三宮のおすすめピラティススタジオ10選

「三宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、三宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

三宮でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:Rintosull 三宮店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html(Rintosull 三宮店公式サイト)

Rintosull 三宮店は、三宮駅から徒歩圏内の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートし、初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。最新のマシン設備を完備し、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど多様な目的に対応。清潔感のあるスタジオで、リラックスしながら効果的なトレーニングが可能です。

メリット

• 完全個室のパーソナルレッスンで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。
• 三宮駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンと比較すると料金が高めになる。
• 完全予約制のため、予約が取りづらい時間帯がある可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通１丁目１０−９ 生田新道ビル 6F
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩5分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:30,800円／月8回:56,000円／都度払い:8,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

完全個室なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心して通えています。

自分の身体の癖を見抜いて、それに合わせたメニューを組んでくれるので効果を実感しやすいです。駅から近くて通いやすいのも嬉しいポイントです。

💡完全個室でマンツーマン指導を受けたい方や、自分だけのオーダーメイドプログラムで効果を実感したい方におすすめのスタジオです。

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第2位:La pilates神戸元町店《整体×マシンピラティス》

画像出典:https://la-pilates.jp/studio/motomachi/(La pilates神戸元町店公式サイト)

La pilates神戸元町店は、整体とマシンピラティスを融合させた独自のメソッドを提供するスタジオです。元町駅から徒歩3分の好立地で、身体の不調改善から美しい姿勢づくりまで幅広くサポートします。整体師の資格を持つインストラクターが在籍し、身体の歪みや痛みの根本原因にアプローチしながら、マシンピラティスで効果的に身体を整えていきます。完全予約制のパーソナルレッスンで、一人ひとりの身体の状態に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。清潔で落ち着いた空間で、心身ともにリラックスできる環境が整っています。

メリット

• 整体とピラティスを組み合わせた独自メソッドで、身体の不調改善と姿勢矯正を同時に実現。
• 整体師資格を持つインストラクターが、身体の根本的な問題にアプローチ。
• 元町駅から徒歩3分の好アクセスで、神戸の中心部から通いやすい。

デメリット

• パーソナル専門のため、料金設定が比較的高めになる。
• 整体とピラティスの融合メソッドのため、純粋なピラティスのみを求める方には向かない可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区三宮町３丁目９−１５ 東亜ビル 701
アクセス	JR・阪神「元町駅」より徒歩3分
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験レッスン5,500円(税込)／入会キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:33,000円／月8回:59,400円／都度払い:9,900円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

整体で身体の歪みを整えてからピラティスをするので、効果が出やすいと感じます。長年悩んでいた肩こりが改善されました。

先生が身体の状態をしっかり見てくれて、その日の調子に合わせてメニューを組んでくれます。駅から近いので仕事帰りにも通いやすいです。

💡身体の不調改善と美しい姿勢づくりを同時に実現したい方、整体とピラティスの相乗効果を求める方におすすめです。

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第3位:《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 神戸三宮店

画像出典:https://pilates-ivy.com/(Pilates iU 神戸三宮店公式サイト)

Pilates iU 神戸三宮店は、姿勢改善と華奢な身体づくりに特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。三宮駅から徒歩5分の通いやすい立地で、女性の美しいボディラインづくりをサポートします。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの骨格や筋肉の状態を細かく分析し、最適なプログラムを提案。マンツーマンの丁寧な指導で、効率的に理想の身体へと導きます。スタジオは清潔感があり、プライベート空間でリラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。姿勢改善だけでなく、女性らしいしなやかな身体づくりを目指せます。

メリット

• 姿勢改善と華奢な身体づくりに特化したプログラムで、女性の理想のボディラインを実現。
• 完全マンツーマン指導で、一人ひとりの骨格や筋肉の状態に合わせたきめ細やかなサポート。
• 三宮駅から徒歩5分の好立地で、神戸の中心部から通いやすい。

デメリット

• 女性向けのボディメイクに特化しているため、男性や本格的なアスリート向けではない可能性がある。
• パーソナル専門のため、グループレッスンと比較すると料金が高めになる。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−９ フラワーロード ６０５号
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩5分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	△(女性専用の可能性あり・要問い合わせ)
キャンペーン	初回体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:28,000円〜／月8回:52,000円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

姿勢が良くなっただけでなく、身体のラインが変わってきたのを実感しています。マンツーマンなので細かいところまで見てもらえて安心です。

華奢な身体づくりに特化したプログラムで、自分の理想に近づいている実感があります。スタジオも清潔で居心地が良いです。

💡姿勢改善と女性らしい華奢なボディラインを手に入れたい方、マンツーマンでしっかりサポートを受けたい方におすすめです。

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第4位:ピラティスK 神戸三宮店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/kobe_sannomiya(ピラティスK 神戸三宮店公式サイト)

