鎌倉のおすすめピラティススタジオ10選

「鎌倉で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、鎌倉エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：URBAN CLASSIC PILATES Kamakura

画像出典：https://urbanclassic.jp/kamakura/（URBAN CLASSIC PILATES Kamakura公式サイト）

鎌倉駅東口から徒歩3分の好立地にある、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。「30才からのピラティス×ボディメイク」をコンセプトに、予約不要で1回30分のレッスンを受けられるのが特徴。リフォーマーとTRXを使用したサーキットトレーニングで、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えられます。グループレッスンではなく一人ずつ異なる動きを行うため、周りを気にせず自分のペースで運動でき、運動初心者でも気軽に始められます。スタッフが丁寧にサポートしてくれるので安心です。

メリット

• 予約不要で好きな時間に通えるため、忙しい方でも続けやすい。
• 1回30分のサーキット形式で、短時間でも効率的にボディメイクが可能。
• 月額8,580円〜とリーズナブルな料金設定で、コスパ良く本格ピラティスが体験できる。

デメリット

• 体験レッスンがなく見学のみのため、実際のレッスン内容は入会後に確認となる。
• 日曜日が定休日のため、週末中心で通いたい方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町1丁目6−6 DAIKIビル3F
アクセス	JR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」東口より徒歩3分
営業時間	平日 9:30〜21:30（フロント受付 11:00〜20:00）／土祝 9:30〜19:30（フロント受付 11:00〜17:00）
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・TikTokあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	モニター会員募集中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4：8,580円（税込）／マンスリー8：10,780円（税込）／レギュラー（通い放題）：12,980円（税込）／施設利用料：2,200円（税込・入会時のみ）

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口コミ

予約なしで好きな時間に行けるのが本当に便利です。スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれて、一つ一つ丁寧に教えてくれるので効果を実感しています。

30分という短時間でも、しっかり汗をかけて達成感があります。継続が苦手な私でも無理なく続けられています。

💡予約不要で気軽に通いたい方や、短時間で効率的にボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

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第2位：zen place ピラティス 鎌倉

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kamakura（zen place ピラティス 鎌倉公式サイト）

鎌倉駅西口から徒歩4分の場所にある、全国150店舗以上を展開する大手ピラティス専門スタジオです。湘南エリア最大数のピラティスマシンを完備し、マットグループ・マシングループ・プライベートレッスンと幅広いプログラムを提供。世界トップレベルの教育制度で学んだBASIピラティス認定インストラクターが在籍し、初心者から上級者まで質の高い指導を受けられます。身体だけでなく心にも意識を向けるマインドフルネスムーブメントとしてのピラティスを提唱しており、姿勢改善やパフォーマンス向上に効果的です。全国の系列店舗が相互利用可能な点も魅力です。

メリット

• マット・マシン・プライベートと選択肢が豊富で、自分に合ったレッスンスタイルを選べる。
• 全国の系列店舗を相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続可能。
• 体験レッスンが1,000円〜とリーズナブルで、初めての方も気軽に試せる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は予約が取りにくいことがある。
• グレード制の料金システムがやや複雑に感じる場合がある。

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基本情報

住所	〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町7−8 御成エバービル2階
アクセス	JR横須賀線・湘南新宿ライン・江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口より徒歩4分
営業時間	平日 7:00〜20:00／土日祝 7:30〜16:00
定休日	不定休
電話番号	0467-40-3455
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_kamakura）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験キャンペーン実施中／当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ体験：1,000円／マシングループ体験：3,000円〜／月4回：10,450円／月6回：14,520円／フリープラン：16,940円／RG4（マシン月4回）：15,400円（税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

鎌倉駅から近く、明るくて綺麗なスタジオです。インストラクターの皆さんが身体の使い方を丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通えました。

笑顔溢れる教室でとても楽しくレッスンを受けています。姿勢が良くなったと周りから言われることが多くなりました。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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第3位：爽健美ピラティス鎌倉

画像出典：https://sokenbipilates.com/（爽健美ピラティス鎌倉公式サイト）

鎌倉市手広にある完全個室・マンツーマン専門のピラティススタジオです。「自分史上最高のわたし」を目指し、リフォーマーやマット、フォームローラーを使用したオーダーメイドプログラムを提供。整体とピラティスを組み合わせた独自メソッド「整体ピラティス」により、身体の歪みを整え美しいボディラインへ導きます。元教員・フィットネストレーナーとして活動してきた代表が監修しており、10代から80代まで幅広い年代が通っています。アットホームな完全プライベート空間で、周りを気にせずリラックスしながらレッスンを受けられるのが魅力です。

メリット

• 完全個室のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず自分のペースで取り組める。
• 整体とピラティスを組み合わせた独自メソッドで、不調を根本から改善できる。
• 運動未経験やシニア世代にも丁寧に対応してくれるので安心。

