市川のおすすめピラティススタジオ10選

「市川で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、市川エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

市川でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:CLUB PILATES 市川

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/ichikawa/(CLUB PILATES 市川公式サイト)

JR市川駅より徒歩1分という抜群の立地にある、全世界で1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを主体としており、初心者から上級者まで幅広く対応できる豊富なプログラムが魅力。インストラクターは厳しい研修とテストをクリアした資格保持者のみが在籍しており、丁寧で質の高い指導を受けられます。プライベートレッスンも用意されているため、マンツーマンで集中的に取り組むことも可能です。駅から近く、仕事帰りでも気軽に立ち寄れるのが大きなメリットです。

メリット

• JR市川駅より徒歩1分の駅近で、雨の日も安心して通える好立地。
• 世界最大級のスタジオならではの充実した設備と豊富なプログラムで、飽きずに継続できる。
• 資格を持った経験豊富なインストラクターが直接指導してくれるので、初心者でも安心。

デメリット

• グループレッスンが中心のため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 世界展開の大手スタジオのため、地域密着型の小規模スタジオに比べると個別対応が少ない場合がある。

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基本情報

住所	〒272-0034 千葉県市川市市川1-6-14 カネコビル2F
アクセス	JR市川駅より徒歩1分
営業時間	日曜日:7:00〜18:00
定休日	–
電話番号	080-5896-2216
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTubeあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン30分無料/入会金5,500円
料金プラン	月4回:11,990円(税込)/月8回:15,290円(税込)/通い放題:18,590円(税込)(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って楽しくトレーニングができます。予約も取りやすくて通いやすいです。

駅から近くてとても便利です。グループレッスンでも一人一人に目を配ってくれるので、初心者でも安心して通えました。

💡世界最大級のスタジオで本格的なマシンピラティスを体験したい方におすすめです。

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第2位:Pilates Mee本八幡店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/chiba/motoyawata/(Pilates Mee本八幡店公式サイト)

本八幡駅から徒歩3分の好立地にある、1人のインストラクターにつき最大3名までのセミパーソナルピラティススタジオです。長く継続的に通えるよう低価格でのレッスン提供にこだわっており、月4回コースは19,800円から利用可能。完全パーソナルのレッスンも用意されており、お客様一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。最大5名の少人数制クラスもあり、目的に応じてプランを選択できるのが魅力。体験レッスンは12月31日まで無料キャンペーン実施中で、入会金も0円となるお得な期間です。

メリット

• 本八幡駅から徒歩3分とアクセスが良く、通いやすい立地にある。
• 最大3名までのセミパーソナル形式で、グループレッスンより丁寧な指導が受けられる。
• 通い放題コースは月37,500円とリーズナブルで、好きなだけ通える。

デメリット

• 完全個室のパーソナルレッスンに比べると、周りの目が少し気になる場合がある。
• 人気の時間帯は予約が取りづらいことがある。

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基本情報

住所	〒272-0023 千葉県市川市南八幡3丁目7−20 雫ビル2階
アクセス	本八幡駅より徒歩3分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTubeあり
男性利用可否	–
キャンペーン	12/31まで体験レッスン無料/入会金0円
料金プラン	月2回:11,000円(税込)/月4回:19,800円(税込)/通い放題:37,500円(税込)/パーソナル月2回:22,000円(税込)(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

少人数制で丁寧に教えてもらえるので、効果を実感しやすいです。駅からも近くて通いやすいです。

価格が手頃で続けやすいのが魅力です。インストラクターの方も親切で、初心者でも安心して始められました。

💡セミパーソナルで丁寧な指導を受けながら、リーズナブルに通いたい方におすすめです。

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第3位:URBAN CLASSIC PILATES 本八幡

画像出典:https://urbanclassic.jp/motoyawata/(URBAN CLASSIC PILATES 本八幡公式サイト)

本八幡駅から徒歩2分の好立地にある、30代以上の方をメインターゲットとしたマシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。30分という短時間で効率的にインナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができ、忙しい方でも続けやすいのが特徴。予約不要で好きな時間に通えるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせず自分のペースでトレーニングできます。モニター会員募集キャンペーンも実施中です。

メリット

• 本八幡駅から徒歩2分の好立地で、通勤・通学の途中でも立ち寄りやすい。
• 30分の短時間レッスンで効率的にボディメイクができ、忙しい方にも最適。
• 予約不要で好きな時間に通えるため、スケジュールを気にせず柔軟に利用できる。

