神戸のおすすめピラティススタジオ10選

「神戸で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、神戸エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

神戸でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:zen place pilates & yoga 三宮

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya(zen place pilates & yoga 三宮公式サイト)

神戸三宮エリアを代表するピラティススタジオとして、全国140店舗以上を展開するzen placeの三宮店。地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口から徒歩1分、JR三ノ宮駅からも徒歩8分とアクセス抜群の立地が魅力です。マットグループレッスンとマシンピラティス(リフォーマー)の両方を体験でき、さらにプライベートレッスンも選択可能。世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで幅広く対応。会員の80%がピラティス初心者からスタートしており、全国の店舗を相互利用できるのも大きな利点です。男性も利用可能で、ピラティスとヨガのレッスンを組み合わせて受講できる贅沢な環境が整っています。

メリット

• 三宮・花時計前駅から徒歩1分の好アクセスで、仕事帰りにも通いやすい。
• 全国140店舗以上が相互利用可能で、出張先や旅行先でもレッスンを継続できる。
• マットとマシン、グループとプライベートの組み合わせで多様なレッスンスタイルを選択できる。

デメリット

• 人気スタジオのため、希望の時間帯が予約で埋まりやすい場合がある。
• プライベートレッスンは別料金となり、グループレッスンより費用が高くなる。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
アクセス	地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分/JR各線「三ノ宮駅」中央改札口より徒歩8分
営業時間	平日・土日祝 7:00～21:00（最終レッスン時間による）
定休日	不定休
電話番号	078-335-6860
SNSリンク	Instagram: @zenplacepilates_sannomiya
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(マットグループ3,300円・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マットグループ月4回:9,625円～/マットグループフリー:14,960円～/プライベートレッスン:20,240円～(各4回・税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

ピラティスを始めたきっかけは怪我のリハビリでしたが、今では体全体が軽くなり、長年悩んでいた姿勢の悪さも改善されてきました。インストラクターの質が高く、丁寧な指導で安心して続けられています。

全国の店舗が使えるので、出張が多い私にとって最適なシステムです。三宮店はアクセスが良く、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのが魅力。マットとマシン両方体験できるのも嬉しいポイントです。

💡初心者から経験者まで、質の高い指導を受けたい方に特におすすめのスタジオです。

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第2位:ピラティスK 神戸三宮店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya(ピラティスK 神戸三宮店公式サイト)

阪急神戸三宮駅西口から徒歩3分、クレフィ三宮7階という好立地に構える女性専用のマシンピラティススタジオ。音楽に合わせてリズミカルに体を動かすグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった部位別のボディメイクプログラムが充実しています。マシンピラティス専門スタジオとして、初心者向けのビギナープログラムから、慣れてきた方向けのステップアッププログラムまで、レベルに応じた多彩なレッスンを用意。スタイリッシュでカジュアルな店内デザインも女性に人気で、買い物ついでに気軽に通えるのが魅力です。定休日は月曜日で、他の曜日は夜遅くまで営業しています。

メリット

• 女性専用スタジオで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、運動が苦手な方でも続けやすい。
• 部位別プログラムが豊富で、気になる箇所を集中的に鍛えられる。

デメリット

• 月曜日が定休日のため、月曜日に通いたい方には不向き。
• グループレッスンのみで、パーソナル指導を希望する方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7階
アクセス	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分/阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分/JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分
営業時間	火・木・金 10:00～22:00/水 10:30～22:00/土・祝 10:00～21:00/日 10:30～20:00
定休日	毎週月曜日
電話番号	0570-050-055
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,000円/マンスリー4メンバー:11,220円/マンスリーフルメンバー:15,070円/マンスリーデイメンバー:12,320円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

5年以上通っていますが、効果を実感できるので続けられています。インストラクターの皆さんの笑顔が素敵で、グループレッスンなので一人より頑張れます。引き締めと筋力低下防止、ストレス発散にも最適です。

トレーナーの方がどなたもスタイルが良く、あんな風になりたいと思いながら楽しくレッスンに参加しています。ネットでの予約システムも便利で、クレフィ三宮内なので買い物ついでに通えるのも嬉しいです。

💡女性専用で音楽に合わせて楽しく運動したい方、部位別トレーニングで理想のボディを目指したい方におすすめです。

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第3位:luluto(ルルト)神戸店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kobe/(luluto 神戸店公式サイト)

