都立大学のおすすめピラティススタジオ5選

「都立大学で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、都立大学エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

都立大学でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位:Pilates Mee都立大学店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/tokyo/toritsudaigaku/(Pilates Mee都立大学店公式サイト)

都立大学駅から徒歩わずか30秒の好立地にある、女性専用のセミパーソナルピラティススタジオです。最大3名までの少人数制レッスンで、インストラクターが一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行います。高品質なタワーリフォーマーを完備し、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。当日予約・当日キャンセルOKで、忙しい方でも柔軟にスケジュールを組めるのが魅力。全国93店舗展開し、GoogleMap口コミ評価4.9を誇る信頼のスタジオで、6ヶ月継続率96.3%と高い満足度を実現しています。

メリット

• 駅から徒歩30秒の抜群のアクセスで、仕事帰りや買い物のついでに気軽に通える。
• 最大3名の少人数セミパーソナル形式で、一人ひとりに合わせた質の高い指導が受けられる。
• 当日予約・当日キャンセルOKで、急な予定変更にも柔軟に対応できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯が予約で埋まっている場合がある。

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基本情報

住所	〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目26−17 ソシアル都立大学駅前 301号室
アクセス	東急東横線「都立大学駅」より徒歩30秒
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-8947-6448
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTubeあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	2/28まで限定:体験レッスン無料(通常9,800円→0円)／入会金33,000円→0円／月額プラン永続10%オフ
料金プラン	【セミパーソナル】月2回11,000円/月4回19,800円/通い放題37,500円【パーソナル】月2回22,000円/月4回39,600円/月8回70,400円(全て税込)

地図

口コミ

インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、体の使い方が分かるようになりました。少人数制なので質問もしやすく、初心者でも安心して通えます。

駅から本当に近くて通いやすいです。当日キャンセルOKなのが助かります。スタジオも清潔で、設備も充実しています。

💡低価格で質の高いセミパーソナルレッスンを受けたい方、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。

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第2位:zen place pilates 都立大学

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-toritsudai(zen place pilates 都立大学公式サイト)

都立大学駅から徒歩3分の好立地にある、全国150店舗を展開する大手ピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティス(リフォーマー)の両方を完備し、グループレッスンとプライベートレッスンから自分に合った形式を選べます。経験豊富な有資格インストラクターが在籍し、初心者から上級者まで幅広く対応。全国の系列店舗が相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できます。医療機関も推奨する科学的なアプローチで、心と身体の両面から健康をサポート。男性も利用可能で、多様なニーズに応える本格派スタジオです。

メリット

• 全国150店舗が相互利用可能で、どこでもレッスンを継続できる柔軟性がある。
• マットとマシンの両方が選べ、グループ・プライベートも自由に選択できる。
• 経験豊富な有資格インストラクターによる質の高い指導が受けられる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、料金プランによっては他スタジオより高額になる場合がある。

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基本情報

住所	〒152-0023 東京都目黒区八雲1丁目4-11 都立大八雲マンション 201
アクセス	東急東横線「都立大学駅」北口より徒歩3分
営業時間	平日7:00〜20:00／土日祝7:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	03-5726-9700
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、Xあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料／月額プラン入会でオリジナルTシャツ&ピラティスBook+AI背骨解析1回プレゼント／グループ体験1,000円、マシングループ体験3,000円、プライベート体験9,900円(全て税込)
料金プラン	【マットグループ】月4回10,450円/月6回14,520円/フリー16,940円【マシングループ】月4回15,400円/月8回25,300円【プライベート】月4回37,400円(全て税込)

地図

口コミ

全国どこでも通えるのがとても便利です。インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してくれるので体の変化を実感できています。

清潔感のあるスタジオで設備も充実しています。初心者でしたが、基礎から丁寧に教えてもらえて安心して続けられています。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方に最適なスタジオです。

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第3位:ピラティススタジオnoa 都立大

画像出典:https://www.noapilates.jp/studio/toritsudai/(ピラティススタジオnoa 都立大公式サイト)

都立大学駅から徒歩2分の好立地にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。音楽とピラティスを融合させた独自プログラムで、初心者でも楽しくエクササイズを続けられます。リフォーマーマシンを完備し、ボディメイクやコンディション改善に特化したレッスンを提供。系列のヨガ教室やダンススクール、暗闇ボクシングも共通受講できるため、様々なエクササイズを組み合わせて楽しめます。シャワールームや更衣室も完備され、レッスン前後も快適に過ごせる環境が整っています。繰越無制限のレッスンシステムで、自分のペースで通えるのも魅力です。

