西宮のおすすめピラティススタジオ10選

「西宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、西宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

西宮でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:THE PILATES 本店

画像出典:https://www.the-pilates.com/(THE PILATES 本店公式サイト)

西宮北口駅から徒歩圏内に位置する、マシンピラティス専門のプライベートスタジオです。完全個室のマンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、初心者の方でも安心してスタートできます。リフォーマーをはじめとした本格的なマシン設備が揃い、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど多様な目的に対応。プライベート空間でじっくりと身体と向き合いたい方に最適なスタジオです。

メリット

• 完全個室のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中できる。
• 一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。
• 本格的なマシン設備が充実しており、効果的なトレーニングが可能。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンと比べて料金が高め。
• 完全予約制のため、柔軟なスケジュール調整が必要になる場合がある。

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基本情報

住所	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1-8-11 エビータの森 5F
アクセス	阪急「西宮北口駅」より徒歩2分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-78-2244
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン1回4,400円(税込)／入会金11,000円→キャンペーン期間中5,500円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:26,400円／月8回:48,400円／チケット4回:30,800円／チケット8回:57,200円／体験レッスン:4,400円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

個室でマンツーマンなので、自分のペースでじっくり取り組めます。インストラクターの方が丁寧に指導してくださるので、正しいフォームが身につきました。

身体の悩みに合わせてプログラムを組んでもらえるので、効果を実感しやすいです。プライベート空間で集中できるのが気に入っています。

💡完全個室でじっくりと身体と向き合いたい方や、オーダーメイドのプログラムを求める方におすすめのスタジオです。

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第2位:CLUB PILATES 西宮北口

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/nishinomiyakitaguchi(CLUB PILATES 西宮北口公式サイト)

アメリカ発の世界最大級のピラティススタジオチェーンが西宮北口に展開。多彩なクラスプログラムと最新のマシン設備で、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。少人数制のグループレッスンで、インストラクターの目が行き届きながらも、仲間と一緒に楽しく続けられる環境が魅力です。リフォーマー、チェア、TRXなど多様な器具を組み合わせたレッスンで、全身をバランスよく鍛えることができます。駅からのアクセスも良好で、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるロケーションです。

メリット

• 世界最大級のピラティススタジオチェーンで、実績と信頼性が高い。
• 多彩なクラスプログラムと最新マシン設備で、飽きずに続けられる。
• 少人数制グループレッスンで、適度なコミュニティ感と個別サポートを両立。

デメリット

• 人気のクラスは予約が取りづらいことがある。
• グループレッスン中心のため、完全なマンツーマン指導を求める方には不向き。

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基本情報

住所	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1-6-10 白川ビル 2F
アクセス	阪急「西宮北口駅」より徒歩3分
営業時間	平日 7:00〜21:00／土日 7:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	0798-31-5522
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン0円キャンペーン実施中／入会金11,000円→5,500円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,890円／月8回:18,590円／デイタイム4回:9,790円／アニュアルメンバーシップ:月額13,090円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

クラスの種類が豊富で、自分のレベルに合わせて選べるのが良いです。インストラクターも丁寧で、毎回新しい発見があります。

駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で気持ち良いです。グループレッスンですが少人数なので、しっかり見てもらえます。

💡世界基準のピラティスを体験したい方や、多彩なプログラムで楽しく続けたい方におすすめです。

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第3位:ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/hyogo/nishinomiya/(ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店公式サイト)

女性専用のマシンピラティススタジオとして、阪急西宮ガーデンズ内という抜群のロケーションに展開。音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが特徴で、ピラティス初心者でも気軽に始められます。リフォーマーを一人一台使用し、ボディメイクや姿勢改善に効果的なプログラムを提供。ショッピングモール内にあるため、買い物ついでに立ち寄れる利便性も大きな魅力です。明るく清潔なスタジオで、女性が安心して通える環境が整っています。

