塚口のおすすめピラティススタジオ6選

「塚口で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、塚口エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

塚口でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位：Pilates Mirror 塚口

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/tsukaguchi/（Pilates Mirror 塚口公式サイト）

コナミスポーツが運営するマシンピラティス専門スタジオで、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに掲げています。天井に設置された鏡で自分の動きを確認しながらレッスンを受けられる独自のシステムが特徴。1レッスン30分の短時間で効果を実感でき、レッスン前20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。最大7名の少人数制でインストラクターがきめ細やかにサポートしてくれるため、初心者でも安心して通えます。荷物や着替えが不要で、仕事帰りや買い物ついでに気軽に参加できるのも魅力です。

メリット

• 天井鏡で自分のフォームを確認しながら効率的にトレーニングできる。
• 1回30分のレッスンで忙しい方でも無理なく継続しやすい。
• 大手コナミスポーツ運営で安心感があり、初心者向けのサポートが充実している。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 毎週火曜日が定休日となっている。

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基本情報

住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-2-8 タツミビル 3F
アクセス	阪急「塚口駅」北出口より徒歩約2分
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる（公式サイト要確認）
定休日	毎週火曜日
電話番号	–
SNSリンク	X（旧Twitter）あり
男性利用可否	×（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	体験レッスン通常2,200円（税込）が0円キャンペーン実施中
料金プラン	入会金：11,000円（税込）／月会費：11,000円（税込・月6回まで）／追加利用：1回1,100円（税込）／チケット：1回2,750円（税込）／プライベート：30分4,400円・50分6,600円（税込）

地図

口コミ

天井の鏡で自分の姿勢を確認できるので、正しいフォームが身につきやすいです。30分という短時間でも達成感があり、忙しい日でも通いやすくて助かっています。

少人数制でインストラクターの方が丁寧に見てくださるので、ピラティス初心者でも安心して参加できました。スタジオも清潔感があって居心地が良いです。

💡短時間で効果的なレッスンを受けたい女性や、大手の安心感を求める初心者におすすめのスタジオです。

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第2位：Pilates Studio Limone（リモーネ）塚口店

画像出典：https://pilatesstudiolimone.com/（Pilates Studio Limone公式サイト）

理学療法士や鍼灸師など医療系国家資格を持つトレーナーが在籍するピラティス専門パーソナルジムです。お客様一人ひとりの身体を分析し、最適なトレーニングメニューを提案。マシンピラティスをメインに数千種類のエクササイズからオーダーメイドのプログラムを作成します。姿勢改善や肩こり・腰痛といった身体の不調改善に特化しており、元医療従事者ならではの専門的な視点でのアプローチが魅力。グループレッスンも最大5名の少人数制で、きめ細やかな指導を受けられます。

メリット

• 理学療法士など医療系国家資格保持者による専門的な指導が受けられる。
• 完全オーダーメイドのプログラムで一人ひとりの身体に合わせたトレーニングが可能。
• 阪急塚口駅から徒歩3分の好立地で通いやすく、学生割引や家族割引など各種割引も充実。

デメリット

• パーソナルレッスンが中心のため、大人数で楽しく運動したい方には向かない場合がある。
• 他のグループレッスン中心のスタジオに比べると料金がやや高め。

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基本情報

住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生裕ビル 3F西
アクセス	阪急「塚口駅」北口より徒歩3分
営業時間	10:00〜21:30（時間外も要相談）
定休日	不定休
電話番号	06-6423-8997
SNSリンク	公式LINE、Instagram、ホットペッパービューティーあり
男性利用可否	要確認
キャンペーン	3周年記念キャンペーン開催中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	パーソナル単発：11,000円／月2回：20,900円（1回10,450円）／月4回：37,400円（1回9,350円）／月8回：66,000円（1回8,250円）／体験：要確認（いずれも税込）

