東広島のおすすめピラティススタジオ8選

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東広島のおすすめピラティススタジオ8選
hanayo

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hanayo

理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介

「東広島で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東広島エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

目次
  1. ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
    1. 通いやすさ
    2. インストラクターの質
    3. レッスン内容
    4. 料金体系
  2. 東広島でおすすめのピラティススタジオ8選
    1. mana pilates studio
    2. Reline Pilates 東広島スタジオ
    3. A8Pilates
    4. ELEMENT西条店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジム
    5. 整体&ピラティスSteadyGo
    6. 女性専用コンディショニングサロン|整体・ピラティス|木陰|東広島
    7. Pilates Studio HAKU 西条店 produced by TSUTAYA Conditioning
    8. studio NEUE pilates
  3. ピラティススタジオに通う際の注意
    1. 予約・キャンセルポリシーを確認する
    2. 服装・持ち物に注意する
    3. 無理をせず自分のペースで参加する
  4. ピラティススタジオに関するQ&A
  5. おすすめのピラティススタジオまとめ

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

  1. 通いやすさ
  2. インストラクターの質
  3. レッスン内容
  4. 料金体系

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント確認すべき内容
駅からの距離Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

  • 指導歴や資格(例:PMA、FTP、BASIなど)
  • 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
  • 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式特徴おすすめの人
グループレッスン他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブルコスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる仲間と一緒に受けたい人
プライベートマンツーマンでオーダーメイドの指導姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的(例:ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など)に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

  • 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
  • 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
  • 料金と提供される内容(設備・サポート)のバランス
料金プランメリットこんな人におすすめ
月額制(通い放題)たくさん通う人にはコスパ◎習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制自分のペースで無理なく通える忙しくて不定期になる人
都度払い試しに始めたい人にぴったりまずは体験してみたい人

以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。

ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。

東広島でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位:mana pilates studio

画像出典:https://www.mana-pilates-studio.com/(mana pilates studio公式サイト)

JR西条駅から徒歩約15分、東広島市西条朝日町に位置するマシンピラティス専門スタジオです。インストラクターは理学療法士の資格を持つ本田茉奈美氏で、医療現場で13年間培った専門的な知識と経験を活かした指導が特徴。マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせたレッスンで、グループレッスンからパーソナルレッスンまで幅広く対応しています。骨盤矯正とピラティスを組み合わせた独自のメニューもあり、身体の不調を根本から改善したい方におすすめです。少人数制のグループレッスンは月曜日以外に開催され、落ち着いた雰囲気の中で自分のペースで身体と向き合える環境が整っています。

メリット

  • 理学療法士資格を持つインストラクターによる医学的根拠に基づいた安全で効果的な指導が受けられる。
  • グループ・パーソナル・セミプライベートと多様なレッスン形態から選べるので、目的や予算に応じて通いやすい。
  • 骨盤矯正とピラティスを組み合わせた独自のメニューがあり、身体の不調を根本から改善できる。

デメリット

  • 駅から徒歩15分と若干距離があるため、車を持たない方は通いにくい可能性がある。
  • 月曜日が定休日のため、月曜日にレッスンを受けたい方には不便。

基本情報

住所〒739-0012 広島県東広島市西条朝日町1−14 みどりビル 3F
アクセスJR西条駅より徒歩約15分
営業時間月曜日以外(グループレッスン開催日時による)
定休日月曜日
電話番号070-8995-9604
SNSリンクInstagram、LINE公式アカウント(@924brvqs)あり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン初回体験:グループレッスン1,500円/パーソナルレッスン4,800円
料金プラングループレッスン:初回体験1,500円/1回3,000円/4回券10,000円(2ヶ月有効)/8回券16,000円(3ヶ月有効) パーソナルレッスン:初回体験4,800円/1回8,000円/4回券30,000円(2ヶ月有効)/8回券56,000円(3ヶ月有効) セミプライベート:初回体験2,000円/1回3,500円/4回券12,000円/8回券20,000円 骨盤矯正+ピラティス:初回体験4,900円/1回9,000円(いずれも税込)

地図

口コミ

体験含めて1年3ヶ月通っています。足を組まなくなり、坐骨神経痛にもならなくなりました。ウエストやヒップのサイズダウン、体脂肪率の低下など、体にとっていいことばかりです。
夫婦でパーソナルレッスンに2年ほど通っています。1時間のレッスンはハードですが、心と体が整い、日々の疲れがリセットされます。笑顔の素敵なインストラクターに会えるのも楽しみです。