デメリット

• サーキット形式のため、じっくりマンツーマンで指導を受けたい方には不向き。
• 定休日が日曜日のため、日曜日にしか時間が取れない方は通えない。

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基本情報

住所	〒272-0021 千葉県市川市八幡２丁目４−７ 本八幡クロスサイド 1F
アクセス	JR・都営新宿線「本八幡駅」、京成本線「京成八幡駅」より徒歩2分
営業時間	平日9:30〜21:30/土祝9:30〜19:30(平日13:00〜14:00はメンテナンスのため利用不可)
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTokあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	モニター会員募集中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:8,580円(税込)/月8回:10,780円(税込)/レギュラー(通い放題):12,980円(税込)/入会時のみ施設利用料2,200円(税込)(いずれも永久割引価格・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

30分で効率よく運動できるので、仕事帰りでも無理なく通えます。予約不要なのが本当に便利です。

スタッフの方が明るくて丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心でした。姿勢も良くなり、肩こりも改善しました。

💡短時間で効率的にボディメイクしたい忙しい方におすすめのスタジオです。

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第4位:パーソナルマシンピラティスSAKURA本八幡店

画像出典:https://stg.sakura-pilates.jp/studios/motoyawata/(パーソナルマシンピラティスSAKURA本八幡店公式サイト)

本八幡駅より徒歩5分の場所にある、完全個室のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。プライベートな空間でマンツーマンのレッスンを受けられるため、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。女性専用スタジオとして女性に特化したボディメイクやお悩みの改善を行っており、インストラクターも全員女性なので安心です。部位別のボディメイクプログラムや姿勢改善プログラムが充実しており、月4回コースは1回あたり8,250円とパーソナルスタジオの中ではリーズナブル。体験当日入会で入会金33,000円が無料になるキャンペーンも実施中です。

メリット

• 完全個室のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 女性専用スタジオで女性インストラクターのみ在籍なので、女性が安心して通える。
• 部位別ボディメイクや姿勢改善など、目的に合わせたプログラムが豊富。

デメリット

• パーソナルレッスンのため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• 男性は利用できない女性専用スタジオ。

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基本情報

住所	〒272-0023 千葉県市川市南八幡3丁目14−17 ビルアイナ403
アクセス	本八幡駅より徒歩5分
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始(12/29〜1/3)
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTok、X(Twitter)、YouTubeあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験当日入会で入会金33,000円無料/体験レッスン5,500円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:33,000円(税込・1回あたり8,250円)/月8回:63,800円(税込・1回あたり7,975円)/回数券8枚:70,400円(税込・1回あたり8,800円)/入会金33,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

パーソナルでじっくり指導してもらえるので安心です。初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧に教えてもらえました。

デスクワークで姿勢が悪かったのですが、通い始めてから姿勢が良くなり疲れにくくなりました。本八幡駅から近いのも助かります。

💡完全個室で女性専用の安心空間でパーソナルレッスンを受けたい方におすすめです。

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第5位:Rintosull 行徳店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/gyotoku/shop.html(Rintosull 行徳店公式サイト)

東西線行徳駅南口から徒歩1分の好立地にある、ホットヨガスタジオLAVAから生まれた女性専用マシンピラティススタジオです。マシンピラティスだけでなく、全国のLAVA店舗でホットヨガレッスンも受けられる通い放題プランが人気。さらに暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」も利用できる3ブランド通い放題プランもあり、多彩な運動を楽しめます。最大3名のセミパーソナル形式と最大5名の少人数制レッスンを用意しており、目的に合わせた多彩なプログラムが魅力。体験会は無料で、AI姿勢分析による姿勢診断も受けられます。

メリット

• 行徳駅南口から徒歩1分の駅近で、アクセスが抜群に良い。
• マシンピラティスとホットヨガ、暗闇キックボクシングの3つが通い放題のプランがある。
• 無料体験会でAI姿勢診断が受けられ、自分の身体の状態を客観的に知ることができる。

デメリット

• 定休日が毎週日曜日のため、日曜日しか時間が取れない方は通えない。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	千葉県市川市行徳駅前2-7-1 遠藤ビル2F
アクセス	東西線行徳駅南口より徒歩1分
営業時間	–
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験会0円/入会金5,000円→0円/登録金5,000円→0円/レッスンサポートオプション3ヶ月間無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:8,800円(税込)/2店舗通い放題:13,800円(税込)(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

駅から近くて通いやすいです。ホットヨガもピラティスも両方楽しめるのが嬉しいです。

AI姿勢診断で自分の身体の歪みが分かり、改善に向けて頑張れています。インストラクターも丁寧で安心です。

💡マシンピラティスとホットヨガ、キックボクシングを組み合わせて楽しみたい方におすすめです。

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第6位:shinsanfit-reformer【ピラティススタジオ】

画像出典:https://shinsanfit.com/reformer-pilates/(shinsanfit-reformer【ピラティススタジオ】公式サイト)