地図

口コミ

理学療法士の先生に身体の状態をしっかり見てもらえるので、効果的なトレーニングができています。肩こりが改善されてきて、毎日の生活が楽になりました。

パーソナルなので自分のペースで進められ、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。スタッフの方も親切で通うのが楽しみです。

💡身体の不調改善を専門家に相談しながら取り組みたい方や、オーダーメイドのトレーニングを求める方に最適なスタジオです。

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第3位：Rive Pilates 阪急塚口店

画像出典：https://rive-pilates.jp/tsukaguchi/（Rive Pilates 阪急塚口店公式サイト）

2025年1月にオープンした、1クラス最大5名のセミパーソナル制マシンピラティススタジオです。「大手は大人数で見てもらえなさそう、でもパーソナルは高い」という方のための、ちょうど良いスタジオをコンセプトに展開。全インストラクターがピラティスの正式資格を保有したプロ集団で、医療国家資格保持者が監修した多彩なプログラムを提供しています。姿勢改善からダイエット、筋力アップまで幅広い目的に対応。InBody測定無料、シャワールーム完備など設備も充実しています。

メリット

• 5名制のセミパーソナルでパーソナルの約1/3以下の価格でコスパが良い。
• ピラティスだけでなくファンクショナルトレーニングやダイエットプログラムも充実。
• 予約は直前まで可能、キャンセルは1時間半前まで対応で利用しやすい。

デメリット

• 2025年1月オープンの新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。
• 人気の時間帯は予約が取りにくくなる可能性がある。

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基本情報

住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2-1-2 塚口さんさんタウン 3-4号室
アクセス	阪急「塚口駅」南口より徒歩2分
営業時間	–（公式サイト要確認）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	公式LINEあり
男性利用可否	要確認
キャンペーン	入会金＋初月会費0円キャンペーン、無料体験実施中
料金プラン	体験：通常3,300円→無料キャンペーン中／入会金：11,000円（税込）／ライトプラン（月4回）：15,400円／スタンダードプラン（月8回）：22,000円／プレミアムプラン（無制限）：29,800円（いずれも税込）

地図

口コミ

少人数でとてもわかりやすいです。先生も優しくて楽しく参加できました。新しい教室でとても綺麗でした。

体験で筋肉痛になりました。普段使っていないところに効いているなと実感。丁寧に教えていただけて、来月からが楽しみです。

💡コスパ良くセミパーソナルレッスンを受けたい方や、駅近で通いやすいスタジオを探している方におすすめです。

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第4位：Pilates iU 塚口店【アイユー】

画像出典：https://pilates-ivy.com/（Pilates iU公式サイト）

「華奢やせ」に特化した女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。姿勢のクセに合わせたオーダーメイドのプログラムで、太ももやせ、くびれ作り、ヒップアップなど気になる部位に集中アプローチ。完全マンツーマンの個室空間で人目を気にせずレッスンに集中できます。ウエア上下・タオル・ソックス・ドリンクが無料で、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。阪急塚口駅より徒歩3分と好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。

メリット

• 華奢やせに特化したプログラムで、部分痩せや体型の悩みに集中的にアプローチできる。
• 完全マンツーマン・完全個室でプライバシーが守られ、集中してレッスンを受けられる。
• ウエア・タオル・ドリンク無料で手ぶらで通える便利さ。

デメリット

• 女性限定のため男性は利用できない。
• シャワー設備がないため、レッスン後はすぐに帰宅したい方向け。

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基本情報

住所	〒661-0001 兵庫県尼崎市塚口本町1-16-15 第15キャスル塚口 2F
アクセス	阪急「塚口駅」より徒歩3分
営業時間	–（公式サイト要確認）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性限定）
キャンペーン	体験レッスン2,200円（税込）実施中
料金プラン	月4回プラン（30分×4回）：21,780円／月8回プラン（30分×8回）：39,600円／月12回プラン（30分×12回）：52,800円／短期集中8回券：79,800円（モニター価格）／16回券：126,400円（モニター価格）（いずれも税込）