💡理学療法士による専門的な指導で、身体の不調を根本から改善したい方に最適なスタジオです。

第2位:Reline Pilates 東広島スタジオ

画像出典:https://relinepilates.jp/pilates-studio/higashi-hiroshima/(Reline Pilates 東広島スタジオ公式サイト)

JR山陽本線西条駅から徒歩16分、東広島市西条町西条東の丸ビル内にあるパーソナルボディメイクジムです。2024年に東広島店としてオープンし、マシンピラティスとマタニティピラティスに対応した受け放題プランが特徴。30名限定のモニターキャンペーンでは月額29,800円(税込32,780円)でパーソナルレッスンが受け放題という業界最安値級の料金設定が魅力です。初回体験は通常1,500円(税込1,650円)ですが、当日入会で無料になり、入会金も0円とお得なキャンペーンを実施中。マシン・マット・マタニティと多様なプログラムから選べ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。

メリット

  • 受け放題プラン月額32,780円(税込)で通い放題という圧倒的なコストパフォーマンスの高さ。
  • 初回体験が当日入会で無料、入会金も0円とお得なキャンペーンを実施中。
  • マシン・マット・マタニティと多様なプログラムに対応し、幅広いニーズに対応可能。

デメリット

  • 駅から徒歩16分とやや距離があり、車がない方には通いにくい。
  • 日曜日が定休日のため、日曜日にレッスンを受けたい方には不便。

基本情報

住所〒739-0042 広島県東広島市西条町西条東1051 丸ビル622
アクセスJR山陽本線 西条駅より徒歩16分
営業時間9:00-20:00
定休日日曜
電話番号
SNSリンクX(Twitter)、Facebook、LINE、Instagramあり
男性利用可否
キャンペーン30名限定モニターキャンペーン:受け放題プラン月額29,800円(税込32,780円)/初回体験0円(当日入会で無料、通常1,500円税込1,650円)/入会金0円
料金プラン受け放題プラン:月額29,800円(税込32,780円)、初回体験:通常1,500円(税込1,650円)→当日入会で0円、入会金:0円

地図

口コミ

体験からそのままお世話になっています。どこにどう力を入れるのか、どう動かすのか、しっかり丁寧に教えてくださり、運動嫌いな私でも通うのが楽しみな場所です。
パーソナル指導なので、一人ひとりの目的や体調に寄り添った無理のないプログラムを提案してくれます。初めての方でも安心して通えます。

💡受け放題プランで思う存分ピラティスを楽しみたい方、コスパ重視の方におすすめのスタジオです。

第3位:A8Pilates

画像出典:https://www.a8pilates.com/(A8Pilates公式サイト)

JR西条駅から徒歩4分の好立地、東広島市西条朝日町の広亜ビル2階にある完全予約制のピラティススタジオです。マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせたレッスンを提供し、資格を持つインストラクターが一人ひとりの目的や体調に寄り添った無理のないプログラムを提案します。1対1のパーソナルレッスンを中心に、ご家族やご友人との2名までのペアトレーニングにも対応。落ち着いた空間で自分自身と丁寧に向き合う時間を過ごせます。初回体験レッスンは50分3,500円で、月額プランや回数券など料金体系も充実しています。専用駐車場も完備されており、車での来店も便利です。

メリット

  • JR西条駅から徒歩4分の駅近で、専用駐車場も完備されているため通いやすい。
  • 資格を持つインストラクターによる質の高いパーソナル指導が受けられる。
  • 月額プラン・回数券・耳ツボジュエリーなど多様なメニューが揃っている。

デメリット

  • 完全予約制で1対1または2名までのレッスンのため、予約が取りにくい時間帯がある可能性。
  • 定休日が不定休のため、事前に営業日を確認する必要がある。

基本情報

住所〒739-0012 広島県東広島市西条朝日町1−1 広亜ビル202
アクセスJR西条駅より徒歩4分
営業時間月〜金曜日 9:00〜20:00/土・日曜日 9:00〜17:00
定休日不定休
電話番号090-8440-6705
SNSリンクInstagram、LINE公式アカウント(@940lwmda)あり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン7月限定ペアトレキャンペーン、夏のモニターキャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン初回体験レッスン:3,500円(50分)/パーソナルレッスン:7,500円(50分)/ペアトレーニング:12,000円(50分)/月額ライトプラン:24,000円(月4回)/月額スタンダードプラン:48,000円(月8回)/月額プレミアムプラン:72,000円(月12回)/回数券:1回7,500円〜6回43,200円まで/耳ツボジュエリー:2,500円(いずれも税込、詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。駅から近く、専用駐車場もあるので通いやすいです。
落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースでピラティスに取り組めます。体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心です。

