神戸三宮のおすすめピラティススタジオ10選

「神戸三宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、神戸三宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

神戸三宮でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：pilates K 神戸三宮店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya（pilates K 神戸三宮店公式サイト）

神戸三宮駅から徒歩3分というアクセス抜群の立地に構える、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。商業施設「クレフィ三宮」の7階に位置しており、ショッピングついでに立ち寄れる気軽さも魅力。音楽に合わせたグループレッスン形式で、お腹・お尻・二の腕・背中など部位に特化したボディメイクプログラムを17種以上展開しています。初心者向けのベーシッククラスから上級者向けアドバンスまで揃っており、レベルや目的に合わせて柔軟に選択可能。体験レッスンは0円で受けられるため、ピラティス未経験の方でも気軽にスタートできます。

メリット

• 阪急「神戸三宮駅」西口から徒歩3分・クレフィ三宮7階と、アクセスが非常に良く通いやすい立地。
• 体験レッスンが無料（0円）で受けられるため、入会前にスタジオの雰囲気や効果を確認できる。
• 17種以上のプログラムが揃い、初心者からボディメイク上級者まで目的別に選べる充実の内容。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない（一部他店舗は男女兼用）。
• 営業は月・水・金のみ（日中帯と夜の部）となっており、毎日通いたい方には利用できない曜日がある。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
アクセス	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分／JR線「三ノ宮駅」西口より徒歩6分／地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分
営業時間	月・水・金 【日中の部】10:00〜15:00 【夜の部】17:30〜22:00
定休日	第一月曜日
電話番号	0570-050-055（全店共通 9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram：@pilates_k_2018
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなどあり（公式サイト参照）
料金プラン	入会金5,500円・登録料5,500円・施設利用料2,530円（初回）／マンスリー4：13,420円/月・マンスリー8：16,170円/月・デイメンバー：14,520円/月・プレミアム：18,920円/月（いずれも税込、施設維持費825円/月別途）／チケット1回：3,850円

地図

口コミ

音楽に合わせたグループレッスンが楽しく、毎回あっという間の60分です。インストラクターの声かけが丁寧で、初めての動きでも安心して取り組めました。

駅から近くて通いやすく、仕事終わりにも無理なく続けられています。プログラムが豊富で飽きないので、自然と習慣になりました。

💡部位別ボディメイクプログラムが充実しており、目的に合わせて選べる柔軟さが魅力。0円体験から気軽にスタートできる三宮屈指のマシンピラティススタジオです。

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第2位：zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya（zen place pilates & yoga 三宮スタジオ公式サイト）

JR「三ノ宮駅」中央改札口から徒歩8分、地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口から徒歩1分という好立地に位置する、全国150店舗以上を展開する大手ピラティス・ヨガスタジオです。マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、プライベートレッスンとメニューが豊富で、男性も利用可能。身体とともに心も変えるマインドフルネスなアプローチが特徴で、ファーストネームで呼び合うアットホームな雰囲気も好評です。全国のzen place系列店舗が利用でき、出張先や旅行先でも同品質のレッスンが受けられる柔軟さが魅力です。

メリット

• マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートと豊富なレッスン形態から選べ、男性も利用可能。
• 全国150店舗以上の系列店を相互利用できるため、転勤・出張時も継続してレッスンに通える。
• 医療機関も推奨する質の高い指導と、マインドフルネスを取り入れた独自のアプローチで心身ともに整えられる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気時間帯は混雑しやすく、希望のクラスに参加しづらい場合がある。
• リフォーマーグループやプライベートなどの上位プランは月額が高くなり、費用負担がかさむ場合がある。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15 京町筋安田ビル4階
アクセス	JR「三ノ宮駅」中央改札口より徒歩8分／地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分
営業時間	平日 8:00〜21:00／土日祝 7:00〜16:00（最終レッスンは終業1時間前より）
定休日	–
電話番号	078-335-6860
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_sannomiya
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験キャンペーン実施中（公式サイト参照）／当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ・フリープラン：14,960円/月・月4：9,625円/月・月6：13,200円/月・デイフリー：11,968円/月／RG4（リフォーマーグループ月4回）：15,400円/月・RG8：25,300円/月／MM22：12,650円/月・MM33：18,150円/月・MM44：21,560円/月／プライベート月4回：32,560円/月（いずれも税込）

