久留米のおすすめピラティススタジオ10選

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久留米のおすすめピラティススタジオ10選
hanayo

この記事の監修者

hanayo

理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介

「久留米のおすすめピラティススタジオ10選で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、久留米エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

目次
  1. ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
    1. 通いやすさ
    2. インストラクターの質
    3. レッスン内容
    4. 料金体系
  2. 久留米でおすすめのピラティススタジオ10選
    1. pilates K 久留米店
    2. マシンピラティスRintosull 楽市街道くるめ店
    3. luluto 久留米店
    4. スタジオリアン 久留米店
    5. PILATES STUDIO NOA 櫛原店
    6. Ladybird.
    7. BLUE PEARL
    8. Pilates Studio egal
    9. La pilates 久留米店
    10. Pilates Mee Life久留米店
  3. ピラティススタジオに通う際の注意
    1. 予約・キャンセルポリシーを確認する
    2. 服装・持ち物に注意する
    3. 無理をせず自分のペースで参加する
  4. ピラティススタジオに関するQ&A
  5. おすすめのピラティススタジオまとめ

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

  1. 通いやすさ
  2. インストラクターの質
  3. レッスン内容
  4. 料金体系

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント確認すべき内容
駅からの距離Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

  • 指導歴や資格(例:PMA、FTP、BASIなど)
  • 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
  • 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式特徴おすすめの人
グループレッスン他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブルコスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる仲間と一緒に受けたい人
プライベートマンツーマンでオーダーメイドの指導姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的(例:ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など)に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

  • 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
  • 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
  • 料金と提供される内容(設備・サポート)のバランス
料金プランメリットこんな人におすすめ
月額制(通い放題)たくさん通う人にはコスパ◎習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制自分のペースで無理なく通える忙しくて不定期になる人
都度払い試しに始めたい人にぴったりまずは体験してみたい人

以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。

ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。

久留米でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:pilates K 久留米店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/fukuoka-ken/kurume(pilates K 久留米店公式サイト)

西鉄久留米駅から徒歩5分の好立地にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせて楽しくボディメイクができる独自のプログラムが特徴で、初心者でも無理なく続けられる環境が整っています。清潔感のあるスタジオには最新のリフォーマーが完備され、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導。1レッスン60分の少人数制グループレッスンで、一人ひとりの体の状態に合わせたサポートが受けられます。通い放題プランもあり、自分のペースでしっかりと体を変えていきたい方におすすめのスタジオです。

メリット

  • 女性専用スタジオで周囲を気にせず集中してレッスンを受けられる。
  • 音楽に合わせた楽しいプログラムで、運動が苦手な方でも続けやすい。
  • 通い放題プランがあり、頻繁に通いたい方にはコストパフォーマンスが高い。

デメリット

  • 女性専用のため、男性は利用できない。
  • グループレッスン中心のため、マンツーマン指導を希望する方には物足りない可能性がある。

基本情報

住所福岡県久留米市藤光1丁目3−21
アクセス西鉄久留米駅より徒歩5分
営業時間火水金 10:00〜22:00/月木 17:30〜22:00/土日祝 10:00〜18:30
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、Twitterあり
男性利用可否×(女性専用)
キャンペーン体験レッスン0円キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プランマンスリー4メンバー:11,220円/マンスリーフルメンバー:16,170円/マンスリーデイメンバー:14,520円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて体を動かすので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。インストラクターの方も明るくて、毎回通うのが楽しみです。
女性専用なので周りの目を気にせず集中できます。スタジオも清潔で、設備が整っているのが嬉しいです。体のラインが変わってきました。

💡音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい女性や、通い放題でしっかり通いたい方におすすめのスタジオです。

第2位:マシンピラティスRintosull 楽市街道くるめ店

画像出典:https://rintosull.jp/shop/fukuoka/rakuichi-kurume/(マシンピラティスRintosull 楽市街道くるめ店公式サイト)

久留米市の楽市街道沿いにある、最新のマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。スタジオには最新のリフォーマーが完備され、清潔で落ち着いた空間でレッスンに集中できる環境が整っています。経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心してスタートできます。駐車場も完備されており、車での通いやすさも魅力の一つです。

メリット

  • 少人数制のグループレッスンで、きめ細やかな指導が受けられる。
  • 駐車場完備で車での通いやすさが抜群。
  • 最新のマシン設備が整っており、効果的なトレーニングができる。