💡駅近で通いやすく、質の高いパーソナル指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

第4位:ELEMENT西条店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジム

画像出典:https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/saijo/(ELEMENT西条店公式サイト)

西条駅発のバスで11分、東広島市西条中央にある通い放題型のマシンピラティスジムです。2024年オープンの新しいスタジオで、1回30分からのマンツーマン指導が特徴。通い放題プランなら週5日通えば1回あたり約2,750円と業界最安値級の料金設定が魅力です。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタル可能なので手ぶらで通えます。入会者の90%が運動初心者で、BodyMake・ShapeUp・Conditioningの3つのメニューから目的に合わせて選べます。初回体験は3,300円(税込)で、体験当日入会なら入会金33,000円(税込)が無料になるキャンペーンを実施中です。

メリット

  • 通い放題プラン月額55,000円(税込)で1日1回毎日利用可能、週5日通えば1回約2,750円と業界最安値級。
  • ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料で手ぶらで通える利便性の高さ。
  • 1回30分から通えるため、仕事や家事のスキマ時間を活用して運動を習慣化しやすい。

デメリット

  • バスでのアクセスが中心となるため、車を持たない方は通いにくい可能性がある。
  • 1回30分のレッスン時間が短く感じる方もいるかもしれない(50分レッスンも追加可能)。

基本情報

住所〒739-0025 広島県東広島市西条中央3丁目3−15 レシオボディデザイン店内
アクセス西条駅発西条線バスで助実まで行き、そこから徒歩2分
営業時間平日 9:00〜13:00/17:00〜22:00、土日祝 9:00〜18:00
定休日
電話番号
SNSリンク
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン初回体験3,300円(税込)/体験当日入会で入会金33,000円(税込)→無料
料金プラン月2回フルタイムプラン:12,000円(税込)/月4回フルタイムプラン:22,000円(税込)/月4回デイプラン:20,000円(税込)/月4回ミックスプラン:25,500円(税込)/月6回ミックスプラン:40,000円(税込)/月8回フルタイムプラン:40,000円(税込)/月8回デイプラン:36,000円(税込)/通い放題プラン:55,000円(税込)/マンツーマン50分レッスン追加:9,900円/オンライン食事指導:11,000円/月(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ピラティスの指導レベルが高くて最高です。パーソナルの指導が丁寧で、体の仕組みやマシンピラティスにも詳しくなれます。30分でも十分キツくて追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しいです。
手頃な価格で通いやすく、運動を習慣化できました。親しみやすいトレーナーさんたちのおかげで楽しくピラティスができるので、ほぼ毎日通わせていただいてます。明らかに悩んでいた猫背が変化してきています。

💡通い放題プランでお得に通いたい方、運動を習慣化したい初心者の方におすすめのスタジオです。

第5位:整体&ピラティスSteadyGo

画像出典:http://steadygo-hiroshima.com/(整体&ピラティスSteadyGo公式サイト)

東広島市西条町寺家に位置する、整体とピラティスを組み合わせたトータルコンディショニングスタジオです。代表の長尾氏は理学療法士として整形外科での勤務歴11年、広島陸上競技協会トレーナー部所属、全日本中学校陸上競技選手権や全国都道府県対抗男子駅伝競走大会など数多くの大会にトレーナーとして帯同した豊富な経験を持ちます。完全予約制で、パーソナルセッション・グループピラティス・オンラインピラティスと多様なレッスン形態を提供。整体で身体の不調を整え、ピラティスで動きの質を高めるというアプローチで、スポーツパフォーマンスの向上にも対応しています。

メリット

  • 理学療法士資格とスポーツ現場での豊富な経験を持つ代表による専門性の高い指導が受けられる。
  • 整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチで、身体の不調を根本から改善できる。
  • パーソナル・グループ・オンラインと多様なレッスン形態があり、予算や目的に応じて選べる。