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口コミ

インストラクターがファーストネームで呼んでくれる雰囲気がとても心地よく、初日から緊張せずにレッスンを楽しめました。身体だけでなく気持ちまで整います。

全国の店舗が使えるので、出張先でも通えてとても助かっています。マットからマシンまで選べる幅広さも気に入っています。

💡マインドフルネスなアプローチで心身両面にアプローチしたい方や、全国どこでも通える柔軟性を重視する方にぴったりのスタジオです。

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第3位：Rintosull 三宮店

画像出典：https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html（Rintosull 三宮店公式サイト）

ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」の三宮店です。阪急「神戸三宮駅」西口からわずか徒歩2分、JR「三ノ宮駅」西口からも4分というアクセスの良さが光ります。専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンに加え、暗闇キックボクシングやホットヨガも同一プランで楽しめるのが最大の特徴。AI姿勢分析による骨格診断も無料体験特典として提供しており、自分の身体のクセや歪みパターンを把握した上でトレーニングを開始できます。女性専用スタジオのため、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める環境が整っています。

メリット

• 阪急「神戸三宮駅」西口から徒歩2分と、三宮エリア屈指のアクセスの良さを誇る。
• マシンピラティスに加え、ホットヨガや暗闇キックボクシングも同プランで利用でき、多彩な運動習慣を形成できる。
• 無料体験時にAI姿勢分析診断が付いており、自分の身体のゆがみを客観的に知ることができる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 定休日が毎週日曜のため、日曜日しか通えない方には不向き。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
アクセス	阪急「神戸三宮駅」西口より徒歩2分／JR「三ノ宮駅」西口より徒歩4分／神戸市営地下鉄「三宮駅」西出口1より徒歩1分
営業時間	–
定休日	毎週日曜
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	早春スタート応援フェア：3ヶ月間 月額2,980円（税込）のキャンペーンプランあり（3月末まで）／入会金・登録金0円特典あり
料金プラン	マシンピラティス＋ホットヨガ通い放題：2,980円/月（キャンペーン期間中3ヶ月）・通常16,800円/月／マシンピラティス2店舗通い放題：13,800円/月／月4回プラン：8,800円/月（いずれも税込）

地図

口コミ

AI姿勢診断で自分の歪みを初めて可視化でき、どこを重点的に鍛えればよいかが明確になりました。レッスン後の身体の軽さが全然違います。

ホットヨガとピラティスが同じ料金で通えるのがとてもお得です。インストラクターが丁寧でアットホームな雰囲気なので続けやすいです。

💡ピラティス・ヨガ・キックボクシングを一つのプランで楽しみたい方に最適。駅チカの好立地とAI姿勢診断で、効率よくボディメイクを進めたい方におすすめです。

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第4位：STUDIO TOU 神戸三宮店

画像出典：https://www.tou-ypa.com/studio-tou-kobe（STUDIO TOU 神戸三宮店公式サイト）

大阪・東京・名古屋など全国に多数の店舗を展開する「STUDIO TOU」の神戸三宮店。阪急「神戸三宮駅」前ビルの7〜8階に入居しており、アクセス抜群の立地が魅力です。グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、ビギナーから上級者まで幅広いニーズに応えます。WEB予約とLINE公式アカウントからのレッスン予約が可能で、プライベートレッスンはLINEから簡単に手続きが完了します。経験豊富なインストラクター陣が個々の目標に合わせたきめ細かな指導を行い、しなやかで美しいボディラインと正しい姿勢づくりをサポートします。