デメリット

• 鎌倉駅からは距離があり、湘南深沢駅から徒歩14分とアクセスがやや不便。
• パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には向かない。

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基本情報

住所	〒248-0036 神奈川県鎌倉市手広4丁目7−5
アクセス	湘南モノレール「湘南深沢駅」より徒歩約14分
営業時間	9:30〜21:00
定休日	不定休
電話番号	080-6063-9578
SNSリンク	Instagram・Facebook・YouTubeあり
男性利用可否	○（男女可）
キャンペーン	初回体験レッスン 通常8,800円→4,000円（税込）
料金プラン	体験レッスン：4,000円（税込）／パーソナル60分：8,800円（税込）〜（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

運動習慣が全くなかった私でも、少しずつ身体の動かし方が身についてきました。先生が毎回丁寧に教えてくれるのでありがたいです。

整体とピラティスの組み合わせで、長年悩んでいた肩こりが改善されました。アットホームな雰囲気でリラックスして通えます。

💡完全プライベート空間でじっくり体を整えたい方や、運動初心者・シニア世代の方におすすめのスタジオです。

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第4位：Body Concept Pilates Studio

画像出典：https://www.bodyconcept-japan.com/（Body Concept Pilates Studio公式サイト）

鎌倉駅東口から徒歩4分の場所にある、プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。「しなやかな心と身体で日常を変える」をコンセプトに、リフォーマー・キャデラック・ワンダチェアなど本格的なピラティスマシンを完備。一人ひとりの体質や目標に合わせたオリジナルプログラムで、深層筋肉へ確実にアプローチし、着実にボディラインを変化させていきます。ボディメイクはもちろん、姿勢改善、産前産後・更年期の不調緩和、メンタルヘルスの向上まで幅広くサポート。丁寧に自分と向き合う時間が流れるプライベートな空間です。英語レッスンにも対応しています。

メリット

• リフォーマー・キャデラック・チェアなど充実したマシン設備で本格的なピラティスが受けられる。
• プライベートレッスン専門のため、完全にカスタマイズされた指導を受けられる。
• 英語レッスン対応で、外国人の方や英語でレッスンを受けたい方にも最適。

デメリット

• 体験レッスンが10,000円と他スタジオに比べてやや高めの設定。
• グループレッスンがないため、他の参加者との交流を求める方には向かない。

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基本情報

住所	〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町2丁目16−5 トラストヒルズ205
アクセス	JR横須賀線「鎌倉駅」東口より徒歩4分
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–（LINE・メールで問い合わせ）
SNSリンク	Instagram（@pilateswithizumi）・LINEあり
男性利用可否	○（男女可）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン60分：10,000円（税込）（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

マシンが充実していて、本格的なピラティスを体験できます。インストラクターが丁寧にカウンセリングしてくれるので、自分の身体の状態を理解しながら進められます。

プライベート空間でリラックスしてレッスンを受けられるのが良いです。身体だけでなく心も整う感覚があります。

💡本格的なマシンピラティスを完全プライベートで受けたい方や、しなやかな心と身体を手に入れたい方におすすめです。

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第5位：Green BASE Pilates

画像出典：https://gbp.pwa.1cs.jp/（Green BASE Pilates公式サイト）

鎌倉市小町にある、マシンを使った1対1のパーソナルピラティスを提供するスタジオです。アパートの一室を利用したプライベートな空間で、姿勢改善や身体機能の向上を目指す方からアスリートまで幅広く対応。その日の状態に合わせたオーダーメイドレッスンが特徴で、マットピラティスとマシンピラティスの両方を自分に合った形で選べます。インストラクターの知識が豊富で、健康に関するアドバイスも受けられると好評。オンラインレッスンにも対応しているため、スタジオ通いと並行して自宅でもトレーニングを続けられます。お子様連れでの利用も相談可能です。

メリット

• その日の身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられる。
• オンラインレッスンにも対応しており、自宅でもトレーニングを継続可能。
• インストラクターの知識が豊富で、健康に関する様々なアドバイスを受けられる。

デメリット

• アパートの一室のため、大きなスタジオを希望する方には向かない場合がある。
• パーソナル専門のため、グループレッスンを受けたい方には不向き。

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基本情報

住所	〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町2丁目16−5 トラストヒルズ小町303
アクセス	JR横須賀線「鎌倉駅」東口より徒歩約5分
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女可）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：5,500円（税込）／1回レッスン：6,600円〜（税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

先生のキャラクターが良く、知識が豊富なので安心して任せられます。その日の状態に合わせてレッスン内容を調整してくれるのが嬉しいです。

アットホームな雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられます。身体の変化を実感できて、通い続けるモチベーションになっています。