地図

口コミ

2ヶ月でくびれとお腹に縦線ができました。食事もたっぷり摂りながらこんなに体型を変えられて嬉しいです。

ずっと悩んでいた太ももと二の腕が華奢になりました。今はタイトなデニムなど着たい服を気兼ねなく着てファッションを楽しめています。

💡体型の悩みを根本から解決したい女性や、華奢なボディラインを目指したい方にぴったりのスタジオです。

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第5位：zen place pilates 塚口スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tsukaguchi（zen place pilates 塚口スタジオ公式サイト）

全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオの塚口店です。2016年オープン以来、地元の方に愛されるアットホームな雰囲気が特徴。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートレッスンと豊富なプログラムを用意しており、自分に合った受講スタイルを選べます。男性もOKで、全国の系列店舗を相互利用できるため、出張先や旅行先でもレッスンを継続可能。医療機関も推奨する質の高いピラティスを提供しています。

メリット

• 全国150店舗以上が相互利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• マット・マシン・プライベートなど多彩なレッスン形式から選べる。
• 男性も利用可能で、カップルや夫婦で一緒に通える。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• グレードや店舗によって料金差額が発生する場合がある。

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基本情報

住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル 4F
アクセス	阪急各線「塚口駅」北出口より徒歩4分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 7:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	06-6423-7268
SNSリンク	Instagram、YouTube、Facebook、X（旧Twitter）あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットフリープラン：14,960円／月4回：9,625円／月6回：13,200円／リフォーマーグループ月4回：15,400円／月8回：25,300円／プライベート月4回：32,560円（いずれも税込・グレード02）

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で、インストラクターの方々がとても丁寧に指導してくださいます。身体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心して通えます。

全国の店舗を利用できるのが便利です。出張先でもレッスンを受けられるので、運動習慣を崩さずに続けられています。

💡全国展開の大手で安心感を求める方や、様々なレッスン形式を試したい方におすすめのスタジオです。

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第6位：Refrelagy（リフリラジー）

画像出典：https://refrelagy.com/（Refrelagy公式サイト）

「睡眠の質をあげて、ゆとりある毎日を」をコンセプトにした眠活ピラティススタジオです。医療系の国家資格を保有するオーナーが、運動習慣のない初心者向けにゆったりとしたピラティスレッスンを提供。マットピラティスのほか、リストラティブヨガや遠赤外線ドームサウナなど、睡眠の質を高めるメニューを豊富に取り揃えています。パーソナルレッスンだけでなく、定員3名のセミパーソナルレッスンも開催。マタニティや産後の方、お子さま連れの方も安心して通えます。

メリット

• 睡眠の質向上に特化した独自のアプローチで、疲れやすい方や不眠に悩む方に最適。
• 医療系国家資格保持者による安心の指導で、産前産後の方も安心して利用できる。
• ピラティスだけでなくヨガやサウナなど多彩なメニューで総合的な健康をサポート。

デメリット

• マシンピラティスではなくマットピラティスが中心となっている。
• JR塚口駅・阪急塚口駅どちらからも徒歩6〜10分とやや距離がある。

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基本情報

住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町3-16-5 レジデンス塚口301
アクセス	JR「塚口駅」西口より徒歩6分／阪急「塚口駅」南口より徒歩10分
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、X（旧Twitter）、公式LINEあり
男性利用可否	要確認
キャンペーン	モニター募集中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	パーソナル初回体験30分：2,500円／60分：5,000円／パーソナル1回券30分：3,850円／60分：7,700円／8回券30分：29,260円／60分：58,520円（いずれも税込）

地図

口コミ

ゆったりとしたペースでレッスンが進むので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。睡眠の質が上がって、朝の目覚めが良くなりました。

産後の身体のケアで通い始めました。オーナーさんが医療資格をお持ちなので、安心して相談できます。子連れOKなのも助かります。

💡睡眠の質を改善したい方や、運動初心者でゆったりとしたペースで始めたい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。