メリット

• 阪急西宮ガーデンズ内で、ショッピングついでに通える抜群の立地。
• 女性専用スタジオで、安心して集中できる環境。
• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、モチベーションを保ちやすい。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• グループレッスン形式のため、個別の細かい指導を求める方には不向き。

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基本情報

住所	〒663-8204 兵庫県西宮市高松町14-2 阪急西宮ガーデンズ 5F
アクセス	阪急「西宮北口駅」直結
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	0798-31-6630
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン0円キャンペーン実施中／入会金5,500円→0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:11,220円／マンスリーフル:16,170円／デイタイム:13,420円／プレミアム:18,370円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ガーデンズの中にあるので、買い物のついでに通えてとても便利です。音楽に合わせて体を動かすので、楽しく続けられています。

女性専用で安心して通えるのが良いです。スタジオも綺麗で、インストラクターの方も親切で丁寧に教えてくれます。

💡ショッピングついでに楽しく通いたい方や、女性専用の環境を求める方におすすめのスタジオです。

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第4位:マシンピラティスRintosull 西宮北口店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/nishinomiyakitaguchi/shop.html(マシンピラティスRintosull 西宮北口店公式サイト)

西宮北口駅から徒歩圏内に位置する、マシンピラティス専門のスタジオです。少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応し、個々の目標やレベルに合わせた指導が受けられます。最新のリフォーマーを完備し、姿勢改善、体幹強化、ダイエットなど様々な目的に対応したプログラムを提供。丁寧なカウンセリングと質の高いレッスンで、身体の変化を実感しやすいと評判です。清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオで、初心者から経験者まで安心して通えます。

メリット

• 少人数制で丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心。
• グループとパーソナルの両方が選べ、予算や目的に合わせて選択可能。
• 最新のマシン設備で、効果的なトレーニングができる。

デメリット

• 新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。
• 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1-3-12 カミヤビル 3F
アクセス	阪急「西宮北口駅」より徒歩1分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	0798-78-9520
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン1回無料キャンペーン実施中／入会金11,000円→0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:13,200円／月8回:23,100円／デイタイム月4回:10,780円／通い放題:30,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので、しっかりと見てもらえます。インストラクターの方が親身になって指導してくれるので、続けやすいです。

マシンが新しくて使いやすく、スタジオも清潔で快適です。自分の身体の変化を実感できるので、通うのが楽しみになっています。

💡丁寧な指導で確実に効果を実感したい方や、少人数でじっくり学びたい方におすすめです。

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第5位:Pilates iU 西宮北口店

画像出典:https://pilates-ivy.com/nishikita/(Pilates iU 西宮北口店公式サイト)

西宮北口エリアに展開する、アットホームな雰囲気のピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、少人数制のグループレッスンを中心に展開。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態を丁寧に見ながら指導するため、初めての方でも安心して始められます。身体の歪みや不調の改善、姿勢矯正、ボディメイクなど、個々の目的に合わせたレッスンが受けられます。温かみのあるスタジオで、リラックスしながらピラティスに取り組める環境が整っています。

メリット

• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスして通える。
• マットとマシンの両方が選べ、自分に合ったレッスンスタイルを見つけられる。
• 少人数制で個々の状態に合わせた丁寧な指導が受けられる。

デメリット

• 大手スタジオと比べると設備規模はコンパクト。
• プライベートレッスンの枠が限られている場合がある。

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基本情報

住所	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1-8-14 西北活性化プラザ 4F
アクセス	阪急「西宮北口駅」より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-31-5061
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン1,000円キャンペーン実施中／入会金5,500円→0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,780円／月8回:19,800円／デイタイム月4回:8,580円／フリー(通い放題):24,200円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で、先生が優しく丁寧に教えてくれます。身体の不調が改善されて、姿勢も良くなりました。

少人数なので質問しやすく、自分のペースで無理なく続けられています。スタジオも清潔で居心地が良いです。

💡温かい雰囲気の中でじっくりとピラティスに取り組みたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:マシンピラティスReset 甲子園店

