倉敷のおすすめピラティススタジオ10選

「倉敷で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、倉敷エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

倉敷でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:ピラティスK マルナカマスカット倉敷店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/okayama-ken/kurashiki(ピラティスK マルナカマスカット倉敷店公式サイト)

マルナカマスカット店内にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせて楽しくボディメイクができる独自のプログラムが特徴で、1回のレッスンは45分間と続けやすい時間設定。全身の引き締めやしなやかな筋肉づくりを目指せます。マシンはリフォーマーを中心に充実しており、初心者でも安心して始められる丁寧な指導が受けられます。ショッピングセンター内という立地のため、買い物ついでに通えるのも大きな魅力。清潔で明るいスタジオ環境で、女性が安心して通える空間づくりにこだわっています。

メリット

• マルナカマスカット店内にあり、買い物と合わせて通える便利な立地。
• 女性専用スタジオで、周囲を気にせず集中してレッスンに取り組める。
• 音楽に合わせた楽しいプログラムで、運動が苦手な方でも続けやすい。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• ショッピングセンター内のため、休日は駐車場が混雑することがある。

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基本情報

住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖1274-1 マルナカマスカット店2F
アクセス	JR「倉敷駅」より車で約10分
営業時間	火水金 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:30
定休日	月曜・木曜
電話番号	086-421-1717
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	無料体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:7,970円／マンスリーフル:13,420円／チケット4回:10,890円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて動くので楽しく続けられます。インストラクターの方も明るくて、毎回レッスンが楽しみです。

買い物のついでに通えるのが便利です。女性専用なので周りを気にせず集中できて、体の変化も実感できています。

💡ショッピングのついでに気軽に通いたい女性や、楽しく体を動かしたい方におすすめのスタジオです。

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第2位:Rintosull アリオ倉敷店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/ario_kurashiki/shop.html(Rintosull アリオ倉敷店公式サイト)

アリオ倉敷内にある、女性専用の暗闇フィットネススタジオです。マシンピラティスを中心に、暗闇の中で音楽と照明に包まれながらワークアウトができる新感覚のスタジオ。周囲の目を気にせず自分のペースで集中できる環境が整っています。最新のマシン設備を完備し、初心者から経験者まで幅広く対応。アリオ倉敷という大型商業施設内にあるため、ショッピングや食事と合わせて利用しやすく、駐車場も完備されています。短時間で効率的に全身を鍛えられるプログラムが人気です。

メリット

• アリオ倉敷内にあり、駐車場完備で買い物と合わせて利用しやすい。
• 暗闇フィットネスで周囲を気にせず集中でき、初心者でも恥ずかしくない。
• 最新のマシン設備が整っており、効率的なボディメイクが可能。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 暗闇での運動に慣れるまで時間がかかる場合がある。

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基本情報

住所	〒710-0813 岡山県倉敷市寿町12-2 アリオ倉敷2F
アクセス	JR「倉敷駅」より徒歩約7分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	不定休(アリオ倉敷に準ずる)
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:9,680円／通い放題:14,080円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

暗闇なので周りを気にせず集中できます。音楽と照明の演出も素敵で、楽しく続けられています。

駅から近く、アリオ内なので買い物ついでに寄れて便利です。スタッフの方も親切で、初心者でも安心して通えました。

💡暗闇フィットネスで非日常を楽しみながら、効率的にボディメイクしたい女性におすすめのスタジオです。

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第3位:Asto Pilates

画像出典:https://astopilates.com/(Asto Pilates公式サイト)

倉敷市にある、プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。マンツーマンでの丁寧な指導が受けられるため、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが可能。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善や体の不調の改善、ボディメイクなど、それぞれの目標に向けて最適なプログラムを提案します。リフォーマーをはじめとした本格的なマシン設備を完備し、じっくりと自分のペースで学べる環境。少人数制のグループレッスンも開催しており、目的に応じて選択できます。

メリット

• プライベートレッスン専門で、自分の体に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 姿勢改善や体の不調にも対応でき、きめ細やかなサポートが期待できる。
• 少人数制グループレッスンもあり、目的に応じて選択可能。

