通うのが楽しみです。料金もリーズナブルで、長く続けられそうです。

💡女性専用の落ち着いた空間で、少人数制の質の高いレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。