画像出典:https://reset-pilates.jp/lp/pilates_rokko/(マシンピラティスReset 甲子園店公式サイト)

甲子園エリアに位置する、マシンピラティス専門のスタジオです。リフォーマーを中心とした本格的なマシン設備を完備し、少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しています。身体の悩みや目標に合わせたきめ細やかな指導で、姿勢改善や体幹強化、ダイエットなど幅広いニーズに応えます。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、初心者でも安心してスタートできます。清潔で落ち着いた空間で、集中してピラティスに取り組める環境が整っています。

メリット

• マシンピラティス専門で、本格的な設備とプログラムが充実。
• 少人数制とパーソナルの両方から選べ、自分に合ったスタイルで学べる。
• 個々の目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられる。

デメリット

• 甲子園エリアのため、西宮北口駅からはやや距離がある。
• マットピラティスのレッスンは提供していない。

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基本情報

住所	〒663-8176 兵庫県西宮市甲子園六番町15-16 イーグレ甲子園 2F
アクセス	阪神「甲子園駅」より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	0798-31-6230
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン1回無料キャンペーン実施中／入会金11,000円→0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:13,200円／月8回:23,100円／デイタイム月4回:10,780円／通い放題:30,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マシンを使ったレッスンで、効果的に身体を鍛えられます。インストラクターの指導が的確で、正しい動きが身につきました。

少人数制なので、しっかりとサポートしてもらえます。スタジオも清潔で、集中してレッスンに取り組めます。

💡本格的なマシンピラティスで効果を実感したい方におすすめのスタジオです。

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第7位:Heso pilates

画像出典:http://heso.cc/(Heso pilates公式サイト)

西宮エリアで展開する、アットホームな雰囲気が魅力の個人スタジオです。マットピラティスを中心に、少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンを提供しています。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態を丁寧に見極め、個々のニーズに合わせた指導を行います。身体の歪みや不調の改善、リラクゼーション、体幹強化など、様々な目的に対応。温かく落ち着いた空間で、自分のペースでじっくりとピラティスに取り組めます。地域密着型のスタジオとして、長く通い続けられる環境が整っています。

メリット

• アットホームな個人スタジオで、きめ細やかな対応が受けられる。
• 少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が行き届く。
• 地域密着型で、長く安心して通える信頼関係を築きやすい。

デメリット

• マシンピラティスの設備は限定的で、主にマットピラティス中心。
• 個人スタジオのため、大手と比べるとレッスン時間の選択肢が少ない場合がある。

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基本情報

住所	兵庫県西宮市(詳細住所は予約時に案内)
アクセス	JR「西宮駅」/阪急「西宮北口駅」から便利
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-723-723
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン10,000円→9,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベート:都度払い10,000円／チケット4回38,000円(有効期限2ヶ月)／グループ:都度払い4,000円／チケット4回14,000円(有効期限2ヶ月)(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

個人スタジオならではの温かい雰囲気で、先生が丁寧に教えてくださいます。自分の身体と向き合う時間が持てて、心も身体もリフレッシュできます。

少人数なので質問しやすく、自分のペースで無理なく続けられています。アットホームな環境で通いやすいです。

💡地域密着型のアットホームな環境で、じっくりとピラティスに取り組みたい方におすすめです。

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第8位:阪神西宮マシンピラティスLike ME

画像出典:https://likemepilates.com/(阪神西宮マシンピラティスLike ME公式サイト)

阪神西宮駅からアクセス便利な、マシンピラティス専門のスタジオです。リフォーマーをはじめとした本格的なマシン設備を完備し、少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しています。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行います。姿勢改善、体幹強化、ボディメイク、柔軟性向上など、様々な目的に対応したプログラムを提供。清潔で明るいスタジオで、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。

メリット

• 阪神西宮駅から近く、アクセスが便利で通いやすい。
• マシンピラティス専門で、本格的な設備とプログラムが充実。
• 少人数制で丁寧な指導が受けられ、効果を実感しやすい。

