この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「南森町で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、南森町エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
南森町でおすすめのピラティススタジオ10選
- CLUB PILATES 南森町
- ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir
- zen place pilates 南森町スタジオ
- B-POSTURE 南森町店
- RizzPilates 南森町店
- maemo atomo studio 南森町
- マシンピラティスパーソナル専門スタジオ Studio I’ll 南森町
- ピラティス＆トレーニングスタジオDTS
- 女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町
- pilates studio EMILY
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
南森町でおすすめのピラティススタジオ10選
第1位：CLUB PILATES 南森町
画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/minamimorimachi/(CLUB PILATES 南森町公式サイト)
CLUB PILATES 南森町は、アメリカ・サンディエゴ発祥の世界最大級マシンピラティススタジオです。大阪天満宮駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地が魅力。最大12名のグループレッスンを主体としながら、プライベートレッスンにも対応しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えます。厳しい研修をクリアした資格保有インストラクターのみが在籍し、15種類以上のマシンを使った最先端のピラティスを体験できます。無料体験レッスンも実施中で、入会前に気軽にスタジオの雰囲気を確かめられます。
メリット
- 大阪天満宮駅から徒歩1分の駅近で、雨の日でも通いやすい好立地。
- 世界1000店舗以上展開のグローバルブランドで、質の高いレッスンを受けられる。
- 資格保有インストラクターによる直接指導で、初心者でも安心してスタートできる。
デメリット
- 人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。
- キャンペーン入会の場合、3ヶ月間の継続が必須となる。
基本情報
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8 篠原東天満ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大阪天満宮駅 徒歩1分／地下鉄南森町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 日曜日 7:00〜18:00（詳細は公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休（年末年始休業あり） |
| 電話番号 | 06-4400-2823 |
| SNSリンク | Instagram、YouTube、Facebookあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 無料体験レッスン実施中／ウインターキャンペーン：入会金0円＋月会費3ヶ月20%OFF |
| 料金プラン | 月4回：13,090円／月8回：24,090円／通い放題：37,290円／入会金：5,500円（税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
代謝が悪く汗をかかなかったのが悩みでしたが、ピラティスを続けることで代謝が上がり、今では滝汗をかくようになりました。約1ヶ月で効果を感じられました。
他のピラティススタジオに比べて設備が整っていて雰囲気が良かったです。インストラクターやスタッフの方もフレンドリーで、楽しく通えています。
💡世界最大級のマシンピラティスブランドで本格的なレッスンを受けたい方、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。
第2位：ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir
画像出典：https://dep-pilates.com/shop/kinki/minamimorimachi-espoir/(ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir公式サイト)
ピラティススタジオDEP 南森町店Espoirは、作業療法士・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍する完全個室のマシンピラティススタジオです。「Espoir（希望）」という店名の通り、お客様に希望溢れた人生を送っていただけるようサポート。姿勢改善や痛みの緩和、ボディメイクなど、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。地下鉄南森町駅から徒歩3分とアクセスも良好で、初回体験は70%OFFの2,980円で受けられます。
メリット
- 作業療法士・理学療法士など医療資格を持つインストラクターによる専門的な指導が受けられる。
- 完全個室でマンツーマン指導のため、周りを気にせず集中してレッスンできる。
- 初回体験が70%OFFで、効果を体感できなければ全額返金保証付き。
デメリット
- 完全予約制のため、急な予定変更への対応が難しい場合がある。
- 駐車場がないため、車での来店は近隣のコインパーキング利用が必要。
基本情報
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅3番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月 9:00〜19:00／火・金・土・日 9:00〜18:00／水・木 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女利用可） |
| キャンペーン | 初回体験70%OFF 2,980円（税込）／効果を体感できなければ全額返金保証 |
| 料金プラン | 通常体験：9,900円（税込）／詳細は公式サイト参照 |