デメリット

• プライベート中心のため、グループレッスンより料金が高めになる。
• 完全予約制のため、予約の取りやすさが時期によって変動する。

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基本情報

住所	〒710-0817 岡山県倉敷市(詳細住所は公式サイトのアクセスページ参照)
アクセス	JR「倉敷駅」より徒歩約12分／駐車場4台完備
営業時間	〜21:00(最終受付)
定休日	不定休
電話番号	–(予約はLINEより)
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回無料体験実施中(公式LINEより予約)
料金プラン	【マシンパーソナル】単発9,000円、月2回15,000円、月3回21,300円、月4回26,800円、月5回31,500円／【マシンペア】単発4,500円、月2回8,000円、月3回11,100円、月4回13,600円／【マットグループ】都度払い3,000円、月2回5,000円、月3回6,900円、月4回8,000円(いずれも税込・入会金無料)

地図

口コミ

マンツーマンで丁寧に教えてもらえるので、体の使い方がよくわかります。姿勢も改善されて、体が軽くなりました。

自分の体に合わせたレッスンをしてもらえるので、無理なく続けられています。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気です。

💡自分の体に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい方や、じっくりとピラティスを学びたい方におすすめです。

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第4位:ELEMENT 倉敷店

画像出典:https://element-gym.com/element-top/pilates/okayama/kurashiki/(ELEMENT 倉敷店公式サイト)

1回30分の短時間集中型パーソナルトレーニングスタジオです。マシンピラティスを取り入れたトレーニングプログラムが特徴で、忙しい方でも効率的に体を鍛えられます。マンツーマン指導なので、初心者でも安心してスタートでき、個々の目標に合わせたプログラムを提案。通い放題プランがあるため、短時間で頻繁に通いたい方に最適です。リフォーマーなどのマシン設備も充実しており、短時間でも効果的なワークアウトが可能。ウェアやシューズのレンタルもあり、手ぶらで通える利便性も魅力です。

メリット

• 1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも通いやすい。
• 通い放題プランがあり、頻繁に通えばコストパフォーマンスが高い。
• ウェアやシューズのレンタルがあり、手ぶらで通える。

デメリット

• 30分という短時間のため、じっくりレッスンを受けたい方には物足りない場合がある。
• パーソナル特化型のため、グループレッスンの楽しさは味わえない。

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基本情報

住所	〒710-0803 岡山県倉敷市中島831-4 グレイスマンション中島102
アクセス	JR「倉敷駅」より車で約8分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験トレーニング実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	通い放題:月額34,800円〜／月8回:月額28,000円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

30分だけなので仕事帰りでも無理なく通えます。パーソナルなので自分のペースで進められて、効果も実感できています。

手ぶらで通えるのが便利です。短時間でも集中してトレーニングできるので、忙しい人にぴったりだと思います。

💡短時間で効率的にトレーニングしたい方や、通い放題でたくさん通いたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:luluto 倉敷店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kurashiki/(luluto 倉敷店公式サイト)

医療系国家資格を持つトレーナーが指導する、整体×パーソナルピラティススタジオです。体の痛みや不調の改善を重視したプログラムが特徴で、姿勢改善や機能回復を目的とした方に最適。理学療法士の知識を活かした科学的アプローチで、一人ひとりの体の状態を丁寧に評価し、最適なエクササイズを提案します。マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応し、リフォーマーなどの設備も充実。完全予約制のプライベート空間で、周囲を気にせずじっくりと体と向き合えます。

メリット

• 医療系国家資格者による指導で、体の不調や痛みにも専門的に対応できる。
• 整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチで、根本的な改善が期待できる。
• 完全プライベート空間で、周囲を気にせず集中できる。

デメリット

• プライベート専門のため、料金がやや高めになる。
• グループレッスンの楽しさや仲間作りの機会は少ない。

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基本情報

住所	〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2-19-36
アクセス	JR「倉敷駅」より徒歩約8分
営業時間	9:00〜20:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	086-421-4010
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	–
料金プラン	初回体験:3,300円／1回:6,600円／4回チケット:24,200円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

理学療法士さんが教えてくれるので、体の仕組みから丁寧に説明してもらえます。長年悩んでいた腰痛が改善されました。

整体とピラティスを組み合わせてくれるので、体の変化が早く感じられます。プライベート空間なのもリラックスできて良いです。

💡体の不調や痛みを根本から改善したい方、専門的なアプローチを求める方におすすめのスタジオです。

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第6位:torso

画像出典:https://torso-pilates.com/(torso公式サイト)