市川市相之川にある、女性専用のマシンピラティス(リフォーマーピラティス)パーソナルスタジオです。リフォーマーという万能なマシンを使い、足腰だけでなく体幹の強化、局所的な部位のケア、全身の調整まで幅広くアプローチできます。パーソナルレッスンなので一人ひとりの身体の状態をしっかり見て、カスタマイズされたメニューを提供してくれるのが魅力。営業時間は9:00〜21:00(最終受付20:00)と長く、忙しい方でも通いやすい環境です。料金プランもお客様のご都合に合わせてカスタマイズできるため、無理なく続けられます。YouTubeチャンネル「シンサンフィット」でトレーナーの人柄も確認できます。

メリット

• 完全パーソナルで一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 営業時間が9:00〜21:00と長く、仕事帰りでも通いやすい。
• 料金プランをカスタマイズできるため、自分のペースで無理なく続けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	千葉県市川市相之川4-2-20
アクセス	南行徳駅より徒歩圏内
営業時間	9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	YouTubeあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	初回体験あり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	お客様のご都合に合わせてカスタマイズ可能(詳細は公式サイト参照・現時点では入会金なし)

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口コミ

完全パーソナルなので、自分の身体に合わせたメニューを組んでもらえます。丁寧に教えてもらえるので効果を実感しやすいです。

女性専用なので安心して通えます。リフォーマーを使ったトレーニングは初めてでしたが、楽しく続けられています。

💡完全パーソナルで自分専用のメニューを受けたい女性の方におすすめです。

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第7位:Elldan pilates studio

画像出典:https://www.elldanpilatesstudio.com/(Elldan pilates studio公式サイト)

JR本八幡駅から徒歩3分、都営新宿線本八幡駅A3出口から徒歩1分、京成八幡駅から徒歩5分の好立地にある、一人ひとりに寄り添う完全プライベートのピラティス・ヨガサロンです。「今と未来に健康と暖かさを」という思いを込めてElldanと名づけられたスタジオで、お子様と一緒に来られるのも大きな魅力。マットとマシンを組み合わせたレッスンで効率よくインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢へと導きます。マタニティピラティスも可能(お医者様の許可が必要)で、トレーナーのコンテスト優勝経験を活かしたボディメイクピラティスも提供しています。1回50分間のパーソナルレッスンで、体験料は5,000円(当日入会で無料)です。

メリット

• 本八幡駅から徒歩1〜5分の好アクセスで、複数路線から通える便利な立地。
• お子様連れで通えるパーソナルスタジオで、子育て中のママでも安心。
• マットとマシンを組み合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる。

デメリット

• 男性は紹介された方のみ利用可能で、一般の男性は通いにくい。
• 料金プランの詳細が公式サイトに掲載されていないため、事前に問い合わせが必要。

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基本情報

住所	千葉県市川市南八幡5-10-1 ピエール本八幡302
アクセス	JR本八幡駅より徒歩3分/都営新宿線本八幡駅A3出口より徒歩1分/京成八幡駅より徒歩5分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	公式LINEあり(ID:@660nfykt)
男性利用可否	△(紹介された方のみ)
キャンペーン	体験当日入会で体験料5,000円無料
料金プラン	回数券制(詳細は公式サイトまたはLINEにてお問い合わせください)

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口コミ

お子様連れで通えるのが本当に助かります。プライベート空間なので周りを気にせず集中できます。

マットとマシンの両方を組み合わせたレッスンで、1回で全身をしっかり動かせます。オーダーメイドなので効果的です。

💡お子様連れで通いたいママや、オーダーメイドのレッスンを受けたい方におすすめです。

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第8位:Rurfe Pilates－パーソナル－ 市川店

画像出典:https://rurfepilates.com/(Rurfe Pilates－パーソナル－ 市川店公式サイト)

JR総武線市川駅より徒歩1分、京成本線市川真間駅より徒歩8分の好立地にある、完全プライベート空間のマシンピラティススタジオです。姿勢改善、ダイエット、ボディメイクを目的に、身体・呼吸・姿勢をととのえて新しい自分へ導いてくれます。一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、運動経験のあまりない方や子どもを連れていきたい方にも最適。産後ピラティスの資格を持ったインストラクターも在籍しており、マタニティピラティスも可能です。ベビーサークルも用意されているので、お子様連れでも安心して通えます。船橋店もあり、2店舗で展開しています。

メリット

• 市川駅から徒歩1分の駅近で、通いやすさは抜群。
• 完全プライベート空間で、お子様連れでも周りを気にせず通える。
• 産後ピラティスやマタニティピラティスにも対応しており、妊娠期から産後まで長く通える。