メリット

• 音楽×ピラティスの独自プログラムで、楽しく効果的にトレーニングできる。
• 系列のヨガ、ダンス、バレエ、ボクシングのレッスンも共通受講可能で飽きずに続けられる。
• 繰越無制限のシステムで、忙しい時期も無駄なく通える。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• マシンピラティス専門で、マットピラティスのレッスンは別スタジオになる。

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基本情報

住所	〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-23 STビル
アクセス	東急東横線「都立大学駅」より徒歩2分
営業時間	平日9:00〜23:00／土9:00〜22:00／日祝9:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-3725-3001
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回、月6回、通い放題プランあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて体を動かせるので、楽しく続けられています。インストラクターの方も明るく丁寧で、モチベーションが上がります。

ピラティスだけでなくヨガやダンスも受けられるので、飽きずに通えています。スタジオも清潔で設備が充実しています。

💡音楽を楽しみながらピラティスをしたい方や、様々なレッスンを組み合わせたい方におすすめです。

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第4位:ピラティスアラベスク

画像出典:https://www.pilatesarab.com/(ピラティスアラベスク公式サイト)

都立大学駅から徒歩2分の場所にある、アットホームな雰囲気が魅力の少人数制ピラティススタジオです。2004年から続くベリーダンススタジオが原点で、ピラティスとベリーダンスの両方を学べるユニークなスタジオです。月謝制ではなく1回ずつの予約制を採用しているため、自分のスケジュールに合わせて柔軟に通えます。ベリーダンス歴20年以上のインストラクターが、しなやかで美しい体づくりをサポート。1レッスン45分の集中型で、忙しい方でも気軽に参加できます。定員上限3名の少人数クラスで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。

メリット

• 1回ずつの予約制で月謝制ではないため、自分のペースで通いやすい。
• ピラティスとベリーダンスを組み合わせて、バリエーション豊かに楽しめる。
• 定員3名の少人数制で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。

デメリット

• レッスン時間が45分とやや短めで、じっくり取り組みたい方には物足りない場合がある。
• スタジオ規模が小さいため、マシン設備は限定的。

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基本情報

住所	〒152-0031 東京都目黒区中根1-9-1 伊井興業ビル201
アクセス	東急東横線「都立大学駅」より徒歩2分
営業時間	火10:00〜13:30／水10:00〜10:45／金15:15〜16:00／土15:15〜17:00
定休日	月・木・日
電話番号	090-1817-6944
SNSリンク	–
男性利用可否	△(第1・3土曜17:15〜18:00のみ男性専用クラスあり)
キャンペーン	初回体験レッスン1,000円
料金プラン	1レッスン2,000円(2回目以降・税込)

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で通いやすいです。先生が一人ひとりをしっかり見てくれるので、自分のペースで続けられています。

1回ずつ予約できるので、忙しい月も無駄にならずに助かっています。ベリーダンスも気になるので、今度挑戦してみたいです。

💡自分のペースでリーズナブルに通いたい方や、ピラティス以外のエクササイズも楽しみたい方におすすめです。

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第5位:personal studio SUNNY

画像出典:https://studiosunny.net/(personal studio SUNNY公式サイト)

都立大学駅から徒歩15秒という抜群のアクセスを誇る、完全個室のパーソナルピラティススタジオです。完全予約制でマンツーマン指導に特化しており、一人ひとりの目標や体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。スポーツパフォーマンス向上を目的としたプログラムが充実しており、アスリートから一般の方まで幅広く対応。プライベート感のある静かな環境で、集中してトレーニングに取り組めます。完全個別指導のため、他人の目を気にせず自分のペースでピラティスを学びたい方に最適です。自分史上もっとも美しく、もっと健康的な体を目指せます。

メリット

• 駅から徒歩15秒の圧倒的なアクセスの良さで、気軽に通える。
• 完全個室のマンツーマン指導で、他人の目を気にせず集中できる。
• オーダーメイドプログラムで、自分だけの目標に最適なトレーニングが受けられる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高額になる。
• 完全予約制で、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	東京都目黒区八雲(詳細住所は公式サイト参照)
アクセス	東急東横線「都立大学駅」より徒歩15秒
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルレッスン(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

完全個室なので周りを気にせず集中できます。インストラクターの方が私の体の状態をしっかり見てくれて、効果を実感しています。

駅から本当に近くて便利です。マンツーマンなので、細かい質問もしやすく、自分に合ったトレーニングができています。

💡完全個室でマンツーマン指導を受けたい方や、スポーツパフォーマンス向上を目指す方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。