💡自分に合ったオーダーメイドのパーソナルピラティスを受けたい方や、オンラインレッスンも活用したい方におすすめです。

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第6位：Pilates Studio eleven 七里ヶ浜

画像出典：https://pilateseleven.com/shichirigahama/（Pilates Studio eleven 七里ヶ浜公式サイト）

七里ヶ浜の海岸沿いにあるゴルフ練習場「Pacific GOLF CLUB」内に併設されたピラティススタジオです。ピラティス・ゴルフ・サーフィン・ビーチライフを楽しめる複合施設の中で、リフォーマーやチェアを使用したパーソナルトレーニングと、最大4名までの少人数制グループレッスンを提供。ゴルフのパフォーマンス向上に特化したレッスンも七里ヶ浜店限定で受けられます。海を望む開放的なロケーションで、リゾート気分を味わいながらピラティスを楽しめるのが魅力。9名のインストラクターが在籍し、多彩なレッスンスタイルに対応しています。

メリット

• 海を望む開放的なロケーションで、リゾート気分を味わいながらピラティスを楽しめる。
• ゴルフのパフォーマンス向上に特化したレッスンがあり、ゴルファーにも最適。
• 最大4名の少人数制グループレッスンで、個別指導に近い丁寧な指導を受けられる。

デメリット

• 七里ヶ浜駅から徒歩8分とやや距離があり、車でのアクセスが便利な立地。
• パーソナルトレーニングは5回一括購入のみで、都度払いができない。

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基本情報

住所	〒248-0025 神奈川県鎌倉市七里ガ浜東1丁目2−18
アクセス	江ノ島電鉄「七里ヶ浜駅」より徒歩約8分
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女可）
キャンペーン	–
料金プラン	グループ体験：3,300円／パーソナル体験：8,800円／グループ月2回：11,000円／グループ月4回：17,600円／パーソナル5回券：82,500円（税込）

地図

口コミ

海を眺めながらのピラティスは最高のリフレッシュになります。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、毎回充実したレッスンを受けられます。

ゴルフのパフォーマンス向上のために通い始めましたが、身体の使い方が変わり飛距離が伸びました。施設も綺麗で気持ちよく利用できます。

💡海を感じながらピラティスを楽しみたい方や、ゴルフのパフォーマンス向上を目指す方におすすめのスタジオです。

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第7位：PreMare

画像出典：https://premare.blue/（PreMare公式サイト）

由比ヶ浜海岸を眺めながらピラティスを愉しめる、坂ノ下にあるコンディショニングスタジオです。「生きることは動くこと」をテーマに、いつまでも動ける身体づくりをサポート。ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン、様々なツールを使った少人数制グループレッスン、オリジナルの「Loop Exercise®」オンラインレッスンを提供しています。代表の高橋亜紀氏は指導歴28年のベテランで、2014年NEXTインストラクターオブザイヤー最優秀賞受賞の実績を持つ実力派。介護予防運動にも対応しており、幅広い世代の健康をサポートしています。

メリット

• 由比ヶ浜海岸を眺められる絶好のロケーションでリラックスしながらレッスンを受けられる。
• 指導歴28年のベテランインストラクターによる質の高い指導を受けられる。
• オリジナルの「Loop Exercise®」など独自メソッドが充実している。

デメリット

• 長谷駅・由比ヶ浜駅から徒歩圏内だが、鎌倉駅からはやや距離がある。
• 現在プライベートレッスンの空きが少なくなっている状況。

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基本情報

住所	〒248-0021 神奈川県鎌倉市坂ノ下32−17 feel由比ヶ浜202
アクセス	江ノ島電鉄「長谷駅」または「由比ヶ浜駅」より徒歩約7分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日 8:30〜12:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女可・要確認）
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトより問い合わせ）

地図

口コミ

海を眺めながらのレッスンは心身ともにリフレッシュできます。先生の指導が丁寧で、身体の使い方がよく分かるようになりました。

ベテランインストラクターならではの的確なアドバイスで、長年の身体の悩みが改善されました。アットホームな雰囲気も魅力です。

💡海を眺めながら心身を整えたい方や、経験豊富なインストラクターから学びたい方におすすめのスタジオです。

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第8位：W Pilates

画像出典：https://coubic.com/wpilates（W Pilates公式サイト）

湘南モノレール湘南深沢駅から徒歩4分の場所にある、完全予約制の隠れ家風パーソナルピラティススタジオです。「すべての方へ、整う時間を」をコンセプトに、リフォーマー・タワー・チェア・マットなどを組み合わせたオーダーメイドのパーソナルピラティスを提供。一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、性別や年齢の制限なく誰でも利用できます。駐車場2台完備で車でのアクセスも便利。会費や入会金がなく都度払い制のため、自分のペースで通いやすいシステムが魅力です。お子様連れでの利用も相談可能です。

