青山一丁目のおすすめピラティススタジオ7選

「青山一丁目で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、青山一丁目エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

青山一丁目でおすすめのピラティススタジオ7選

第1位:ピラティススタジオB&B南青山

画像出典:https://bb-aoyama.com/(ピラティススタジオB&B南青山公式サイト)

青山一丁目駅から徒歩3分の好立地にあるプライベートセッション専門スタジオです。サロンのような温かみのある空間で、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのピラティスプログラムを提供しています。リフォーマーに加え、美脚効果をもたらす最新マシン「コアアライン」を導入し、内側から光輝く「凛とした美しさ」を目指します。産前産後ピラティスやデトックスプログラム、栄養サポートなど、エクササイズだけでなくライフスタイル全体をサポートする総合的なアプローチが特徴です。

メリット

• プライベートセッション専門なので、一人ひとりの目的や身体の状態に完全に合わせた指導が受けられる。
• リフォーマーやコアアラインなど充実したマシン設備で、効率的に美しいボディラインを作れる。
• 産前産後ケアや栄養サポートなど、エクササイズ以外のライフスタイル提案も充実している。

デメリット

• 完全プライベート制のため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。
• 人気インストラクターは予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒107-0062 東京都港区南青山1-9-3 廣澤ビル3階
アクセス	半蔵門線・銀座線・都営大江戸線「青山一丁目駅」4番南出口より徒歩3分／東京メトロ千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩5分
営業時間	平日 10:00-21:00／土日祝 10:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6721-1413
SNSリンク	Instagram(@aoyama_pilates)あり
男性利用可否	–
キャンペーン	Hot Pepper Beautyにて各種クーポン・メニューあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–

地図

口コミ

完全プライベートなので、自分のペースでしっかり学べました。インストラクターの方が丁寧に指導してくださるので、身体の使い方が理解できます。

温かみのあるスタジオの雰囲気が素晴らしく、リラックスしながらレッスンを受けられます。産後の体型戻しにも最適でした。

💡完全プライベートで質の高い指導を受けたい方、産前産後ケアや栄養面も含めたトータルサポートを求める方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位:SUGATA青山

画像出典:https://aoyama.sugata.co.jp/(SUGATA青山公式サイト)

青山一丁目駅より徒歩1分、緑あふれる都心のオアシスのようなスタジオです。「あなただけのエクササイズを処方します」をコンセプトに、その日の身体や気分をもとに専用エクササイズを提供する、かかりつけのスタジオとして心身にトータルで向き合います。ピラティスはリハビリをベースに開発されたため、身体に余分な負担をかけず安全に効果を得られます。豊富な経験を持つインストラクターが在籍し、プライベートレッスンとグループレッスンの両方を展開しています。

メリット

• 青山一丁目駅から徒歩1分の好立地で、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい。
• その日の体調や気分に合わせてエクササイズを処方してくれる、柔軟なプログラム設計。
• 託児サービスがあるため、小さなお子様連れでも安心してレッスンを受けられる。

デメリット

• 人気の高いインストラクターのレッスンは予約が取りにくい場合がある。
• グループレッスンは定員3名の少人数制だが、完全プライベートを希望する方には向かない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒107-0062 東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F
アクセス	半蔵門線・銀座線・都営大江戸線「青山一丁目駅」より徒歩1分
営業時間	平日 9:00〜20:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	03-5414-1658
SNSリンク	Instagram(@sugata_aoyama)、LINE(@sugataaoyama)あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	プライベートレッスン、グループレッスン、オンラインレッスンあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

駅から本当に近くて通いやすいです。緑がたくさんあるスタジオで、都会の中でリラックスできる貴重な空間だと思います。

インストラクターの質が高く、その日の体調に合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、無理なく続けられています。

💡駅近で通いやすさを重視する方、その日の体調に合わせた柔軟なレッスンを受けたい方、託児サービスを利用したい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位:Pilates Studio Pono Aoyama

画像出典:https://pono-pilates.jp/(Pilates Studio Pono Aoyama公式サイト)

青山一丁目駅より徒歩1分という抜群の立地にある、あなたに寄り添う本格マシンピラティススタジオです。「あなたの人生に、身体を慈しむ時間を」をコンセプトに、一人ひとりが本来持つ正しい動作を取り戻し、年齢に縛られず笑顔あふれる毎日を過ごせるようサポートします。豊富な経験と深い専門知識を誇るインストラクターが、お客様の現在の状態を丁寧に把握し、目標達成に向けた最適なプランを提案。パーソナルレッスンからグループレッスンまで、質の高いレッスンを提供しています。