デメリット

  • 駅から離れた立地のため、公共交通機関での通いにくさがある。
  • 営業時間が限られているため、夜遅い時間帯のレッスンは少ない。

基本情報

住所福岡県久留米市新合川2丁目7−10 久留米アミューズメントビル 1F
アクセス西鉄久留米駅より車で約10分、楽市街道沿い
営業時間平日 10:00〜21:00/土日祝 10:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン3,850円(税込)・入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:9,680円/月8回:17,380円/通い放題:24,200円/ドロップイン:3,850円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので先生が一人ひとりしっかり見てくれます。初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えてもらえて安心でした。
駐車場があるので車で通いやすいです。スタジオも清潔で、マシンも最新のものが揃っていて本格的なトレーニングができます。

💡少人数でしっかり指導を受けたい方や、車で通いたい方におすすめのマシンピラティス専門スタジオです。

第3位:luluto 久留米店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kurume/(luluto 久留米店公式サイト)

久留米市にあるマシンピラティス専門スタジオで、理学療法士が監修したプログラムが特徴です。体の専門家の知識を活かした科学的なアプローチで、姿勢改善や痛みの軽減、ボディメイクをサポートします。セミパーソナル形式の少人数制レッスンで、一人ひとりの体の状態に合わせた指導が受けられます。スタジオは清潔で明るく、最新のリフォーマーが完備されています。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたプログラムが用意されているため、無理なく継続できる環境が整っています。

メリット

  • 理学療法士監修のプログラムで、体のメカニズムに基づいた科学的な指導が受けられる。
  • セミパーソナル形式で、グループレッスンよりも手厚いサポートが期待できる。
  • 姿勢改善や痛みの軽減など、体の悩みに特化したアプローチができる。

デメリット

  • セミパーソナル形式のため、料金がやや高めに設定されている。
  • 完全なマンツーマンレッスンではないため、個別指導を求める方には物足りない可能性がある。

基本情報

住所福岡県久留米市東櫛原町2633−1 のばらビル 202
アクセス西鉄久留米駅より徒歩3分
営業時間平日 10:00〜21:00/土日祝 10:00〜18:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン3,850円(税込)・入会金割引キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:13,200円/月8回:24,200円/通い放題:33,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

理学療法士監修というだけあって、体の使い方を理論的に教えてもらえます。腰痛が改善されて、姿勢も良くなりました。
少人数制なので質問もしやすく、丁寧に指導してもらえます。駅から近くて通いやすいのも続けられる理由です。

💡体の不調改善や姿勢矯正を目的とした方、科学的根拠に基づいたトレーニングを求める方におすすめです。

第4位:スタジオリアン 久留米店

画像出典:https://kurume.lien-lien.jp/(スタジオリアン 久留米店公式サイト)

久留米市にあるマシンピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。完全予約制のセミパーソナルレッスンで、最大4名までの少人数制により、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。ピラティスマシンを使ったトレーニングに加え、ストレッチやコンディショニングも組み合わせた総合的なボディメイクプログラムが特徴です。スタジオは落ち着いた雰囲気で、プライベート感のある空間でリラックスしてレッスンに集中できます。初心者から上級者まで幅広く対応し、目標達成に向けたサポート体制が整っています。

メリット

  • 最大4名までの少人数制で、きめ細やかな指導が受けられる。
  • ピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングやストレッチも組み合わせた総合的なアプローチができる。
  • 完全予約制でプライベート感があり、周囲を気にせず集中できる。

デメリット

  • 少人数制のため、予約が取りにくい時間帯がある可能性がある。
  • 料金がセミパーソナル形式のため、大規模グループレッスンと比べるとやや高め。

基本情報

住所福岡県久留米市中央町1丁目1−102
アクセス西鉄久留米駅より徒歩3分
営業時間9:00〜21:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン3,300円(税込)・入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:11,000円/月8回:19,800円/通い放題:27,500円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので先生との距離が近く、わからないことをすぐに質問できます。体の変化を実感できて、通うのが楽しみになりました。
駅から近くて通いやすく、スタジオの雰囲気も落ち着いていて集中できます。ピラティスだけでなく、トレーニングも組み合わせられるのが良いです。

💡少人数でしっかり指導を受けたい方や、ピラティスとトレーニングを組み合わせたい方におすすめのスタジオです。

第5位:PILATES STUDIO NOA 櫛原店

画像出典:https://pilates-noa.com/(PILATES STUDIO NOA 櫛原店公式サイト)

久留米市櫛原町にある、アットホームな雰囲気のマシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンで、初心者から経験者まで丁寧にサポートします。スタジオには最新のリフォーマーが完備され、清潔で落ち着いた空間でレッスンに集中できる環境が整っています。インストラクターは経験豊富で、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた指導が受けられます。駐車場も完備されており、車での通いやすさも魅力です。地域密着型のスタジオとして、温かいコミュニティの中で楽しくピラティスを続けられます。