メリット

• 阪急「神戸三宮駅」前のビルに入居しており、雨の日でも濡れずにアクセスできる抜群の立地。
• グループレッスン・プライベートレッスンの両方に対応し、目的やライフスタイルに合わせた通い方が選べる。
• 全国展開のブランドで指導品質が安定しており、インストラクターの質の高さに定評がある。

デメリット

• 公式サイトからは料金プランの詳細が確認しにくく、事前に把握するには直接問い合わせが必要な場合がある。
• プライベートレッスンはLINE予約限定のため、LINEを使わない方には手続きが煩雑に感じる場合がある。

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基本情報

住所	〒650-0012 神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル7F／8F
アクセス	阪急「神戸三宮駅」直結（駅前ビル）
営業時間	受付時間：9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	06-6541-0778
SNSリンク	Instagram：@pilates.studiotou ／ Facebook：private.studio.tou
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

駅前ビルに入っているので天気に関係なく通えるのがとても助かります。インストラクターの丁寧な指導で、姿勢が少しずつ改善されているのを実感しています。

グループとプライベートを組み合わせて通っています。自分のペースで続けられる環境が整っていて、モチベーションが維持しやすいです。

💡三宮駅前という最高の立地と、グループ・プライベート両対応の柔軟さが魅力。忙しい日々の中でも通いやすいスタジオを探している方にぴったりです。

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第5位：Skywalk（スカイウォーク）

画像出典：https://sky-walk.net/（Skywalk公式サイト）

兵庫県内唯一、医療の国家資格保有者が多数在籍するピラティス＆ダイエットスタジオです。三宮駅から徒歩1分という抜群の立地で、スタッフ全員が医学的根拠に基づいたレッスンを提供。ダイエット・ピラティス・個人レッスンの3コースを展開し、体重管理には専用ダイアリーを使った栄養指導も行うなど、他スタジオにはない医療的視点でのアプローチが特徴です。16名までの少人数クラスで、初心者の8割が未経験からスタートしており、インストラクター養成やセミナー事業も手がける本格派スタジオです。

メリット

• 理学療法士など医療系国家資格保有インストラクターが在籍し、身体の不調を抱える方も安心して通える。
• 三宮駅から徒歩1分の超駅近立地で、仕事帰りや通勤途中にも無理なく立ち寄れる。
• ダイエット・姿勢改善・個人レッスンと3つのコースがあり、目的に応じた専門的なプログラムを受けられる。

デメリット

• 専門性が高い分、医療スタジオとしての雰囲気があり、気軽なエクササイズ目的の方にはやや敷居を感じる場合がある。
• 定休日が不定期（月ごとに異なる）のため、事前にスケジュール確認が必要。

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基本情報

住所	神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフィス三宮3F
アクセス	三宮駅より徒歩1分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	月によって異なる
電話番号	078-200-6022
SNSリンク	Facebook：skywalk.lab
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

理学療法士の先生が担当してくださるので、腰痛持ちでも安心して通えます。身体の仕組みを説明しながら教えてくれるので、なぜこの動きが必要なのかが分かります。

少人数クラスなので一人ひとりにしっかり目を配ってもらえます。ダイエットコースでは栄養指導も受けられて、食生活まで改善できました。

💡腰痛・肩こりなど身体の不調を抱えながらピラティスを始めたい方や、医療的根拠に基づいた本格指導を求める方に強くおすすめのスタジオです。

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第6位：Nピラティス 神戸三宮店

画像出典：https://n-pilates.stores.jp/reserve/kobe（Nピラティス 神戸三宮店公式サイト）

神戸三宮エリアで注目を集めるピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンを中心に、初心者から経験者まで一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導が特徴。リフォーマーなどのマシンを活用したレッスンで、インナーマッスルを効果的に鍛えながら、姿勢改善やボディラインの引き締めをサポートします。清潔感のあるスタジオ環境と、資格を持つ専門インストラクターによる的確なキューイングが評判で、継続して通う会員が多いことでも知られています。まずは体験レッスンから気軽に参加できます。