メリット

• 青山一丁目駅から徒歩1分で、雨の日でもストレスなく通える好立地。
• オーダーメイドのプライベートレッスンで、一人ひとりのニーズに完全対応。
• 体験レッスン実質無料キャンペーンや入会金無料キャンペーンなど、お得な特典が充実している。

デメリット

• 本格的なマシンピラティスのため、初心者は最初は戸惑う可能性がある。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯の予約が取りにくいことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都港区北青山１丁目３−１ アールキューブ青山 6階
アクセス	半蔵門線、銀座線、大江戸線「青山一丁目駅」1番出口　徒歩1分
営業時間	7:30～21:20　（曜日により異なる）
定休日	–
電話番号	03-5860-5686
SNSリンク	Instagram(@pilates_studio_pono_aoyama)あり
男性利用可否	–
キャンペーン	入会金11,000円→0円キャンペーン、体験レッスン実質無料キャンペーン、手ぶらで体験キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	体験レッスン6,600円、都度払い制度あり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

インストラクターの専門知識が豊富で、身体の悩みに的確にアプローチしてくれます。通い始めてから姿勢が改善されました。

駅からすぐで通いやすく、スタジオの雰囲気も落ち着いていて居心地が良いです。丁寧な指導で安心して続けられています。

💡本格的なマシンピラティスで確実に効果を実感したい方、専門性の高い指導を求める方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位:Viel Aoyama

画像出典:https://viel.jp/(Viel Aoyama公式サイト)

青山一丁目駅より徒歩3分に位置する、女性専用のピラティス&ボディメイクスタジオです。「しなやかに美しく、年齢にとらわれないスタイルを」をコンセプトに、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたバランスの良いボディメイクを提供しています。完全予約制のマンツーマンレッスンで、正しい姿勢や関節の動きまで洗練され、内面から美しいカラダへの変化を体感できます。レッスン後にはプロテインスムージーのサービスもあり、充実した設備が整っています。

メリット

• ピラティスと筋トレを組み合わせた独自のプログラムで、効率的にボディメイクができる。
• 完全マンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• レッスン後のプロテインスムージーなど、サービス面でも充実している。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• マンツーマンレッスンのため、グループレッスンに比べて料金が高めに設定されている。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒107-0061 東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301
アクセス	表参道駅より徒歩2分／渋谷駅より徒歩9分
営業時間	9:00～21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram(@viel.pilates_aoyama.official)、LINE公式アカウント(@818gnwty)あり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン8,800円（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

美人で素敵な先生で、マンツーマンなので周りを気にせず集中できます。スタジオ内もオシャレで清潔感があり、通うのが楽しみです。

ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムで、身体の変化を実感できました。レッスン後のプロテインも美味しくて嬉しいサービスです。

💡女性専用でプライベートな空間を求める方、ピラティスと筋トレの両方で効率的にボディメイクしたい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位:A・CORE

画像出典:https://www.a-core.net/(A・CORE公式サイト)

2005年9月に青山・表参道にオープンした、マシンピラティス専門の本格的スタジオです。イギリスのピラティスの理念を主軸にきめ細やかな指導を行い、フィットネスとしてだけではなく身体調整として広く浸透しています。完全パーソナル・カスタムメイドのプライベートレッスンで、安全に・効果的に・効率的に理想の身体・動きに近づけます。長期間に渡る厳格な養成コースを修了し、解剖学・生理学等の知識を熟知した経験豊富なトレーナーが在籍しています。

メリット

• 2005年オープンの老舗スタジオで、長年の実績と信頼がある。
• 完全カスタムメイドのプライベートレッスンで、一人ひとりに最適なプログラムを提供。
• 世界的バレリーナ吉田都さんが推奨するなど、プロフェッショナルからの信頼も厚い。