デメリット

• 西宮北口駅からはやや距離があり、阪神線沿線の方向け。
• マットピラティスのクラスは提供していない。

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基本情報

住所	〒662-0051 兵庫県西宮市久保町6-13
アクセス	阪神「西宮駅」より徒歩5分
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中(詳細は公式サイト・LINE・ホットペッパービューティーにて確認)
料金プラン	–

地図

口コミ

駅から近くて通いやすく、マシンを使ったレッスンで効果的に身体を鍛えられます。インストラクターの方も親切で丁寧です。

少人数制なので、しっかりと見てもらえます。スタジオも清潔で明るく、気持ち良くレッスンが受けられます。

💡阪神線沿線にお住まいの方や、マシンピラティスで効果的に身体を変えたい方におすすめです。

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第9位:PoRenaî Body Brush Up Salon

画像出典:https://www.porenai.jp/(PoRenaî Body Brush Up Salon公式サイト)

西宮エリアで展開する、ピラティスとボディケアを組み合わせたユニークなサロンです。マットピラティスやマシンピラティスに加えて、整体やストレッチなどのボディケアメニューも提供し、総合的な身体のメンテナンスが可能です。経験豊富なスタッフが、一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせて最適なプログラムを提案。ピラティスで身体を鍛えながら、整体で歪みを整えることで、より効果的に健康的な身体づくりができます。リラックスできる落ち着いた空間で、心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。

メリット

• ピラティスとボディケアを組み合わせた総合的なアプローチが可能。
• 身体の悩みに合わせて、最適なメニューを組み合わせられる。
• リラックスできる落ち着いた雰囲気で、心身ともにケアできる。

デメリット

• ピラティス専門スタジオと比べると、レッスンの種類は限定的。
• ボディケアメニューを組み合わせると、費用が高くなる場合がある。

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基本情報

住所	〒663-8233 兵庫県西宮市津門川町13-14 O.M.Iビル 5F
アクセス	阪神・阪急「西宮駅」より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	0798-42-7830
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験レッスンあり(詳細は公式サイト・LINEにて確認)
料金プラン	入会金:33,000円／チケット1回:11,550円(1ヶ月有効)／チケット8回:76,560円(4ヶ月有効)／サブスク月2回:19,800円／サブスク月4回:38,280円／追加1回:8,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ピラティスと整体を組み合わせて受けられるのが良いです。身体の歪みが整い、姿勢も良くなりました。

落ち着いた雰囲気で、リラックスしながら身体のケアができます。スタッフの方が親身に対応してくれるので、安心して通えます。

💡ピラティスとボディケアを組み合わせて、総合的に身体を整えたい方におすすめです。

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第10位:zen place ピラティス 西宮北口

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nishinomiyakitaguchi(zen place ピラティス 西宮北口公式サイト)

西宮北口駅から徒歩圏内に位置する、全国展開する大手ピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く選択可能。経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで安心して通えます。スタジオ内は清潔感があり、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整っています。会員になると全国の店舗を利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できるのが魅力です。質の高いレッスンと充実した設備で、本格的なピラティスを学べます。

メリット

• 全国展開の大手スタジオで、実績と信頼性が高い。
• マットとマシンの両方が選べ、グループ・プライベートも対応可能。
• 全国の系列店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、ドロップイン利用の場合は割高になる場合がある。

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基本情報

住所	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1丁目9-3 プラザビル1階 103号室
アクセス	阪急神戸線「西宮北口駅」北西口より徒歩2分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土日祝 7:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	0798-56-8711
SNSリンク	Instagram、YouTubeあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中／当日入会で入会金無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マットグループ月4回:10,450円／月6回:14,520円／フリープラン:16,940円／デイフリー:13,552円／RG4(リフォーマー月4回):15,400円／RG8(リフォーマー月8回):25,300円／プライベート月4回:37,400円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心して通えました。

駅から近くて清潔なスタジオで、設備も充実しています。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。