メリット

  • アットホームな雰囲気で、初心者でも気軽に始められる環境。
  • 駐車場完備で車での通いやすさが良い。
  • 少人数制で一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。

デメリット

  • 駅から離れた立地のため、公共交通機関での通いにくさがある。
  • 小規模スタジオのため、レッスン時間の選択肢が限られる場合がある。

基本情報

住所福岡県久留米市東櫛原町1132−1
アクセス西鉄久留米駅より車で約7分、バス停「櫛原」より徒歩3分
営業時間
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン
料金プラン

地図

口コミ

先生がとても優しくて、初めてでも安心して通えました。アットホームな雰囲気で、毎回楽しくレッスンを受けています。
駐車場があるので車で通いやすいです。少人数制なので丁寧に教えてもらえて、体の変化を実感できています。

💡アットホームな雰囲気で楽しくピラティスを始めたい方や、車で通いたい方におすすめのスタジオです。

第6位:Ladybird.

画像出典:https://www.ladybird-pilates.com/(Ladybird.公式サイト)

久留米市にある女性専用のマシンピラティススタジオです。プライベートレッスンを中心に、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。完全予約制でプライベート空間が確保されており、周囲を気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善やボディメイク、産後ケアなど、様々な目的に対応した指導を行います。スタジオは清潔で落ち着いた雰囲気で、リラックスしてトレーニングに取り組める環境が整っています。

メリット

  • プライベートレッスンで、完全に自分のペースで集中してトレーニングできる。
  • 女性専用スタジオで、周囲を気にせずリラックスしてレッスンを受けられる。
  • 一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムで効果的なトレーニングができる。

デメリット

  • プライベートレッスン中心のため、料金がグループレッスンより高め。
  • 男性は利用できない。

基本情報

住所福岡県久留米市東町26−18 フジビル 2F
アクセス西鉄久留米駅より車で約5分、JR久留米駅より徒歩10分
営業時間
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否×(女性専用)
キャンペーン
料金プラン

地図

口コミ

プライベートレッスンなので、自分の体の悩みに合わせてしっかり指導してもらえます。産後の体型戻しに効果がありました。
女性専用で周りを気にせず集中できます。先生が優しくて丁寧なので、初めてでも安心してレッスンを受けられました。

💡マンツーマンでしっかり指導を受けたい方や、自分だけの空間でトレーニングしたい女性におすすめです。

第7位:BLUE PEARL

画像出典:https://bluepearl.jp/(BLUE PEARL公式サイト)

久留米市にあるマシンピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。完全個室のプライベート空間で、マンツーマンの丁寧な指導が受けられます。ピラティスマシンを使ったトレーニングに加え、ストレッチやコンディショニングも組み合わせた総合的なボディメイクプログラムが特徴です。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、効果的に目標達成をサポートします。完全予約制でプライバシーが守られ、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。

メリット

  • 完全個室のマンツーマンレッスンで、プライバシーが守られた環境でトレーニングできる。
  • ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた総合的なアプローチができる。
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで効率的に目標達成できる。

デメリット

  • 完全個室のパーソナルレッスンのため、料金が高め。
  • グループレッスンがないため、仲間と一緒に楽しみたい方には不向き。

基本情報

住所福岡県久留米市天神町80 てんじんコーポ 201
アクセス西鉄久留米駅より徒歩5分
営業時間
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン
料金プラン

地図

口コミ

完全個室なので周りを気にせず集中できます。トレーナーの方が丁寧に指導してくれて、体の変化を実感できています。
マンツーマンで自分の体に合わせたプログラムを組んでもらえるので、効率的にトレーニングできます。駅からも近くて通いやすいです。

💡完全個室でプライバシーを重視したい方や、マンツーマンでしっかり指導を受けたい方におすすめです。

第8位:Pilates Studio egal

画像出典:https://pilates-egal.crayonsite.net/(Pilates Studio egal公式サイト)

久留米市にあるアットホームなピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応し、一人ひとりのニーズに合わせた指導を提供しています。マットピラティスとマシンピラティスの両方が受けられ、初心者から経験者まで幅広く対応しています。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、様々な目的に合わせた丁寧な指導を行います。スタジオは清潔で落ち着いた雰囲気で、リラックスしてレッスンに集中できる環境が整っています。

