東大和のおすすめピラティススタジオ3選

「東大和で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東大和エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

東大和でおすすめのピラティススタジオ3選

第1位：pilates K リコパ東大和店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/higashi-yamato（pilates K リコパ東大和店公式サイト）

2025年11月25日にオープンした、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンが音楽に合わせて楽しめる、スタイリッシュでカジュアルな空間が魅力。お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった部位に特化した17種類のボディメイクプログラムが充実しており、目的や強度に合わせてレッスンを選べます。駐車場完備でお車での通いやすさも抜群。体験レッスンは無料（¥0）で受けられるため、ピラティス初心者も安心してスタートできます。Forbes Japan Woman Award 2021を受賞したブランドの信頼感も後押しです。

メリット

• 体験レッスンが¥0で受けられるため、初めての方でも気軽に試せる。入会前に雰囲気やレッスン内容をしっかり確認できる。
• 17種類のボディメイクプログラムが揃い、全身バランスを整えるプログラムから部位別の集中ケアまで目的に合わせて選べる。
• 駐車場完備のショッピングモール（リコパ東大和）内にあり、お買い物のついでに通えるなど生活動線に組み込みやすい。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない（※中目黒店など一部店舗は男女兼用）。
• 営業日が火・水・金曜日のみで、土日祝の定期的な利用は現時点のスケジュールでは難しい場合がある。

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基本情報

住所	〒207-0022　東京都東大和市桜が丘2-142-1 リコパ東大和 テラス棟 2F
アクセス	西武拝島線「玉川上水」駅から徒歩12分　／　駐車場完備
営業時間	火・水・金曜日　日中の部：10:00〜13:30　／　夜の部：17:30〜21:30（最終お手続き受付20:30）
定休日	月曜日（土・日・祝はレッスンスケジュールによる）
電話番号	0570-050-055（9:00〜18:00 ／ 有料）
SNSリンク	Instagram：@pilates_k_2018　／　Facebook：pilates.k.2018　／　YouTube・LINE公式あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン¥0（無料）　／　体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど多数あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	入会金5,500円 ／ 登録料5,500円 ／ 施設利用料2,530円（初回のみ）　　マンスリー4：13,420円/月 ／ マンスリー8：16,170円/月 ／ マンスリーデイ：14,520円/月 ／ マンスリープレミアム：18,920円/月 ／ チケット（1回）：3,850円（すべて税込）

地図

口コミ

体験レッスンを受けた日から身体の変化を感じました。リフォーマーを使った動きが新鮮で、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通えています。

ショッピングモール内にあるので、買い物のついでに通えてとても便利です。音楽に合わせてグループで動くレッスンが楽しく、気づいたらくびれが出てきて驚いています！

💡ボディメイクを楽しく続けたい女性に最適なスタジオです。まずは無料の体験レッスンで自分に合うか確かめてみてください。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：ロンドフィットネスクラブ東大和

画像出典：https://www.rondo-sports.co.jp/higashiyamato/fitness（ロンドフィットネスクラブ東大和公式サイト）

東大和市桜が丘にある大型フィットネスクラブで、週100本以上のスタジオプログラムを毎日実施しています。ピラティスをはじめ、エアロビクス・ヨガ・ダンス・格闘技系など多彩なプログラムが揃い、その日の気分や目的に合わせてレッスンを自由に選べます。屋外ジャグジー付きのプールやテクノジム社製の最新マシン、ホットヨガスタジオ「ORANGELOTUS」も併設する充実の設備が自慢です。24時間のセルフ利用にも対応しており、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。入会者にはトレーニングサポート（全3回）が無料で受けられます。

メリット

• ピラティスを含む週100本以上のプログラムから自分に合ったレッスンを選べるため、飽きずに続けやすい多彩なラインナップが揃っている。
• マシンジム・プール・ホットヨガ・スタジオが一体となった総合フィットネス施設で、ピラティス以外にも様々なトレーニングを一か所で楽しめる。
• セルフ利用時間帯を含めると実質24時間利用可能で、早朝や深夜でも自分のペースで身体を動かせる。