JR神戸駅から徒歩2分の神戸パシフィックビル5階に位置する、理学療法士監修のマンツーマン専門ピラティススタジオ。身体の専門家である理学療法士が全てのプログラムを監修しており、医学的知識に基づいた質の高い指導が受けられるのが最大の特徴です。完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案。リフォーマー・キャデラック・チェアなど本格的なマシンを使用し、姿勢改善から体力向上、慢性的な不調のケアまで幅広く対応します。初回体験レッスンには全額返金保証が付いており、初めての方でも安心してスタートできる環境が整っています。

メリット

• JR神戸駅から徒歩2分の好立地で、通勤・通学の途中にも立ち寄りやすい。
• 理学療法士監修のプログラムで、医学的根拠に基づいた安心・安全なレッスンが受けられる。
• 完全マンツーマンで個別対応、自分のペースで無理なく続けられる。

デメリット

• マンツーマン専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。
• 料金がマンツーマン形式のため、グループレッスンより高めの設定となる。

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基本情報

住所	〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町4-5-7 神戸パシフィックビル5F
アクセス	JR「神戸駅」より徒歩2分
営業時間	9:00～21:00
定休日	年中無休
電話番号	050-3155-0301(受付時間:平日9:30～17:00)
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円が無料/初回体験全額返金保証付き(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金22,000円/初回体験:平日限定1,000円(45分)/月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

初めてピラティスを体験しましたが、自分の癖や硬いところなど的確にアプローチしてくださり、1セッション後の体の変化に感動しました。痛かった膝の痛みも引いて驚いています。

仕事柄、巻き肩と慢性腰痛があり姿勢改善を目的に利用しました。姿勢や動きの癖を丁寧に見ていただき、運動後は全身がすっきり。理学療法士監修だからこその安心感があります。

💡身体の不調改善や本格的な姿勢矯正を求める方、マンツーマンでしっかり指導を受けたい方に特におすすめです。

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第4位:WECLE(ウィークル)神戸元町店

画像出典:https://wecle.jp/kobe-motomachi/(WECLE 神戸元町店公式サイト)

JR元町駅から徒歩3分、神戸元町商店街に位置する日本初のストレッチピラティス専門スタジオ。24時間営業で予約不要、着替え不要、1回30分のサーキット型レッスンという革新的なスタイルが特徴です。ピラティスとヨガのいいとこ取りをした独自のメソッドで、「伸ばす」と「使う」を同時に行うことで効率的にボディメイク。Dr.stretch監修のオリジナルマシンを使用し、5台の器具を順番に使うだけで全身を鍛えられます。女性専用スタジオで、マシンピラティスだけでなくヨガやよもぎ蒸しも受け放題のプランもあり、コスパの良さが魅力。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる通いやすさが人気です。

メリット

• 24時間営業・予約不要で、好きな時間に自由に通える利便性が高い。
• 1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも続けやすい。
• マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しが通い放題のプランもあり、コスパ抜群。

デメリット

• サーキット型のため、個別指導を重視する方には物足りない可能性がある。
• スタッフ不在時間帯(平日20:00～翌10:00、土日祝18:00～翌10:00)はマシントレーニングのみ。

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基本情報

住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル1階
アクセス	JR神戸線「元町駅」西口より徒歩3分
営業時間	24時間営業(スタッフ不在時間:平日20:00～翌10:00、土日祝18:00～翌10:00)
定休日	第2水曜日
電話番号	078-599-5370(受付時間:平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金10,000円・事務手数料5,000円(キャンペーン中は無料)/ベーシック月4回:8,800円/プレミアム通い放題:13,800円/プレミアムプラス全店通い放題:16,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

始めて3ヶ月でお腹周りがすっきりし、身体が軽くなりました。階段の登り降りが楽になり、体幹が鍛えられていると実感しています。30分で完結するので続けやすいです。

24時間いつでも通えるのが最大の魅力。仕事が不規則な私でも、深夜や早朝に利用できて本当に助かっています。着替えも不要で手ぶらで行けるので、思い立ったらすぐ運動できます。