メリット

  • マットとマシンの両方が選べ、自分の目的に合わせたレッスンが受けられる。
  • 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンから選択できる柔軟性がある。
  • アットホームな雰囲気で、初心者でも気軽に始められる。

デメリット

  • 小規模スタジオのため、レッスン時間の選択肢が限られる場合がある。
  • 大手スタジオと比べると、設備や施設の規模はやや小さめ。

基本情報

住所福岡県久留米市荘島町14−20 201号室
アクセス西鉄久留米駅より徒歩8分
営業時間
定休日不定休
電話番号
SNSリンク
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン
料金プラン

地図

口コミ

少人数制で先生との距離が近く、わからないことをすぐに質問できます。マットもマシンも両方できるのが良いです。
アットホームな雰囲気で通いやすく、続けやすいスタジオです。体の使い方を丁寧に教えてもらえて、姿勢が改善されました。

💡マットとマシンの両方を試したい方や、アットホームな雰囲気で楽しくピラティスを続けたい方におすすめです。

第9位:La pilates 久留米店

画像出典:https://la-pilates.jp/studio/%E4%B9%85%E7%95%99%E7%B1%B3%E5%BA%97%E3%80%9011-25-open%E3%80%91/(La pilates 久留米店公式サイト)

久留米市にオープンしたマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。スタジオには最新のリフォーマーが完備され、清潔で明るい空間でレッスンに集中できる環境が整っています。経験豊富なインストラクターが、初心者でも安心して始められるよう基礎から丁寧に指導します。駅からも近く、通いやすい立地が魅力です。ボディメイクから姿勢改善、リラクゼーションまで、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。

メリット

  • 新しいスタジオで設備が最新で清潔感がある。
  • 少人数制のグループレッスンで丁寧な指導が受けられる。
  • 駅から近く、通いやすい立地にある。

デメリット

  • オープンして間もないため、口コミや実績がまだ少ない。
  • プライベートレッスンの選択肢が限られている可能性がある。

基本情報

住所福岡県久留米市六ツ門町11−11 アンピール六ツ門 1F-B
アクセス西鉄久留米駅より徒歩3分
営業時間平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00〜18:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーンオープン記念キャンペーン実施中・体験レッスン特別価格(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:9,900円/月8回:17,600円/通い放題:24,200円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

新しいスタジオなので設備が綺麗で快適です。少人数制で先生が丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心して通えています。
駅から近くて通いやすく、スタジオの雰囲気も明るくて気持ちいいです。オープンキャンペーンでお得に始められました。

💡新しく綺麗なスタジオで気持ちよくピラティスを始めたい方や、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。

第10位:Pilates Mee Life久留米店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/fukuoka/kurume/(Pilates Mee Life久留米店公式サイト)

久留米市にあるマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンで、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられます。スタジオには最新のリフォーマーが完備され、清潔で落ち着いた空間でレッスンに集中できる環境が整っています。経験豊富なインストラクターが、初心者から経験者まで幅広く対応し、姿勢改善やボディメイク、健康維持など様々な目的に合わせたプログラムを提供します。駐車場も完備されており、車での通いやすさも魅力の一つです。リーズナブルな料金設定で、継続しやすいのも特徴です。

メリット

  • リーズナブルな料金設定で、継続して通いやすい。
  • 駐車場完備で車での通いやすさが良い。
  • 少人数制で一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。

デメリット

  • 駅から離れた立地のため、公共交通機関での通いにくさがある。
  • プライベートレッスンの選択肢が限られている可能性がある。

基本情報

住所福岡県久留米市東和町6−9 フジホーム久留米ビル 903
アクセス西鉄久留米駅より車で約10分、ゆめタウン久留米別館内
営業時間平日 10:00〜21:00/土日祝 10:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン1,100円(税込)・入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:8,800円/月8回:15,400円/通い放題:20,900円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

リーズナブルな料金で通いやすく、続けやすいです。ゆめタウン内にあるので、買い物のついでに通えて便利です。
少人数制で先生が丁寧に教えてくれます。駐車場も広くて車で通いやすいので、長く続けられそうです。

💡リーズナブルな料金で継続して通いたい方や、ショッピングセンター内の便利な立地を求める方におすすめです。

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

  • 予約・キャンセルポリシーを確認する
  • 服装・持ち物に注意する
  • 無理をせず自分のペースで参加する

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに!

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

ピラティスは初心者でも通えますか?

はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。

初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。

ヨガとピラティスはどう違うのですか?

ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。

「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。

どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?

理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。

自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。

体験レッスンはありますか?

ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。

気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。

男性も通えますか?

スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。

男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。