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口コミ
医療資格を持つインストラクターの指導が丁寧で、体の歪みや痛みの原因をしっかり説明してもらえます。姿勢が改善されてきたのを実感しています。
完全個室なので人目を気にせずレッスンに集中できます。自分のペースで続けられるのが嬉しいです。
💡医療資格を持つ専門家から本格的なピラティスを学びたい方、完全個室でマンツーマン指導を希望する方に最適です。
第3位：zen place pilates 南森町スタジオ
画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-minamimorimachi(zen place pilates 南森町スタジオ公式サイト)
zen place pilates 南森町スタジオは、全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。南森町駅4B出口から徒歩1分の好立地で、マットグループ・マシングループ・プライベートレッスンと多彩なレッスン形態を用意。国際資格を持つエデュケーター（インストラクター）による質の高い指導が特徴で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。会員になると全国のzen place店舗を相互利用できるため、出張先や旅行先でもピラティスを継続できるのが魅力です。
メリット
- 南森町駅から徒歩1分の好立地で、全国150店舗以上を相互利用できる。
- マットグループ・マシングループ・プライベートと多彩なレッスン形態から選べる。
- 体験レッスンが1,000円から受けられ、気軽にスタートできる。
デメリット
- 大手スタジオのため、人気クラスは予約が埋まりやすい場合がある。
- 料金プランが複数あり、最適なプラン選びに迷う可能性がある。
基本情報
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16 AXIS南森町II 4階 |
|---|---|
| アクセス | 谷町線・堺筋線・JR東西線「南森町駅」4B出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30／土日祝 7:00〜16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6358-3711 |
| SNSリンク | Instagram、Facebookあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | グループレッスン体験1回1,000円／プライベート体験8,250円／当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン | マットグループフリー：14,960円／月4：9,625円／RG4（リフォーマーグループ月4回）：15,400円／プライベート月4：32,560円（税込・詳細は公式サイト参照） |
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口コミ
エデュケーターの質が高く、一人ひとりに合わせた指導をしてもらえます。ピラティスの基礎からしっかり学べて満足しています。
駅から近くて通いやすいです。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンを受けられて助かっています。
💡全国展開の大手で安心してピラティスを始めたい方、複数店舗を利用したいアクティブな方におすすめです。
第4位：B-POSTURE 南森町店
画像出典：https://b-posture.co.jp/minamimorimachi/(B-POSTURE 南森町店公式サイト)
B-POSTURE 南森町店は「Beautiful Posture（美しい姿勢）」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオです。南森町駅3号出口から徒歩1分の好アクセスで、一流資格保有のインストラクターによるグループレッスンを提供。初心者向けの基礎クラスから、ボディメイクに特化したクラス、ストレッチ中心のクラスまで豊富なプログラムを用意しています。グループレッスンの無料体験会を実施中で、気軽にピラティスの魅力を体験できます。
メリット
- 女性専用スタジオで、周りを気にせず安心してレッスンに集中できる。
- 月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定で続けやすい。
- グループレッスン無料体験会を実施中で、入会前にスタジオの雰囲気を確認できる。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- 6ヶ月会員プランは契約期間中の退会ができない。
基本情報
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目北2-21 アーバネックス南森町East 2F |
|---|---|
| アクセス | 南森町駅3号出口徒歩1分／大阪天満宮駅3号出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30〜21:30／土 9:10〜21:30／日 9:30〜21:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | グループレッスン無料体験会実施中／体験月末までの入会で入会登録料0円 |
| 料金プラン | 6ヶ月会員：月4回9,900円・月6回11,000円・月8回12,100円／レギュラー会員：月4回11,000円・月6回12,100円・月8回13,200円（税込・詳細は公式サイト参照） |
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口コミ
女性専用なので安心して通えます。インストラクターが丁寧にフォームを見てくれるので、正しい動きが身につきます。
料金がリーズナブルで続けやすいです。姿勢が良くなってきたのを実感しています。
💡女性専用の環境でリーズナブルにマシンピラティスを始めたい方、美しい姿勢を目指す方におすすめです。
第5位：RizzPilates 南森町店
画像出典：https://www.rizzpilates.jp/(RizzPilates 南森町店公式サイト)
RizzPilates 南森町店は、レベル別に分かれたグループレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。JR大阪天満宮駅・地下鉄南森町駅から徒歩2分の好立地で、POPでミニマルな内装が特徴。講師がしっかりサポートする有人レッスンでありながら、高コスパな料金設定を実現しています。体験レッスンはいつでも無料で、当日入会なら入会金と初月月会費も無料になるお得なキャンペーンを実施中です。