デメリット

• ピラティス専門スタジオではないため、ピラティスに特化した深い指導やマシンピラティスの設備は期待しにくい。
• スタジオプログラムはグループレッスン形式のため、定員超過時はレッスンに参加できない場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒207-0022　東京都東大和市桜が丘2-143
アクセス	西武拝島線「玉川上水」駅から徒歩約13分程度（推定）　／　駐車場69台（2時間半まで100円）
営業時間	月〜木：9:30〜23:00　／　土：10:00〜21:00　／　日・祝：10:00〜19:00　（セルフ利用は24時間対応）
定休日	毎週金曜日（第4金曜日は終日休館）
電話番号	042-563-1760
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用施設）
キャンペーン	WEB入会・WEB体験予約受付中（詳細は公式サイト参照）　／　入会者向けトレーニングサポート全3回無料
料金プラン	入会金：11,000円（税込）　　プレミアム：16,280円/月 ／ フルタイム24＋：13,200円/月 ／ フルタイム24＋/U30：10,450円/月（30歳以下） ／ デイ：10,230円/月　　ホットヨガ単独：マンスリー4（9,900円/月）〜マンスリーフリー（15,400円/月）（すべて税込）

地図

口コミ

プールもジムもスタジオも全部使えて、週によってピラティスやヨガを自由に組み合わせられるのがとても気に入っています。スタッフの方も親切で通いやすい雰囲気です。

24時間のセルフ利用ができるので仕事帰りの遅い時間でも安心して通えます。ピラティスのレッスンも分かりやすく、身体のコアが少しずつ鍛えられている実感があります。

💡ピラティスだけでなく多彩なプログラムを組み合わせて楽しみたい方、総合フィットネスとして幅広く活用したい方に向いています。

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第3位：東大和市ロンドみんなの体育館

画像出典：https://www.city.higashiyamato.lg.jp/bunkasports/circle/1003764.html（東大和市公式サイト）

東大和市の公共施設を活動拠点とする市民サークル・団体で実施されているピラティスやヨガ系プログラムです。市の「ヨガラティス」サークル（奈良橋地区会館）では、ヨガとピラティスを月2回ずつ水曜・金曜に開催しており、参加費は毎回900円と手頃です。また市内の各公民館・地区会館では健康体操・ストレッチ・太極拳など幅広い健康系プログラムが低コストで運営されています。民間スタジオに比べて気軽に参加でき、地域のコミュニティとして同じ志を持つ仲間と一緒に楽しめる点が最大の魅力です。指導者のもと基礎から丁寧に学べる環境が整っています。

メリット

• 参加費が1回900円程度（ヨガラティスの場合）と非常にリーズナブルで、家計への負担を抑えながらピラティスやストレッチを続けられる。
• 地域の公民館や市民センターで開催されるため、近隣住民と交流しながら無理なく通える地域密着型の活動スタイルが魅力。
• 月2回から参加できるなど、頻度に縛られず自分のペースで続けられる柔軟なスタイルが、忙しい方にも合っている。

デメリット

• 専門のピラティス器具（リフォーマーなど）の設備はなく、マシンピラティスには対応していないため、本格的なマシン体験は難しい。
• 市民サークル形式のため、公式ウェブサイトや予約システムが整備されておらず、参加・問い合わせは施設窓口への直接連絡が必要になる。

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基本情報

住所	東京都東大和市（活動場所：奈良橋地区会館）
アクセス	–
営業時間	ヨガラティス：水曜日 15:00〜16:10 ／ 金曜日 19:20〜20:30(月2回ずつ)
定休日	–
電話番号	042-564-2940
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女どなたでも参加可能）
キャンペーン	–
料金プラン	ヨガラティス（ヨガ＋ピラティス）：900円/回　／　その他の健康体操サークルは月額1,000円〜3,000円程度（サークルにより異なる）

地図

口コミ

地域の仲間と一緒に楽しくピラティスやヨガを続けられています。参加費がお手頃なので無理なく通えますし、アットホームな雰囲気がとても好きです。

公民館での活動なので近所で気軽に参加できます。先生の指導がとても分かりやすく、ストレッチとピラティスの組み合わせで身体が少しずつ柔らかくなってきました。

💡コストを抑えながら地域のつながりを大切にしてピラティスを楽しみたい方、まずは気軽に試してみたい初心者の方にぴったりの選択肢です。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。