デメリット

  • 金曜日が定休日のため、金曜日にレッスンを受けたい方には不便。
  • 完全予約制で人気のため、希望の日時に予約が取りにくい場合がある。

基本情報

住所〒739-0041 広島県東広島市西条町寺家2224−2
アクセス
営業時間8:30〜20:00最終受付(完全予約制)
定休日金曜日
電話番号
SNSリンクLINE公式アカウント(@274kzqou)あり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン初回体験:パーソナルセッション4,000円(60〜90分)/グループピラティス2,000円(4人以上は1,000円)
料金プランパーソナルセッション:初回体験4,000円/単発8,800円/3回券A22,000円(期間2ヶ月、1回あたり約7,300円)/3回券B24,000円(無期限、1回あたり8,000円) グループピラティス:初回体験2,000円(4人以上1,000円)/2名3,500円/3名3,000円/4名2,500円/5名2,000円(お一人当たりの金額) オンラインピラティス:パーソナル8,000円(60分)/グループの場合はグループレッスンと同様(いずれも税込)

地図

口コミ

理学療法士としての専門知識とスポーツトレーナーとしての経験を活かした指導で、身体の使い方が根本から改善されました。整体とピラティスを組み合わせたアプローチが効果的です。
スポーツパフォーマンスの向上を目指して通っています。身体の動きの質が高まり、競技成績も向上しました。アスリートにもおすすめのスタジオです。

💡整体とピラティスで身体を総合的に整えたい方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方におすすめです。

第6位:女性専用コンディショニングサロン|整体・ピラティス|木陰|東広島

画像出典:https://kokage-hiroshima.com/(木陰公式サイト)

東広島市西条中央に位置する女性専用のコンディショニングサロンです。代表は理学療法士として整形外科の病院・クリニックでの勤務経験を持ち、医療現場で培った西洋医学をベースとした運動療法の技術とピラティスの動きのコントロールを組み合わせた指導が特徴。姿勢や動作から身体にかかる負担の原因を見つけ出し、肩こりや腰痛などの不調を根本から改善するアプローチを行います。平日の夜20:00〜22:30という時間帯に営業しているため、仕事帰りに通いやすいのも魅力。コンディショニング1回8,800円(税込)、リピート(2ヶ月以内)は7,700円(税込)というシンプルな料金設定です。

メリット

  • 女性専用サロンなので、周囲を気にせず安心してレッスンに集中できる。
  • 理学療法士による専門的な視点で、姿勢や動作から不調の原因を見つけ出してくれる。
  • 平日夜20:00〜22:30という時間帯で営業しているため、仕事帰りに通いやすい。

デメリット

  • 営業時間が平日夜のみのため、日中や週末に通いたい方には不便。
  • 定休日が不定休のため、事前に営業日を確認する必要がある。

基本情報

住所〒739-0025 広島県東広島市西条中央1丁目10−26
アクセス
営業時間平日 20:00〜22:30
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINE公式アカウントあり
男性利用可否×(女性専用サロン)
キャンペーン
料金プランコンディショニング:1回8,800円(税込)/リピート(2ヶ月以内):7,700円(税込)

地図

口コミ

女性専用サロンなので安心して通えます。理学療法士の先生が姿勢や動作から不調の原因を見つけてくれるので、根本的な改善ができました。
仕事帰りの時間帯に営業しているので通いやすいです。身体の使い方を丁寧に教えてくれるので、日常生活でも意識できるようになりました。

💡女性専用の落ち着いた環境で、仕事帰りにコンディショニングを受けたい方におすすめのサロンです。

第7位:Pilates Studio HAKU 西条店 produced by TSUTAYA Conditioning

画像出典:https://tc.tsite.jp/pilates/6741/(Pilates Studio HAKU 西条店公式サイト)

東広島市西条昭和町、MYGM24西条店内2階にある女性専用の少人数制マシンピラティススタジオです。2025年7月1日にグランドオープンした新しいスタジオで、TSUTAYA Conditioningがプロデュースする「楽々ピラティス」が特徴。定員10人のグループレッスンは45分で、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。鏡がないスタジオ設計により、周囲を気にせず自分の身体の使い方に集中できる環境。会員特典として、併設のMYGM24西条店を24時間無料で利用でき、HOT YOGA STUDIO HAKUの岩盤ホットヨガも会員価格1,650円(1回)で利用可能、岩盤浴も無料で利用できます。月4回レッスン13,200円(税込)、月8回レッスン19,800円(税込)というリーズナブルな料金設定が魅力です。