メリット
- レベル別のグループレッスンで、初心者も経験者も自分に合ったクラスを選べる。
- 体験レッスンがいつでも無料で、気軽にスタジオの雰囲気を体験できる。
- 駅から徒歩2分と好立地で、仕事帰りにも通いやすい。
デメリット
- 月・金曜日が定休日のため、その曜日に通いたい方は注意が必要。
- グループレッスン中心のため、マンツーマン指導を希望する方には向かない。
基本情報
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目2-9 プラネット南森町 3階 |
|---|---|
| アクセス | JR大阪天満宮駅・地下鉄谷町線南森町駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 火・水・木 14:30〜22:00／土・日・祝 10:00〜17:30 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
| 電話番号 | 06-6809-4447 |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 要確認 |
| キャンペーン | 体験レッスンいつでも無料／当日入会で入会金＋初月月会費無料（施設使用料220円のみ） |
| 料金プラン | 詳細は公式サイト参照 |
地図
口コミ
レベル別のレッスンがあるので、自分のペースで上達できます。講師のサポートも手厚くて安心です。
おしゃれなスタジオで気分が上がります。体験無料なので気軽に始められました。
💡レベル別レッスンで着実にステップアップしたい方、おしゃれな空間で楽しくピラティスを続けたい方に最適です。
第6位：maemo atomo studio 南森町
画像出典：https://maemo-atomo-studio.com/(maemo atomo studio公式サイト)
maemo atomo studioは「出産のまえもあとも」すべての女性のための助産師・理学療法士によるピラティススタジオです。産前産後の医療専門職が在籍し、科学的な知見と現場の経験を融合させた運動プログラムを提供。妊娠中の不安に寄り添いながら、産科合併症のリスク低下や産後の心身不調の予防、リカバリーをサポートします。セミパーソナルとパーソナルレッスンを用意し、一人ひとりの時期に応じた適切な運動を提案してくれます。
メリット
- 全インストラクターが助産師・理学療法士の医療資格を保有し、専門的なケアを受けられる。
- 産前産後専門のプログラムで、妊娠中や産後も安心して運動できる。
- 地域の産婦人科・整形外科と連携し、切れ目のないサポート体制を構築している。
デメリット
- 産前産後に特化しているため、一般的なボディメイク目的の方には向かない場合がある。
- 完全予約制のため、希望の時間に予約が取れない場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満3丁目4-5 601・701 |
|---|---|
| アクセス | 南森町駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | –（公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | –（公式サイト参照） |
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口コミ
助産師さんが指導してくれるので、妊娠中も安心してピラティスを続けられます。体調に合わせたプログラムを組んでもらえます。
産後の骨盤ケアで通っています。専門知識のあるインストラクターに見てもらえるのが心強いです。
💡妊娠中・産後の女性で、医療資格を持つ専門家から安心してピラティスを学びたい方に最適なスタジオです。
第7位：マシンピラティスパーソナル専門スタジオ Studio I’ll 南森町
画像出典：https://studioill.com/(Studio I’ll公式サイト)
Studio I’llは、南森町・扇町エリアにあるマシンピラティスパーソナル専門スタジオです。完全プライベート空間で一人ひとりに合ったオーダーメイドレッスンを提供し、最短距離で理想の身体へと導きます。運動初心者が90%以上を占め、20代から70代まで幅広い年代が通う安心のスタジオ。猫背・巻き肩・反り腰の改善や腰痛・膝の痛みの緩和など、実際に効果を実感している方も多数。男性も利用可能で、毎月5名限定の体験レッスンを実施中です。
メリット
- 完全プライベート空間でオーダーメイドのパーソナルレッスンを受けられる。
- 運動初心者が90%以上のため、初めての方でも安心してスタートできる。
- 男性も利用可能で、幅広い年代に対応している。
デメリット
- 毎月5名限定の体験レッスンのため、予約が取りにくい場合がある。
- パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には向かない。
基本情報
| 住所 | 〒530-0055 大阪府大阪市北区野崎町1-26 豊ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄扇町駅から徒歩5分／地下鉄南森町駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | –（公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男性利用可） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン3,300円／当日入会で全額キャッシュバック |
| 料金プラン | –（公式サイト参照） |
地図
口コミ
月2回の通いで4ヶ月、猫背や反り腰が改善されました。重力に負けない綺麗な立ち姿勢になれて嬉しいです。
運動経験がなくても丁寧に指導してもらえます。自分のペースで続けられるのが良いです。
💡完全プライベート空間で自分だけのオーダーメイドレッスンを受けたい方、運動初心者で不安を感じている方におすすめです。
第8位：ピラティス＆トレーニングスタジオDTS
画像出典：http://pilates-dts.com/(ピラティス＆トレーニングスタジオDTS公式サイト)