💡時間に縛られず自由に通いたい方、短時間で効率的にトレーニングしたい方に最適なスタジオです。

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第5位:Rintosull(リントスル)三宮店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html(Rintosull 三宮店公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして誕生したマシンピラティス専門スタジオ。神戸市営地下鉄三宮駅西出口1から徒歩1分、神戸三宮駅からも徒歩2分という抜群のアクセスを誇ります。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進行し、インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートするセミパーソナル形式を採用。グループレッスンでありながら個別指導の良さも兼ね備えた、初心者に優しいシステムです。レッスン時間は30分または50分から選択でき、くびれ作りや美尻・美脚、全身メンテナンスなど目的別のプログラムが充実。LAVAとの相互利用も可能で、ピラティスとホットヨガを組み合わせて通うこともできます。

メリット

• 三宮駅から徒歩1分の好立地で、複数路線が利用できて通勤・通学に便利。
• 大型スクリーンを使った分かりやすいレッスンで、初心者でも安心して参加できる。
• LAVAやBurnesStyleとの相互利用プランがあり、多様な運動を楽しめる。

デメリット

• 日曜日が定休日のため、日曜日に通いたい方には不向き。
• 店舗によって営業時間が異なる場合があるため、事前確認が必要。

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基本情報

住所	〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
アクセス	神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口1より徒歩1分/JR神戸線「三ノ宮駅」より徒歩4分
営業時間	火～土 10:00～21:00前後(詳細は公式サイト参照)
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用・一部女性専用エリアあり)
キャンペーン	体験会当日入会で3ブランド通い放題コースが3ヶ月間2,980円(4月末まで・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,000円/ベーシック月4回:8,800円/プレミアム通い放題:13,800円/プレミアムプラス全店通い放題:16,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

姿勢が良くなり、パーソナルジムに通っても落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました。モチベーションが上がり、毎回のレッスンを楽しみに通っています。

腹筋と背筋がついたおかげで反り腰が改善され、長年の腰痛が軽減しました。運動とは無縁だった私でも、Rintosullを通して運動習慣が身についてきたと実感しています。

💡グループレッスンで仲間と楽しみながら、個別サポートもしっかり受けたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:ピラティススタジオDEP 神戸店Resho

画像出典:https://dep-pilates.com/(ピラティススタジオDEP公式サイト)

JR元町駅から徒歩5分、高層ビルの上階に位置し景色を楽しみながらピラティスができるスタジオ。理学療法士・作業療法士の専門知識とPHIピラティス資格保有者の技術を活かした、医学的根拠に基づくレッスンが特徴です。年間2,000セッション以上の実績を持ち、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応。グループレッスンとプライベートレッスンに加え、オンラインレッスンも提供しています。1,000種類以上の運動メニューに対応できる豊富なピラティスマシンを完備し、ボディメイクをしたい女性からアスリートまで幅広いニーズに応えます。初回体験レッスンは2,980円とリーズナブルで、気軽に本格的なピラティスを試せます。

メリット

• 理学療法士・作業療法士の国家資格保有者による専門的な指導が受けられる。
• 高層階からの眺望が良く、開放的な空間でレッスンを楽しめる。
• グループ・プライベート・オンラインと多様なレッスン形式から選択できる。

デメリット

• 元町駅から徒歩5分と、他のスタジオと比べてやや距離がある。
• 高層階のため、高所が苦手な方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区(詳細住所は公式サイト参照)
アクセス	JR「元町駅」より徒歩5分
営業時間	–(詳細は公式サイト参照)
定休日	–(詳細は公式サイト参照)
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	初回体験レッスン2,980円/効果を感じられなければ全額返金保証(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初回体験:2,980円/1回レッスン:3,000円～(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

理学療法士さんがレッスンを担当してくれるので、身体の仕組みをわかりやすく説明してもらえて理解が深まります。慢性的な腰痛が軽減され、日常生活が楽になりました。

高層階からの景色が素晴らしく、開放的な空間でレッスンを受けられます。専門知識を持ったインストラクターの指導で、安心して身体を動かせるのが魅力です。

💡医学的根拠に基づいた本格的なピラティスを求める方、専門家の指導を受けたい方におすすめです。

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第7位:Nピラティス 神戸三宮店

画像出典:https://www.n-pilates.jp/(Nピラティス公式サイト)