メリット

• 会費・入会金なしの都度払い制で、自分のペースで無理なく通える。
• 駐車場完備で車でのアクセスが便利。
• リフォーマー・タワー・チェアなど多彩なマシンを使ったオーダーメイドレッスンを受けられる。

デメリット

• 鎌倉駅からは離れており、湘南深沢駅が最寄りのためアクセスに注意が必要。
• 時間帯によっては他のセッションと同時進行になる場合がある。

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基本情報

住所	〒248-0022 神奈川県鎌倉市常盤134−1 花菱ビル102
アクセス	湘南モノレール「湘南深沢駅」より徒歩4分
営業時間	月〜木・日 10:00〜19:00／金・土 10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	090-8302-7544
SNSリンク	Instagram（@wpilates134）
男性利用可否	○（男女可）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：4,400円（税込）／1回レッスン：8,800円（税込）／回数券あり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

隠れ家的な雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられます。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、身体の変化を実感できます。

駐車場があるので車で通えて便利です。都度払いなので、自分のペースで無理なく続けられています。

💡会費なしで自分のペースで通いたい方や、車でアクセスしたい方におすすめのスタジオです。

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第9位：ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ

画像出典：https://www.pilates-all.com/（ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ公式サイト）

鎌倉駅西口から徒歩3分の閑静な路地裏にある、ピラティス専門スタジオです。日本で唯一のPeak Pilatesライセンストレーニングセンターとしてインストラクター養成コースも開催しており、国際認定資格を持つ質の高いインストラクターが10名以上在籍。リフォーマー・キャデラック・チェアなど本格的なピラティスマシンを完備し、500種類以上のエクササイズが可能です。プライベートセッション（マンツーマン・ペア）と最大4名の少人数制グループレッスンを提供。月会費制ではなくチャージシステムを採用しているため、自分のペースで通い続けられます。

メリット

• 国際認定資格を持つ質の高いインストラクターから本格的なピラティスを学べる。
• 月会費制ではなくチャージシステムで、自分のライフスタイルに合わせて通える。
• 夜21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすい。

デメリット

• 入会金11,000円が必要。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯に予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町9−34 Confort御成3F
アクセス	JR横須賀線「鎌倉駅」西口より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・Facebook・LINEあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	–
料金プラン	入会金：11,000円（税込）／グループレッスン体験：3,300円（税込）／グループレッスン：3,300円（税込）〜／プライベートレッスン：インストラクターにより異なる（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。マシンも充実していて本格的なピラティスを体験できます。

月会費制ではないので、自分のペースで続けられるのが嬉しいです。鎌倉駅から近くて通いやすい立地も魅力です。

💡本格的なピラティスを質の高いインストラクターから学びたい方や、自分のペースで通いたい方におすすめです。

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第10位：西鎌倉ピラティス＆若よもぎ蒸しサロンMAKO

画像出典：https://mako-pilates.com/（西鎌倉ピラティス＆若よもぎ蒸しサロンMAKO公式サイト）

西鎌倉の閑静な住宅街にある、完全プライベートの女性専用ピラティス＆若よもぎ蒸しサロンです。元外資系製薬会社勤務のBalanced Body認定インストラクターが、マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせたプログラムを提供。その日のお客様の身体の状態を見ながら、関節や筋肉の正しい使い方を丁寧に指導します。100%オーガニックの国産よもぎを使用した「若よもぎ蒸し」も提供しており、ピラティスと組み合わせて心身をトータルでケアできます。猫好きには嬉しい、看板猫のお出迎えもあるアットホームなサロンです。

メリット

• ピラティスと若よもぎ蒸しを組み合わせて、心身をトータルでケアできる。
• 女性専用の完全プライベート空間で、リラックスしてレッスンを受けられる。
• 駐車場完備で車でのアクセスが便利。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 西鎌倉駅・片瀬山駅から徒歩7分と、鎌倉駅からはやや離れた立地。

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基本情報

住所	〒248-0035 神奈川県鎌倉市西鎌倉3丁目11−44
アクセス	湘南モノレール「西鎌倉駅」または「片瀬山駅」より徒歩7分
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・LINEあり
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン60分：6,000円（税込）／都度払い60分：10,000円（税込）／回数券5回：45,000円（有効期限3ヶ月）／回数券8回：70,000円（有効期限5ヶ月）／回数券10回：85,000円（有効期限6ヶ月）

地図

口コミ

ピラティスとよもぎ蒸しの組み合わせで、心身ともにリフレッシュできます。女性専用なので安心して通えます。

アットホームな雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられます。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、身体の変化を実感しています。

💡女性専用の空間でピラティスと温活を両方楽しみたい方におすすめのサロンです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。