デメリット

• 完全プライベート制のため、料金が高めに設定されている可能性がある。
• 人気が高く、予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F
アクセス	東京メトロ「表参道」駅　A3出口（交番裏出口）より、青山通り（国道246）を「外苑前」駅方向へ徒歩約4分
営業時間	平日 月曜日　12：00～21：00 （最終セッション受付　20：00） 火曜〜金曜　9:00〜21:00 （最終セッション受付20:00） 土曜 9：00～19：00 （最終セッション受付　18：00） 日曜・祝日 9：00～17：00 （最終セッション受付　16：00）
定休日	年末年始・お盆休み等
電話番号	03-6455-5795
SNSリンク	Facebook、LINE(@sHJSxyn)あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	2回体験レッスンキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	完全プライベートレッスン、セミプライベート（ペア）セッションあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

長年通っていますが、インストラクターの質の高さと丁寧な指導にいつも満足しています。身体の使い方を根本から学べる貴重なスタジオです。

完全プライベートなので、自分のペースでじっくり取り組めます。腰痛や肩こりが改善され、姿勢も良くなりました。

💡本格的なマシンピラティスを学びたい方、長年の実績と信頼のあるスタジオを選びたい方、プロフェッショナルな指導を求める方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位:ピラティスK 表参道店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/tokyo/omotesando(ピラティスK 表参道店公式サイト)

2025年5月31日にオープンした女性専用マシンピラティススタジオです。表参道駅より徒歩2分、渋谷駅より徒歩9分の好立地で、お仕事帰りやお買い物ついでに最適です。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化した17種類のボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。体験レッスンは0円で、多様な料金プランから選択可能です。

メリット

• 体験レッスンが0円で、気軽にマシンピラティスを試すことができる。
• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、モチベーションを保ちやすい。
• 17種類のボディメイクプログラムから、自分の目的に合わせて選べる。

デメリット

• グループレッスン形式のため、個別の細かい指導は受けにくい。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒107-0061 東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301
アクセス	表参道駅より徒歩2分／渋谷駅より徒歩9分
営業時間	火・金 /【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00）
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
SNSリンク	Instagram(@pilates_k_2018)、Facebook、YouTube、LINEあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会プラン、startValueプラン、初月半額プラン、乗り換え割プラン、ずっ得プランなど多数（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4メンバー13,420円、マンスリー8メンバー16,170円、マンスリーデイメンバー14,520円、マンスリープレミアムメンバー18,920円（すべて税込、施設維持費別途825円）

地図

口コミ

音楽に合わせて楽しく動けるので、続けやすいです。インストラクターの皆さんもスタイルが良くて、モチベーションが上がります。

0円で体験できるので気軽に始められました。部位別のプログラムが豊富で、自分の気になる部分を集中的に鍛えられるのが良いです。

💡音楽に合わせて楽しくピラティスをしたい方、グループレッスンで仲間と一緒に頑張りたい方、まずは0円で気軽に試したい方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位:a.pilates

画像出典:https://a-pilates.com/(a.pilates公式サイト)

表参道駅から徒歩2分に位置する、女性専用の完全プライベートピラティススタジオです。「自分のスタイルに合うピラティスの提案」をコンセプトに、本気で向き合い変化を楽しむきっかけを提供しています。身体に熟知したオーナー小栁歩が、一人ひとりに対して丁寧に指導するマンツーマンスタイルを採用。タワーリフォーマー、ラダーバレル、スパインコレクターを使ったマシンピラティスで、すっきりとした身体づくりを目指します。美脚ピラティスなどの専門メニューも充実しています。

メリット

• 完全プライベートスタジオで、他の受講者と一緒になることがない。
• 経験豊富なオーナーによる質の高いマンツーマン指導が受けられる。
• 美脚ピラティスなどの専門的なメニューも用意されている。

デメリット

• 現在は新規募集を停止しており、受講できない可能性がある。
• 完全プライベート制のため、料金が高めに設定されている。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都港区青山（詳細は予約時に案内）
アクセス	表参道駅から徒歩2分
営業時間	完全予約制
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、その他SNSあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	現在新規募集停止中（再開時期は公式サイトで確認）
料金プラン	パーソナルピラティス、美脚パーソナルあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

小栁先生の指導は本当に的確で、無理な運動ではないのに身体のコア部分が強くなり引き締まってきました。

完全プライベートなので、自分のペースでじっくり取り組めます。週1回先生に会うことが自分のモチベーションになっています。

💡質の高いマンツーマン指導を求める方、本気で身体を変えたい方、美脚など専門的なメニューに興味がある方におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。