神戸三宮エリアに位置する、完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオ。Nピラティスオリジナルの姿勢・体の分析を行い、一人ひとりの体のゆがみを細かくチェックした上で、高い技術力でレッスンを提供します。国家資格者や医療従事者が監修するプログラムで、姿勢改善・体の不調ケア・ボディメイクなど多様な目的に対応。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングできるのが特徴です。初回体験は7,000円で、本格的なパーソナルピラティスを体験可能。月4回コースから用意されており、自分のペースで通うことができます。

メリット

• 完全マンツーマン・完全個室で、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• オリジナルの姿勢分析で、科学的根拠に基づいた個別プログラムを提供。
• 医療従事者監修のプログラムで、安全かつ効果的なトレーニングが可能。

デメリット

• 完全マンツーマンのため、料金は比較的高めの設定となる。
• グループレッスンを希望する方や、仲間と一緒に楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区(詳細住所は公式サイト参照)
アクセス	各線「三宮駅」より徒歩圏内(詳細は公式サイト参照)
営業時間	月〜日・祝 10:00〜20:30
定休日	無休
電話番号	–(完全予約制・ネット予約優先)
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	◯(男女共用)※マタニティ・産後の方は専門の女性インストラクター担当
キャンペーン	初回マシンピラティス体験50分:通常¥12,000→¥1,980(税込)/効果を感じられない場合は全額返金保証(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	パーソナルマシンピラティス50分:通常¥12,000/月額プラン・回数券(詳細は公式サイト参照)(いずれも税込)

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口コミ

オリジナルの姿勢分析で自分の体の癖がよく分かり、それに基づいたレッスンで効果を実感できました。完全個室なので人目を気にせず、集中してトレーニングできます。

マンツーマンなので細かいフォームまで丁寧に指導してもらえます。高い技術力を持ったインストラクターのおかげで、長年の姿勢の悪さが改善されてきました。

💡本格的なパーソナル指導を求める方、姿勢分析から始めたい方に特におすすめのスタジオです。

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第8位:La pilates 神戸元町店

画像出典:https://beauty.hotpepper.jp/(La pilates 神戸元町店)

元町駅から徒歩2分に位置する、整体とピラティスを融合させた女性専用のパーソナルスタジオ。骨膜整体×マシンピラティスという独自のアプローチで、体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。猫背・肩こり・首こり・反り腰・腰痛など、現代人特有の不調改善に特化したオーダーメイドレッスンが魅力。初回体験は12,000円から1,000円という破格のキャンペーンを実施中で、本格的な整体×ピラティスを手軽に体験できます。完全マンツーマンの45分レッスンで、一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧な指導が受けられます。

メリット

• 元町駅から徒歩2分の好立地で、買い物や食事のついでにも通いやすい。
• 整体とピラティスの融合で、不調改善とボディメイクを同時に実現できる。
• 女性専用スタジオで、リラックスして施術・レッスンを受けられる。

デメリット

• 完全パーソナルのため、料金は比較的高めの設定となる。
• グループレッスンがないため、仲間と一緒に楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区元町通(詳細住所は公式サイト参照)
アクセス	JR神戸線「元町駅」東口より徒歩2分/阪神電鉄本線「元町駅」東口より徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日	年末年始
電話番号	070-1363-0591
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	初回体験キャンペーン:オーダーメイドレッスン12,000円→1,000円(詳細はホットペッパービューティー参照)
料金プラン	初回体験:1,000円(45分)/通常料金:詳細は公式サイト・ホットペッパービューティー参照

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口コミ

整体とピラティスの組み合わせが新鮮で、体の歪みが整うのを実感できました。肩こりと腰痛が長年の悩みでしたが、通い始めてから明らかに楽になっています。

女性専用なので安心して通えます。インストラクターの方が親身になって相談に乗ってくれて、自分に合ったメニューを提案してもらえるのが嬉しいです。

💡整体とピラティスの相乗効果で不調改善を目指したい方、女性専用スタジオを探している方におすすめです。

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第9位:M pilates(エムピラティス)

画像出典:https://m-pilates.net/(M pilates公式サイト)