倉敷市玉島にある、少人数制グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応したピラティススタジオです。アットホームな雰囲気の中で、丁寧な指導が受けられるのが特徴。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体の状態や目標に合わせてきめ細やかにサポートします。マシンピラティスとマットピラティスの両方のレッスンがあり、初心者から経験者まで幅広く対応。スタジオは清潔で落ち着いた雰囲気があり、リラックスして体と向き合える空間です。地域密着型で通いやすく、長く続けられる環境が整っています。

メリット

• 少人数制グループレッスンで、丁寧な指導が受けられる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でも安心して通える。
• マシンとマットの両方のレッスンがあり、目的に応じて選択可能。

デメリット

• 玉島エリアにあるため、倉敷駅周辺からはやや距離がある。
• 小規模スタジオのため、レッスンの時間帯や枠が限られる場合がある。

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基本情報

住所	〒710-0051 岡山県倉敷市幸町1-37 誠工第2マンション203
アクセス	JR「倉敷駅」より徒歩約10分
営業時間	10:00〜(受付時間 9:00〜18:00)
定休日	不定休
電話番号	090-6437-5111
SNSリンク	Instagram、Twitter、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	トライアルレッスン随時受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	リフォーマーコース・マットコースあり(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)

地図

口コミ

少人数なので先生がしっかり見てくれて、体の使い方を丁寧に教えてもらえます。アットホームな雰囲気で通いやすいです。

マシンもマットも両方できるので、自分の体調に合わせて選べるのが良いです。スタジオも清潔で落ち着いた空間です。

💡アットホームな雰囲気でじっくりピラティスを学びたい方、少人数制を好む方におすすめのスタジオです。

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第7位:Lithe MB

画像出典:https://lithe-mb.com/(Lithe MB公式サイト)

倉敷市にある、マシンピラティス専門のプライベートスタジオです。完全予約制でマンツーマン指導が受けられるため、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが可能。経験豊富なインストラクターが、姿勢改善、体の不調の改善、ボディメイクなど、それぞれの目的に向けて最適なプログラムを提案します。リフォーマーをはじめとした本格的なマシン設備を完備し、効率的に全身を鍛えられます。プライベート空間でじっくりと自分の体と向き合えるため、周囲を気にせず集中してレッスンに取り組めます。

メリット

• 完全プライベートレッスンで、自分の体に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• マシンピラティス専門で、効率的に全身を鍛えられる。
• 周囲を気にせず、自分のペースでじっくりと取り組める。

デメリット

• プライベート専門のため、グループレッスンより料金が高めになる。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒710-0054 岡山県倉敷市本町13-20
アクセス	JR「倉敷駅」より車で10分／美観地区近く、吉井旅館を東へ徒歩3分
営業時間	スタジオ:10:00〜20:00／ショップ:11:30〜17:00(受付時間:11:30〜17:00)
定休日	火曜日
電話番号	086-424-1123
SNSリンク	Instagram、LINE、オンラインストアあり
男性利用可否	△(プライベート・セミプライベートは男女共用、グループレッスンは女性限定)
キャンペーン	体験レッスン:プライベート6,500円／セミプライベート5,000円／グループ2,500円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	【プライベート70分】1回8,500円、6回49,200円、10回77,000円／【プライベート50分】1回7,200円、6回42,000円、10回66,000円／【セミプライベート】1回6,500円、10回55,000円／【グループ】1回3,000円、6回16,800円、10回25,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンなので、自分の体の癖や弱点をしっかり見てもらえます。毎回新しい発見があって、体が変わっていくのを実感できます。

プライベート空間なので周りを気にせず集中できます。先生も親身になって相談に乗ってくれるので、安心して通えています。

💡自分の体としっかり向き合いたい方、プライベート空間でじっくり学びたい方におすすめのスタジオです。

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第8位:FOUND 倉敷みらい公園前店

画像出典:https://found-gym.jp/shop/kurashikimirai(FOUND 倉敷みらい公園前店公式サイト)

倉敷みらい公園前にある、パーソナルトレーニング×ピラティスの融合型スタジオです。ウェイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムで、効率的なボディメイクが可能。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。経験豊富なトレーナーが、筋力アップと柔軟性向上をバランスよく指導。リフォーマーなどのマシン設備も充実しており、短期間で効果を実感したい方に最適です。駐車場完備で、車での通いやすさも魅力です。