ピラティスK 神戸三宮店は、音楽に合わせて楽しくトレーニングできる女性専用のマシンピラティススタジオです。三宮駅から徒歩3分の好立地で、仕事帰りやショッピングのついでに気軽に通えます。マシン完備のグループレッスンで、初心者から経験者まで幅広く対応。音楽と照明演出でモチベーションを高めながら、効果的にボディメイクができます。月額制でレッスン通い放題のプランもあり、コストパフォーマンスに優れています。清潔でおしゃれなスタジオ空間で、楽しみながら理想の身体づくりを目指せます。

メリット

• 音楽と照明演出で楽しくトレーニングでき、モチベーションを維持しやすい。
• 女性専用スタジオで、周りを気にせずリラックスしてレッスンを受けられる。
• 月額通い放題プランがあり、コストパフォーマンスに優れている。

デメリット

• グループレッスン中心のため、個別の細かい指導は受けにくい場合がある。
• 人気の時間帯は予約が取りづらいことがある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３ クレフィ三宮 7F
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩3分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	無料体験レッスン実施中／入会金無料キャンペーン(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:11,220円／通い放題:16,170円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて楽しくトレーニングできるので、運動が苦手な私でも続けられています。女性専用なのも安心できるポイントです。

通い放題プランでコスパが良く、たくさん通えば通うほどお得です。スタジオもおしゃれで清潔感があり、気分が上がります。

💡楽しく続けられるピラティススタジオを探している方、女性専用の環境でトレーニングしたい方におすすめです。

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第5位:Nピラティス神戸三宮店

画像出典:https://npilates.jp/kobe-pilates/(Nピラティス神戸三宮店公式サイト)

Nピラティス神戸三宮店は、セミパーソナル形式で質の高い指導を受けられるマシンピラティススタジオです。三宮駅から徒歩5分の好立地で、少人数制のレッスンにより一人ひとりに目が届く環境が整っています。経験豊富なインストラクターが、個々の身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を提供。マシンピラティスの効果を最大限に引き出すプログラムで、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクを効率的に実現します。清潔で落ち着いた空間で、リラックスしながら集中してトレーニングできます。

メリット

• セミパーソナル形式で、パーソナルに近い丁寧な指導をリーズナブルに受けられる。
• 少人数制のため、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたきめ細やかなサポートが可能。
• 三宮駅から徒歩5分の好アクセスで、継続して通いやすい。

デメリット

• セミパーソナルのため、完全マンツーマンと比較すると指導の密度は低くなる。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りづらい可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区旭通３丁目２−７ 神戸三宮スカイビル 6F
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩5分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:15,400円／月8回:26,400円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので先生が丁寧に見てくれて、自分の身体の変化を実感できています。料金も良心的で続けやすいです。

セミパーソナルという形式が自分に合っていて、程よい緊張感の中でトレーニングできます。駅からも近く通いやすいです。

💡パーソナルに近い質の高い指導をリーズナブルに受けたい方、少人数制の落ち着いた環境でトレーニングしたい方におすすめです。

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第6位:ピラティススタジオ DEP 神戸店 Resho

画像出典:https://dep-pilates.com/shop/kinki/kobe-resho/(ピラティススタジオ DEP 神戸店 Resho公式サイト)

ピラティススタジオ DEP 神戸店 Reshoは、女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで安心して通える環境を提供しています。神戸の中心部に位置し、アクセスも良好。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたプログラムを提案します。最新のマシン設備を完備し、グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応。清潔でおしゃれなスタジオ空間で、リラックスしながら効果的にボディメイクができます。女性の美と健康をトータルサポートするスタジオです。

メリット

• 女性専用スタジオで、安心してトレーニングに集中できる環境が整っている。
• グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応し、ニーズに合わせて選択可能。
• 最新のマシン設備が充実しており、効果的なトレーニングができる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 人気スタジオのため、予約が取りづらい時間帯がある可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区元町通４丁目４−８ タイムスビル 10F
アクセス	JR「三ノ宮駅」より徒歩7分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:13,200円〜／通い放題:19,800円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

女性専用なので安心して通えます。インストラクターの方が親身になってサポートしてくれるので、初心者でも続けやすいです。

スタジオがとてもおしゃれで清潔感があり、通うのが楽しみです。マシンも充実していて、しっかりトレーニングできます。

💡女性専用の安心できる環境で、グループレッスンとパーソナルを使い分けながらトレーニングしたい方におすすめです。

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第7位:ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 神戸三宮店

画像出典:https://pilatesstudiotou.com/(ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 神戸三宮店公式サイト)

PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店は、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が魅力のマシンピラティススタジオです。三宮駅から徒歩圏内の好立地で、経験豊富なインストラクターが個々の目標や身体の状態に合わせたプログラムを提供します。少人数制のセミパーソナルレッスンで、グループレッスンとパーソナルレッスンの良いところを組み合わせた効率的な指導が受けられます。最新のマシン設備を完備し、初心者から上級者まで幅広く対応。清潔で落ち着いた空間で、心身ともにリラックスしながらトレーニングできます。

メリット

• 少人数制のセミパーソナルレッスンで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 経験豊富なインストラクターが、個々の目標や身体の状態をしっかりと把握してサポート。
• 三宮駅から徒歩圏内の好アクセスで、継続して通いやすい。