メリット

  • 2025年7月オープンの新しいスタジオで、最新設備と清潔な環境が整っている。
  • 併設のMYGM24西条店を24時間無料で利用でき、岩盤ホットヨガや岩盤浴も会員特典で利用可能。
  • 鏡がないスタジオ設計により、周囲を気にせず自分の身体の使い方に集中できる。

デメリット

  • 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
  • 2025年7月オープンの新しいスタジオのため、口コミや実績が少ない。

基本情報

住所〒739-0014 広島県東広島市西条昭和町1−32 2F (MYGM24西条店内)
アクセス西条昭和町 立体駐車場完備
営業時間
定休日
電話番号
SNSリンクInstagramあり
男性利用可否×(女性専用スタジオ)
キャンペーンオープンキャンペーン:会員登録料2,200円(税込)→0円(先着120人)/月4回レッスン13,200円(税込)→11,000円(先着100人)/月8回レッスン19,800円(税込)→17,600円(先着20人)
料金プラン月4回レッスン:13,200円(税込)/月8回レッスン:19,800円(税込)/追加受講:1回3,850円 会員特典:MYGM24西条店を24時間無料で利用可能/HOT YOGA STUDIO HAKUの岩盤ホットヨガを会員価格1,650円(1回)で利用可能/岩盤浴を無料で利用可能(90分/要予約)

地図

口コミ

鏡がない空間なので周囲が気にならず、自分に集中してピラティスが行えます。インストラクターの指導も丁寧で、初心者でも安心して始められました。
MYGM24西条店を24時間無料で利用できるのが嬉しいです。岩盤ホットヨガや岩盤浴も会員特典で利用できるので、トータルでコンディショニングができます。

💡女性専用の落ち着いた環境で、ジムや岩盤浴も合わせて利用したい方におすすめのスタジオです。

第8位:studio NEUE pilates

画像出典:https://reserva.be/studioneuepilates/about(studio NEUE pilates公式サイト)

東広島市西条町寺家に位置するピラティススタジオです。C棟304号室という落ち着いた環境の中で、一人ひとりに合わせたレッスンを提供しています。予約システムにはRESERVAを採用しており、オンラインで簡単に予約ができる利便性の高さが特徴。東広島エリアでピラティスを始めたい方、身体の不調を改善したい方、運動習慣を身につけたい方など、幅広いニーズに対応しています。詳細な料金プランや営業時間については、公式サイトの予約ページをご確認ください。

メリット

  • オンライン予約システムRESERVAを採用しており、24時間いつでも予約ができる。
  • C棟304号室という落ち着いた環境で、リラックスしてレッスンに集中できる。
  • 一人ひとりに合わせたレッスンを提供しており、個別のニーズに対応可能。

デメリット

  • 公式サイトの情報が限定的で、詳細な料金プランや営業時間を事前に確認しにくい。
  • 口コミや実績の情報が少なく、初めての方は不安を感じる可能性がある。

基本情報

住所〒739-0041 広島県東広島市西条町寺家7963-2 C棟304号室
アクセス
営業時間
定休日
電話番号
SNSリンク
男性利用可否
キャンペーン
料金プラン–(詳細は公式サイトの予約ページをご確認ください)

地図

口コミ

落ち着いた環境の中で、自分のペースでピラティスに取り組めます。オンライン予約システムが使いやすく、いつでも予約できるのが便利です。
一人ひとりに合わせたレッスンで、初心者でも安心して始められました。身体の使い方を丁寧に教えてくれるので、効果を実感できています。

💡オンライン予約の利便性を重視する方、落ち着いた環境でピラティスを始めたい方におすすめです。

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

  • 予約・キャンセルポリシーを確認する
  • 服装・持ち物に注意する
  • 無理をせず自分のペースで参加する

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに!

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

ピラティスは初心者でも通えますか?

はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。

初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。

ヨガとピラティスはどう違うのですか?

ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。

「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。

どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?

理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。

自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。

体験レッスンはありますか?

ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。

気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。

男性も通えますか?

スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。

男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。