デメリット

• パーソナルレッスンのため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• 料金プランの詳細が公式サイトに掲載されているが、月額制と回数券制があり選択肢が多いため迷う可能性がある。

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基本情報

住所	〒272-0033 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V301
アクセス	JR総武線市川駅より徒歩1分/京成本線市川真間駅より徒歩8分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	公式LINEあり
男性利用可否	–
キャンペーン	体験当日入会で入会金11,000円→0円
料金プラン	体験7,700円/入会金11,000円/月2回:17,600円/月4回:34,320円/月6回:49,500円/20回チケット:176,000円(有効期限6ヶ月)/マタニティ5回券:44,000円(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

完全プライベートなので、子どもを連れて行けるのが本当に助かります。産後の身体のケアをしっかりしてもらえました。

市川駅から近くてアクセスが良いです。インストラクターの方が丁寧で、初心者でも安心して始められました。

💡駅近で完全プライベート空間を求める方や、お子様連れで通いたいママにおすすめです。

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第9位:ピラティスジム WELL-FIT 市川店

画像出典:https://well-fit-gym.com/pilatesichikawa/(ピラティスジム WELL-FIT 市川店公式サイト)

JR総武線市川駅から徒歩1分の好立地にある、完全予約制・完全個室のマシンピラティスジムです。1回4,500円からとリーズナブルな料金で、マシンピラティスと筋トレを組み合わせたオーダーメイドトレーニングを受けられます。採用率3.4%の厳選されたハイクオリティなトレーナーが在籍しており、運動生理学・機能解剖学・栄養学の知識を持ったプロによる丁寧な指導が魅力。産後ママを応援しており、お子様連れでも安心して利用できる完全個室環境が整っています。30分の短時間レッスンから70分のレッスンまで用意されており、忙しい方でも無理なく続けられます。

メリット

• 市川駅から徒歩1分の駅近で、通勤・通学の途中でも立ち寄りやすい。
• 1回4,500円からとリーズナブルで、パーソナルレッスンを手頃な価格で受けられる。
• 完全個室でお子様連れOKなので、産後ママでも安心して通える。

デメリット

• 入会金が55,000円とやや高めに設定されている。
• 完全予約制のため、予約が取りづらい時間帯がある可能性がある。

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基本情報

住所	〒272-0035 千葉県市川市新田５丁目１８−１１ 双葉ビル 301
アクセス	JR総武線市川駅より徒歩1分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	なし
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験当日入会で体験料0円/入会金33,000円OFF(今月までの特別キャンペーン)
料金プラン	入会金55,000円/月4回:22,000円〜(1回5,500円)/月8回:41,800円〜(1回5,225円)/月12回:59,400円〜(1回4,950円)(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

パーソナルなのにリーズナブルで続けやすいです。トレーナーの質が高く、丁寧に教えてもらえます。

完全個室なので周りを気にせずトレーニングできます。子どもを連れて行けるのも助かります。

💡リーズナブルにパーソナルレッスンを受けたい方や、お子様連れで通いたい方におすすめです。

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第10位:ヨガ ピラティス サロン エヌ

画像出典:https://yoga-pilates-salon-n.com/(ヨガ ピラティス サロン エヌ公式サイト)

各線西船橋駅より徒歩10分の場所にある、一人ひとりに寄り添う完全プライベートのピラティス・ヨガサロンです。経験豊富な女性トレーナーが1対1で、初心者から経験者まで丁寧にサポートしてくれます。理想のボディライン作り(ぷりっとした桃尻・美脚・くびれ)から肩こり・腰痛・姿勢改善まで幅広く対応。希少な男女共用スタジオとして、男女問わず利用できるのも大きな魅力です。マシンピラティスとプライベートレッスンを組み合わせた質の高いサービスを提供しており、営業時間は9:00〜21:00と長く、忙しい方でも通いやすい環境です。

メリット

• 完全プライベートのマンツーマンレッスンで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 男女共用スタジオで、カップルや夫婦で一緒に通うこともできる。
• 営業時間が9:00〜21:00と長く、ライフスタイルに合わせて通いやすい。

デメリット

• 西船橋駅から徒歩10分とやや距離があり、アクセスが他のスタジオに比べて劣る。
• 料金プランの詳細が公式サイトに掲載されていないため、事前に問い合わせが必要。

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基本情報

住所	〒272-0001 千葉県市川市二俣2-5-10 プレザン小森1F
アクセス	各線西船橋駅より徒歩10分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたはお問い合わせフォームよりご確認ください

地図

口コミ

完全プライベートなので集中してレッスンを受けられます。ボディラインが整ってきて嬉しいです。

男女共用なので夫婦で通っています。女性トレーナーが丁寧に教えてくれるので安心です。

💡完全プライベートで男女問わず通えるスタジオをお探しの方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。