メリット

• 少人数制のレッスンで、インストラクターから個別に目が行き届く安心感がある。
• 初心者でも参加しやすい雰囲気と丁寧な説明で、ピラティス未経験者でも無理なく始められる。
• 姿勢改善・ボディメイクなど目的別のプログラムに対応しており、継続しやすい環境が整っている。

デメリット

• 公式サイトから詳細な料金・営業時間情報が確認しにくい場合があり、問い合わせが必要なことがある。
• 小規模スタジオのため、予約枠が限られており、希望の時間帯が埋まりやすいことがある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2?7 神戸三宮スカイビル6F
アクセス	三ノ宮駅から徒歩5分
営業時間	月～日・祝　10:00～20:00
定休日	なし
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・Facebook・YouTube（公式SNSあり）
男性利用可否	○（男性も利用可）
キャンペーン	初回体験（1日3組限定）3,000円／入会金・事務手数料無料
料金プラン	初回体験：3,000円／1回ごと予約：12,000円／8回回数券：86,000円／12回回数券：126,000円／16回回数券：165,000円（全て税込・1セッション45分）／オンラインレッスン：3,000円/月

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口コミ

少人数クラスのおかげで、先生がしっかり見てくれます。姿勢が改善されてきたと友人にも言われるようになりました。

初心者でも丁寧に指導してもらえて、毎回新しい身体の感覚を発見できます。通うたびに変化が実感できるスタジオです。

💡少人数制ならではのきめ細かいサポートを受けながら、確実にボディメイクを進めたい方におすすめのスタジオです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

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第7位：ピラティススタジオ DEP 神戸店 Resho

画像出典：https://dep-pilates.com/（ピラティススタジオ DEP 神戸店 Resho公式サイト）

理学療法士・作業療法士の国家資格を持つインストラクターが全員在籍する、パーソナルピラティス専門スタジオです。阪神「神戸三宮駅」A10出口から徒歩6分のフラワーロードビル11階に位置しています。カウンセリング・身体評価・1,000種以上の運動からオーダーメイドでプログラムを組む本格的なパーソナルレッスンが特徴で、姿勢・歪み改善率95%以上、Google口コミは全国3,000件以上・平均★4.9以上という実績を誇ります。初回体験レッスンは全額返金保証付きのため、効果を確認してから入会を判断できるのも大きな安心材料です。

メリット

• 全スタッフが理学療法士・作業療法士の国家資格保有者で、医療機関でも推奨される高品質なパーソナル指導を受けられる。
• 初回体験レッスン全額返金保証付きで、効果を体感してから入会を決められるリスクゼロの体験システム。
• 1,000種以上の運動から完全オーダーメイドのプログラムを作成し、個々の悩みや目標に徹底的に寄り添う。

デメリット

• パーソナルレッスン中心のため、グループレッスン型スタジオと比べて月額費用が高くなりやすい。
• 定休日が火・日曜で週2日休みがあり、特定の曜日しか通えない方には日程調整が必要な場合がある。

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基本情報

住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル11階 1105号室
アクセス	阪神「神戸三宮駅」A10出口より徒歩6分
営業時間	月・水〜土 9:00〜18:00
定休日	火・日、12/29〜1/3
電話番号	–（LINEまたはWEB予約のみ）
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験レッスン70%OFF 通常9,900円→2,980円（LINE予約限定）・全額返金保証付き
料金プラン	月会費プラン（エリアB）：ライト2回 17,000円/月・スタンダード4回 32,000円/月・プレミアム7回 54,600円/月（いずれも税込）