ピラティス＆トレーニングスタジオDTSは「”理想の動き”を学ぶ」をコンセプトにしたスタジオです。人間が本来持っている体の能力を呼び覚ますためのメソッドを提供し、アスリートから一般の方まで幅広く対応。呼吸を整え、意識を全身に向けながらゆっくり体を動かし、理想の動きをイメージすることで、頭と体の両方をフルに活用したトレーニングを実践します。栄養指導や体の痛みへのアプローチ、ジュニア向けプログラムなど多彩なメニューを用意しています。
メリット
- アスリート向けの本格的なトレーニングメソッドを学べる。
- 栄養指導や痛みへのアプローチなど、総合的なサポートを受けられる。
- ジュニアからシニアまで幅広い年代に対応したプログラムがある。
デメリット
- 本格的なトレーニング志向のため、気軽に始めたい方には敷居が高く感じる場合がある。
- 完全予約制のため、当日の急な予約は難しい。
基本情報
| 住所 | 〒530-0043 大阪府大阪市北区天満3丁目11-16 |
|---|---|
| アクセス | JR東西線「大阪天満宮」駅・地下鉄谷町線「南森町」駅 JR2番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6809-5843 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女利用可） |
| キャンペーン | 体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | –（公式サイト参照） |
地図
口コミ
アスリート向けのメソッドで、体の使い方を根本から見直せました。パフォーマンスが向上しています。
理想の動きをイメージしながらトレーニングするので、頭も体も使う充実した時間です。
💡スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、本格的な体づくりに取り組みたい方におすすめのスタジオです。
第9位：女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町
画像出典：https://fis-pilates.studio/shop-list/minamimorimati/(fis.pilates南森町公式サイト)
fis.pilates南森町店は、女性専用・女性トレーナーのみ在籍の完全個室マシンピラティスパーソナルスタジオです。全トレーナーが外部資格を取得しており、姿勢改善や骨格矯正、ボディメイク、産前産後ケアなど幅広いニーズに対応。ウェア・タオル・ドリンクなどすべて無料レンタルで手ぶらで通えます。ベビーベッドやバウンサーも完備し、お子様連れでも安心。木と漆喰とドライフラワーの自然な雰囲気のリラックス空間でレッスンを楽しめます。
メリット
- 女性専用・女性トレーナーのみで、安心してレッスンを受けられる。
- ウェアやタオル、ドリンクなどすべて無料レンタルで手ぶらで通える。
- ベビーベッド・バウンサー完備で、お子様連れでも安心して利用できる。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には向かない。
基本情報
| 住所 | 〒530-0038 大阪府大阪市北区紅梅町3-14 2階B |
|---|---|
| アクセス | Osaka Metro南森町駅3番出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（全曜日） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、LINEあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | 当日入会で30,000円OFF実施中 |
| 料金プラン | 回数券8回：65,800円・16回：130,400円・24回：187,800円・32回：236,800円／月額制：月2回16,400円・月4回30,000円・月6回44,400円・月8回57,600円・月10回66,000円（税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
腰痛持ちでしたが、回数を重ねるごとに改善されていくのを実感しています。姿勢も良くなり全体的に引き締まってきました。
子連れでも通えるので助かっています。トレーナーさんも優しく、リラックスしてレッスンを受けられます。
💡女性専用の安心環境でパーソナルレッスンを受けたい方、お子様連れで通いたいママにおすすめのスタジオです。
第10位：pilates studio EMILY
画像出典：http://pilates-emily.com/(pilates studio EMILY公式サイト)
Pilates studio EMILYは、南森町駅・大阪天満宮駅からすぐの女性専用マシンピラティススタジオです。新体操の国体・全日本選手権入賞経験を持つアスリートが指導を担当し、運動不足解消から競技のパフォーマンスアップまで幅広い目的に対応。マシンピラティス専用機器を完備し、効率的に全身にアプローチできます。個別セッションのほか、お二人でのペアセッションにも対応しており、お友達やご家族と一緒に楽しく通えます。都度払いまたはチケット制で、自分のペースで無理なく続けられます。
メリット
- 国体・全日本選手権入賞経験を持つアスリートによる質の高い指導を受けられる。
- 都度払いまたはチケット制で、自分のペースで無理なく通える。
- お友達やご家族とペアでのセッションも可能。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- 小規模スタジオのため、予約枠が限られる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒530-0054 大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18 ジャスティス南森町301 |
|---|---|
| アクセス | 南森町駅・大阪天満宮駅から徒歩すぐ |
| 営業時間 | –（公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | 初回割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 都度払いまたはチケット制（詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
元アスリートのインストラクターの指導は説得力があります。体の使い方を細かく教えてもらえて勉強になります。
友人とペアで通っています。一緒だとモチベーションが上がって楽しく続けられます。
💡アスリート経験のあるインストラクターから指導を受けたい方、お友達やご家族とペアで通いたい方におすすめです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。