デメリット

• 少人数制のため、予約が取りづらい時間帯がある可能性がある。
• 完全マンツーマンではないため、より個別の指導を求める方には物足りない場合がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通１丁目４−１ HK阪急三宮駅前ビル 7F/8F
アクセス	JR「三ノ宮駅」より徒歩4分
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:16,500円／月8回:29,700円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので先生が一人ひとりをしっかり見てくれます。自分のペースで無理なく続けられるのが良いです。

スタジオの雰囲気が落ち着いていて、リラックスしてトレーニングできます。インストラクターの方の説明も分かりやすいです。

💡少人数制の丁寧な指導で、自分のペースでピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。

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第8位:Hain pilates(ハインピラティス)三宮店

画像出典:https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/sannomiya/(Hain pilates三宮店公式サイト)

Hain pilates三宮店は、大手フィットネスグループが運営する信頼性の高いマシンピラティススタジオです。三宮駅から徒歩3分の好立地で、初心者から経験者まで幅広く対応したプログラムを提供しています。グループレッスンを中心に、リーズナブルな料金設定で質の高いピラティスレッスンが受けられます。清潔で明るいスタジオ空間には最新のマシン設備が充実しており、効果的なトレーニングが可能。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、安心して通えます。大手ならではの充実したサポート体制も魅力です。

メリット

• 大手フィットネスグループ運営で、充実したサポート体制と安心感がある。
• 三宮駅から徒歩3分の好アクセスで、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• リーズナブルな料金設定で、グループレッスンを気軽に楽しめる。

デメリット

• グループレッスン中心のため、個別の細かい指導は受けにくい場合がある。
• 人気の時間帯は混雑することがあり、予約が取りづらい可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩3分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,780円／通い放題:14,080円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

大手が運営しているので安心感があります。料金もリーズナブルで、気軽に通い続けられるのが嬉しいです。

駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で明るい雰囲気です。グループレッスンですが、先生がしっかり見てくれます。

💡大手の安心感とリーズナブルな料金で、グループレッスンを楽しみたい方におすすめのスタジオです。

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第9位:zen place pilates Sannomiya studio

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya(zen place pilates Sannomiya studio公式サイト)

zen place pilates Sannomiya studioは、全国展開する大手ピラティススタジオの神戸三宮店です。三宮駅から徒歩5分の好立地で、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しています。グループレッスンとプライベートレッスンを選択でき、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えます。経験豊富なインストラクターが在籍し、本格的なピラティスを学べる環境が整っています。会員になると全国の系列店舗を利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できます。清潔で落ち着いたスタジオ空間で、質の高いレッスンが受けられます。

メリット

• 全国展開する大手スタジオで、質の高い本格的なピラティスレッスンが受けられる。
• マットとマシンの両方に対応し、グループ・プライベートも選択可能で柔軟性が高い。
• 全国の系列店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化にも対応しやすい。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、単発利用の場合は割高になる可能性がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目３−１５ 京町筋安田ビル 4階
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩5分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン3,300円(税込)／入会金割引キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,450円／月6回:14,520円／フリープラン:16,940円／プライベートレッスン:1回9,900円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

全国チェーンなので、出張先でもレッスンを続けられるのが便利です。インストラクターの質も高く、本格的なピラティスが学べます。

マットとマシンの両方が選べて、自分の目標に合わせてレッスンを組み合わせられます。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気です。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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第10位:整体×ピラティス renico-三宮店-【ピラ体】

画像出典:https://renico.co.jp/(整体×ピラティス renico-三宮店-公式サイト)

renico三宮店は、整体とピラティスを融合させた独自のメソッド「ピラ体」を提供するスタジオです。三宮駅から徒歩圏内の好立地で、身体の不調改善から美しい姿勢づくりまで包括的にサポートします。整体で身体の歪みや不調を整えた上でピラティスを行うことで、より効果的に身体を変化させることができます。経験豊富な施術者とインストラクターが在籍し、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案。マンツーマンの丁寧な指導で、根本的な身体の改善を目指せます。

メリット

• 整体とピラティスを組み合わせた独自メソッドで、身体の根本的な改善が期待できる。
• マンツーマンの丁寧な指導で、一人ひとりの身体の状態に最適なプログラムを提供。
• 三宮駅から徒歩圏内の好アクセスで、継続して通いやすい。

デメリット

• 整体とピラティスの組み合わせのため、純粋なピラティスのみを求める方には向かない可能性がある。
• マンツーマン専門のため、料金設定が比較的高めになる。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通２丁目５−１０ パンブロス 13 5F
アクセス	JR・阪急・阪神「三宮駅」より徒歩7分
営業時間	平日 10:00〜20:00／土日祝 10:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	–

地図

口コミ

整体で身体を整えてからピラティスをするので、効果が実感しやすいです。長年悩んでいた腰痛が改善されて嬉しいです。

マンツーマンなので、自分の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらえます。身体の使い方が変わり、日常生活も楽になりました。

💡身体の不調改善と姿勢矯正を同時に実現したい方、整体とピラティスの相乗効果を求める方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。