地図

口コミ

理学療法士の先生が身体の歪みを細かく分析してくれて、レッスン後に姿勢の変化を実感できました。1回で結果が出る本物の指導力だと思います。

体験レッスンに全額返金保証があるので安心して試せました。カウンセリングが丁寧で、腰痛の悩みを正直に話したら自分に最適なプログラムを組んでもらえました。

💡本物のプロによる医療的知識に基づいたパーソナルピラティスで、姿勢改善や腰痛解消など具体的な悩みを解決したい方に最適なスタジオです。

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第8位：luluto（ルルト）神戸店

画像出典：https://luluto.jp/（luluto 神戸店公式サイト）

神戸三宮エリアで人気を集めるピラティス専門スタジオ「luluto（ルルト）」。清潔感あふれる洗練されたスタジオ空間の中で、リフォーマーなどのマシンを活用したグループ・プライベートレッスンを展開しています。インストラクターの質の高さと、一人ひとりの身体の状態や目標に寄り添う丁寧な指導スタイルが評判です。姿勢改善・ボディメイク・インナーマッスル強化など、幅広い目標に対応したプログラムを提供しており、初心者でも安心して通える環境が整っています。ライフスタイルに合わせた柔軟なプラン選択ができる点も魅力のひとつです。

メリット

• 洗練されたスタジオ空間と質の高い指導で、通うこと自体が心地よい時間になる。
• グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、目的やペースに合わせた通い方が選べる。
• 初心者から経験者まで対応するプログラムが充実しており、長期的に成長を感じながら続けられる。

デメリット

• 公式サイトからの詳細情報が確認しにくい場合があり、料金・営業時間は直接問い合わせが必要なことがある。
• 人気のスタジオのため、希望の時間帯は予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	神戸市中央区相生町4丁目5-7 神戸パシフィックビル5F
アクセス	JR「神戸駅」より徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	050-3155-0301（受付時間 平日9:30〜17:00）
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	–
キャンペーン	初回体験 平日限定1,000円（45分）／体験当日入会で入会金（通常22,000円）無料／初回トライアル全額返金保証付き
料金プラン	入会金：22,000円（体験当日入会で無料）／月3回：29,700円（9,900円/回）・月4回：38,400円（9,600円/回）・月6回：55,800円（9,300円/回）・月8回：72,000円（9,000円/回）（全て税込・マンツーマン45分）

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口コミ

スタジオの雰囲気がとてもおしゃれで、通うたびにリフレッシュできます。インストラクターが一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導してくれるので安心です。

グループレッスンでも丁寧な指導で、初心者の自分でもしっかりついていけました。続けるうちに体幹が安定してきたのを実感しています。

💡洗練された空間で質の高いレッスンを受けたい方にぴったりのスタジオです。公式サイトから最新情報をご確認の上、ぜひ体験レッスンへ足を運んでみてください。

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第9位：WECLE（ウィークル）神戸元町店

画像出典：https://wecle.jp/（WECLE 神戸元町店公式サイト）

「WECLE（ウィークル）」は神戸元町エリアに展開するマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備と、専門知識を持つインストラクターによる丁寧な指導が特徴。少人数制のグループレッスンを通じて、体幹の強化・姿勢改善・ボディメイクをサポートします。初心者から通えるプログラム構成で、運動経験がなくても安心してスタートできる環境が整っています。「通うほどに身体が変わる」体験を重視したスタジオ設計で、継続的な通いやすさと成果の出やすさを両立しています。

メリット

• 少人数制グループレッスンでインストラクターの目が行き届き、正しいフォームを丁寧に習得できる。
• 初心者でも参加しやすいプログラム構成で、運動習慣がない方でも無理なくスタートできる。
• 元町エリアに位置し、三宮からもアクセスしやすく、通いやすい立地が魅力。