JR住吉駅から徒歩2分、阪神御影駅から徒歩8分に位置する神戸東灘区の少人数制ピラティススタジオ。リフォーマーを使用した骨盤底筋強化・美尻・美脚・肩こり解消のためのレッスンの他、美姿勢バレエストレッチやバレエエクササイズなど多彩なプログラムを展開しています。1レッスン30分という短時間設定で、隙間時間に気軽に通えるのが特徴。グループレッスンは1,650円(税込)とリーズナブルで、お得な回数券も用意されています。パーソナルレッスンは50分で、初回は4,400円で体験可能。少人数制のため予約が取りにくいほど人気で、マシンの助けで可動域を広げながら柔軟性も高められる効率的なトレーニングが受けられます。

メリット

• JR住吉駅から徒歩2分の好立地で、御影エリアからもアクセス良好。
• 1レッスン30分・1,650円とリーズナブルで、忙しい方も続けやすい。
• 骨盤底筋・美尻・美脚など部位別クラスが充実し、目的に合わせて選べる。

デメリット

• 少人数制のため予約が取りにくく、人気クラスはすぐに埋まる傾向がある。
• 体験レッスンの設定がなく、初回から通常料金での参加となる。

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基本情報

住所	〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-14-1 コフォール横田2F北店舗
アクセス	JR「住吉駅」より徒歩2分/阪神「御影駅」より徒歩8分/阪急「御影駅」より徒歩15分
営業時間	スケジュールにより変動(詳細は公式サイト参照)
定休日	不定休
電話番号	–(公式LINE対応)
SNSリンク	Instagram: @mpilates.kobe/公式LINE: @mpilates
男性利用可否	×(女性専用)※オーダーメイドパーソナル(MACOインストラクター)で紹介者・女性同伴の場合のみ可
キャンペーン	お得な回数券あり(詳細は店舗にてお問い合わせ)
料金プラン	グループレッスン30分:1,500円(税込1,650円)/パーソナル50分:5,000円(税込5,500円)・初回4,000円(税込4,400円)/回数券あり(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

30分という短時間でも骨盤底筋にしっかりアプローチできて、レッスン後は体が軽くなります。リフォーマーのサポートで初心者でも無理なく動けるのが嬉しいです。

美尻美脚クラスが特にお気に入りです。マスターストレッチで筋肉を伸ばしてからリフォーマーで鍛えるので、効率的に美脚を目指せます。料金も良心的で通いやすいです。

💡短時間で効率的にトレーニングしたい方、骨盤底筋や部位別トレーニングに興味がある方におすすめです。

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第10位:ピラティスミラー 住吉

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sumiyoshi/(ピラティスミラー 住吉公式サイト)

神戸市東灘区住吉に位置する、コナミスポーツクラブが運営する革新的なピラティススタジオ。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組める新しいスタイルが特徴です。1レッスン30分の短時間設定で、音楽をかけながら楽しく動き、達成感と効果を実感できます。レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能で、月会費プラン(月6回まで11,000円)で通えるコスパの良さも魅力。初心者の方でも正しいフォームを身に付けやすい環境が整っており、バランスよく全身をストレッチしながら柔軟性と筋力を同時に養えます。

メリット

• 天井鏡を使った独自システムで、フォーム確認がしやすく効果的にトレーニングできる。
• 1レッスン30分＋セルフトレーニング20分で効率的に時間を使える。
• コナミスポーツクラブ運営の安心感と、充実した設備・指導体制。

デメリット

• 月会費プランは月6回までの制限があり、7回目以降は追加料金が必要。
• 新しいコンセプトのスタジオのため、従来型のレッスンを求める方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3-14-1
アクセス	JR「住吉駅」より徒歩圏内(詳細は公式サイト参照)
営業時間	7:30~21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	入会キャンペーン実施中:入会金・月会費割引(3ヶ月継続条件/詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金11,000円/月会費11,000円(月6回まで・7回目以降1回1,100円)/体験レッスン2,200円/プライベートレッスン30分4,400円・50分6,600円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

天井の鏡で自分のフォームが確認できるのが画期的です。正しい動きができているか常にチェックできるので、効果を実感しやすく、短時間でも充実したトレーニングができます。

セルフトレーニングの時間が設けられているのが嬉しいです。レッスン前に自分のペースでマシンを使えるので、ウォーミングアップもしっかりできて効率的です。

💡革新的なシステムで効率的にピラティスを学びたい方、大手の安心感を求める方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。