メリット

• パーソナルトレーニングとピラティスの両方ができ、効率的に体を鍛えられる。
• 完全個室で周囲を気にせず集中でき、プライバシーが守られる。
• 駐車場完備で、車でも通いやすい立地。

デメリット

• パーソナル専門のため、料金がやや高めになる。
• ウェイトトレーニングも含まれるため、ピラティスだけを希望する方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒710-0038 岡山県倉敷市新田3224-5
アクセス	JR「倉敷駅」より車で約10分
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	無料カウンセリング実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:26,400円〜／月8回:48,400円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

パーソナルトレーニングとピラティスの両方ができるので、バランスよく体を鍛えられます。完全個室なのも集中できて良いです。

トレーナーさんが親身になってサポートしてくれるので、モチベーションが続きます。駐車場もあって通いやすいです。

💡筋力アップとピラティスを組み合わせて、効率的にボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

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第9位:BT1 新倉敷店

画像出典:https://bt1-fit.com/(BT1 新倉敷店公式サイト)

新倉敷駅近くにある、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合したフィットネススタジオです。ウェイトトレーニングとピラティスを組み合わせた独自のプログラムで、筋力強化と体幹トレーニングをバランスよく実施。完全予約制のセミパーソナル形式で、少人数で丁寧な指導が受けられます。リフォーマーなどのマシン設備も充実しており、効率的に全身を鍛えられる環境が整っています。新倉敷駅から近く、駐車場も完備されているため、電車でも車でも通いやすい立地です。

メリット

• 新倉敷駅から近く、駐車場も完備されているため通いやすい。
• パーソナルトレーニングとピラティスの両方ができ、効率的に体を鍛えられる。
• セミパーソナル形式で、適度な少人数制で丁寧な指導が受けられる。

デメリット

• ウェイトトレーニングも含まれるため、ピラティスのみを希望する方には不向きな場合がある。
• セミパーソナル形式のため、完全マンツーマンではない。

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基本情報

住所	〒713-8121 岡山県倉敷市玉島阿賀崎1-10-1 ビブレ新倉敷2F
アクセス	JR「新倉敷駅」より徒歩約3分
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日祝 10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験トレーニング実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:19,800円〜／月8回:35,200円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

駅から近くて通いやすいです。パーソナルとピラティスの両方ができるので、バランスよく体を鍛えられています。

セミパーソナルなので、程よい距離感で指導してもらえます。トレーナーさんも親切で、毎回楽しくトレーニングできています。

💡駅近で通いやすく、筋力トレーニングとピラティスを両方取り入れたい方におすすめのスタジオです。

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第10位:Fitness Innovation

画像出典:https://www.ppsf-innovation.com/(Fitness Innovation公式サイト)

倉敷市にある、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた総合フィットネススタジオです。ウェイトトレーニング、マシンピラティス、ストレッチなど、多様なメニューから個々の目標に合わせたプログラムを提案。経験豊富なトレーナーが、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、それぞれの目的に向けてサポートします。リフォーマーをはじめとした本格的なマシン設備を完備し、効率的に体を鍛えられる環境。完全予約制で、プライベート空間でじっくりとトレーニングに集中できます。駐車場も完備されており、車での通いやすさも魅力です。

メリット

• パーソナルトレーニングとピラティスの両方に対応し、総合的なアプローチが可能。
• 多様なメニューから自分に合ったプログラムを選択できる。
• 駐車場完備で、車でも通いやすい。

デメリット

• パーソナル専門のため、料金がやや高めになる。
• ウェイトトレーニングも含まれるため、ピラティスのみを希望する方には選択肢が多すぎる場合がある。

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基本情報

住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖638-1-103
アクセス	JR「倉敷駅」より約2km／倉敷駅・茶屋町駅からの無料送迎サービスあり
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	070-8300-0284(新番号)／086-435-5044(旧番号)
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン受付中(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)
料金プラン	完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)

地図

口コミ

パーソナルなので自分のペースで進められて、無理なく続けられています。トレーナーさんも経験豊富で、安心して任せられます。

ピラティスだけでなく、筋トレやストレッチも組み合わせてくれるので、バランスよく体を鍛えられます。駐車場があるのも便利です。

💡総合的なアプローチで体を鍛えたい方、パーソナルでしっかりサポートを受けたい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。