デメリット

• 公式サイトからの詳細情報が確認しにくい場合があり、料金・営業時間などは直接問い合わせが必要なことがある。
• 小規模な運営のため、レッスン枠が少なく、人気時間帯は予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル1階
アクセス	JR「元町駅」西口より徒歩2分／神戸市交通局「みなと元町駅」より徒歩6分／各線「三宮駅」より徒歩15分
営業時間	24時間営業（スタッフ在籍：平日10:00〜20:00／土日祝10:00〜18:00）
定休日	毎月第2水曜日
電話番号	078-599-5370（受付時間：平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	春の姿勢リセットキャンペーン実施中（先着30名限定）／無料体験会受付中
料金プラン	月額8,800円〜（プランの詳細は公式サイト参照）／1回30分・予約不要・通い放題

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口コミ

少人数のレッスンで先生がしっかり見てくれるので、正しい動きが身につきます。続けるうちに体幹が鍛えられているのを日常生活でも感じられるようになりました。

元町という立地がよく、仕事帰りに通いやすいです。スタジオの雰囲気が落ち着いていて、毎回リフレッシュできます。

💡神戸元町エリアで少人数制ならではの丁寧な指導を受けたい方におすすめ。詳細は公式サイトから最新情報をご確認の上、体験レッスンへ。

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第10位：TOKI PILATES STUDIO

画像出典：https://toki-pilates-studio.jp/（TOKI PILATES STUDIO公式サイト）

神戸元町駅から徒歩2〜3分の距離にEAST・WESTの2スタジオを構えるピラティス専門スタジオです。女性のライフステージやホルモンサイクルに寄り添ったアプローチが最大の特徴で、月経コントロールクラスやマタニティレッスン・産後リカバリーレッスンといった他スタジオでは珍しいプログラムを提供しています。最大5名の少人数制マシングループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンを展開し、インストラクターとの距離が近く居心地のよいコミュニティ感が評判です。開業から3周年を迎えた地域密着型の信頼されるスタジオです。

メリット

• マタニティ・産後リカバリーなど女性のライフステージに特化したプログラムがあり、妊娠・出産前後も安心して通える。
• 最大5名の少人数制グループレッスンで、インストラクターのきめ細かい指導を受けながらも仲間とともに継続しやすい。
• EAST・WESTの2スタジオを展開しており、目的に合わせてスタジオを使い分けられる利便性がある。

デメリット

• グループレッスン月3回プランで18,000円〜と、比較的費用が高めのため、コストを抑えたい方には向かない場合がある。
• 三宮駅からは徒歩5〜7分程度かかるため、三宮エリアの他スタジオと比べてやや立地面で劣る。

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基本情報

住所	【WEST】〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-2 太陽ビル2F 202号室 ／ 【EAST】〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目3-6 元町商工ビル7階
アクセス	【WEST】JR元町駅西口・阪神元町駅西口より徒歩3分 ／ 【EAST】JR元町駅東口より徒歩2分・阪急三宮駅西口より徒歩5分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	【WEST】078-381-8437 ／ 【EAST】070-9308-9453
SNSリンク	Instagram：@toki_pilates_studio
男性利用可否	–
キャンペーン	トライアルレッスン：マシンプライベート2回 10,000円 ／ プライベート1回＋グループ2回 10,000円 ／ マタニティ1回 5,500円 ／ 産後リカバリ1回 8,800円
料金プラン	マシングループ月3回：18,000円・月4回：22,000円・月6回：27,000円 ／ プライベート月2回：20,000円・月3回：27,000円・月4回：34,000円 ／ MIXプランA（グループ2回＋プライベート2回）：28,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

マタニティレッスンがあるスタジオを探していて見つけました。妊娠中の身体の変化に寄り添った丁寧な指導で、安心して通い続けることができています。

少人数制なのでインストラクターとの距離が近く、気になることをすぐに相談できます。産後リカバリーから通い始めて、今では体型が産前より整いました。

💡女性のライフステージ全般に寄り添う神戸屈指のスペシャリティスタジオ。マタニティや産後ケアを考えている方はもちろん、本格的な少人数制ピラティスを求める方にもおすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。